Rau muống đã chán luộc hay xào, nhanh tay chế biến thành món này đảm bảo cả nhà “đánh bay” cả đĩa

Theo dõi VGT trên

Một món ăn truyền thống Hàn Quốc được chế biến theo cách của người Việt sẽ như thế nào?

Rau muống là một loại rau có giá trị dinh dưỡng cao vì chứa vitamin A, B, C, canxi, chất sắt dồi dào… phù hợp với những người có thể trạng thiếu sắt. Ngoài ra rau muống còn có những lợi ích tuyệt vời như bảo vệ tim mạch và chống lão hoá, làm trẻ hoá da.

Rau muống đã chán luộc hay xào, nhanh tay chế biến thành món này đảm bảo cả nhà đánh bay cả đĩa - Hình 1

Rau muống được nhiều người biết đến như một loại rau đặc trưng của Việt Nam. Người ta đã chế biến ra nhiều món ăn bắt cơm như rau muống xào tỏi, rau muống luộc,… nhưng “ kim chi rau muống” đang là từ khóa thu hút sự chú ý của đông đảo chị em yêu nấu nướng. Sự việc bắt nguồn từ một hot TikToker đã đăng tải một clip làm kim chi rau muống thu hút hơn 5 triệu view. Rau muống giòn, ngon, xanh mướt kết hợp cùng vị cay ăn cơm hay ăn đồ nướng đều cực hợp.

Dưới đây là công thức làm kim chi rau muống, cùng tham khảo nhé:

Rau muống đã chán luộc hay xào, nhanh tay chế biến thành món này đảm bảo cả nhà đánh bay cả đĩa - Hình 2

Chuẩn bị nguyên liệu:

Rau muống

Tỏi

Gừng

củ hành tây

1 củ cà rốt

25gr tôm khô

20gr ớt

quả táo hoặc lê

Đường, bột nếp, bột ớt Hàn Quốc

Rau muống đã chán luộc hay xào, nhanh tay chế biến thành món này đảm bảo cả nhà đánh bay cả đĩa - Hình 3

Cách làm:

1. Rau muống non loại hết lá chỉ giữ lại thân. Tiếp đó bạn mang đi rửa sạch, ướp muối khoảng một tiếng. Tiếp đó bạn rửa lại 3-4 lần cho rau bớt mặn và để ráo. Cà rốt, hành tây thái sợi

2. Cho bột nếp vào 450ml nước khuấy tan và nấu đến khi hỗn hợp sánh sệt lại.

3. Bạn cho tỏi, gừng, hành tây, táo và tôm khô vào xay nhuyễn.

Video đang HOT

4. Làm sốt: Trộn hỗn hợp xay và hỗn hợp bột nếp cùng với một thìa canh nước mắm, 50gr bột ớt Hàn Quốc.

5. Cho rau muống, cà rốt, hành tây vào hỗn hợp trộn đều.

6. Bỏ kim chi rau muống vào hộp kín để nơi thoáng mát. Sau 12-24 giờ kim chi lên men thì đem bỏ ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

Vậy là món “kim chi Việt Nam” đã hoàn thành và vô cùng bắt miệng. Chúc các bạn thành công!

Muốn làm nộm rau muống giòn ngon, xanh mướt, hãy đọc ngay bài viết này

Rau muống đừng chỉ luộc hay xào tỏi, tham khảo ngay 3 món nộm vừa ngon vừa dễ làm này nhé!

Rau muống là loại rau được nhiều người yêu thích vì vừa rẻ vừa mát, có thể giải nhiệt mùa hè. Ngoài luộc hay xào tỏi, không ít chị em nội trợ còn làm nộm rau muống vừa giòn, vừa xanh lại dễ ăn theo những cách sau:

Nộm rau muống tôm khô

Nguyên liệu:

500gr rau muống

100gr tôm khô

4 tép tỏi băm

2 trái ớt băm

Nước cốt chanh

Rau ăn kèm: Rau mùi, rau húng quế

Đậu phộng rang sẵn

Gia vị: Đường, muối, bột ngọt, nước mắm, dầu ăn

Muốn làm nộm rau muống giòn ngon, xanh mướt, hãy đọc ngay bài viết này - Hình 1

Nộm rau muống tôm khô

Cách làm:

1. Tôm khô: Ngâm tôm khô trong nước ấm (60 - 80 độ C) trong 30 phút cho mềm. Sau đó, vớt tôm khô ra và rửa lại một lần với nước sạch.

