Quỳnh Nga sở hữu body tuyệt đẹp: Khung xương chậu điểm 10, bụng nổi múi “sầu riêng”

Quỳnh Nga sở hữu khung xương chậu điểm 10 nhờ tập đa dạng nhiều bộ môn.

Quỳnh Nga sinh năm 1988, nổi tiếng qua loạt phim ăn khách: Lập trình cho trái tim , Về nhà đi con , Sinh tử, Chồng cũ vợ cũ người yêu cũ,… Chẳng những xinh đẹp, Quỳnh Nga còn sở hữu vóc dáng nóng bỏng với số đo: 87-56-93 (cm). Ngoài đời, nữ diễn viên chuộng diện các thiết kế cắt xẻ, tôn triệt để vẻ đẹp hình thể.

Mới đây, Quỳnh Nga tiếp tục gây chú ý khi đăng tải hình ảnh diện thiết kế áo tắm dây mỏng manh, kích thước nhỏ xíu, khoe khéo body đẹp, nhận được nhiều lời tán thưởng của cư dân mạng và đồng nghiệp. Được biết, để có thân hình chuẩn “đồng hồ cát”, Quỳnh Nga đã phải tập luyện rất chăm chỉ. Cô kết thân với nhiều bộ môn như gym , yoga , múa.

Quỳnh Nga sở hữu body tuyệt đẹp: Khung xương chậu điểm 10, bụng nổi múi sầu riêng - Hình 1

Quỳnh Nga khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế áo tắm dây.

Trong đó, Quỳnh Nga chú trọng nhất vào các bài tập dành cho phần thân dưới để có một vòng hông nở nang, đẹp chuẩn “quả táo” đang được nhiều cô gái yêu thích. Quỳnh Nga từng đăng tải đoạn clip hướng dẫn tập Squat với 4 level: Squat cơ bản – Squat kết hợp bước chân trái, phải – Squat kết hợp bước chân trước, sau – Squat đá chân sau. Các động tác này bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà, với tác dụng nâng cơ mông, làm đầy phần hõm và cải thiện độ săn chắc cho vòng 3.

Quỳnh Nga sở hữu body tuyệt đẹp: Khung xương chậu điểm 10, bụng nổi múi sầu riêng - Hình 2

Quỳnh Nga sở hữu body tuyệt đẹp: Khung xương chậu điểm 10, bụng nổi múi sầu riêng - Hình 3

Video đang HOT

Dù không có chiều cao lý tưởng nhưng Quỳnh Nga vẫn sở hữu vóc dáng “vạn người mê” vì cân đối, vòng nào ra vòng nấy.

Bên cạnh đó, Quỳnh Nga còn chú trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng hàng ngày với nhiều chất đạm, chất xơ và vitamin. Cô luôn ăn trong bát nhỏ hoặc đĩa nhỏ để kiểm soát tốt lượng calo nạp vào cơ thể, đồng thời tuân thủ quy tắc ăn chậm, nhai kỹ để tốt cho hệ tiêu hóa. Cô không có thói quen ăn vặt và luôn kết thúc bữa ăn muộn nhất vào trước 19h tối.

Quỳnh Nga sở hữu body tuyệt đẹp: Khung xương chậu điểm 10, bụng nổi múi sầu riêng - Hình 4

Quỳnh Nga sở hữu body tuyệt đẹp: Khung xương chậu điểm 10, bụng nổi múi sầu riêng - Hình 5

Nhờ có thân hình đẹp, Quỳnh Nga dễ dàng thử nghiệm nhiều phong cách khác nhau.

"Cá sấu chúa" Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng "Lập trình cho trái tim": Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ

Vai Vũ Vũ của Quỳnh Nga trong "Lập trình cho trái tim" đã giúp cô được khán giả yêu mến. Sau 13 năm phim phát sóng, nhan sắc Quỳnh Nga vẫn xinh đẹp nhờ một thói quen vào buổi tối.

Quỳnh Nga nổi tiếng từ "Lập trình cho trái tim" với vai "cá sấu chúa" Vũ Vũ. Sau 13 năm nữ diễn viên sinh năm 1988 vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp. Để được như vậy, Quỳnh Nga có một thói quen chăm sóc da buổi tối cực kỳ kỹ càng.

Cá sấu chúa Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng Lập trình cho trái tim: Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ - Hình 1

Quỳnh Nga vào vai "cá sấu chúa" Vũ Vũ trong Lập trình cho trái tim

Nữ diễn viên thường thực hiện 4 bước chăm sóc da trước khi đi ngủ.

Đầu tiên là: Tẩy trang - Sữa rửa mặt làm sạch da

Bước này rất quan trọng vì công việc của Quỳnh Nga thường xuyên phải trang điểm. Nếu tẩy trang không kĩ thì không chỉ là bụi bẩn, dầu thừa, mồ hôi bám trên da mà cả lớp makeup dày cộm. Làm sạch không kĩ, da rất nhanh bị lão hóa nên cô rất coi trọng bước này. Nữ diễn viên cho hay, cô thuộc tuýp người có da hỗn hợp, tone da trắng, ít khuyết điểm nhưng da hơi mỏng và yếu. Vì thế, cô ưu tiên chọn sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên dịu nhẹ.

