rèn luyện cơ tay

Tự chế phụ kiện hand chain “cực chất”

Thay cho những chiếc nhẫn và vòng tay vốn đã quá quen thuộc, tại sao bạn không tự chế cho mình một phụ kiện hoàn toàn mới và độc đáo hơn nhỉ?

Cuồng ghen dùng kéo tấn công mẹ con tình địch

Đứa trẻ hiện không còn nguy hiểm tính mạng, nhưng vẫn phải ở trong phòng chăm sóc đặc biệt do các vết thương ở ngực. Trong khi Ma bị các vết thương nặng ở cổ tay và có thể bị tổn t...

Bí quyết vàng giúp XY luyện cơ bắp

Khi mới tập luyện, bạn cần tránh tập hổ lốn tất cả các bài luyện cơ bắp khác nhau.

Kích thích khiến nàng mê say

Đối với các bộ phận như cổ, nách, cổ tay, chân: Dùng bốn đầu ngón tay vuốt ve nhẹ nhàng thẳng từ trên xuống để kích thích hơn, cách vuốt ve này có thể kích thích tình dục ở nàng.

Duyên thả “bùa yêu”

Phụ nữ hoàn toàn có thể chủ động tán tỉnh đàn ông mà vẫn giữ được sự thanh nhã của mình. Xa rồi cái thời chị em chỉ biết mỗi cách bật đèn xanh bằng ánh mắt thẹn thùng, e lệ.

7 bí quyết giúp chọn màu nail hợp với màu da

Có quá nhiều màu sơn móng tay đẹp trong khi bạn không biết màu nào sẽ hợp hơn với làn da mình. Màu móng không ăn nhập với màu da tay có thể khiến cho da tay trông khô, cảm giác bị ...

Vị trí bí mật trên cơ thể phụ nữ giúp nhanh đạt khoái cảm

Nhẹ nhàng vuốt ve phía bên trong của bắp đùi, di chuyển chậm rãi bàn tay từ đầu gối lên... Phía bên trong đùi có đầy đủ các dây thần kinh, do vậy khu vực này rất nhạy cảm khi chạm ...

“Khắc tinh” của các loài rắn độc miền biên viễn

Cũng từ lúc này, ông Quán đã xin cha chỉ dạy cho cách để cứu người khi bị rắn độc cắn cũng như cách trồng và sử dụng loại thuốc lá cây khắc tinh của nọc rắn kia. Sau khi cha qua đờ...

Áo khoác pha lông dày ấm đáng yêu

Kiểu áo lông như thế này sang trọng, hiện đại và giữ ấm ngực rất tốt đấy! Vì chất liệu lông vốn đã khá nặng nề nên chúng mình nên chọn áo trong dạng trơn đơn giản thôi.

Những bé gái là “cỗ máy” trong ngành công nghiệp thuốc lá

Những con đường ngoằn nghèo, chật chội, rác rưởi tung vãi khắp nơi ở khu ổ chuột Kadiri (Ấn Độ) như thêm ngột ngạt, bởi không khí lao động gấp gáp, trầy trật của một nhóm lao động ...

Nghị lực của chàng SV liệt cả hai chân

Có những hôm trời mưa, mẹ chở Hoàng đi học. Vì tay Hoàng quá yếu nên không bám được vào lưng áo của mẹ. Hoàng ngã. Mẹ Hoàng một mình không thể bế con trai lên xe, thế là cả hai mẹ ...

Chị tôi – một Lesbian đã ra đi như thế…

Bên ngoài, chị tôi giống như bao người con gái khác nhưng ẩn sâu bên trong... chị lại khác họ. Chị tôi là một đồng tính nữ mà mọi người vẫn thường gọi là Lesbian.

Giảm nhẹ cơn đau do bệnh gút

Bệnh nhân gút thường bị đau các khớp chân, nhưng cũng có khi đau ở gối, cổ tay, vai, mắc cá hoặc ngón tay. Cơn đau thường kéo dài một tuần, nhưng nếu biết thay đổi thói quen sống t...

