sàn giao dịch ngũ cốc

Nữ tập gym nên ăn gì trước và sau buổi tập?

Tập gym nên ăn gì để tận dụng sức mạnh của dinh dưỡng và đạt được kết quả tập luyện tốt nhất?

Học ngay 5 cách kết hợp thực phẩm với nhau càng ăn càng bổ dưỡng

Khi kết hợp đồ ăn theo một số cách nhất định, chúng ta tạo ra năng lượng đồng điệu - thực phẩm trở nên giàu dinh dưỡng hơn và dưỡng chất cũng được cơ thể chúng ta hấp thụ tốt hơn.

Chăm sóc vùng kín của nàng khỏe mạnh bằng thực phẩm

Việc uống nhiều nước ép thơm hay nước ép việt quất không phải là cách duy nhất chăm sóc vùng kín của nàng được khoẻ mạnh, tươi trẻ và thơm tho.

6 cách giảm mỡ bụng thành công

Sở hữu vòng eo nhỏ luôn là mong muốn ở bất cứ giai đoạn nào trong đời của tất cả phụ nữ.

42 bí quyết sống khỏe mạnh hữu ích khiến ai cũng tâm đắc: Đọc một lần, ứng dụng cả đời!

Đây là tổng hợp 42 lời vàng về lối sống lành mạnh được nhiều người chia sẻ rầm rộ, khen ngợi tấm tắc vì những giá trị tuyệt vời trong cả đời người. Rất đáng để bạn tham khảo.

Người ăn low carb dễ tổn thọ

Một nghiên cứu chỉ ra chế độ ăn low carb có thể làm giảm tới 4 năm tuổ.i thọ.

7 chiêu đơn giản, chẳng cần thuố.c giúp tỉnh táo tức thì, tan biến mệt mỏi sau khi thức đêm

Nếu bạn luôn uể oải vào sáng hôm sau do thức đêm, hãy ghi nhớ 7 nguyên tắc giúp nhanh chóng lấy lại năng lượng nhé.

Loại bỏ carbohydrate ra khỏi chế độ ăn sẽ là sai lầm lớn nhất cuộc đời bạn – theo nghiên cứu trên gần 500.000 người

Tuổ.i thọ của bạn sẽ sụt giảm đáng kể loại bỏ carb ra khỏi chế độ ăn. Lý do là...

"Người tình Thần chế.t" ngày càng quyến rũ nhờ đặt báo thức uống nước lọc

Ngôi sao Goblin đặc biệt thích ăn bắp cải vì giàu chất xơ, lại nhanh no, giảm tối đa cảm giác thèm ăn vặt.

11 quy luật giảm cân thú vị không phải ai cũng hiểu (Phần 2)

Tiếp theo phần 1, chúng ta sẽ tìm hiểu tiếp các quy luật giảm cân thú vị không phải ai cũng hiểu.

Không chỉ các sao Việt, mẹ bỉm sữa Hà Thành cũng giảm cân sau sinh cũng giỏi không kém

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng, hot mon Hà thành Ngọc Nguyễn vẫn có được vóc dáng săn chắc với đường cong rõ mồn một.

Cậu bé 8 tuổ.i t.ử von.g vì tưởng nhầm đĩa m.a tú.y của bố là ngũ cốc

Cậu bé người Mỹ đã ăn lượng chất độc cao gấp 180 lần ngưỡng gây chế.t người.

Mỹ: B.é tra.i ăn m.a tú.y của bố vì tưởng là ngũ cốc và cái kết thương tâm

B.é tra.i đã ăn lượng m.a tú.y đá gấp 180 lần mức t.ử von.g, theo kết quả xét nghiệm.

Ăn sáng rất quan trọng nhưng bạn nên tránh 6 món dưới đây vì chúng không tốt cho sức khoẻ

Bữa ăn sáng rất quan trọng vì là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động trong cả một ngày dài. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng tốt. Và đây là 6 món bạn nên tránh.

Đây là lý do bạn nên thức dậy lúc 6h sáng và quan hệ tìn.h dụ.c vào 10h tối

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng thời gian hợp lý sẽ có lợi cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lý giải nguyên nhân tại sao nên thức dậy lúc 6h sáng và quan hệ t...

