Sắc vóc tuổi 40 của ‘phu nhân Diệp Vấn’

Siêu mẫu, diễn viên Hùng Đại Lâm thường không ăn tinh bột vào buổi tối và hạn chế tối đa các loại nước sốt trong món salad để giữ eo thon, dáng gọn.

Ở tuổi tứ tuần và đã trải qua một lần sinh nở (sinh đôi), Hùng Đại Lâm vẫn giữ gìn được sự trẻ trung cùng vóc dáng nuột nà, gợi cảm. Nữ diễn viên cũng tiết lộ những thói quen giúp cô giữ eo thon và làn da mịn màng, ít dấu hiệu thời gian.

Người mẫu, diễn viên Hùng Đại Lâm.

Không ăn nhiều đồ cứng

Hùng Đại Lâm tin rằng việc cơ nhai phải hoạt động quá nhiều sẽ khiến khuôn mặt biến dạng. Cô khuyên phụ nữ nên hạn chế nhai sụn, kẹo cao su hoặc ăn các loại hạt quá cứng. Khi ăn các loại trái cây như táo, lê, bạn nên cắt thành miếng thay vì gặm cả quả để bảo toàn sức khỏe răng miệng cũng như giữ cho gương mặt cân đối, săn chắc.

Không sờ tay lên mặt

Hùng Đại Lâm luôn rửa tay bằng xà phòng sạch sẽ trước khi rửa mặt, chăm sóc da. Cô cũng hạn chế sờ tay lên mặt để tránh đưa vi khuẩn tiếp xúc da.

Uống đủ nước

Nữ diễn viên duy trì thói quen uống đủ nước trong ngày để bảo vệ làn da khỏe đẹp, đồng thời giúp cơ thể đào thải, chuyển hóa tốt hơn. Hùng Đại Lâm còn dùng nước dừa thay nước lọc trong các món nước ép, sinh tố buổi sáng. Cô tin rằng nước dừa giúp giảm phù nề, tích nước sau giấc ngủ dài. Vị ngọt tự nhiên của nước dừa cũng giúp thức uống ngon miệng hơn và có thể hạn chế sử dụng các chất làm ngọt khác. Công thức đồ uống được Hùng Đại Lâm yêu thích gồm nước dừa tươi, dưa leo, chanh, táo và rau kale.

Ưu tiên tinh bột tốt

Diễn viên 8X ưu tiên tinh bột có chỉ số đường huyết thấp và thực phẩm chứa hàm lượng protein cao trong chế độ ăn hàng ngày. Người đẹp Hong Kong thường ăn khoai lang, ngô, gạo lứt… Bữa tối của Hùng Đại Lâm thường không có tinh bột, chỉ gồm các loại rau ít calo cùng thực phẩm chứa protein. Ngoài ra, cô nói không với các loại nước sốt để tránh độn thêm calo cho món ăn, chỉ dùng một chút giấm để tạo hương vị.

Mỹ nhân Hong Kong không kiêng khem quá hà khắc nhưng ưu tiên những nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe, có ích cho việc giữ dáng, làm đẹp da.

Chăm sóc sức khỏe hệ tiêu hóa

Bà mẹ nổi tiếng hiểu rằng hệ tiêu hóa tốt sẽ giúp cơ thể chuyển hóa hiệu quả, nhờ đó giữ gìn vóc dáng, làn da cũng như sức khỏe. Hùng Đại Lâm thuờng làm món táo hấp để tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, dạ dày.

Tích cực tập luyện

Bên cạnh thói quen ăn uống lành mạnh, Hùng Đại Lâm đã tập gym, yoga nhiều năm. Thời gian mang bầu, cô cũng tích cực áp dụng các bài yoga nhẹ nhàng, thiên về kéo giãn cơ.

Ngâm chân

Trái với số đông thường chỉ ngâm chân vào mùa đông, Hùng Đại Lâm thường xuyên ngâm chân vào mùa hè. Cô giải thích cách này giúp thoát hơi ẩm tích tụ trong cơ thể, giúp chân thon gọn, không bị phù nề. Nữ diễn viên thậm chí còn mua một chiếc xô ngâm chân có thể gấp gọn để tiện mang theo.

Hùng Đại Lâm có thói quen tập luyện suốt nhiều năm.

Hùng Đại Lâm, sinh năm 1980, người gốc Hong Kong. Cô nổi tiếng với vai trò người mẫu và đảm nhận vai diễn vợ Diệp Vấn trong cả ba phần phim Diệp Vấn của Chân Tử Đan. Hùng Đại Lâm cũng tham gia một số phim khác như Truy lùng cổ vật, Bát tinh báo hỷ… Cô từng hẹn hò với tài tử Quách Phú Thành gần 8 năm trước khi kết hôn với doanh nhân Quách Khả Tụng.