Siêu sao Cristiano Ronaldo đã ăn mừng chiến tích vượt qua vòng loại EURO 2016 với ĐT Bồ Đào Nha bằng một bữa trưa hoành tráng gồm 14 món cùng bạn bè tại quê nhà. Điều đặc biệt trong các món ăn của Ronaldo đều chứa rất ít hàm lượng đường.
Ronaldo sở hữu thân hình khiến chị em mê mẩn
Sau khi ĐT Bồ Đào Nha giành vé sớm dự VCK EURO 2016, siêu sao Cristiano Ronaldo đã được LĐBĐ Bồ Đào Nha ưu tiên cho “xả trại” sớm. Ngay lập tức, Ronaldo đã điều chuyên cơ riêng để đón anh về quê nhà Madeira ăn mừng với bạn bè. Vào trưa ngày hôm qua (9/10), Ronaldo đã khoe trên trang Instagram cá nhân bữa ăn 14 món ăn thịnh soạn.
Video đang HOT
Có thể thấy trên bàn ăn của Ronaldo là những món ăn quen thuộc như trái cây tươi, trứng bác, súp, mứt, trứng ốp-lết, khoai tây, nước cam, bơ, sa-lát, xúc xích Italia, tôm, giăm bông, bánh mỳ, nước khoáng có gas. Đây là một thực đơn rất khoa học giàu vitamin và protein, đồng thời chứa hàm lượng đường rất ít.
Thực đơn ăn trưa cùng bạn bè của Ronaldo
Rõ ràng, Ronaldo dù tiệc tùng vui vẻ với bạn bè nhưng vẫn biết cách lựa chọn thực phẩm hợp lý. Điều đó lý giải vì sao mà cầu thủ thuộc biên chế Real Madrid đang sở hữu thân hình hoàn hảo, không chút mỡ thừa.
Liên quan tới việc giữ dáng của Ro “điệu”, thủ quân ĐT Bồ Đào Nha thường xuyên nâng tổng mức tạ tương đương 16 chiếc xe Toyota Prius trong một buổi tập thể lực. Ngoài ra, “món ăn” quen thuộc của Ronaldo là chống đẩy 3.000 lần/ngày và anh thực hiện trong khi xem TV.
Bên cạnh đó, Ronaldo còn tuân theo chế độ dinh dưỡng nhiều protein và carbohydrates, ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Nhờ thế mà anh có rất nhiều năng lượng để đốt cháy.
Siêu mẫu Rosie Huntington-Whiteley còn phải ganh tỵ với thân hình của Ronaldo
Kết quả là vòng đùi của Ronaldo khoảng 62cm. Anh có thể bật cao tới 0,78m ở tư thế nhún chân không cần lấy đà, nghĩa là cao hơn một VĐV bóng rổ trung bình của NBA, trong khi lượng mỡ trong cơ thể anh còn ít hơn cả siêu mẫu Rosie Huntington-Whiteley.
Bác sĩ Henrique Jones của ĐT Bồ Đào Nha từng tiết lộ trên tờ Men Heathly: “Nhờ cơ bụng tốt, Ronaldo có thể lực dẻo dai và tốc độ, sức rướn tốt. Điều này dễ hiểu vì khi bụng không có mỡ thừa thì bạn không phải tải thêm khối lượng dư thừa khi chạy trên sân và bạn sẽ chạy nhanh hơn, dai hơn”.
Theo Bongdaplus
Tin mới nhất
Nagelsmann mắc sai lầm khó tin gọi ngôi sao tuyển Latvia vào đội tuyển Đức
21:00:59 08/11/2024
HLV trưởng đội tuyển Đức đã gây ra một vài bất ngờ với đội hình mới nhất của mình, đặc biệt là việc ông điền tên một cầu thủ quốc tế của Latvia vào danh sách các ngôi sao mà ông triệu tập
MU tiếp tục giành chiến thắng dưới thời Ruud van Nistelrooy
20:56:43 08/11/2024
Rạng sáng 8/11, MU đã giành trọn niềm vui tại Old Trafford khi có chiến thắng 2-0 trước PAOK ở lượt trận thứ tư vòng phân hạng Europa League.
