Rượu vang đỏ giúp tăng ham muốn ở cả nam và nữ?
Nghiên cứu mới cho thấy thức uống rượu vang đỏ không chỉ thúc đẩy men say tình ái, mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tìn.h dụ.c cho cả nam và nữ.
Trung tâm Nam học, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) dẫn một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Y học Lâm sàng ( Journal of Clinical Medicine) cho thấy nhiều bằng chứng về cách rượu vang đỏ có thể giúp chúng ta tận hưởng đời sống tìn.h dụ.c lành mạnh.
Theo đó, rượu vang đỏ chứa hợp chất polyphenol, có tác dụng tăng cường ham muốn tìn.h dụ.c. Ngoài rượu vang đỏ, polyphenol cũng được tìm thấy trong sôcôla đen, trà, thảo mộc và một số loại trái cây và rau quả.
Polyphenol có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa các gốc tự do và các hóa chất khác gây ra stress oxy hóa có thể làm hỏng tế bào.
Uống rượu vang có thể có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là “chuyện ấy” nhưng lưu ý là phải điều độ, có chừng mực (Ảnh minh họa: Getty Images).
Theo Medical News Today, stress oxy hóa là hiện tượng xảy ra khi có sự mất cân bằng giữa các chất chống oxy hóa và gốc tự do. Nó có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm ung thư, bệnh tim, đột quỵ, viêm khớp, rối loạn miễn dịch, khí phế thũng, bệnh Parkinson và nhiều bệnh khác.
Nghiên cứu mới tiết lộ các chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ có thể cải thiện sức khỏe mạch má.u, cho phép lưu lượng má.u nhiều hơn, giúp duy trì sự cương cứng.
Rượu vang đỏ cũng có thể cải thiện mức độ testosterone, hormone chịu trách nhiệm về ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới và phụ nữ.
Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện sự hiện diện của ethanol trong rượu vang đỏ và tương tác của nó với polyphenol cũng có thể góp phần ảnh hưởng tích cực đến hệ thống sinh sản.
Cần lưu ý gì khi uống rượu vang ?
Các chuyên gia rút ra kết luận nếu tiêu thụ ở mức độ vừa phải, rượu vang đỏ có thể có lợi cho bệnh nhân bị rối loạ.n cươn.g dươn.g, cũng như có thể ảnh hưởng tích cực đến chức năng sinh sản, thông qua các cơ chế phụ thuộc vào đặc tính giãn mạch và chống oxy hóa của thức uống này.
Video đang HOT
Viện Y tế Quốc gia Mỹ từng khuyến cáo người lớn trong độ tuổ.i uống rượu hợp pháp có thể chọn không uống rượu hoặc uống có chừng mực bằng cách giới hạn từ 2 ly hoặc ít hơn cho một ngày đối với nam, 1 ly hoặc ít hơn trong ngày đối với phụ nữ.
Tuy nhiên, cần lưu ý điểm được nhấn mạnh nhất là phải sử dụng điều độ, không được lạm dụng. Không lái xe sau khi sử dụng rượu/ bia và các chất kích thích. Nếu bạn còn phải vận hành máy móc hoặc làm việc trên cao, vị trí nguy hiểm thì không nên sử dụng rượu bia trước đó.
Ngoài ra, rượu cũng là nguyên nhân khiến hormone sin.h dụ.c nam testosterone thiếu hụt, dẫn đến giảm ham muốn. Nghiệ.n rượu bia cũng có thể dẫn đến nhiều biểu hiện rối loạn tâm thần, suy giảm trí nhớ và khả năng phán đoán, hoặc gây ra những hành vi tìn.h dụ.c không an toàn.
Để cải thiện sức khỏe tìn.h dụ.c, nam giới cần tập luyện thể thao điều độ, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nhiều hoa quả, rau xanh, tiêu thụ hai lít nước mỗi ngày.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuố.c l.á. Duy trì quan hệ tìn.h dụ.c đều đặn, phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của bản thân.
Bên cạnh đó, theo Summit Medical Clinic (TP Colorado, Mỹ), bạn có thể đã nghe nói rằng rượu vang đỏ tốt cho tim và có thể tăng cường sức khỏe tim mạch. Điều này đúng một phần, uống rượu vang đỏ vừa phải có thể mang lại một số lợi ích do đặc tính chống oxy hóa của nó.
