Sao Trung Quốc tiết lộ bí quyết giảm cân

Họ đều là ca sĩ, diễn viên nổi tiếng của đài Truyền hình Trung Quốc, vóc dáng của họ khiến phái đẹp ghen tị.

Thái Y Lâm

Cô rất nghiêm khắc đối với chế độ ăn của mình.

Cô vừa là ca sĩ, diễn viên nên việc giữ gìn cân nặng rất được coi trọng, cô rất nghiêm ngặt với chế độ ăn của mình, để có vóc dáng hoàn hảo nhất khi xuất hiện trước công chúng. Người đẹp thử rất nhiều cách để giảm cân, cô không bỏ qua cách nào mà cô cho là phù hợp với mình.

Là ca sĩ – Thái Y Lâm thường múa cột, múa dây để giữ vóc dáng.

Cuối cùng Thái Y Lâm đã chọn được giảm cân tốt nhất cho mình: Mỗi ngày, cô cố gắng ăn từng bữa nhỏ, trong một ngày cô cố gắng ăn ít nhất một loại thực phẩm giảm cân. Ngoài ra, cô thường xuyên uống dấm, trà giảm cân, băng quấn nóng giảm cân, hạn chế ăn tinh bột,…Sau thời gian người đẹp đã duy trì được thân hình cân đối, nhờ sự kết hợp việc ăn uống khoa học và nỗ lực giảm cân của bản thân, cho đến bây giờ Thái Y Lâm lúc nào cũng rạng rỡ với vóc dáng mảnh mai.

Lý Đa Hải (Lee Da Hae)

Thực đơn giảm cân của cô rất đơn giản: Ngô ngọt và khoai lang.

Cô nổi tiếng với các vai diễn trong loạt phim truyền hình Trung Quốc, không chỉ được chú ý bởi diễn xuất mà còn được khán giả biết đến nhờ vóc dáng cân đối, quyến rũ, làn da sáng và nụ cười ngọt ngào. Và ít ai biết rằng, trước khi quay một bộ phim, để phù hợp với vai diễn cô thường phải ép cân.

Ăn kiêng với chế độ đặc biệt cùng biện pháp tập thể dục, khiêu vũ cô đã có vóc dáng cân đối.

Mới đây, cô đã tiết lộ “bí kíp” giảm cân của mình: “Ngô ngọt, khoai lang và tập thể dục”. Trong quá trình giảm cân, cô chủ yếu sử dụng ngô ngọt, khoai lang,…ngoài ra, cô luôn tận dụng mọi lúc để có thể đi bộ, chạy, và khiêu vũ. Cô cũng chia sẻ, chưa bao giờ sử dụng thuốc giảm cân mà chỉ áp dụng giảm cân bằng chế độ ăn và tập thể dục.

Lưu Diệc Phi

Mỗi lần ăn 4 quả táo và uống nhiều nước là cách giảm cân của Lưu Diệc Phi.

Nàng “Tiểu Long Nữ” được khán giả yêu thích bởi thân hình cân đối, khuôn mặt ngây thơ, cũng để nhập vai cô phải ép cân. Và để giảm cân hiệu quả, cô thường xuyên uống nước và ăn táo. Mỗi ngày cô uống ít nhất 3 lít nước và mỗi lần ăn ít nhất 4 quả táo. Cô chú ý uống nước buổi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ. Với cách giảm cân này “Tiểu Long Nữ” đã có vóc dáng hoàn mỹ.

Theo Eva