Sai lầm trong mâm cơm gây hại sức khỏe nhưng nhiều gia đình Việt vẫn đang “vô tư” mắc phải

Theo dõi VGT trên

Thường xuyên ăn cơm nguội, ăn quá nhiều cơm trắng hay tận dụng hết thức ăn trên mâm là những thói quen phổ biến gây nguy hại sức khỏe của nhiều gia đình Việt.

Tận dụng cơm nguội thường xuyên

Thói quen tận dụng cơm nguội của nhiều bà nội trợ, đặc biệt tại các quán cơm rang dễ gây bệnh. Đặc biệt, kể cả khi cơm nguội không có dấu hiệu biến chất, chua, thiu hoặc đã được rang hoặc hâm nóng lại thì vẫn có thể gây ngộ độc thực phẩm với các biểu hiện điển hình là buồn nôn, nôn, tiêu chảy, mệt mỏi…

Do đó, chuyên gia khuyến cáo, mọi người chỉ nên ăn cơm nóng hoặc cơm nóng vừa được để nguội. Nếu ăn không hết, cơm phải được bảo quản trong tủ lạnh, không quá 24h, không ăn khi cơm có các dấu hiệu bất thường.

Sai lầm trong mâm cơm gây hại sức khỏe nhưng nhiều gia đình Việt vẫn đang vô tư mắc phải - Hình 1

Tận dụng cơm nguội thường xuyên là thói quen gây hại sức khỏe. Ảnh minh họa

Thói quen ăn nhiều cơm

Người Việt thường có thói quen ăn nhiều cơm mà không hề biết rằng trong cơm chứa nhiều đường. Nếu ăn nhiều cơm sẽ khiến lượng đường trong máu cao, đây là một trong những nguyên nhân gây bị tiểu đường và cũng là nguyên nhân gây biến chứng tim mạch như: tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim…

Vì vậy, mỗi người trưởng thành có mức lao động thể lực trung bình nên ăn trung bình mỗi bữa 2 lưng bát cơm.

Ăn gạo xay xát quá kỹ

Thông thường, những người nội trợ thường thích các loại gạo sạch sẽ trắng tinh, nhưng thực chất những hạt gạo còn nhiều áo cám khi nấu lên sẽ ngọt và ngon hơn rất nhiều so với các loại gạo đã được xay xát trắng bong.

Ngoài ra, gạo được xay sát kỹ đã mất đi các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như các vitamin nhóm B nhất là vitamin B1, chất xơ…

Không ăn rau củ

Cơm là thực phẩm có chỉ số đường huyết cao. Ăn cơm cùng rau củ đẩy lùi cảm giác thèm ăn ngăn chặn béo phì. Đồng thời trước lo ngại ăn nhiều tinh bột gây đái tháo đường, chất xơ từ rau củ rất hữu ích trong việc tạo ra “màng lưới” làm chậm quá trình đường hấp thu vào máu.

Do đó, khi cơ thể nạp tinh bột, việc tiêu thụ nhiều rau và trái cây sẽ luôn là trợ thủ đắc lực. Từ đó, hạn chế các căn bệnh như tiểu đường, béo phì, rối loạn chuyển hóa…

Ăn cơm chan canh

Nhiều người thường có thói quen ăn cơm là phải chan với canh, bởi như thế cơm sẽ dễ nuốt trôi vào dạ dày, dễ ăn hơn. Nhưng ít người biết khi nhai thức ăn, enzyme trong nước bọt tiết ra sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn rất có lợi cho sức khỏe. Nếu vừa ăn cơm vừa chan canh khiến cơm bị mất đi chất protein, làm giảm giá trị dinh dưỡng của cơm.

Video đang HOT

Mặt khác, ăn cơm chan canh lâu ngày sẽ làm cho hệ tiêu hóa, cũng như hoạt động của thành ruột, dạ dày trở nên lười biếng, ít tiết dịch để co bóp hơn, gây ra các bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hóa như đau dạ dày, tá tràng, rối loạn tiêu hóa… Điều này càng nguy hiểm đối với trẻ nhỏ.