2. Rau mùi và rau húng quế: Nhặt bỏ lá hỏng và rửa sạch với nước. Sau đó, cắt thành khúc vừa ăn.

3. Rau muống: Nhặt bỏ lá và cắt thành từng khúc nhỏ vừa ăn. Rửa sạch với nước sạch rồi ngâm khoảng 10 phút trong nước muối loãng.

4. Bắc nồi nước lên bếp và đun đến khi sôi, bạn thêm 1/2 muỗng cà phê muối vào nồi. Tiếp tục đun khi nước sôi sùng sục, sau đó cho rau muống vào nồi.

5. Luộc rau muống chín tới, màu xanh đẹp mắt thì vớt ra và ngâm vào nước lạnh trong 3 phút để giữ được màu xanh tươi và giòn.

6. Trộn hỗn hợp nước chấm: Trong một tô, trộn 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, và 2 muỗng canh nước cốt chanh. Khuấy đều cho đến khi gia vị tan rồi thêm ớt và 1/2 tỏi băm đã băm nhuyễn vào và tiếp tục trộn.

7. Bắc chảo dầu lên và đun cho đến khi dầu nóng. Sau đó, thêm 1/2 tỏi băm còn lại và phi thơm. Tiếp theo, cho tôm khô vào chảo và xào đều trong khoảng 2 phút cho tới khi tôm khô chín. Sau đó, thêm 1 muỗng cà phê bột ngọt và 1/2 muỗng canh nước mắm vào chảo, đảo thêm 2 phút nữa để tôm khô thấm gia vị và chín đều.

8. Trong tô lớn, thêm lần lượt các nguyên liệu: rau muống, tôm khô đã xào, rau mùi, rau húng quế, và phần nước trộn đã pha. Trộn đều cho tới khi các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

9. Rắc thêm đậu phộng rang sẵn để món ăn thêm đẹp mắt.

Rau muống chua ngọt

Nguyên liệu:

1 bó rau muống tươi

1 bó nhỏ rau kinh giới

50gr lạc rang, giã dập

Chanh, tỏi, ớt

Đường, nước mắm

Muốn làm nộm rau muống giòn ngon, xanh mướt, hãy đọc ngay bài viết này - Hình 2

Nộm rau muống chua ngọt

Cách làm:

1. Rau muống nhặt bỏ lá và chỉ lấy phần cọng rau. Rửa sạch và dùng dao nhọn chẻ thành những khúc vừa ăn hoặc chẻ thành sợi nhỏ hai đầu. Để rau muống ngâm trong nước lạnh khoảng 15-20 phút cho rau uốn cong đẹp mắt. Sau đó, ngâm cọng rau muống trong nước sôi khoảng nửa phút, rồi vớt ra và ngay lập tức cho vào bát nước đá.

2. Chuẩn bị hỗn hợp trộn nộm: Bóc tỏi, đập dập và băm nhỏ. Bỏ hạt ớt và thái nhỏ. Trộn nước mắm theo tỷ lệ: nước - đường - nước mắm = 1:1:3. Cho tỏi và ớt vào hỗn hợp và khuấy đều để gia vị tan hoàn toàn.

3. Trộn rau muống với hỗn hợp mắm vừa pha và vắt nước cốt chanh cho vừa miệng. Để nộm rau muống này ngấm gia vị trong khoảng 30 phút trước khi ăn.

4. Cuối cùng, trình bày nộm rau muống trên đĩa, thêm rau kinh giới đã nhặt và rửa sạch lên trên, sau đó rắc lạc rang. Món nộm rau muống chua ngọt đã sẵn sàng để thưởng thức.

