Sau Ngọc Trinh, đến lượt “Trà Long” Khánh Vân nhập hội học nhảy sexy dance để sớm có body chuẩn chỉnh
Đường đua khoe dáng đẹp của các mỹ nhân Việt sắp có thêm một nhân tố mới xuất hiện, và đó chính là cô nàng Khánh Vân gây thương nhớ qua vai diễn Trà Long trong bộ phim Mắt Biếc.
Khánh Vân sở hữu khuôn mặt trẻ con mũm mĩm với đôi má lúm đồng t.iền duyên dáng, thế nhưng body của cô nàng lại ngược hẳn. Thi thoảng trong những shoot hình khoe dáng, Khánh Vân để lộ thân hình vòng nào ra vòng nấy cũng sexy không kém nhiều mỹ nhân khác.
Bộ hình mới nhất của Khánh Vân gần đây
Khánh Vân sở hữu khuôn mặt tròn mũm mĩm nhưng lại gây ấn tượng với vòng eo con kiến chuẩn chỉnh
Thỉnh thoảng, dân tình cũng được chiêm ngưỡng vòng eo con kiến cùng đường cơ bụng săn chắc của cô nàng. Cứ mỗi lần “khoe khéo” kiểu này là lại một lần dân tình phải đi vào dò hỏi xem bí quyết giữ dáng của cô nàng là gì. Và cuối cùng, Khánh Vân đã hé lộ phương pháp tập luyện mà mình đang theo đuổi trên trang cá nhân mới đây.
Thông qua phần story Instagram, Khánh Vân cho biết cô đang học nhảy sexy dance. Bất ngờ hơn, đây cũng chính là bộ môn tập luyện được “nữ hoàng n.ội y” Ngọc Trinh yêu thích. Trước đó, Ngọc Trinh từng theo đuổi sexy dance suốt một thời gian dài để duy trì vóc dáng thon thả, quyến rũ. Sau 2 năm bận rộn, mới đây Ngọc Trinh đã update tiếp rằng cô đã đi học sexy dance trở lại. Chính Ngọc Trinh cũng từng chia sẻ rằng, nhảy sexy dance đã giúp cô có được vóc dáng săn chắc và thêm nữa còn biết cả những cách tạo dáng quyến rũ trước ống kính máy quay.
Video đang HOT
Ngọc Trinh từng chia sẻ hình ảnh nhảy sexy dance chăm chỉ đến bầm tím chân
Nhưng cũng chính nhờ sexy dance mà cách tạo dáng khi pose ảnh của Ngọc Trinh lại rất quyến rũ, hút mắt
Khi soi vào những hình ảnh mà Khánh Vân chia sẻ thì có thể thấy sexy dance đã giúp nàng “Trà Long” thêm tự tin s.how b.ody của mình hơn khi chụp ảnh. Thực tế, sexy dance là một trong những bộ môn nhảy tập trung chủ yếu vào các động tác ở vùng nhạy cảm (như hông, eo) trên cơ thể. Đó cũng là lý do vì sao những người tập bộ môn này thường có body khá chuẩn chỉnh.
Sexy dance là gì?
Sexy dance bắt đầu xuất hiện tại Việt Nam từ năm 2008, là sự kết hợp giữa điệu “jazz funk” (một thể loại nhảy từ các nước Mỹ Latinh pha trộn giữa Hiphop và Jazz dance) cùng các động tác chân, tay, ngực, hông và mông để định hình những đường nét trên cơ thể phái nữ.
Khác với các bộ môn nhảy khác, sexy dance tập trung chủ yếu vào những bài nhảy có yếu tố “sexy” nhằm giúp người tập thể hiện được cá tính và các nét đẹp trên cơ thể mình. Sau khi học nhảy sexy dance, bạn sẽ được chỉnh lại dáng đi, dáng đứng để thêm phần tự tin hơn trước ống kính máy ảnh.
Những lợi ích tuyệt vời của bộ môn sexy dance
1. Cải thiện dáng đứng và tư thế đi lại
Một trong những lợi ích đáng mong chờ từ sexy dance phải kể đến việc cải thiện dáng đi đứng hàng ngày. Chỉ ngay sau buổi tập đầu tiên, những bạn nữ hay có thói quen khom lưng khi đứng, ngồi sẽ được cải thiện lại về dáng đi rõ rệt.
Dần dần, bạn sẽ thấy body của mình chuẩn chỉnh hơn vì phần lưng luôn được giữ thẳng, bước đi cũng tự tin, uyển chuyển và đôi chân thì thon gọn, săn chắc.
2. Giảm mỡ, giúp cơ thể săn chắc
Các chuyển động cơ bản của sexy dance như xoay ngực, lắc mông, hay các tư thế đứng có thể làm cho vùng cơ bụng, cơ lưng, cơ mông và cơ đùi của bạn dần trở nên săn chắc, quyến rũ hơn. Sexy dance buộc bạn phải tự tin và nhảy thật dứt khoát, mạnh mẽ. Chính điều này giúp thân hình của bạn được siết chặt và đá bay những ngấn mỡ thừa tích tụ ở vòng 2.