Tận dụng thức ăn

Có nhiều người ăn đến tầm vừa đủ rồi, nhưng khi nhìn thấy một bàn còn đầy thức ăn tự cảm thấy quá lãng phí, lập tức cầm đũa lên tiếp tục chiến đấu mà quên mất rằng sau cuộc chiến đấu không ngừng nghỉ đó, dạ dạy lại tiếp tục cật lực làm việc, lượng dinh dưỡng trong cơ thể có thể thừa rất nhiều.

Bị kích ứng dạ dày nên ăn gì?

Hầu hết chúng ta đều đã từng bị kích ứng dạ dày, có thể do ngộ độc thực phẩm, nhiễm virus dạ dày hay do bệnh lý như hội chứng ruột kích thích.

Bị kích ứng dạ dày nên ăn gì? - Hình 1

Dạ dày kích ứng không chỉ đi kèm với cảm giác buồn nôn. Nó có thể bao gồm các triệu chứng khác như tiêu chảy, đau bụng và nôn. Nhưng các triệu chứng có thể nặng lên hoặc dịu đi tùy thuộc vào những gì bạn ăn.

Mặc dù kích ứng dạ dày có thể gây đau và khó chịu, nhưng thường có thể tự điều trị tại nhà. Dưới đây là một số hướng dẫn về những loại thực phẩm tốt nhất để giải quyết tình trạng kích ứng dạ dày.

Nếu bị nôn hoặc tiêu chảy, hãy bắt đầu với những loại chất lỏng trong suốt

Chất lỏng trong suốt là những thứ dễ tiêu hóa nhất vì chúng không để lại bất kỳ chất cặn khó tiêu nào trong ruột. Ngoài ra, chúng là cách dễ dàng để bù nước nếu bạn bị mất nước do tiêu chảy hoặc nôn.

Chất lỏng trong suốt có thể có màu, nhưng bạn phải nhìn xuyên được qua nó.

Một số chất lỏng trong suốt bạn có thể thử là:

Nước hầm trong suốt, chẳng hạn như nước dùng (tránh các loại súp có kem cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn)

Các loại soda trong suốt như seltzer

Nước táo hoặc nho pha loãng

Đồ uống uống muối điện giải như Pedialyte

Trà

Các loại trà thảo dược như bạc hà và hoa cúc, cũng có thể làm dịu cơn buồn nôn

Các lựa chọn khác, rắn hơn, sẽ dễ chịu cho dạ dày là:

Thạch rau câu

Kem que không sữa hoặc nước cốt trái cây

Bạn có thể bắt đầu bằng cách ăn hoặc uống từ từ những lượng nhỏ chất lỏng trong suốt. Khi các triệu chứng được cải thiện và không còn tình trạng nôn hay tiêu chảy, bạn có thể tăng dần số lượng.

Hãy nhớ không nên duy trì chế độ ăn lỏng quá một vài ngày, vì nó không cung cấp đủ lượng calo hoặc chất dinh dưỡng. Nếu vẫn bị nôn hoặc tiêu chảy, bạn nên đến bác sĩ.

Thử các gia vị như gừng để giảm triệu chứng

Gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các vấn đề tiêu hóa, và nó có tác dụng đặc biệt tốt để giảm buồn nôn và nôn. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng gừng có tác dụng tốt ngang với thuốc chống buồn nôn kê đơn.

Bạn có thể tìm mua viên nang gừng tại các nhà thuốc. Hầu hết các nghiên cứu lâm sàng sử dụng từ 250 đến 500mg gừng để kiểm soát buồn nôn. Bạn cũng có thể mua trà gừng hoặc thêm gừng thái lát vào nước sôi để tự pha trà gừng.

Hoa cúc (chamomile) là một phương thuốc tự nhiên khác để điều trị triệu chứng norovirus. Hoa cúc đã được chứng minh là làm giảm nôn, nhưng không có tác dụng chống buồn nôn như gừng.

Ăn các loại carbs đơn giản như gạo trắng và bánh giòn

Nếu không bị nôn hoặc tiêu chảy nghiêm trọng, bạn không nhất thiết phải có chế độ ăn lỏng, nhưng bạn vẫn nên nhắm đến những thực phẩm dễ tiêu hóa. Điều này có nghĩa là bạn sẽ muốn ăn thực phẩm ít chất xơ vì chất xơ có thể gây tiêu chảy và buồn nôn.