Những món sandwich chay ngon bá đạo những người đang ăn kiêng không thể bỏ qua

Nói lời tạm biệt với những miếng thịt nguội trên bánh mì trắng - và chào mừng những chiếc bánh chay chay làm thỏa mãn ngay cả những thực khách kén ăn nhất.

Những loại đồ ăn chứa LƯỢNG MUỐI CAO không tưởng, mẹ cần cho con tránh xa ngay lập tức!

Nhiều bậc cha mẹ không biết rằng tiêu thụ lượng muối cao quá mức so với nhu cầu sẽ có tác động tiêu cực đến sức khỏe của trẻ nhỏ.

Công thức sữa chua trái cây mát lịm tim, da dẻ căng mịn mà lại giúp bạn gái giảm cân siêu tốc

Kết hợp sữa chua và trái cây đúng cách giúp bạn gái sớm lấy lại được vòng eo thon thả.

Đây là những dấu hiệu chứng tỏ chế độ ăn kiêng của bạn đang có vấn đề nên không mang lại hiệu quả gì cả

Hay cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, tâm trạng không ổn định, dễ cáu gắt... đều là những dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn đang không ổn.

Cách giảm cân mà không ăn kiêng

Giảm cân một cách bền vững không phải là việc tính toán lượng calo, mà là tạo ra môi trường hormon thích hợp trong cơ thể để có lợi cho việc giảm cân.

7 loại thực phẩm không tốt cho trẻ mà cha mẹ vẫn vô tư cho con ăn

Có những loại thực phẩm mà tr.ẻ e.m không nên ăn vì các đặc điểm sinh lý của cơ thể trẻ nhỏ nhưng người lớn lại vẫn cứ đưa cho trẻ.

Chế độ ăn uống để duy trì dáng vóc của huyền thoại Audrey Hepburn

Thân hình mảnh mai của Audrey Hepburn từng làm dấy lên nghi vấn bà mắc chứng rối loạn ăn uống.

Chùm ảnh: Người lười biếng nhất đích thị là những kẻ sáng tạo bậc thầy

Sự lười biếng đôi khi lại trở thành động lực thúc đẩy trí óc sáng tạo của con người lên một đẳng cấp mới.

Da nổi mụn: nên và không nên ăn gì để mụn nhanh chóng biến mất?

Cứ tự hỏi vì sao mình đã ăn uống điều độ và chăm sóc da rất kỹ nhưng mụn vẫn xuất hiện trên khuôn mặt? Đó có thể là do chế độ ăn uống của bạn chưa thật sự phù hợp nên khiến mụn nổi...

Điều gì xảy ra nếu nhịn ăn cả ngày?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn trong một ngày? Câu trả lời có vẻ tương đối đơn giản, nhưng nhịn ăn trong 24 giờ còn gây ra hiệu ứng phức tạp hơn.

10 món ăn sáng quen thuộc nhưng cần phải loại khỏi danh sách nếu muốn sống khỏe

Bữa sáng rất quan trọng với cơ thể bởi đây là thời điểm cơ thể bạn đã cạn kiệt năng lượng sau một đêm ngủ dậy. Có một số món ăn dù hết sức phổ biến nhưng lại không được các bác sĩ ...

Chuyên gia Anh tiết lộ bữa sáng lành mạnh nhất hiện nay, chỉ chế biến mất 5 phút

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và chuyên gia Anh tiết lộ món cháo được đán.h giá là lành mạnh nhất để bắt đầu cho một ngày mới.

Gợi ý thực đơn bổ não cho sĩ tử mùa thi

Bữa sáng khởi đầu ngày mới với ngũ cốc hay bánh mì, trưa dùng súp thịt hoặc salad cá ngừ, tối ăn thịt gà hoặc bò thêm chút bột nghệ.

Bận rộn vẫn có thể ăn uống lành mạnh nhờ 5 cách sau

Ăn uống lành mạnh không khó với những người bận rộn nếu biết cách. Dưới đây là 5 cách để thực phẩm lành mạnh luôn trong tầm tay bạn, theo Time.

Lợi ích tuyệt vời của yến mạch nguyên cám đối với sức khỏe

Để duy trì cơ thể khỏe mạnh, bên cạnh lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò rất quan trọng. Bổ sung ngũ cốc trong thực đơn hàng n...

