Rong nho có gì mà được “hot girl thị phi” Thúy Vi tôn lên làm món ăn giảm cân siêu bổ dưỡng?

Dạo gần đây, Thúy Vi thường xuyên chia sẻ món ăn giảm cân yêu thích của mình chính là rong nho. Nhưng thực chất loại thực phẩm này có tác dụng như thế nào?

Nói tới những “ hot girl thị phi” trên mạng xã hội thì một cái tên không thể không nhắc đến chính là Thúy Vi. Cô không chỉ có những phát ngôn gây “shock đến tận óc” mà chuyện đời tư cá nhân cũng nhiều lùm xùm không kém.

Tuy nhiên, một điều không thể phủ nhận là body của Thúy Vi rất đẹp. Thế nên, cô nàng cũng chẳng ngại ngần mà thường xuyên đăng tải những tấm hình diện bikini phô vóc dáng gợi cảm của mình. Đặc biệt, Thúy Vi cũng nhiều lần chia sẻ về các món ăn mà cô thường xuyên bổ sung trong thực đơn giảm cân, giữ dáng của mình. Sau cơm gạo lứt hay nước ép cần tây, mới đây thì Thúy Vi lại update thêm một món ăn giảm cân siêu bổ dưỡng mang tên rong nho.

Thúy Vi chia sẻ về món ăn này trên trang Instagram cá nhân rằng: “Món ăn giảm cân yêu thích dạo gần đây, siêu bổ dưỡng, không cần nấu nướng gì, không ngán như ăn khoai”. Thậm chí, cô nàng còn hé lộ bản thân “ghiền” rong nho tới nỗi ăn 1 lần hết 12 hộp luôn!

Rong nho là loại thực phẩm như thế nào?

Rong nho là một loại tảo biển được phân bố ở vùng biển của các nước nhiệt đới và á nhiệt đới. Hình dạng của rong nho thường đi theo từng chùm nhỏ giống như chùm nho nên được ưu ái gọi với cái tên là rong nho.

Rong nho có thể ăn giống như một loại rau, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên từ lâu thường được người Nhật khai thác tự nhiên và sử dụng trong đời sống hàng ngày.

Lợi ích tuyệt vời mà rong nho mang đến cho sức khỏe lẫn vóc dáng của bạn

Vốn trong rong nho có chứa hàm lượng chất khoáng dồi dào, ít đường nhưng giàu canxi, sắt, kẽm, protein thực vật, vitamin C và axit béo không bão hòa đa nên nó được coi là siêu thực phẩm bổ dưỡng giúp nhiều người phòng tránh nguy cơ thừa cân, béo phì.

Bên cạnh đó, hàm lượng collagen và các chất chống oxy hóa có trong rong nho cũng sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hóa da. Nhờ đó, bạn sẽ thấy làn da cũng như mái tóc của mình được cải thiện rõ rệt sau một thời gian sử dụng.

Ngoài chứa công dụng tốt cho cả da dẻ lẫn vóc dáng, rong nho còn mang đến những lợi ích sau cho sức khỏe:

- Giúp xương thêm chắc khỏe.

- Tăng cường thị lực.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

- Tốt cho hệ tim mạch.

- Hạn chế tình trạng táo bón.

- Tốt cho tuyến giáp.

Khi mua rong nho về nhà, bạn có thể chế biến rong nho trong những món salad, hay làm gỏi, cuộn xà lách, nấu canh, hoặc nấu chè rong nho táo đỏ… để thay đổi khẩu vị mỗi ngày.

Source (Nguồn): @thuyvi_1998, Health

Theo Helino