Có hai loại chất xơ:

1. Chất xơ hòa tan. Loại chất xơ này bao gồm các loại thực phẩm như yến mạch, đậu đỗ và cà rốt. Chất xơ hòa tan không phải là một lựa chọn tốt cho dạ dày bị kích ứng vì nó làm cho dạ dày chậm tiêu hết thức ăn hơn.

2. Chất xơ không hòa tan. Loại chất xơ này bao gồm bột mì nguyên cám, các loại hạt có vỏ cứng và khoai tây. Tốt nhất là tránh chất xơ không hòa tan khi dạ dày bị kích ứng, vì nó có thể làm cho tiêu chảy nặng hơn.

Các loại ngũ cốc nguyên cám, như yến mạch và gạo lứt, thường rất tốt cho sức khỏe vì chúng chứa cả hai loại chất xơ. Tuy nhiên, đây không phải là thứ bạn muốn ăn khi đang cố gắng làm dịu cơn đau dạ dày.

Các carbohydrate tinh chế đơn giản như gạo trắng, bánh mì trắng hoặc bánh quy giòn thường được dung nạp tốt hơn cho đường tiêu hóa. Điều này là do các loại ngũ cốc tinh chế có ít chất xơ và chúng đi qua đường tiêu hóa nhanh hơn, có nghĩa là các loại ngũ cốc tinh chế sẽ không nằm lâu trong dạ dày, có thể gây buồn nôn.

Một số ví dụ về các loại carbs đơn giản có thể ăn khi bị kích ứng dạ dày là:

Mỳ ống

Bánh mì trắng

Bánh quy giòn

Thêm trái cây dễ tiêu như chuối

Carbohydrate đơn giản dễ tiêu nhưng không cung cấp vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần để chữa lành dạ dày. Thêm trái cây vào chế độ ăn có thể là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung chất dinh dưỡng.

Khi chọn trái cây, tốt nhất nên chọn những loại ít chất xơ, vì chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và để lại cặn trong đường tiêu hóa, có thể gây kích thích ruột và làm cho tiêu chảy nặng hơn. Vỏ và hạt của trái cây thường chứa nhiều chất xơ nhất.

Nên chọn trái cây gọt vỏ hoặc không vỏ như chuối hoặc táo. Chúng thường dễ tiêu hóa hơn và cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.

Chuối là lựa chọn đặc biệt tốt, vì chúng rất giàu kali, và tiêu chảy có thể khiến bạn mất kali.

Ăn nhiều bữa nhỏ

Khi dạ dày bị kích ứng, bạn nên tránh ăn những bữa lớn. Thông thường, ăn bữa nhỏ nhiều lần trong ngày sẽ dung nạp tốt hơn đối với với dạ dày. Điều này là do bữa ăn nhỏ được tiêu hóa nhanh hơn - khi thức ăn nằm trong dạ dày quá lâu, bạn sẽ dễ bị buồn nôn.

Bạn cũng có thể muốn tạm thời giảm lượng ăn vào. Ăn bằng khoảng một nửa lượng mà bạn thường ăn, và ăn nhiều lần trong suốt cả ngày cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Hãy lắng nghe dạ dày và các dấu hiệu đói để giúp xác định lượng thức ăn bạn có thể chịu đựng được.

Tránh thực phẩm chiên rán và sữa cho đến khi khỏi hoàn toàn

Khi bạn bắt đầu cảm thấy đỡ hơn và muốn mở rộng chế độ ăn, có một số loại thực phẩm nên tránh cho đến khi khỏi hoàn toàn. Thực phẩm giàu sữa và chiên rán chắc chắn là nhóm thực phẩm nên tránh khi cảm thấy khó chịu ở dạ dày. Lý do là nhóm thực phẩm này thường có nhiều chất béo, có thể gây khó tiêu.

Khi thức ăn chậm tiêu, bạn sẽ dễ bị buồn nôn và đau dạ dày.

