rách dây chằng mắt cá chân

“Kế sách” trị bong gân nhẹ

Bong gân thường xảy ra ở cổ tay, khớp gối và mắt cá chân. Khi bị bong gân bạn hãy nhanh chóng lựa chọn một trong những "kế sách" sau để cải thiện tình hình. Chườm nước nóng sẽ giúp bạn nhanh chóng loại trừ cảm giác đau đớn. Chính vì thế...

Xoa dịu đôi chân

Khi phải đứng hay ngồi lâu, không cử động trong một khoảng thời gian sẽ khiến cho các mạch máu nơi cẳng chân bạn không lưu thông, gây nên sự mỏi, nặng chân. Vài hướng dẫn sau đây s...

Những vị trí xăm hình có thể làm bạn đau đớn

Để có một hình xăm thực sự là một quyết định rất lớn tuy nhiên bên cạnh việc lựa chọn những mẫu thiết kế, cũng rất quan trọng để tìm nơi tốt nhất để xăm trên cơ thể của bạn. Nhưng ...

Hình xăm gợi cảm cho cổ chân

Mong muốn có một phụ kiện thật mới mẻ và cá tính? Các hình xăm ở mắt cá chân sẽ đáp ứng được những yêu cầu khắt khe của bạn vì sự lạ mắt và độc đáo rất ấn tượng của nó. Xinh xinh x...

Chăm sóc da ở vùng khuỷu

Vùng da ở khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân, khuỷu chân và gót chân là những vùng da dày, thô, cứng khô cần "chế độ" chăm sóc d đặc biệt hơn những vùng da khác.

8 động tác yoga cho làn da mịn màng

Khỏe, đẹp, dẻo dai đó là những lợi ích của việc tập yoga mang lại cho cơ thể mỗi người.