Nộm rau muống đậu phụ

Nguyên liệu:

Đậu phụ: 300gr

Giá đỗ: 100gr

Rau muống chẻ: 300gr

Nước cốt chanh: 45ml

Ớt băm: 1 thìa cà phê

Tỏi băm: 1 thìa cà phê

Nước mắm: 45 ml

Đường: 45gr

Rau kinh giới: 10gr

Rau mùi: 10gr

Nước mắm chua ngọt

Muốn làm nộm rau muống giòn ngon, xanh mướt, hãy đọc ngay bài viết này - Hình 3

Nộm rau muống đậu phụ

Cách làm:

1. Thái đậu phụ thành miếng vừa ăn, sau đó chiên cho đến khi chín và có màu vàng.

2. Chần giá đỗ trong nước sôi khoảng 1-2 phút.

3. Cho rau muống chẻ vào nước sôi, chần trong một phút, sau đó ngâm trong nước lạnh trong 10 phút và vớt ra để ráo nước.

4. Trộn đều rau muống với giá đỗ, nước cốt chanh, ớt băm, tỏi băm, nước mắm, đường, đậu phụ, rau kinh giới và rau mùi.

5. Ướp hỗn hợp rau muống và đậu phụ trong 15 phút, sau đó bày ra đĩa và thưởng thức kèm chấm nước mắm chua ngọt.

Emdep chúc bạn ăn ngon miệng!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 loại rau theo mùa ngon nhất nên ăn trong tháng 1: Nấu 3 món ngon mà dễ lại bổ khí huyết, dưỡng da đẹp, tăng miễn dịch và giảm cân3 loại rau theo mùa ngon nhất nên ăn trong tháng 1: Nấu 3 món ngon mà dễ lại bổ khí huyết, dưỡng da đẹp, tăng miễn dịch và giảm cân
13:34:48 16/01/2025
Trổ tài đầu bếp làm những món ăn từ thịt má đào heoTrổ tài đầu bếp làm những món ăn từ thịt má đào heo
06:24:15 15/01/2025
Tiktoker nổi tiếng bật mí cách làm tai heo ngâm nước mắm cho mâm cỗ Tết thêm thơm ngon, đẹp mắtTiktoker nổi tiếng bật mí cách làm tai heo ngâm nước mắm cho mâm cỗ Tết thêm thơm ngon, đẹp mắt
20:22:54 15/01/2025
Nấu cà ri gà cứ thêm nguyên liệu này, cả nhà ăn hoài không chánNấu cà ri gà cứ thêm nguyên liệu này, cả nhà ăn hoài không chán
06:12:24 15/01/2025
Loạt đồ ăn vặt Thái Lan hút giới trẻ Sài thành, có món đang 'hot trend'Loạt đồ ăn vặt Thái Lan hút giới trẻ Sài thành, có món đang 'hot trend'
06:27:04 15/01/2025
Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung duĐộc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du
16:07:12 15/01/2025
Tết này đổi vị với món gân bò ngâm nước mắm: Mâm cỗ vừa đẹp mắt, ăn lại không hề ngánTết này đổi vị với món gân bò ngâm nước mắm: Mâm cỗ vừa đẹp mắt, ăn lại không hề ngán
11:23:38 16/01/2025
Cách đơn giản làm món mứt dừa non ngũ sắc bắt mắt và thơm ngon để đãi khách ngày TếtCách đơn giản làm món mứt dừa non ngũ sắc bắt mắt và thơm ngon để đãi khách ngày Tết
06:20:25 15/01/2025

Tin đang nóng

Màn lộ diện nguy hiểm của Triệu Lộ Tư khiến hơn 50 triệu người lo lắngMàn lộ diện nguy hiểm của Triệu Lộ Tư khiến hơn 50 triệu người lo lắng
19:26:55 16/01/2025
Vụ 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Ngân hàng nhận lỗi 2 giao dịchVụ 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Ngân hàng nhận lỗi 2 giao dịch
21:27:03 16/01/2025
Jisoo mang thaiJisoo mang thai
22:01:52 16/01/2025
Ca sĩ Soobin - hoa hậu Thanh Thủy quá đẹp đôi, khán giả phát 'sốt'Ca sĩ Soobin - hoa hậu Thanh Thủy quá đẹp đôi, khán giả phát 'sốt'
19:42:40 16/01/2025
Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'
23:30:50 16/01/2025
Ngoại hình tàn tạ của Triệu Lộ Tư khiến 130 triệu người sốc nặngNgoại hình tàn tạ của Triệu Lộ Tư khiến 130 triệu người sốc nặng
23:52:51 16/01/2025
Hot nhất Weibo: Bạch Lộc bị soi phim giả tình thật với mỹ nam có visual "yêu nghiệt" gây sốt MXH, còn công khai tình tứ giữa sự kiện?Hot nhất Weibo: Bạch Lộc bị soi phim giả tình thật với mỹ nam có visual "yêu nghiệt" gây sốt MXH, còn công khai tình tứ giữa sự kiện?
19:39:12 16/01/2025
DJ Mie tuổi 30: Ở biệt thự xa hoa, gây sốt "Chị đẹp" nhờ vũ đạo gợi cảmDJ Mie tuổi 30: Ở biệt thự xa hoa, gây sốt "Chị đẹp" nhờ vũ đạo gợi cảm
21:41:44 16/01/2025

