salad rau chân vịt sốt mè

Những thực phẩm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn

Hoóc môn Serotonin là chất hóa học ở não có thể ảnh hưởng đến tâm trạng.

4 loại rau bà bầu phải kiêng cữ bởi có hại cho thai nhi

Rau ngót, rau sam, chùm ngây, rau chân vịt không tốt cho thai phụ.

Những thực phẩm có khả năng thanh lọc cơ thể toàn diện mà bạn không hay biết

Đôi lúc chúng ta cũng cần phải thư giãn để giảm căng thẳng, giải tỏa tâm trí và cải thiện sức khỏe tinh thần. Giống như vậy, thanh lọc cơ thể cũng là điều cần thiết để loại bỏ nhữn...

8 điều nên và 10 điều không nên làm khi mang thai

Nên làm hay không nên làm những điều gì? Đây là câu hỏi được nhiều bà bầu đặt ra. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Chống viêm mạnh mẽ, giúp cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài nhờ bổ sung những thực phẩm này

Ngoài việc sử dụng thuốc, bổ sung những loại thực phẩm bổ dưỡng này cũng sẽ giúp bạn chống viêm hiệu quả.

Phụ nữ ăn những thực phẩm này sẽ rất có lợi vì ít có nguy cơ đột quỵ hơn

Đây là nghiên cứu đầu tiên nhằm kiểm tra việc ăn những loại rau nào có thể ảnh hưởng đến mạch máu và có thể ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.

7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe không bao giờ thiếu trong bếp của chuyên gia dinh dưỡng

Một chiếc tủ lạnh được chất đầy thực phẩm tươi sạch là bí quyết để có những bữa ăn nhanh chóng, ngon lành và bổ dưỡng.

12 loại rau quả mùa hè bù nước, giải nhiệt, đẩy lùi ung thư hiệu quả

Mùa hè nắng nóng đang đến, bạn cần bỏ túi một số loại rau củ quả để bù nước, giải nhiệt và đẩy lùi ung thư sau.

Thường xuyên trằn trọc khó ngủ nên ăn nhiều những thực phẩm sau

Nếu bạn thường xuyên đếm cừu và khó để có một giấc ngủ ngon thì nên thường xuyên ăn những thực phẩm sau.

20 “chiến binh” trong nhà bếp giúp ngăn chặn ung thư vú

Ung thư là 1 trong những kẻ giết người hàng loạt đáng sợ trên toàn thế giới, trong đó ung thư vú là bệnh phổ biến nhất. Chế độ ăn uống thường xuyên góp mặt những thực phẩm sau là 1...

[Chế biến] – Cải bó xôi sốt bơ tỏi

Cải bó xôi chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng biết cách làm cho món ăn này trở nên ngon miệng và hấp dẫn.

[Chế biến] – Miến xào kiểu Hàn thanh mát cho những ngày trời nắng như đổ lửa

Japchae là một món ăn khá đặc sắc tại Hàn Quốc, với miến xào cùng nhiều loại rau củ. Vào những ngày mùa hè nóng nực thế này, còn chần chừ gì mà không bắt tay vào làm món ăn thanh m...

Giảm bệnh nhờ thực phẩm

Dưới đây là những thực phẩm có thể hỗ trợ chữa một số bệnh trong cơ thể chúng ta, theo boldsky.

Mùa nắng nóng, ăn gì cho đỡ mệt?

Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể vượt qua cái nóng oi bức, theo boldsky.

[Chế biến] – Thịt bò băm xào rau chân vịt và trứng

Chỉ cần làm một món này thôi nhưng đủ dưỡng chất cho cả nhà rồi đấy.

Trồng cây tiền tỷ: Thu lãi cao ngất ngưởng nhờ rau cải… “thần kỳ”

Quý độc giả có nhu cầu tư vấn kỹ thuật trồng rau bó xôi có thể liên hệ ông Lê Văn Bụi Giám đốc HTX trồng trọt kinh doanh dịch vụ tổng hợp Tầm Xuân (Hà Giang) qua số điện thoại: 091...

Mông lép đến đâu, cứ ăn những siêu thực phẩm này thì chả mấy mà căng tròn, quyến rũ

Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 ...

