Sai lầm thường mắc phải khi sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng sai cách không chỉ làm mất tác dụng của nó mà còn làm tổn hại nghiêm trọng đến làn da.
Chỉ bôi kem khi ra ngoài
Nhiều bạn gái có thói quen bôi kem và ra ngoài trời nắng ngay tuy nhiên đây là một sai lầm phổ biến. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài để kem hấp thụ hoàn toàn vào da và bảo vệ da không bị tổn thương khi tiếp xúc với tia cực tím ngay những phút đầu tiên.
Không bôi kem thường xuyên
Kem chống nắng chỉ có tác dụng sau một thời gian ngắn, nếu bạn chỉ bôi một lần, chúng sẽ không có hiệu quả, thậm chí còn gây mồ hôi, dầu lên cơ thể. Bạn cần phải bôi lại kem chống nắng liên tục sau mỗi 2-3h, kể cả đó là loại kem chống thấm nước.
Quan điểm kem chống nắng chỉ dùng khi trời có nắng là hoàn toàn sai lầm (Ảnh minh họa)
Chỉ bôi kem ở những vùng tiếp xúc với nắng
Ung thư da có thể tấn công bất cứ nơi nào, dù bạn bảo vệ kỹ lưỡng bằng các lớp vải quần áo dày. Bạn thường bôi kem ở chân, tay, mặt nhưng lại bỏ qua các khu vực như các ngón chân, bàn chân, nách, cổ, tai, mí mắt hay ngực.
Video đang HOT
Dùng chung kem chống nắng cho mặt và toàn thân
Đây cũng là một sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng của hầu hết phụ nữ. Làn da trên khuôn mặt rất nhạy cảm và dễ bị kích thích hơn những khu vực khác. Có từng sản phẩm kem chống nắng dành riêng cho da mặt và toàn thân để bạn sử dụng phù hợp.
Không bảo vệ môi
Đôi môi rất dễ bị tổn thương bởi các tia UV, vì vậy, nó rất quan trọng để sử dụng kem chống nắng lên môi. Do đó, nên sử dụng một loại kem dưỡng môi có SPF và thường xuyên bôi lại vì lớp son này rất dễ phai khi bạn nói chuyện, ăn uống, thậm chí là liếm môi.
Chỉ bôi kem vào những ngày nắng
Kem chống nắng giúp bạn bảo vệ da chống lại tia cực tím, trong khi đó 80% các tia UV vẫn xuất hiện dù trời râm mát hoặc mưa phùn. Do vậy, đừng để thời tiết ảnh hưởng đến việc bạn sử dụng kem chống nắng như thế nào. Bạn cũng đừng chủ quan nghĩ rằng đang ở trong nhà, trong văn phòng hay ô tô mà không bôi kem. Cửa kính ô tô, cửa sổ chỉ có thể chặn được tia UVB nhưng không chặn được tia UVA. Nếu bạn không được bảo vệ bằng các tấm rèm chống tia cực tím, ôtô có màn chắn UV, hãy nhớ bôi kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả.
Chọn sai kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng bảo vệ da khi bạn lựa chọn đúng, phù hợp với đặc tính của da, môi trường làm việc. Hãy sử dụng loại kem chống thấm nước khi bơi lội hoặc hoạt động quá sức, hay đổ mồ hôi. Hơn nữa, những loại kem chống nắng thông thường sẽ bị trôi vào mắt gây tổn thương, dị ứng mắt.
Ngoài ra, có nhiều loại kem chống nắng chỉ chặn được tia UVB, trong khi đó ngăn chặn tia UVA cũng rất quan trọng. Nếu UVA xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ ăn sâu vào da, không thay đổi trong thời gian dài và gây ra lão hóa sớm. Do đó, bạn nên chọn loại kem “phổ rộng”, giúp ngăn ngừa cả hai loại tia gây hại trên.
Chỉ số SPF quá thấp hoặc quá cao
Nhiều loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 8, nhưng nó không đủ để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Bạn nên lựa chọn chỉ số SPF ít nhất là 15. Tuy nhiên, chỉ số cao cũng không có nghĩa là tốt hơn nhiều. Chẳng hạn, SPF 30 có thể chặn được 97% tia UV có hại, trong khi SPF 50 cũng chỉ nhiều hơn 1%.
Theo BĐT Gia Đình VN
Nám sẽ không bao giờ xuất hiện nếu chị em làm thường xuyên điều này
Chỉ với vài bí quyết đơn giản chị em sẽ không bao giờ phải lo lắng về sự xuất hiện của nám.
Chống nắng bảo vệ da
Bạn nên thường xuyên dùng kem chồng nắng cho da.
Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV gây hại cho da, đặc biệt là nắng từ 10h đến 14h. Trong khung giờ này, bạn nên hạn chế tối đa tiếp xúc trực tiếp với nắng và dùng kem chống nắng để bảo vệ các lớp biểu bì không bị nhiễm sắc hay hư hủy do bức xạ mặt trời. Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên.
Thoa kem dưỡng da
Để phục hồi lại làn da, bạn nên thường xuyên thoa kem dưỡng, bởi trong kem dưỡng có chứa vitamin E và vitamin A - những dưỡng chất làm mềm da, hàn gắn các vùng da bị tổn thương, loại bỏ gốc tự do và chống oxy hóa hiệu quả, đồng thời kích thích quá trình tái tạo da. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp dùng kem tẩy tế bào c.hết toàn thân, cùng kem dưỡng để kem thẩm thấu vào sâu phía dưới các mô bề mặt da nhằm mang lại tác dụng cao nhất.
Ăn nhiều thực phẩm chống ôxi hóa
Các chất chống ôxi hóa chống lại các tổn thương do gốc tự do khiến da bị lão hóa sớm. Khoai tây và ớt ngọt có chứa chất chống oxi hóa là lycopen và beta-caroten, cả hai có thể mang lại tác dụng báo vệ tự nhiên chống ánh nắng mặt trời và sửa chữa những hư hỏng ở tế bào do ánh năng gây ra.
Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress
Thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.
Để da được thông thoáng
Đa số phụ nữ có da nhờn dễ bị nổi mụn hơn vào mùa hè, vì vậy điều rất quan trọng là đừng để lớp trang điểm làm lỗ chân lông bị bít tắc, Hãy tìm những sản phẩm trọng lượng nhẹ có nhãn ghi "không nhờn" và "không gây mụn" để giữ cho da không bị xỉn và nổi mụn. Hãy chia tay với loại phấn nền dạng lỏng nặng nề để chuyển sang loại kem nền màu nhẹ và đổi từ kem đ.ánh má hồng sang dạng phấn má.
Theo Meyeucon
Tác dụng làm đẹp của rau ngót có thể bạn chưa biết Rau ngót vốn được xem là một món ăn ngon bổ dưỡng, thường thấy trong mâm cơm mỗi gia đình. Không chỉ vậy bạn có thể làm đẹp bằng rau ngót. Tác dụng làm đẹp của rau ngót Rau ngót vốn là một món ăn quen thuộc của người Việt, thường xuất hiện trong mâm cơm của nhiều gia đình và còn có...