Tin mới nhất

Học mẹ đảm làm khô gà lá chanh siêu dễ, thơm ngon, hấp dẫn đãi khách dịp Tết

Học mẹ đảm làm khô gà lá chanh siêu dễ, thơm ngon, hấp dẫn đãi khách dịp Tết

06:13:05 16/01/2025
Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có món khô gà lá chanh thơm phức, cay cay ngọt ngọt để thưởng thức hoặc đãi khách trong dịp Tết này rồi.
Cách làm món phở gà trộn thơm ngon, cực đơn giản đổi khẩu vị cho cả nhà

Cách làm món phở gà trộn thơm ngon, cực đơn giản đổi khẩu vị cho cả nhà

06:12:31 16/01/2025
Đổi vị cho cả gia đình với món phở gà trộn ngọt chua dịu nhẹ, đầy đủ chất dinh dưỡng và rất hợp vào thời tiết lạnh này.
Ăn ngon da đẹp, không lo nóng trong với 2 món bổ khí huyết

Ăn ngon da đẹp, không lo nóng trong với 2 món bổ khí huyết

06:11:55 16/01/2025
Bài viết này sẽ bật mí 2 món ăn vừa ngon miệng, dễ làm lại có tác dụng bổ sung khí huyết. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
3 cách làm xoài lắc đơn giản, nhưng lại cực kỳ ngon

3 cách làm xoài lắc đơn giản, nhưng lại cực kỳ ngon

06:10:44 16/01/2025
Xoài lắc với vị chua, ngọt, mặn và cay hòa quyện một cách hài hòa là một trong những món ăn vặt cực kỳ hấp dẫn, được nhiều người yêu thích. Dưới đây là 3 cách làm xoài lắc vừa đơn giản, lại cực kỳ ngon.
Bữa sáng dinh dưỡng với bánh mì kẹp bít tết nóng hổi, thơm ngon

Bữa sáng dinh dưỡng với bánh mì kẹp bít tết nóng hổi, thơm ngon

06:09:19 15/01/2025
Bánh mì kẹp bít tết chính là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn thưởng thức một bữa ăn nhanh gọn nhưng đầy đủ dinh dưỡng.
Canh gà và canh cá không ngon bằng tô canh này: Ngày lạnh nấu một tô nóng hổi, nước dùng chua ngọt đậm đà ngon vô cùng!

Canh gà và canh cá không ngon bằng tô canh này: Ngày lạnh nấu một tô nóng hổi, nước dùng chua ngọt đậm đà ngon vô cùng!

06:01:36 15/01/2025
Hôm nay chúng tôi giới thiệu với bạn một món canh cực dễ nấu với 3 nguyên liệu chủ đạo là thị heo thái lát, cà chua và rau đậu Hà Lan.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã, ngon miệng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã, ngon miệng

16:41:05 14/01/2025
Bữa tối dân dã nhưng ngon miệng. Những món ăn đơn giản, dân dã đôi khi lại khiến bữa ăn trở nên ngon, hấp dẫn hơn.
Tiết canh của Việt Nam gây tranh cãi khi nằm trong 100 món tệ nhất thế giới

