salad trộn ít béo

5 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn mùa lạnh của bạn

Chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống mùa lạnh của chúng ta từ việc giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa đến giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Trời rét nên ăn gì để giữ ấm và phòng bệnh?

Thời tiết trở rét sẽ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt của con người, việc bổ sung thực phẩm dưới đây sẽ phần nào giúp cơ thể ấm lên và phòng bệnh.

Mùa đông nên ăn nhiều 4 loại thịt này, ít chất béo và calo, giàu dinh dưỡng

Mùa đông, ăn thịt vịt điều độ có thể bồi bổ cơ thể, rất tốt cho dạ dày. Nên ăn ức vịt, chân vịt đồng thời sử dụng các phương pháp chế biến như hầm, om để kích thích vị ngon của thị...

Cách làm salad trộn ngon, ít béo, thanh mát, giảm cân nhanh tại nhà

Cách làm salad trộn rau quả, thịt, cá kèm các loại hạt không chỉ sinh động về màu sắc, nó còn được mọi người ưa chuộng nhờ mùi vị thanh nhẹ

Trưa nay ăn gì: Làm món salad với loại rau bắt nguồn từ nước Ý

Có nguồn gốc từ nước Ý, rau diếp xoăn được ứng dụng nhiều trong các món salad, trộn kèm rau, củ hoặc thịt thà. Ngoài ra, chúng còn là bánh tráng để cuốn kèm thực phẩm, giúp bữa ăn ...

7 Món không thể bỏ qua khi đến Malaysia

Ẩm thực đường phố là một điều không thể bỏ qua đối với các du khách. Đến với Malaysia, đất nước có sự giao thoa của nhiều nền văn hóa, bạn sẽ được trải nghiệm sự độc đáo của ẩm thự...

Tiệm cơm trưa như nhà làm tại Đà Lạt

Mang đến không khí sum vầy, ấm áp, 4 tiệm ăn dưới đây là gợi ý để bạn thưởng thức các món ăn thân thuộc như chính mâm cơm nhà

Bữa cơm ‘ngon miệng, đẹp mắt’ của chàng trai Sài Gòn

Khoảng thời gian ở nhà vì Covid-19, Chiến Hữu tranh thủ làm việc từ xa và vào bếp tự tay chuẩn bị những bữa ăn ngon miệng, đẹp mắt.

Những loại rau nếu để qua đêm ăn chẳng khác nào “thuốc độc”

Các chuyên gia khuyến cáo, cố gắng ăn canh bữa nào nấu đủ canh bữa đó, không nên ăn canh để qua đêm vì về lâu dài rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Bật mí 6 vị bánh Trung thu ít ngọt, ít béo, an toàn cho cả nhà

Mỗi dịp rằm tháng Tám, thị trường bánh Trung thu lại nhộn nhịp đầy đủ mọi loại bánh từ truyền thống đến hiện đại đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng. Tùy khẩu vị từng người, người t...

Thực phẩm ăn nhiều hại gan thận khủng khiếp, không phải ai cũng biết

Gan, thận là những bộ phận cơ thể vô cùng quan trọng. Thế nhưng bạn không thể ngờ rằng nhiều thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày có thể là thủ phạm gây hại khủng khiếp cho ...

Cuối tuần đổi gió với 4 nhà hàng chuẩn Âu ở Đà Lạt

Nếu muốn thưởng thức những món ngon chuẩn Âu ở Đà Lạt (Lâm Đồng), 4 nhà hàng dưới đây là gợi ý lý tưởng bạn không thể bỏ qua.

Lẩu hơi Món lẩu thơm ngon, không ám mùi rất đáng thử cho buổi tụ tập cuối năm

Tất cả các nguyên liệu như thịt, cá, rau củ đều cho vào nồi hấp với nguyên liệu tươi ngon, ít béo, không ám mùi sẽ là món ăn đáng để thử trong những bữa liên hoan gia đình, bạn bè ...