Đừng căng thẳng nếu bạn ăn ít trong vài ngày. Tuy nhiên, bạn nên tìm kiếm sự hướng dẫn của bác sĩ nếu nhận thấy mình ăn lượng thức ăn ít hơn đáng kể trong hơn một tuần.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?
22:42:26 23/12/2024
3 việc người già không nên làm vào sáng sớm3 việc người già không nên làm vào sáng sớm
19:53:23 23/12/2024
Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵBệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ
10:59:54 23/12/2024
Phát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chânPhát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chân
19:18:54 23/12/2024
Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?
07:39:30 24/12/2024
Trời lạnh, người trẻ cần cảnh giác với đột quỵTrời lạnh, người trẻ cần cảnh giác với đột quỵ
08:24:22 25/12/2024
3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân
10:54:12 23/12/2024
Điều trị cười hở lợi bằng niềng răngĐiều trị cười hở lợi bằng niềng răng
11:16:48 23/12/2024

Tin đang nóng

Bản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổiBản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổi
07:08:38 25/12/2024
Chồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổiChồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổi
05:13:28 25/12/2024
Sao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờSao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờ
05:52:56 25/12/2024
Sao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xãSao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xã
06:58:27 25/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?
06:11:32 25/12/2024
Tóc Tiên thừa nhận mua giải Chị ĐẹpTóc Tiên thừa nhận mua giải Chị Đẹp
06:43:37 25/12/2024
Phạm Băng Băng 12 tuổi đẹp cỡ nào mà khiến giáo viên phải "cảnh báo" bố mẹ cô làm 1 điềuPhạm Băng Băng 12 tuổi đẹp cỡ nào mà khiến giáo viên phải "cảnh báo" bố mẹ cô làm 1 điều
06:06:32 25/12/2024
Công ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quêCông ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quê
07:10:17 25/12/2024

Tin mới nhất

Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

09:12:03 25/12/2024
Lẩu là món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người bị tiểu đường. Nước lẩu thường chứa nhiều đường, tinh bột, làm tăng đường huyết sau ăn, gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh.
Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng

Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng

08:54:57 25/12/2024
Với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu trong ngày. Dù là ngày thường hay cuối tuần, họ đều uống một tách cà phê vào buổi sáng để bắt đầu ngày làm việc.
Những dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày

Những dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày

08:51:49 25/12/2024
Mất ngủ thường xuyên gây rối loạn chức năng chuyển hóa, làm mất khối lượng cơ bắp. Thiếu ngủ làm suy giảm tốc độ tổng hợp protein. Lâu dài, tình trạng này có thể dẫn đến teo cơ ở tay, chân.
Những trường hợp nên hạn chế ăn táo đỏ

Những trường hợp nên hạn chế ăn táo đỏ

08:32:32 25/12/2024
Theo y học cổ truyền, các tài liệu đông y ghi nhận dược liệu đại táo vị ngọt, tính bình có công dụng bổ trung, cường lực, ích khí, trừ phiền muộn, dưỡng tỳ, bình vị khí, giải độc.
Bệnh lác đồng tiền là bệnh gì và cách điều trị, dự phòng

Bệnh lác đồng tiền là bệnh gì và cách điều trị, dự phòng

08:28:36 25/12/2024
Vị trí xuất hiện có thể ở bất kỳ đâu trên cơ thể, thường gặp nhất là ở nếp lằn mông, nếp gấp dưới cánh tay, vùng bẹn hoặc những vùng ra nhiều mồ hôi.
Trẻ 12 tuổi mắc ung thư tuyến giáp

Trẻ 12 tuổi mắc ung thư tuyến giáp

08:20:15 25/12/2024
Sau 3 ngày, bệnh nhi phục hồi sức khỏe tốt, không bị khàn tiếng. Sau phẫu thuật, bệnh nhi được điều trị thêm với iod phóng xạ để ngăn chặn ung thư tái phát.
Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

09:25:37 24/12/2024
Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế sử dụng gừng. Nếu sử dụng, nên dùng với liều lượng nhỏ, sau bữa ăn và kết hợp với các thực phẩm khác để giảm kích ứng dạ dày.
Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

09:06:22 24/12/2024
Thời xưa, phương thức dùng hà thủ ô chủ yếu là sắc uống, chế thành viên hoàn, cao thuốc hoặc ngâm rượu. Hiện nay, với công nghệ hiện đại người ta bào chế thành các dạng tiện dùng như bột hà thủ ô, viên nang, trà tan.
Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

08:56:49 24/12/2024
Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

08:54:08 24/12/2024
Đấu thầu thuốc gộp cho tuyến y tế cơ sở, lần đầu triển khai thành công kỹ thuật thông tim bào thai nằm trong danh sách 10 sự kiện nổi bật của ngành Y tế TPHCM năm 2024.
5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

08:51:43 24/12/2024
Một đánh giá khác của 13 nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm mức chất béo trung tính và cholesterol toàn phần, cả hai đều là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.
Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

08:44:16 24/12/2024
Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).