Đêm rồi vẫn đói thì đây là những đồ ăn nhẹ đặc biệt tốt cho bạn

Trong suy nghĩ của nhiều người, ăn đêm sẽ dễ béo. Tuy nhiên, vẫn có một số loại thực phẩm có thể giúp bạn yên bụng đi ngủ mà lại không gây béo, thậm chí có nhiều lợi ích cho sức kh...

Nhờ ăn những thứ này, ung thư da sẽ không 'ghé thăm' dù nắng nóng đến mấy

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư da. Vì vậy, để ngăn ngừa ung thư da trong mùa hè bạn nên tiêu thụ những thực phẩm dướ...

8 món ăn tuy ngon miệng nhưng cần phải loại khỏi danh sách nếu muốn sống khỏe

Có những món ăn không nên dùng trong bữa sáng, vì chúng sẽ gây hại đến sức khỏe. Muốn có một sức khỏe tốt, các bạn cần tránh ăn các thực phẩm vào buổi sáng

10 loại thực phẩm tốt cho bệnh đái tháo đường

Ăn uống đúng cách cũng là một trong những phương pháp tốt nhất để kiểm soát tình trạng đường huyết ở những bệnh nhân đái tháo đường.

Các mẹo nhỏ mẹ nên biết khi cho bé ăn dặm để nhận được sự hợp tác từ bé

Sau 6 tháng đầu đời, mẹ nên bắt đầu tìm hiểu về ăn dặm đầu tiên của bé yêu. Làm sao để bé thích nghi với thực phẩm mới trong giai đoạn quan trọng này, hợp tác để ăn ngoan chóng lớn...

8 thực phẩm giúp lọc sạch chất độc ở gan hiệu quả hơn cả thuố.c

Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp đào thải chất độc ở gan nhanh chóng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

SỬA NGAY 10 LỖI NÀY ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI PHỤ NỮ TOÀN NĂNG TRONG BẾP BẠN NHÉ

Hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ với bạn một số mẹo trong nhà bếp để giúp bạn đơn giản hoá mọi thứ, tạo ra những bữa ăn thơm ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình của mình.

Chế độ ăn uống cho người bị bệnh gout

Bệnh gout thường xảy ra với nam giới trung niên (tuổ.i 40 - 50) chiếm 95% và những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiệ.n rượu, cà phê, người có tiề.n sử gia đình bị bệnh gout... Mộ...

Ăn rau răm có bị yế.u sin.h l.ý không?

Rau răm có tính cay ấm, ăn nhiều sẽ tổn hại dương khí, giảm ham muốn tìn.h dụ.c. Các quý ông hãy cẩn thận với rau răm còn các chị em phụ nữ hãy lưu tâm hơn với thực đơn của chồng!

Ăn sáng thế nào cho đủ chất dinh dưỡng?

Bữa sáng nên ăn nhiều hơn trưa và tối, đầy đủ 3 thành phần: ngũ cốc, protein và trái cây để cung cấp năng lượng cho ngày mới.

Ung thư vú thì hãy tránh xa bánh mì

Một chất tìm thấy trong bánh mì có thể cản trở hoặc đảo ngược tác dụng của các thuố.c trị ung thư vú.

Carb là cái gì mà ăn kiêng sợ thế?

Trong dinh dưỡng học, carb, chất béo và protein là ba chất chính tạo ra năng lượng (calo) cho cơ thể. Ăn kiêng giảm béo là phải giảm calo đầu vào. Trong ba loại sinh calo trên, chỉ...

Lựa chọn đơn ăn sáng tốt cho 'chuyện ấy'

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc lựa chọn thực phẩm thích hợp cho bữa sáng có thể giúp cải thiện đáng kể "chuyện ấy".

Cứu chồng thoát cảnh "sớm hết tiề.n" vợ cần cho chồng ăn ngay những thứ này

Chị em phụ nữ nên cho chồng ăn nhưng thứ này để khắc phục chứng bệnh xuấ.t tin.h sớm và cải thiện chuyện chăn gối.

6 loại thực phẩm bạn vẫn có thể ăn khi bị viêm dạ dày

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể làm giảm đáng kể tình trạng viêm và làm giảm sự khó chịu liên quan đến dạ dày.