rau xanh hoa quả

Từ chuyện chàng trai 25 tuổi bị xơ gan, viêm đại tràng và bệnh tim vì sinh hoạt không điều độ: Sức khỏe chỉ có khi còn trẻ, mất rồi hối hận cũng không kịp

Khi còn trẻ, con người luôn nghĩ mình có nhiều thời gian để làm bất cứ thứ gì. Chúng ta miệt mài lao động để kiếm tiền, rồi sau đó dành hàng giờ đồng hồ để ăn chơi thả phanh để thư giãn.

Yang Soo Bin đã giảm được 45 kg

Thánh ăn Hàn Quốc từng nặng 131 kg. Cô chăm chỉ tập luyện mỗi ngày và ghi lại quá trình thay đổi để chia sẻ với người hâm mộ.

7 món ăn giúp giảm cân ngay trong khi ngủ

Giảm cân và mất ngủ hoàn toàn có thể giải quyết cùng một lúc chỉ nhờ việc ăn 7 thực phẩm sau đây.

Hoàng Yến Chibi khoe eo thon khi nặng 43 kg

Vòng eo săn chắc giúp nữ ca sĩ tự tin diện áo crop top hay trang phục bó sát cơ thể.

Nữ nhiếp ảnh gia bầu bí lại càng xinh, bầu 8 tháng diện bikini đi biển vẫn khoe được đường cong hút hồn

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, từ việc tăng cân đến da dẻ bị sạm, mọc mụn, thiếu mịn màng.

Thiếu nữ Hà Nội 20 tuổi thi Hoa hậu Việt Nam được gọi là “bản sao Chương Tử Di”

Với vóc dáng nổi trội, số đo 3 vòng ấn tượng và gương mặt xinh đẹp, mỹ nhân sinh năm 20 tuổi đang được đánh giá là tiềm năng cho ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2020.

Cô giáo Quảng Tây sở hữu dáng người mẫu, vòng nào ra vòng nấy gây xao nhãng lớp học

Cô gái Trung Quốc có biệt danh Kanwaner gây ấn tượng với thân hình nóng bỏng, săn chắc đi ngược lại quan niệm thường thấy về giáo viên.

5 sai lầm cực nguy hiểm khi ăn rau xanh vào mùa hè bạn nhất định phải tránh

Rau xanh là thực phẩm rất cần thiết và bổ sung nhiều dưỡng chất cho sức khỏe đặc biệt là vào mùa hè. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách bạn sẽ làm mất hết giá trị dinh dưỡng trong r...

4 thực phẩm mẹ càng nấu chín kỹ càng mất sạch dinh dưỡng, bé ăn mãi không lớn

Những thực phẩm dưới đây không hợp nhiệt độ cao nếu bạn nấu chín quá kỹ mất hết dưỡng chất, không có lợi cho bé.

Bị nhân xơ tử cung nên kiêng ăn gì?

Nhân xơ tử cung kiêng ăn gì là thắc mắc của nhiều chị em quan tâm. Để giúp phụ nữ có thêm kiến thức trong việc điều trị bệnh, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những loại thực...

Những thói quen ăn rau cần bỏ ngay kẻo vừa mất chất lại dễ ngộ độc

Rau xanh là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm gia đình. Tuy nhiên,nếu chế biến không đúng cách, chúng sẽ trở thành nguy cơ gây bệnh.

Cô gái có “cấu trúc cơ thể hoàn mỹ nhất hành tinh” quyến rũ nhờ ăn và ngủ nhiều

Kendall Jenner không chỉ nổi tiếng xinh đẹp mà còn nổi bật với vóc dáng hoàn hảo, là hình mẫu lý tưởng của nhiều cô gái.

6 nhóm người có nguy cơ mắc ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng thường gặp ở những người trên 50 tuổi. Tuy nhiên, ngày nay, bệnh có xu hướng trẻ hóa không rõ nguyên nhân.

Mẹo hay giúp bảo quản thực phẩm tươi lâu, không bị biến chất

Học ngay cách dưới đây để thực phẩm luôn tươi ngon, đảm bảo sức khỏe cho gia đình

Thưởng thức thịt nướng bánh tráng Hội An

Ngồi bệt trên những bậc tam cấp ngoài vỉa hè dưới bóng mát của giàn hoa giấy, các vị khách du lịch, dù là Việt Nam hay quốc tế, đều thích thú xuýt xoa nếm thử món ngon được bán nga...

Những thực phẩm quen thuộc giúp tăng cường trí não

Trứng, rau xanh, hạnh nhân,...là những thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cho não và giúp cải thiện trí nhớ.

6 loại thực phẩm tốt nhất cho gan

Cà phê, yến mạch, trà xanh là những thực phẩm tốt khi bổ sung vào cơ thể những kháng thể, dưỡng chất để nuôi dưỡng và bảo vệ sức khỏe gan.