Cầu thủ điển trai nhất nhì U23 Việt Nam cưới cùng dịp với Văn Hậu Doãn Hải My, cuộc sống sau 1 năm thay đổi hoàn toàn
20:45:51 08/11/2024
Gần đây nhất chàng cầu thủ còn khiến dân tình ngưỡng mộ khi tặng vợ là một chiếc đồng hồ xịn có giá hơn 500 triệu đồng trước thời điểm vợ chuẩn bị vỡ chum.
Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My xây biệt thự bạc tỷ, hé lộ hình ảnh thiết kế đầu tiên
20:42:01 08/11/2024
Tối 7/11, những thiết kế đầu tiên của căn biệt thự mới của vợ chồng hậu vệ Đoàn Văn Hậu và bà xã Doãn Hải My được tung ra thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.
Lộ nhan sắc Yến Xuân qua cam thường, vóc dáng mẹ bầu đã bắt đầu thay đổi, biểu cảm của Văn Lâm mới gây chú ý
20:38:31 08/11/2024
Trong thời gian qua vóc dáng của nàng WAG Yến Xuân đã bắt đầu có những thay đổi. Vợ Văn Lâm cũng chủ động diện những bộ đồ rộng, váy bầu để hoạt động thoải mái.
Ảnh hiếm trong đám cưới kín tiếng của cầu thủ U23 Việt Nam và hotgirl ngoại thương
20:27:39 08/11/2024
Lễ vu quy của tiền vệ Nguyễn Trọng Long và cô dâu Trần Thị Thúy Quỳnh diễn ra từ ngày 4/11 tuy nhiên mới đây nàng WAG mới hé lộ hình ảnh trong ngày hạnh phúc
Ronaldo bị bạn gái giận suốt 4 ngày vì nói một câu "vô tri" nhưng chuyện bất ngờ đã diễn ra sau đó
20:15:43 08/11/2024
Ronaldo là siêu sao hàng đầu thế giới, kiếm được hàng nghìn tỷ đồng mỗi năm từ bóng đá. Tuy nhiên, bước ra khỏi sân bóng, Ronaldo cũng như mọi anh chàng khác, cũng bị bạn gái giận khi lỡ nói một câu nào đó vô tri .
Quang Vinh, Xuân Son khả năng không dự AFF Cup
16:25:44 08/11/2024
Hậu vệ Jason Quang Vinh Pendant vẫn chưa có quốc tịch mới, trong khi tiền đạo Nguyễn Xuân Son không đủ điều kiện thi đấu cho tuyển Việt Nam trong năm 2024 theo quy định của FIFA.
Bước ngoặt với Leny Yoro
16:00:08 08/11/2024
Sau nhiều tháng vật lộn với chấn thương, cuối cùng Leny Yoro cũng có thể trở lại tập luyện cùng đội một Manchester United.
Pogba được khuyên trở lại MU
13:34:55 08/11/2024
Pogba có thể thi đấu ở bất cứ đâu. Nếu được trao cơ hội thể hiện tài năng, mọi người sẽ lại thấy phẩm chất đặc biệt của cậu ấy , Mirror dẫn lời Saha. Pogba đủ sức chơi ở Champions League,
Có khi nào Amorim sớm vỡ mộng ở MU?
11:02:10 08/11/2024
Manchester United sẽ phải chơi tới 7 trận đấu chỉ trong tháng 12, ngay trước kỳ nghỉ Giáng sinh. Đây là một thử thách không dễ dàng dành cho tân HLV Ruben Amorim trong những ngày đầu cầm quân tại Quỷ đỏ.
Trận cuối của Ruud van Nistelrooy
23:24:03 07/11/2024
Ruud van Nistelrooy có trận đấu cuối trong vai trò HLV tạm quyền của Manchester United vào rạng sáng 8-12, khi Quỷ đỏ đón tiếp đội bóng Hy Lạp PAOK tại sân nhà Old Trafford trong khuôn khổ Europa League.