Tiết canh của Việt Nam gây tranh cãi khi nằm trong 100 món tệ nhất thế giới

09:00:28 14/01/2025
Cẩm nang ẩm thực nổi tiếng thế giới Taste Atlas vừa công bố danh sách 100 món ăn tệ nhất thế giới 2025. Ngay lập tức, danh sách thu hút sự chú ý của các tín đồ mê ẩm thực.
Loại lá này ai cũng biết nhưng 99% chưa từng ăn, nếu thấy thì hái ngay về nấu 3 món vừa ngon lại giảm đau nhức xương và nhuận tràng

Loại lá này ai cũng biết nhưng 99% chưa từng ăn, nếu thấy thì hái ngay về nấu 3 món vừa ngon lại giảm đau nhức xương và nhuận tràng

07:30:12 14/01/2025
Lá gấc không chỉ là một dược liệu quý trong đông y mà phần lá và đọt non còn có thể dùng để nấu canh, xào tỏi hay xào cùng trứng...
Bữa sáng mỗi ngày ăn 1 trong 3 món này để bổ sung khí huyết, nuôi dưỡng làn da mịn đẹp, chống lạnh vào mùa đông

Bữa sáng mỗi ngày ăn 1 trong 3 món này để bổ sung khí huyết, nuôi dưỡng làn da mịn đẹp, chống lạnh vào mùa đông

06:05:04 14/01/2025
Dưới đây chúng ta hãy điểm qua một số món ăn và công thức chế biến các món ăn sáng với nguyên liệu táo đỏ giàu dinh dưỡng giúp chống lạnh vào mùa đông.
Cách làm tóp mỡ 'đỉnh cao', chuyên nghiệp như người dân làng Triều Khúc

Cách làm tóp mỡ 'đỉnh cao', chuyên nghiệp như người dân làng Triều Khúc

05:58:48 14/01/2025
Từng miếng tóp mỡ bên ngoài vàng ruộm, giòn tan mà bên trong mềm ngọt, vị vừa vặn mà không hề bị ngấy hay dai cứng.
"Cứu cánh" ngày Tết bận rộn: Làm khô gà xé bằng nồi chiên không dầu, vừa nhanh gọn lại thơm ngon, mang đãi khách thì hết ý

"Cứu cánh" ngày Tết bận rộn: Làm khô gà xé bằng nồi chiên không dầu, vừa nhanh gọn lại thơm ngon, mang đãi khách thì hết ý

05:58:06 14/01/2025
Không chỉ là món ăn ngon ngày Tết, khô gà xé là món ăn vặt lý tưởng cho dân văn phòng, giúp xua tan cơn đói giữa giờ làm việc, đồng thời cung cấp năng lượng để tiếp tục công việc.

Có thể bạn quan tâm

Song Hye Kyo thắng đậm giữa nghi vấn bị Song Joong Ki chiếm spotlight bằng màn khóc lóc giả tạo

Song Hye Kyo thắng đậm giữa nghi vấn bị Song Joong Ki chiếm spotlight bằng màn khóc lóc giả tạo

Sao châu á

23:58:01 16/01/2025
Hình ảnh của Song Joong Ki càng lúc càng xấu trong mắt công chúng. Trong khi đó, tin vui liên tiếp đến với Song Hye Kyo.
Bom tấn cổ trang Việt mới nhá hàng đã gây choáng: Bối cảnh đẹp tới từng khung hình, dàn cast quá xuất sắc

Bom tấn cổ trang Việt mới nhá hàng đã gây choáng: Bối cảnh đẹp tới từng khung hình, dàn cast quá xuất sắc

Phim việt

23:49:57 16/01/2025
Ngay từ những trích đoạn đầu tiên, bộ phim cổ trang này đã khiến khán giả choáng ngợp với bầu không khí bí ẩn, rùng rợn.
Mỹ nam Hoa ngữ "từ anime bước lên màn ảnh" gây bão MXH: Đẹp ngút ngàn còn diễn xuất phong thần, netizen phục sát đất

Mỹ nam Hoa ngữ "từ anime bước lên màn ảnh" gây bão MXH: Đẹp ngút ngàn còn diễn xuất phong thần, netizen phục sát đất