Tuy nhiên, có những cách khác lành mạnh hơn để tiêu thụ chất chống oxy hóa mà không liên quan đến rượu.
Trong trường hợp cần uống rượu, chúng ta không nên uống quá hai đơn vị cồn/ngày đối với nam và một đơn vị cồn/ngày đối với nữ, không nên uống quá 5 ngày/tuần.
Cụ thể, đối với nam không nên uống quá 1-1,5 chai/lon bia/ngày, 2 cốc bia/ngày và không quá 2 ly rượu vang/ngày, 2 ly rượu (40 độ)/ngày. Nữ thì bằng một của nam và cũng không uống quá 5 ngày/tuần.
6 điều cần nhớ trước khi quan hệ tìn.h dụ.c sau sinh
Nhiều chị em thường hay lảng tránh quan hệ tìn.h dụ.c sau sinh vì nhiều lý do. Tuy nhiên, sinh con không có nghĩa là không thể tận hưởng đời sống tìn.h dụ.c.
Hãy ghi nhớ 6 điều này trước khi quan hệ tìn.h dụ.c sau sinh.
Thời kỳ hậu sản mang lại những thay đổi đáng kể cho cơ thể người phụ nữ, ảnh hưởng đến cả ham muốn và sự thoải mái. Quá trình chuyển đổi này thường mất khoảng sáu tuần. Đôi khi, việc thiếu thông tin về thời điểm và cách thức quan hệ tìn.h dụ.c sau khi mang thai khiến các cặp vợ chồng mắc sai lầm dẫn đến nguy cơ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe. Do đó, trách nhiệm của cả hai vợ chồng là phải hiểu về tìn.h dụ.c sau khi mang thai.
1. Nên đợi bao lâu trước khi quan hệ tìn.h dụ.c sau khi sinh?
Nên chờ khoảng 6 tuần sau sinh để quan hệ tìn.h dụ.c trở lại.
Các cặp vợ chồng nên tránh quan hệ tìn.h dụ.c trong sáu tuần sau khi sinh con. Giai đoạn này cho phép cơ thể phụ nữ, đặc biệt là â.m đạ.o được chữa lành và phục hồi.
Cơ thể phụ nữ cần có thời gian sáu tuần sau sinh con để phục hồi. Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ đề nghị hạn chế gia.o hợ.p xâm nhập trong ít nhất hai tuần sau khi sinh do nguy cơ chả.y má.u, xuất huyết hoặc nhiễ.m trùn.g tử cung. Thông thường nên đợi khoảng bốn tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ đã trải qua các thủ thuật như sinh mổ, rách tầng sinh môn hoặc cắt tầng sinh môn, có liên quan đến việc phải khâu, thì nên đợi trong sáu tuần.
Khoảng thời gian này cho phép thời gian để tử cung co lại, để các vết rách hoặc vết mổ ở â.m đạ.o lành lại và để sự thay đổi nội tiết tố ổn định. Quan hệ tìn.h dụ.c trước thời gian khuyến nghị có thể làm tăng nguy cơ nhiễ.m trùn.g hoặc gây ra nhiều khó chịu. Vì vậy, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ sản phụ khoa để có được lời khuyên tốt nhất.
2. Cần lưu ý gì trước khi quan hệ tìn.h dụ.c sau khi sinh?
Cho dù chị em sinh mổ hay sinh thường, điều quan trọng là phải chú ý thực hành quan hệ tìn.h dụ.c an toàn sau sinh và hiểu về một số nguyên tắc. Dưới đây là 6 lời khuyên cần ghi nhớ trước khi quan hệ tìn.h dụ.c sau sinh con:
2.1 Tăng thời gian cho màn dạo đầu
Nếu dự định quan hệ tìn.h dụ.c trở lại sau khi sinh con, các cặp vợ chồng hãy nghĩ đến việc tăng thời gian cho màn dạo đầu. Tạo một không gian thoải mái và tập trung vào kết nối cảm xúc thay vì sự thân mật vội vã về thể xác. Kết hợp massage gợi cảm, chạm nhẹ và khẳng định bằng lời nói để tăng cường hưng phấn. Ưu tiên sự kiên nhẫn và sự đồng ý của người vợ, cho phép khía cạnh thể chất của mối quan hệ phát triển một cách tự nhiên. Nó sẽ giúp â.m đạ.o được bôi trơn tự nhiên, giảm nguy cơ đa.u đớ.n. Nếu cảm thấy đau khi gia.o hợ.p, không nên tiếp tục và sau đó nên hỏi ý kiến bác sĩ.