Những mẫu túi xách “siêu độc” cho bạn gái

Là phụ nữ, bất cứ chị em nào cũng đều thích làm phong phú bộ sưu tập phụ kiện của mình. Không chỉ đóng vai trò lưu trữ vật dụng cá nhân, những chiếc túi xách đã trở thành điểm nhấn...

Trời lạnh, hết sức cảnh giác với bệnh khớp

Nạn nhân của bệnh khớp phải chịu đựng những gì? Đối tượng nào nguy cơ cao? Vì sao trời lạnh lại khiến bệnh nặng lên? Đây là ba câu hỏi nóng thường xuyên được đặt ra với các bác sĩ....

Chỉ một vòng tay ấm

Cô tức anh, tức đến mức nghiến răng nghiến lợi, mở toang cửa lao ra ngoài, cái rét mùa Đông như cắt da cắt thịt khiến cô lạnh buốt, toàn thân trong phút chốc đã trở nên tê cứng.

Thang hỗ trợ đi toilet an toàn cho con yêu của bạn

Chiếc thang được thiết kế với nhiều bậc thuận tiện cho bé leo lên, lại có chỗ để chân, có tay nắm giữ thăng bằng giống như một chiếc ghế ngồi an toàn và thuận tiện...

Máy đo huyết áp cổ tay: Thật đơn giản để chăm lo sức khoẻ

Huyết áp là áp suất bởi máu tác động lên thành động mạch và sự cản máu của thành động mạch. Áp suất này thay đổi tùy theo vào lượng bơm máu của tim (nhịp tim). Chiếc máy này sẽ thự...

Nên tập thể dục khi… đang nấu ăn

Nấu ăn chính là một cách tốt để đốt cháy nhiều calo hơn so với việc ra ngoài ăn. Khi nấu ăn, bạn thường phải nhấc nồi và chảo nặng, đứng nhiều hơn và di chuyển nhiều hơn.

Vì sao nên ‘yêu’ lành mạnh?

Những phát hiện trong nghiên cứu của các nhà khoa học Scotland đăng trên tạp chí Y khoa Biological Psychology (Tâm sinh lý học) cho thấy, lợi ích lớn nhất cho sức khỏe mà quan hệ t...

Xử trí khi bị bong gân

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một tác động quá mạnh như: bị trượt chân khi chạy hay đi, do ngã, tai nạn, lao động nặng... Nhữ...

Bị teo cơ vì chứng tê tay

Những người hay ngồi trước máy tính gõ tành tạch hãy cẩn thận với chứng tê tay. Từ khi ứng dụng phương pháp điện cơ tại TPHCM (năm 1990), các bác sĩ nội thần kinh phát hiện ngày cà...

Ăn chân gà phòng ngừa loãng xương

Loãng xương hoặc xốp xương là căn bệnh xương dễ vỡ, dễ gãy, và hư hỏng. Hiện tượng này thường không gây triệu chứng, và chúng ta không nhận thức được quá trình diễn ra hiện tượng l...

Dùng thuốc tăng cơ bắp: Coi chừng tiền mất tật mang

Cánh "mày râu" luôn mong muốn sở hữu một thể hình cơ bắp và nhiều người đã tìm đến các phòng tập thể hình để luyện tập nhằm đạt được mong muốn đó. Tuy nhiên để có một cơ thể rắn ch...

9 vị trí bí mật trên cơ thể phụ nữ giúp nhanh đạt khoái cảm

Nhẹ nhàng vuốt ve phía bên trong của bắp đùi, di chuyển chậm rãi bàn tay từ đầu gối lên... Phía bên trong đùi có đầy đủ các dây thần kinh, do vậy khu vực này rất nhạy cảm khi chạm ...

“Cậu cả” nhà Beckham 11 tuổi đã thích xăm trổ

Mới đây, trong một lần cùng cậu em út và bố Beck tới thăm LA Galaxy, Brooklyn đã vô tình để lọt vào ống kính máy ảnh của các paparazzi hình ảnh bị nghi là hình xăm ở cổ tay của cậu...