Dinh dưỡng lành mạnh theo màu sắc thực phẩm

Màu sắc thực phẩm thể hiện giá trị dinh dưỡng cũng như dưỡng chất khác nhau. Qua màu sắc, bạn có thể nhận diện được nhóm chất cần thiết và phù hợp với tình trạng sức khỏe.

4 nguyên tắc cơ bản để đánh bay bụng mỡ thành công

Ăn uống điều độ nhằm hạn chế tích tụ mỡ thừa kết hợp với việc tích cực vận động giúp cơ thể thêm dẻo dai, săn chắc.

Rau xanh tăng giá, kênh bán hàng online “hút” khách

Ghi nhận trong sáng nay, 22-8, thị trường hàng hóa, nhu yếu phẩm rất phong phú. Đáng chú ý là sức mua qua các kênh online tăng cao do yếu tố thời tiết và dịch bệnh.

Bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới chia sẻ bí quyết để “trông như 2 chị em” khi đứng cùng con gái, dù đang ở tuổi 43

Joleen Diaz - người được dân mạng gọi là bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới đã có những chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn mới đây.

Làm sao ăn chay đảm bảo dinh dưỡng?

Một chế độ ăn chay hợp lý là cách để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng một cách lành mạnh.

Để ung thư không còn là “án tử”

Ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Tuy nhiên, ít người biết rằng ung thư vẫn có khả năng chữa khỏi nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Vu Lan 2020: 5 nguyên tắc cần nhớ khi ăn chay

MùaVu Lan 2020nhiều gia đình chuyển sang ăn chay với quan niệm báo đáp công ơn sinh thành, dưỡng dục của cha mẹ. Nhưng liệu bạn đã nắm được các nguyên tắc ăn chay một cách khoa học...

Thịt lợn giảm 10.000 đồng/kg, rau xanh tăng giá mạnh

Trong khi thịt lợn, mặt hàng được nhiều người tiêu dùng quan tâm đang có xu hướng giảm giá thì các sản phẩm rau, củ lại tăng giá mạnh khiến nhiều người nội trợ bất ngờ.

“Nông trại” chăn nuôi chim cút và trồng đầy cây trái trên sân thượng 90m của con trai làm để tặng mẹ ở Sài Gòn

Không gian sân thượng trong ngôi nhà của anh Duy Khoa (Gò Vấp, TP. HCM) khiến nhiều người trầm trồ ngưỡng mộ bởi được anh cùng mẹ trồng đủ loại rau xanh, tận dụng sân thượng một cá...

Loạt mâm cơm chay “đưa cơm” của các gái xinh trên mạng, ăn như này hèn gì dáng ai cũng đẹp!

Xem xong loạt ảnh này biết đâu đấy bạn lại có cảm hứng vào bếp nấu món chay mà ngon không thua gì món mặn nè.

3 sai lầm cần tránh khi ăn kiêng low carb để giảm cân

Low carb làchế độ ăn kiênggiảm cân rất hiệu quả. Tuy nhiên, không ít người lại gặp tình trạng dù đã tuân thủ theo chế độ ăn low carb nhưng giảm cân vẫn không hiệu quả.

5 cách để giảm cholesterol một cách tự nhiên

Để giảm cholesterol một cách tự nhiên, bạn có thể cải thiện chế độ ăn uống, hoạt động thể chất nhiều hơn, giảm cân, bỏ hút thuốc và hạn chế rượu...

Cô gái bán trà sữa lấy hot boy đấu kiếm, sát ngày đi đẻ nghe tin sét đánh ngang tai

Khi gần về đến đích Tú Anh lại nghe tin như sét đánh ngang tai: Em bé có dấu hiệu suy thai do không lấy được oxy từ mẹ.

Người Nhật có bài tập giảm 8cm vòng bụng chỉ sau 2 tuần, chị em công sở hay ngồi nhiều cần lưu ý ngay

Các chị em công sở đừng bỏ qua bài tập đơn giản này của chuyên gia Nhật Bản.

Thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa mầm bệnh ung thư phát triển

Bí quyết để người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới là họ sử dụng thực phẩm nhiều loại rau hằng ngày nên có khả năng phòng ngừa và chống chọi với những căn bệnh nguy hi...

Khỏi phải nghĩ tuần này ăn gì với 7 gợi ý mâm cơm nhà tròn vị, dễ làm của nàng 8x Hà thành

Những mâm cơm không chỉ tươm tất, đủ chất mà còn được chị Hòa Phạm (Hà Nội) bài trí xinh xắn, trông vô cùng ngon mắt.

Nhã Phương vẫn “cứng đầu” ép cân gầy như que củi dù hình thể đáng báo động

Nhã Phương vẫn quyết tâm ép cân để lên hình thật đẹp.Có vẻ như quan điểm về vẻ đẹp và thẩm mỹ của nhiều nghệ sỹ, đặc biệt là nữ nghệ sỹ nữ có rất nhiều khác biệt với đại số đông, b...

