rebecca pacheco

8 tư thế yoga cần thiết cho người chạy bộ

8 tư thế yoga cần thiết cho người chạy bộ

Sức khỏe

16:14:03 05/07/2020
Các động tác yoga đơn giản như "chó cúi mặt", "trăng lưỡi liềm thấp", xoắn nghiêng... giúp kéo giãn cơ bắp, giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho người chạy bộ.