Phim châu á

23:44:22 16/01/2025
Ngay lúc này, những hình ảnh của Nghiêm Khoan trong phim Dị Nhân Chi Hạ 2 (tựa đầy đủ: Dị nhân chi hạ: Quyết chiến Bích Du thôn) đang gây bão cõi mạng.
MC Hoài Anh VTV đẹp buồn, Thanh Hằng và chồng nhạc trưởng âu yếm

MC Hoài Anh VTV đẹp buồn, Thanh Hằng và chồng nhạc trưởng âu yếm

Sao việt

23:36:00 16/01/2025
Siêu mẫu Thanh Hằng và chồng - nhạc trưởng Trần Nhật Minh nhìn nhau âu yếm. MC Hoài Anh đẹp buồn, khi chuẩn bị quay chương trình Hoa xuân ca .
Giữa nạn cháy rừng, cảnh sát và FBI đến nhà Ben Affleck

Giữa nạn cháy rừng, cảnh sát và FBI đến nhà Ben Affleck

Sao âu mỹ

23:19:34 16/01/2025
TMZ phát hành một đoạn video ghi lại cảnh nam diễn viên Ben Affleck (52 tuổi) đang nói chuyện với cảnh sát đầy căng thẳng bên ngoài ngôi nhà ở Brentwood của anh, nơi gần đám cháy Palisades.
Louis Phạm công khai phẫu thuật thẩm mỹ sau một năm ồn ào, vóc dáng thay đổi ra sao?

Louis Phạm công khai phẫu thuật thẩm mỹ sau một năm ồn ào, vóc dáng thay đổi ra sao?

Sao thể thao

23:11:15 16/01/2025
Cựu VĐV thể dục dụng cụ Phạm Như Phương hay còn được biết đến với cái tên Louis Phạm như khoe loạt ảnh ở viện thẩm mỹ. Cô nàng công khai phẫu thuật nâng ngực ngay sau đó.
Quyền Linh: Con gái tôi rất hâm mộ Thùy Tiên

Quyền Linh: Con gái tôi rất hâm mộ Thùy Tiên

Hậu trường phim

22:44:12 16/01/2025
Quyền Linh tiết lộ con gái Lọ Lem hâm mộ Nguyễn Thúc Thùy Tiên. Vì vậy, khi biết anh đóng phim cùng nàng hậu 9X, cô bé không khỏi vui mừng.
Phương Mỹ Chi 'gây sốt' khi hát nhạc trẻ kết hợp ca vọng cổ

Phương Mỹ Chi 'gây sốt' khi hát nhạc trẻ kết hợp ca vọng cổ

Nhạc việt

22:39:12 16/01/2025
Màn kết hợp giữa nhạc trẻ và vọng cổ của Phương Mỹ Chi tại sân khấu lễ trao giải Làn sóng xanh đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội.
Bức ảnh chụp cậu bé đứng ăn một mình ngoài lớp học gây bão MXH: Áp lực cuộc sống sinh ra những đứa trẻ hiểu chuyện đến đau lòng

Bức ảnh chụp cậu bé đứng ăn một mình ngoài lớp học gây bão MXH: Áp lực cuộc sống sinh ra những đứa trẻ hiểu chuyện đến đau lòng

Netizen

22:29:09 16/01/2025
Mới đây, netizen Trung Quốc thi nhau lan truyền bức ảnh chụp một nam sinh. Theo đó, cậu bé có dáng người không cao lắm, đứng bên ngoài lớp học lủi thủi ăn uống
Tuấn Ngọc nói về chuyện nghỉ hưu, tiết lộ cuộc sống tuổi 77

Tuấn Ngọc nói về chuyện nghỉ hưu, tiết lộ cuộc sống tuổi 77

Tv show

22:26:43 16/01/2025
Ở tuổi 77, Tuấn Ngọc vẫn miệt mài với công việc nghệ thuật. Để làm được điều đó, nam nghệ sĩ nói bản thân không ngại chuyện học hỏi mỗi ngày.
Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?

Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?

Sức khỏe

21:37:17 16/01/2025
Việc sử dụng mỡ động vật như mỡ bò cũng là một lựa chọn. Mỡ bò chủ yếu chứa acid béo bão hòa và không bão hòa đơn và chỉ một lượng nhỏ chất béo không bão hòa đa.