Sạch mụn cám từ trong ra ngoài bằng cách đơn giản

Điều chỉnh chế độ ăn uống, đắp mặt nạ… là cách điều trị mụn cám tại nhà đơn giản nhất.

Trị mụn cám bên ngoài

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà co thể giúp bạn sạch mụn cám .

Đầu tiên bạn đánh tan lòng trắng trứng với một vài giọt nước cốt chanh.

Bạn rửa mặt sạch, sau đó xông hơi mặt với nước ấm 10 phút để da mặt thông thoáng và lỗ chân lông giản nở.

Dùng tấm mặt nạ, rồi nhúng vào hỗn hợp chanh – lòng trắng trứng và đắp lên mặt;.

Bạn để đến khi mặt nạ khô hoàn toàn, rồi bạn dùng tay nhẹ nhàng lột mặt nạ ra thì mụn cám và mụn đầu đen sẽ theo mặt nạ đi ra ngoài rất dễ dàng.

Sau đó bạn rửa mặt sạch và thoa kem dưỡng ẩm cho da, thực hiện như vậy 1 lần/1 tuần.

Mặt nạ sữa chua, bột yến mạch

Trộn 1 muỗng cà phê bột yến mạch, nước ép dưa chuột với 1 muỗng cà phê sữa chua. Trộn đều hỗn hợp trên và sử dụng để đắp mặt nạ cho da mặt của bạn. Hãy để nguyên mặt nạ đó trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng đều đặn 2 lần/1 tuần, da bạn sẽ sáng và hết mụn ngay.

Ngăn ngừa và điều trị mụn cám từ bên trong

Chế độ ăn uống lành mạnh:

Uống nhiều nước mỗi ngày (từ 2-2,5 lít 1 ngày).

Trong thực đơn ăn hàng ngày cần giảm lượng đường, muối, đồ rán, thức ăn nhanh, soda và một số thực phẩm gây hại cho dạ dày.

Tăng cường ăn rau xanh, thịt nạc, nước ép trái cây đặc biệt là nước chanh, nước cam có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn cám từ bên trong rất hiệu quả.

Giữ cho tinh thần thư giãn, thoải mái, hạn chế lo âu, phiền muộn, stress là môi trường thuận lợi để mụn hình thành và sinh sôi, nảy nở.

Không thức quá khuya, tốt nhất là nên đi ngủ trước 23 giờ để da có điều kiện tái tạo theo đúng nhịp sinh học của cơ thể.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, nâng cao khả năng đề kháng và tăng khả năng giải độc của cơ thể.

Theo Phụ Nữ Today