Sao Việt chỉ cách dưỡng da, giữ dáng và nâng cao sức đề kháng mùa dịch

Hoa hậu H’Hen Niê, Lương Thùy Linh và nhiều sao Việt có phương pháp riêng để vừa nâng cao sức khỏe lại vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc trong khoảng thời gian ở nhà.

Khoảng thời gian này, không chỉ người thường mà nhiều sao Việt cũng phải “sống chậm” hơn trước. Thay vì kêu ca, nhiều người nổi tiếng đã tranh thủ thời gian này để chăm sóc bản thân, chia sẻ những bí quyết đẹp da, giữ dáng với fan.

Muốn hạn chế việc tăng cân, da sáng, dáng đẹp, hãy cùng tham khảo bí quyết của sao Việt dưới đây:

Lê Âu Ngân Anh tập chạy tại nhà để nâng cao sức khỏe, giữ dáng.

H’Hen Niê đều đặn cập nhật cuộc sống và cách làm đẹp của mình tới fan. Để trị mụn đầu đen, tối trước khi đi ngủ H’Hen Niê sẽ dùng nước chanh cùng mật ong thoa lên mũi. Còn với lỗ chân lông to, nàng Hậu sẽ tẩy trang, rửa mặt sạch trước khi đi ngủ, hàng ngày uống nhiều nước, không ăn mặn và rửa mặt bằng nước chanh ngâm đá lạnh vào buổi sáng.

Để nâng cao sức đề kháng, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 tích cực tập gym và bổ sung vitamin C từ cam tươi mỗi ngày. Khác với số đông, H’Hen Niê có thói quen tách hết lớp màng mỏng bên ngoài của từng múi cam và bỏ hạt rồi mới thưởng thức.

Hoa hậu Lương Thùy Linh mày mò cách làm sữa từ hạt điều. Cô khuyên nên ngâm hạt điều trong nước ít nhất 4 tiếng hoặc ngâm qua đêm. Sau khi ngâm, gạn nước, đổ hạt điều vào máy xay, thêm nước và vani cùng một chút muối, xay cho tới khi hạt điều nhuyễn, nước chuyển màu, lọc bỏ phần bã. Lương Thùy Linh bảo quản thành phẩm trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Được biết, loại sữa này không chỉ tăng cường sức khỏe tim mạch, củng cố hệ xương mà còn góp phần kiểm soát cân nặng, bổ sung chất chống oxy hóa cho làn da, tái tạo da.

Phi Hùng lại chỉ fan cách làm món sinh tố ưa thích của mình là để “bồi bổ” mùa dịch. Theo nam diễn viên sinh tố đu đủ, xoài… rất dễ làm, hương vị lại thơm ngon.

Diễn viên “Nàng dâu order” – Lan Phương tranh thủ thời gian này để học môn võ thuật Muay Thái vừa rèn sức khoẻ, độ dẻo dai lại đốt mỡ thừa.

MC Phương Mai lại rất chăm chỉ múa cột.

Tóc Tiên duy trì lịch tập 3 buổi mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài một tiếng kết hợp chế độ ăn nhiều rau củ.

Quỳnh Nga, Trương Quỳnh Anh, Trà Ngọc Hằng, Yaya Trương Nhi… chọn tập luyện yoga tại nhà.

Tường San