Dương Mịch đẻ con vẫn thon như gái son nhờ thói quen “ăn hương ăn hoa”

Mỗi sáng cô đều không thể thiếu được 1 ly cà phê đen nguyên chất, không đường.

Da đẹp dáng xinh nhờ các món salad giảm cân tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình, đừng bỏ qua các món salad này.

Dạo một vòng xem món ăn trên máy bay của các nước, Việt Nam phục vụ mì Ý trong khi Mỹ, Pháp phục vụ cơm

Không ngờ những món ăn trên chuyến bay các nước lại đa dạng đến thế, ngoài món chính còn có biết bao món ăn nhẹ tráng miệng trông mà thèm!

Những món ngon được chế biến từ ‘đồ bỏ đi’

Nhiều loại vỏ từ rau củ quả có giá trị dinh dưỡng cao. Để giảm và tái sử dụng phế liệu nhà bếp, bạn hãy thử thu gom chúng lại rồi chế biến thành các món ăn bổ dưỡng sau.

3 địa chỉ hẹn hò lãng mạn cho ngày Valentine tại Đà Lạt

Xứ sở ngàn hoa không chỉ nổi tiếng với những thắng cảnh hữu tình, mà còn sở hữu nhiều quán ngon chuẩn vị dành cho các cặp đôi trong dịp Valentine này.

Mẹo giảm cân nhanh bằng nước chè vằng chị em nào cũng nên áp dụng

Uống chè vằng nhiều có tốt không, có giảm cân hiệu quả không là vấn đề nhận được sự quan tâm của rất nhiều chị em. Dưới đây là thông tin hữu ích về mẹo giảm cân nhanh bằng nước chè...

[Chế biến] – Salad trộn thịt bò

Món ăn đơn giản nhưng bổ dưỡng và rất thích hợp trong những ngày trời ấm áp.

Mẹo ăn đêm mà không lo tăng cân

Bữa ăn khuya không hề có lợi cho quá trình giảm cân nhưng trong một vài trường hợp, bạn không thể bỏ qua bữa ăn muộn này. Cách tốt nhất là lựa chọn thực phẩm đúng đắn để vừa đảm bả...

Thụy Vân ‘lột xác’ nhờ giảm 12 kg

Á hậu Thụy Vân lần đầu tiết lộ về hành trình giảm 12kg. Cô cho biết, nó không quá gian khổ như tưởng tượng ban đầu của cô.

Những món càng ăn nhiều…càng giảm cân

Lúc nào bạn cũng thèm ăn nhưng lại sợ bị béo thì những món ăn khiến bạn no giả sẽ là giải pháp hữu hiệu.

[Chế biến] – Salad trộn rượu vang

Bạn không có nhiều thời gian để nấu bếp, bạn ưa thích món ăn ít béo mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng. Đây là món ăn bạn không thể bỏ qua.

10 thực phẩm có lượng natri cao bất ngờ

Cơ thể chúng ta đang tiêu thụ natri quá nhiều, bởi vì natri được ẩn náu trong nhiều thực phẩm có "mác" lành mạnh, không gây béo phì. Để đánh dấu các thủ phạm làm gia tăng lượng nat...

Nhà sư cũng phải giảm ăn

AFP dẫn thông tin từ Bộ Y tế Sri Lanka cho hay với chế độ ăn hiện tại, trung bình mỗi ngày giới sư sãi nước này đưa vào cơ thể đến 12 muỗng cà phê đường. Mục tiêu là giảm lượng này...

[Chế biến] – Salad trộn tôm sú cà chua

Nước trộn: chén sữa dùng nấu ăn và làm bánh Carnation, 1 thìa súp nước cốt chanh, 1 thìa cà phê đường. Cho vào bát, đánh tan đều

[Chế biến]- Bữa cơm đượm nồng hương vị

Đĩa rau trộn thanh mát đi kèm chén súp mực nấu sữa nhẹ nhàng, hòa quyện cùng miếng thịt gà um sữa thơm bùi, sánh béo và kết thúc bằng ly chè đậu đỏ trái cây ngọt ngào. Bữa cơm thật...