Có thể bạn quan tâm

'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

Phim việt

10:05:59 25/12/2024
Trong Không thời gian tập 19, bà Hồi yêu cầu con gái chấm dứt tình cảm với Hùng nhưng không đưa ra lý do thuyết phục.
Top 4 con giáp "ăn nên làm ra" trong năm Ất Tỵ 2025

Top 4 con giáp "ăn nên làm ra" trong năm Ất Tỵ 2025

Trắc nghiệm

10:04:17 25/12/2024
4 con giáp này làm ăn thuận lợi trong năm 2025.4 con giáp nóng tính nhưng làm việc cực kỳ đáng tin cậy, năm Ất Tỵ 2025
Rapper Lil Ken vừa bị bắt vì cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng là ai?

Rapper Lil Ken vừa bị bắt vì cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng là ai?

Sao việt

10:03:05 25/12/2024
Rapper Lil Ken - vừa bị bắt để điều tra hành vi Lừa đảo chiếm đoạt tài sản - là rapper khá có tiếng trong cộng đồng underground Việt Nam.
Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Ẩm thực

09:58:20 25/12/2024
Nếu sơ chế sai cách thì mùi hôi đặc trưng sẽ khiến món thịt vịt trở nên khó nuốt, do đó bạn nhất định phải biết cách khử mùi hôi thịt vịt nếu muốn tự làm ở nhà.
Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Thế giới

09:38:37 25/12/2024
Tuy nhiên, nhóm Lực lượng Dân chủ Syria (SDF) do người Kurd lãnh đạo và được Mỹ hỗ trợ ở khu vực Đông Bắc Syria đã không tham gia vào thỏa thuận vừa được công bố.
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Làm đẹp

08:58:19 25/12/2024
Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.
Phim Hàn mới chiếu đã gây choáng vì "hay khủng khiếp", nữ chính đẹp đến mức không ai dám chê

Phim Hàn mới chiếu đã gây choáng vì "hay khủng khiếp", nữ chính đẹp đến mức không ai dám chê

Phim châu á

07:54:49 25/12/2024
Cách chỉ đạo, phát triển câu chuyện cũng nhận về nhiều lời khen. Việc biên kịch kết nối hai nhân vật chính một cách vô cùng khéo léo hứa hẹn mở ra câu chuyện thú vị trong tương lai.
Hầu gia đẹp nhất màn ảnh Hoa ngữ hiện tại: Đóng phim mới nhan sắc phong thần, không ngôn từ nào có thể diễn tả

Hầu gia đẹp nhất màn ảnh Hoa ngữ hiện tại: Đóng phim mới nhan sắc phong thần, không ngôn từ nào có thể diễn tả

Hậu trường phim

07:40:55 25/12/2024
Ngay lúc này, tạo hình và nhan sắc ấn tượng của Trương Lăng Hách trong loạt ảnh leak từ phim trường Trục Ngọc đang gây sốt mạng xã hội.
Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình

Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình

Netizen

07:39:18 25/12/2024
Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh những chú trâu chạy trong khuôn viên bên ngoài Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
U50 không cho em trai mượn sổ đỏ để vay tiền liền bị em bêu riếu khắp nơi, cay đắng nhận ra một điều đắt giá

U50 không cho em trai mượn sổ đỏ để vay tiền liền bị em bêu riếu khắp nơi, cay đắng nhận ra một điều đắt giá

Góc tâm tình

07:37:35 25/12/2024
Gánh nặng của gia đình không phải là con cái mà lại chính là người em trai sống ngay bên cạnh. Đúng là cuộc đời thật tréo ngoe.
Lisa (BLACKPINK) bị sao phim Sex Education lấn át khi đóng chung?

Lisa (BLACKPINK) bị sao phim Sex Education lấn át khi đóng chung?

Phim âu mỹ

07:27:24 25/12/2024
Trong trailer The White Lotus mùa 3 - bộ phim đầu tiên mà Lisa tham gia diễn xuất, nữ thần tượng chỉ xuất hiện thoáng qua.