Ăn trái cây và rau quả giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh

Ăn 10 phần trái cây và rau quả mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, theo một nghiên cứu.

Quý bà có thứ này chẳng cần tới Viagra

Trong khi phụ nữ phải cân nhắc những ưu và khuyết điểm của thuốc giúp tăng ham muốn, thì trong đời sống hàng ngày lại có nhiều loại thực phẩm mang tác dụng tương tự, lại không có t...

Những thực phẩm giúp bạn giảm stress

Một số thực phẩm có khả năng làm giảm căng thẳng, chúng có thể giúp bạn cảm thấy bớt áp lực.

Lợi ích từ rau chân vịt

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe từ rau chân vịt có thể bạn chưa biết, theo boldsky.

Những thực phẩm giúp giảm axit trong dạ dày

Axit nhiều trong dạ dày rất khó chịu và tạo ra cảm giác nóng rát ở dạ dày. Nhiều axit có thể gây hại niêm mạc dạ dày và thực quản.

Những thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho cơ thể cũng như sức khỏe tâm thần. Ăn những thực phẩm lành mạnh dưới đây có thể giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung đáng kể, t...

Những loại rau quả giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật

Nếu chế độ ăn uống được lên kế hoạch cẩn thận, thực phẩm đóng vai trò như thuốc.

Thực phẩm cho mùa lạnh

Mùa lạnh là thời điểm tuyệt vời để ăn các loại trái cây và rau quả. Có một số loại trái cây và rau quả giúp chúng ta giữ gìn sức khỏe trong mùa lạnh, theoboldsky.

7 loại thực phẩm có thể giúp ngừa mất trí nhớ

Dự đoán đến năm 2030, 20% những người trên 65 tuổi sẽ mắc bệnh mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer (AD). Các triệu chứng đầu tiên của bệnh là trầm cảm, lú lẫn và hay quên.

14 thực phẩm ngừa nhiều bệnh nên ăn

Các loại thực phẩm có chất chống oxy hóa sẽ giúp chúng ta ngừa được nhiều bệnh viêm nhiễm liên quan, như ung thư và bệnh tim.

Bí kíp đánh tan mỡ đùi đơn giản giúp chị em sở hữu đôi chân thon gọn

- Táo với hoạt chất axit malic đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy chất béo ở những vùng tập trung nhiều mỡ thừa nhất trên cơ thể như đùi, bụng... nên để có được ...

Những thực phẩm giúp bạn vừa vui vừa khỏe

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng vào việc góp phần vào tâm trạng và sức khỏe của chúng ta nhờ vào việc phóng thích một số loại hoóc môn cảm giác tốt trong não.

Sao Hollywood ăn salad để đẹp da, giữ dáng

Siêu mẫu Lily Aldridge khoe dáng trong bữa tiệc ăn mừng sự kiện ra mắt bộ sưu tập nội y mới của Victoria's Secret vào tháng 7 vừa qua. Cô thích ăn món salad có đậu hũ, củ cải đường...

Xay nhuyễn rau này thành sinh tố, uống đến đâu mỡ bụng giảm đến đấy

Không phải tự nhiên mà nhà sản xuất phim lại đem loại rau này lên phim của mình. Theo thông tin một tạp chí y khoa cho rằng rau chân vịt (còn gọi là rau bina) có lượng sắt gấp 10 l...

Mách chị em bí quyết giảm mỡ đùi nhanh chóng, hiệu quả

- Táo với hoạt chất axit malic đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy chất béo ở những vùng tập trung nhiều mỡ thừa nhất trên cơ thể như đùi, bụng... nên để có được ...

Những siêu thực phẩm tốt cho buổi sáng

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Các loại thực phẩm bạn ăn vào buổi sáng sẽ ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và năng lượng trong suốt cả ngày.

5 loại thực phẩm đông lạnh bổ hơn tươi sống

Trong thiên nhiên có 5 loại thực phẩm khi đông lạnh giữ lại nhiều dưỡng chất hơn so với dùng tươi, theo Huffington Post ngày 22.7.

Những loại rau củ nên nấu chín thay vì ăn sống

Thành tế bào của cà chua khá dày nên nếu ăn sống bạn sẽ chỉ nhận được 4% chất chống oxy hóa có trong loại thực phẩm này.