Cảnh báo nguy hiểm từ tăng huyết áp và cách điều trị từ thực phẩm

Tăng huyết áp (THA) là một trong những bệnh nguy hiểm mà nhiều người mắc phải hiện nay. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học là một nhân tố quan trọng để phòng và chống THA hiệu ...

Nên cho trẻ ăn trái cây như thế nào?

Trái cây chứa nhiều vitamin và các chất khoáng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, tùy theo từng loại mà nguồn cung cấp vitamin và năng lượng sẽ khác nhau. Nhưn...

Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ đẩy lùi các bệnh mạn tính ở người cao tuổi

Ngoài việc cần được kiểm tra sức khỏe định kỳ, người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ đẩy lùi các bệnh mạn tính thường ...

Tăng cường sức đề kháng, hạn chế vi rút xâm nhập

Một trong những yếu tố góp phần đẩy lùi bệnh tật chính là có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Trong bối cảnh thế giới chưa có thuốc điều trị đặc hiệu hay vắc xin phòng dịch Covid-19 thì...

9 thói quen đã được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng bậc nhất

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 9 thói quen được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và vô cùng an toàn.

Thi THPT Quốc gia: Chuyên gia chỉ bí kíp vàng chăm sóc sức khoẻ sĩ tử

Kỳ thi THPT Quốc giađang đến gần, đặc biệt trong kỳ dịch bệnh COVID-19 đang có những diễn biến phức tạp, vậy làm sao để sức khoẻ các sĩ tử không bị tuột dốc là điều mà bậc phụ huyn...

Đừng dùng thực phẩm chức năng đắt tiền, ăn những thứ rẻ như cho này cũng phòng được ung thư

Đôi khi những loại thực phẩm thường thấy quanh ta còn có giá trị phòng bệnh ung thư hơn cả những loại thần dược đắt tiền được quảng cáo.

Những việc mẹ bầu nào cũng cần nghiêm túc thực hiện khi có thai, cùng xem bạn đã làm đủ chưa nhé

Để đảm bảo việc mang thai khỏe mạnh, an toàn, chị em hãy tham khảo danh sách những việc cần làm dưới đây.

7 loại thức ăn giúp giảm căng thẳng hiệu quả

Những loạithực phẩmnhất định có khả năng giảm stress hiệu quả. Một vài loại giúp ổn định lượng đường huyết, một số khác lại giúp tâm trạng tốt lên. Sau đây là 7 loại thực phẩm có t...

Muốn ăn ngon mà chỉ mất chút thời gian, thử làm cơm gà theo kiểu Nhật ngon xuất sắc, cả nhà đồng loạt thả tim ầm ầm

Cơm gà kiểu Nhật với thịt gà băm nhuyễn, trứng chiên, rau xanh và cơm trắng là món ngon tuyệt cú, không ai có thể chối từ.

Kiểm soát cân nặng thông qua lượng calo mỗi ngày

Cách kiểm soát cân nặng hiệu quả, đơn giản nhất là theo dõi chỉ số khối cơ thể (BMI) của mình hằng tháng và ghi chép lại. Để kiểm soát tốt cân nặng là thực hiện chế độ dinh dưỡng, ...

Những sai lầm khi sử dụng rau củ

Rau xanh là loại thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khoẻ con người. Tuy nhiên, cách sử dụng, chế biến các loại rau để giữ lại được tối đa các vi chất cần thiết cho cơ thể thì không p...

Cuộc sống bình yên, hòa mình cùng thiên nhiên khi trồng rau nuôi gà trong mảnh vườn 650m của mẹ Việt ở Mỹ

Khu vườn rộng 650m đã từ lâu trở thành nơi mang đến nhiều niềm vui và sự gắn bó cho gia đình chị Trang ở Silicon Valley, California, Mỹ.

5 món ăn quen thuộc nhưng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc cao

Theo trung tâm phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) các món ăn quen thuộc từ thịt, trứng, sữa, hàu sống... nếu không được chế biến đúng cách sẽ tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc rất cao.

Khi đi đại tiện, nếu có 3 triệu chứng lạ xuất hiện thì bạn nên cẩn thận vì có khả năng đó là dấu hiệu của ung thư ruột

Trong những năm gần đây, ung thư ruột đã bắt đầu trẻ hóa và tỷ lệ gia tăng người mắc cũng cao hơn so với nhiều năm trước. Vậy có dấu hiệu gì để nhận biết nguy cơ mắc bệnh này hay k...

Ăn gì tốt cho tim mạch và những thực phẩm không tốt cho tim cần hạn chế

Bệnh tim mạch chiếm gần một phần ba số ca tử vong trên toàn thế giới. Chế độ ăn uống đóng vai trò chính trong sức khỏe của tim và có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim. Vậy ăn ...