Với việc chuyển động liên tục theo nhạc, sexy dance còn giúp người tập tiêu hao từ 600 – 800 calories/giờ mà không cảm thấy chán. So sánh với các bộ môn thể thao khác, sexy dance có mức tiêu thụ calories khá cao. Cụ thể, lượng calories tiêu thụ từ việc nhảy bằng với việc bơi lội, gấp đôi số lần đi bộ và gấp đến 4 lần tập yoga.
3. Tạo sự tự tin và quyến rũ
Ngay từ cái tên đã nói lên rằng, đây là một bộ môn nhảy nhót tập trung vào điểm quyến rũ, nóng bỏng trên cơ thể. Do đó, trong quá trình học nhảy sexy dance, bạn sẽ dần biết cách làm thế nào để bộc lộ sự quyến rũ của bản thân thông qua hình thể. Các động tác sexy dance như nâng ngực, khép mở bả vai, bước đi bằng gót chân, lượn sóng… có thể giúp thân hình người tập trở nên mềm mại, dẻo dai hơn.
4. Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
Thực tế, khi học nhảy sexy dance, bạn cũng sẽ cảm thấy hứng khởi, lạc quan hơn. Đặc biệt, khi đã học thuộc được các động tác và hòa hợp được với âm nhạc thì bạn sẽ càng dễ bị cuốn theo vũ điệu của sexy dance, từ đó gạt bỏ hết những căng thẳng, mệt mỏi trong ngày.
Ngọc Trinh, Chi Pu thả dáng với croptop, quyến rũ bất chấp giữa mùa dịch
Càng vào mùa nóng, những chiếc áo croptop càng được nhiều nghệ sĩ như Chi Pu, Khánh Vân, Ngọc Trinh ưu ái.
Mùa hè đang đến, những chiếc áo croptop mát mẻ, thoải mái tiếp tục được nhiều người yêu thích, trong đó có cả các sao Việt. Cũng dễ hiểu bởi đây không chỉ là trang phục đơn giản, dễ mặc mà còn có thể phối được với nhiều trang phục khác nhau, tạo thành những set đồ riêng biệt, thể hiện cá tính theo từng người.
Ngọc Trinh, Chi Pu thường xuyên diện áo croptop với phong cách quyến rũ, gợi cảm vô cùng, còn Hoa hậu Khánh Vân lại mang đến nét khác biệt khi sử dụng áo dáng dài mix bên ngoài, tạo thành layer trang phục.
Diện mẫu áo croptop cực kỳ quyến rũ, Chi Pu khiến khán giả chẳng thể rời mắt ngắm nhìn. Cô nàng phối cùng quần nhung, túi dáng hình hộp của Louis Vuitton nhằm tăng sự nổi bật.
Mẫu áo croptop hình nơ được rất nhiều nghệ sĩ yêu thích lại đã được Chi Pu mix cùng áo vest vải tweed, trông vô cùng đẳng cấp.
Lần khác lại là set đồ theo phong cách thể thao, trẻ trung.
Ngọc Trinh cũng là một fan của áo croptop, cô tận dụng nó để khoe vòng eo thon thả.
Độ dài áo nhiều khi chỉ hơn kém một gang tay, thách thức bao ánh nhìn từ người đối diện.
Hoa hậu Khánh Vân lại ưu ái cách phối cùng áo dáng dài phía ngoài, khiến trang phục trở nên kín đáo hơn.
Có lúc, người đẹp lại hài hước với áo croptop, quần jeans dáng short cùng 'mũ phòng dịch' thế này đây!
Sự quyến rũ, gợi cảm là điều chẳng thể chối bỏ của Hoàng Thùy trong trang phục này.
Nếu ai bảo croptop không thể mix cùng váy dài tha thướt, hãy thử nhìn qua bộ cánh của nàng Á hậu.
Khả Ngân mix mọi thứ theo tông màu đen, cô sử dụng chiếc túi của Louis Vuitton làm điểm nhấn.
Tú Hảo lại quấn khăn Hermes thành chiếc áo croptop như thế này đây!
Ninh Kiều
Mai Ngô trang điểm lỗi mốt như chụp ảnh thời xưa - Khánh Vân make up già chát trong đêm chung kết Miss Universe Danh sách sao trang điểm lỗi tuần qua gọi tên Mai Ngô, Khánh Vân, Phạm Quỳnh Anh... SAO TRANG ĐIỂM LỖI Dự sự kiện mới đây, Mai Ngô mất điểm từ cách trang điểm đến trang phục. Diện đầm hở lưng táo bạo lại không mặc n.ội y, Mai Ngô lộ toàn bộ khuyết điểm hình thể từ vòng 1 phẳng lì đến...