Bổ Sung Nước Uống Sinh Tố Chống Lão Hóa Da

Làn da cũng cần phải bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho da, những chất dinh dưỡng còn thiếu hụt, hoặc mất đi theo thời gian. Vì vậy, để chăm sóc da hiệu quả và giúp da tươi trẻ...

5 loại thực phẩm tốt nhưng độc hại khi ăn quá nhiều

Có những loại thực phẩm tốt mà bạn cần đặc biệt chú ý vì nó chỉ tốt khi bạn ăn đúng cách và đủ. Tuy nhiên khi bạn ăn quá nhiều chúng lại trở nên đặc biệt nguy hiểm.

Chữa đau đầu bằng thực phẩm

Đau đầu có thể ảnh hưởng tâm trí và cơ thể của chúng ta. Ngoài việc uống thuốc để giảm triệu chứng đau đầu còn một số loại thực phẩm cũng giúp giảm đau đầu.

Ăn gì ngừa bệnh Alzheimer?

Theo các nhà nghiên cứu, một số loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer nhờ giàu chất chống oxy hóa và các dưỡng chất cần thiết ngăn chặn suy giảm nhận thức.

Những thực phẩm giúp ngừa rụng tóc

Rau chân vịt là một nguồn sắt, vitamin A và C và protein tuyệt vời. Thiếu sắt là nguyên nhân chính của rụng tóc và rau chân vịt giàu chất sắt. Nó cũng cung cấp cho chúng ta omega-3...

Những thực phẩm chỉ nên ăn sống hoặc chín

Một số thực phẩm rất bổ dưỡng nếu ăn sống, nhưng một số khác cần được đun nóng để mang lại nhiều dinh dưỡng nhất, theo chuyên gia dinh dưỡng Dawn Jackson Blatner, công tác tại Chic...

Top 10 thực phẩm giúp ngừa rụng tóc

Rau bina chứa một lượng cao vitamin A và vitamin C - cả hai loại vitamin được biết đến như là chất dưỡng tóc tự nhiên, ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Rau bina cũ...

Giải độc cơ thể do hút thuốc lá

Theo các chuyên gia sức khỏe, những người ăn nhiều trái cây và rau quả không thể chịu được mùi của thuốc lá? Trong khi đó, thịt, rượu và caffeine làm cho thuốc lá ngon hơn.

Nước ép “thần thánh” giúp tóc mọc siêu nhanh

Nước ép tỏi: Đập dập 3-4 tép tỏi cho vào nước, đem đun sôi rồi để nguội ở nhiệt độ phòng. Bạn có thể thêm vài giọt dầu dừa vào dung dịch này rồi thoa đều lên da đầu và ủ tóc trong ...

7 loại thực phẩm ngăn tóc bạc sớm và rụng

"Cái răng cái tóc là góc con người", đây cũng chính là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ về sắc đẹp. Theo thời gian, mái tóc của người phụ nữ ngày càng trở nên khô, cứng và r...

Những thực phẩm giúp tăng số lượng tinh trùng

Để tăng số lượng tinh trùng, bạn không cần phải uống các loại thuốc cường dương đắt đỏ, bạn chỉ cần bổ sung những thực phẩm giúp tăng số lượng tinh trùng sau:

Mẹo thanh lọc để giải quyết mọi vấn đề về da

Probiotic có sẵn trong sữa chua hay các loại rau củ muối lên men như: kim chi, dưa cải muối, cà pháo. Những vi khuẩn có lợi này giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và chăm sóc toàn ...

Rau củ hấp hay luộc tốt hơn?

Ăn rau củ mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, béo phì và bệnh tiểu đường loại 2 do rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy vậy, câu hỏi được đặt ra là rau củ hấp hay l...

8 loại thực phẩm tốt cho người thiếu máu

Thiếu máu là một tình trạng bệnh với số lượng hồng cầu hoặc hemoglobin thấp hơn bình thường. Thiếu máu ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn.

Những thực phẩm cấm ăn khi uống thuốc

Rượu, trà, cà phê, sữa, rau chân vịt... không nên ăn trước và ngay sau khi uống thuốc.