2.2 Sử dụng biện pháp tránh thai
Một số biện pháp tránh thai có thể được sử dụng khi quan hệ tìn.h dụ.c sau sinh.
Luôn sử dụng biện pháp tránh thai khi quan hệ tìn.h dụ.c. Nó sẽ giúp giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn cũng như nhiễ.m trùn.g âm đạo. Các phương pháp tránh thai như ba.o ca.o s.u, các lựa chọn nội tiết tố như thuố.c tránh thai hoặc miếng dán tránh thai và các biện pháp tránh thai có tác dụng lâu dài như vòng tránh thai là những lựa chọn phổ biến. Mặc dù không có hại gì khi dùng thuố.c tránh thai trong thời gian cho con bú nhưng tốt nhất người vợ nên dùng thuố.c theo tư vấn của bác sĩ.
2.3 Giao tiếp cởi mở
Sau sinh, việc trao đổi những vấn đề và cảm xúc là rất quan trọng để duy trì mối quan hệ tìn.h dụ.c lành mạnh và thỏa mãn. Thảo luận những gì cảm thấy, mối quan tâm và mong muốn một cách cởi mở. Nó sẽ giúp thừa nhận những thay đổi về thể chất và cảm xúc mà cả hai vợ chồng có thể đang trải qua. Nếu cảm thấy khó khăn về mặt nào đó, hãy kiên nhẫn và thông cảm, đồng thời tìm kiếm lời khuyên nếu cần. Dần dần kết nối lại và khám phá sự thân mật với tốc độ thoải mái sẽ giúp cả hai vợ chồng trở lại đúng hướng.
2.4 Tập bài tập Kegel
Sau sinh, phụ nữ nên tập các bài tập Kegel để tăng cường sức khỏe tìn.h dụ.c.
Sau khi sinh, các bài tập Kegel rất quan trọng để tăng cường sức khỏe tìn.h dụ.c của chị em phụ nữ. Những bài tập này nhắm vào các cơ sàn chậu, tăng cường sức mạnh và độ đàn hồi. Thực hiện các bài tập Kegel có thể giúp người vợ lấy lại độ căng của â.m đạ.o, giúp cải thiện sự thỏa mãn trong tìn.h dụ.c. Sẽ mất một chút thời gian nhưng thực hiện bài tập Kegel trong 15 phút mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ tăng cường cơ xương chậu và tăng cảm giác â.m đạ.o. Điều này giúp dễ dàng tham gia hoạt động tìn.h dụ.c hơn và khoái cảm cũng tăng lên.
2.5 Giữ vệ sinh
Sau khi sinh, người phụ nữ nên giữ vệ sinh đúng cách cả trước và sau khi quan hệ tìn.h dụ.c. Tắm thường xuyên và thay đồ lót hàng ngày. Luôn vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ và lau từ trước ra sau để tránh nguy cơ nhiễ.m trùn.g. Giữ cơ thể đủ nước suốt cả ngày và chỉ mặc đồ lót bằng vải cotton để â.m đạ.o "được thở".
2.6 Sử dụng chất bôi trơn
Sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ giúp tăng cường sự thoải mái và khoái cảm bằng cách giảm ma sát và kích ứng. Nó có thể đặc biệt có lợi cho những người bị khô hoặc khó chịu, tình trạng thường gặp ở giai đoạn sau sinh. Chất bôi trơn có nhiều loại, chẳng hạn như gốc nước, gốc silicone và gốc dầu, mỗi loại đáp ứng các sở thích và nhu cầu khác nhau. Chất bôi trơn gốc nước phù hợp với ba.o ca.o s.u, trong khi các chất bôi trơn gốc silicone mang lại khả năng bôi trơn lâu dài. Điều cần thiết là chọn chất bôi trơn phù hợp với cả hai đối tác và không gây kích ứng.
Thắt ống dẫn tinh có làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c không? Mặc dù là phương pháp kiểm soát sinh sản hiệu quả, tuy nhiên một trong những vấn đề nam giới quan tâm nhất là thắt ống dẫn tinh có làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c không? 1. Mục đích của thắt ống dẫn tinh Hệ thống sinh sản nam bao gồm một số cơ quan sản xuất, lưu trữ và vận chuyển tinh...