Bước thứ 2: Quỳnh Nga chọn nước hoa hồng cân bằng độ pH trên da sau khi rửa mặt.

Bước thứ 3: Cô dùng kem dưỡng trắng và chống lão hoá.

Hiện tại, Quỳnh Nga đang dùng sản phẩm có thành phần chống lão hóa và làm trắng sáng, khỏe da. Theo cô, ở độ tuổi ngoài 30, lựa chọn loại kem chống lão hóa là ưu tiên hàng đầu của nhiều phụ nữ. Không chỉ dưỡng da mà kem chống nắng cho cổ cũng là điều cần thiết và quan trọng. Vì thế, mỗi lần ra ngoài, bạn đừng quên thoa kem chống nắng cho vùng da cổ.

Cá sấu chúa Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng Lập trình cho trái tim: Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ - Hình 2

Quỳnh Nga vào vai "cá sấu chúa" Vũ Vũ trong "Lập trình cho trái tim"

Bước thứ 4: Kem dưỡng riêng cho vùng mắt. Quỳnh Nga chỉ ra rằng đây chính là vùng da mỏng và nhạy cảm nhất của cơ thể. Bạn nên tránh các hoạt chất quá mạnh sẽ gây phản ứng trên da.

Ngoài ra, Quỳnh Nga còn cực kỳ chăm chỉ tập luyện yoga để trẻ lâu. Người đẹp cũng ăn uống khoa học và bổ sung khoáng chất để khỏe đẹp từ bên trong.

Cá sấu chúa Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng Lập trình cho trái tim: Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ - Hình 3

Cá sấu chúa Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng Lập trình cho trái tim: Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ - Hình 4

Cá sấu chúa Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng Lập trình cho trái tim: Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ - Hình 5

Cá sấu chúa Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng Lập trình cho trái tim: Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ - Hình 6

Cá sấu chúa Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng Lập trình cho trái tim: Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ - Hình 7

Cá sấu chúa Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng Lập trình cho trái tim: Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ - Hình 8

Vẻ ngoài trẻ đẹp hơn tuổi 34 của "cá sấu chúa" Quỳnh Nga

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?
13:19:22 24/09/2025
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50
13:39:18 23/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tócCách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc
14:20:54 23/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tócCách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc
13:38:58 24/09/2025
Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?
14:47:24 24/09/2025
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên
13:51:45 23/09/2025
5 cách sử dụng quả lê dưỡng da5 cách sử dụng quả lê dưỡng da
13:16:25 23/09/2025
Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tócCách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc
13:23:29 23/09/2025

Tin đang nóng

Sốc: Hương Giang là đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2025!Sốc: Hương Giang là đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2025!
21:19:23 24/09/2025
Diện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là aiDiện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là ai
21:30:38 24/09/2025
Thuyết âm mưu bủa vây showbiz Trung QuốcThuyết âm mưu bủa vây showbiz Trung Quốc
20:48:26 24/09/2025
Song Seung Hun và lời chia sẻ cảm động dành cho mẹSong Seung Hun và lời chia sẻ cảm động dành cho mẹ
20:58:20 24/09/2025
Hai người thương vong sau chuyến lặn biển ở độ sâu gần 20mHai người thương vong sau chuyến lặn biển ở độ sâu gần 20m
22:50:41 24/09/2025
Mở rộng vụ án cuốc xe 70 km giá 2,5 triệu đồng, số phận tài xế ra sao?Mở rộng vụ án cuốc xe 70 km giá 2,5 triệu đồng, số phận tài xế ra sao?
22:15:19 24/09/2025
Không cản nổi sức công phá của Đức Phúc: Phù Đổng Thiên Vương lọt Top Trending thế giới, viral loạt quốc gia quá đỉnh!Không cản nổi sức công phá của Đức Phúc: Phù Đổng Thiên Vương lọt Top Trending thế giới, viral loạt quốc gia quá đỉnh!
22:47:36 24/09/2025
NSND Việt Anh thưởng nóng cho bạn gái kém 36 tuổi, Xuân Hinh hội ngộ Thanh HươngNSND Việt Anh thưởng nóng cho bạn gái kém 36 tuổi, Xuân Hinh hội ngộ Thanh Hương
23:39:49 24/09/2025

Tin mới nhất

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025
Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025
Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025
Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025
Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025
Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15:47:18 21/09/2025
Một số loại kem, gel có chứa kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch các vùng da bị viêm. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng và chỉ thoa bằng tăm bông sạch.
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025
Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

11:39:00 20/09/2025
Sự kết hợp giữa nghệ và nha đam mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nếu biết cách sử dụng đúng, loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp bạn khắc phục đồng thời một số vấn đề da thường gặp.
Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

10:44:53 20/09/2025
Thuốc thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da (tái tạo da). Tế bào da cũ chứa melanin sẽ được thay thế bằng tế bào da mới không chứa melanin, giúp làm mờ vết thâm nhanh chóng.
Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025
Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Có thể bạn quan tâm

Giải pháp đột phá cho chứng viễn thị do tuổi tác

Giải pháp đột phá cho chứng viễn thị do tuổi tác

Thế giới

06:11:44 25/09/2025
Điều đặc biệt là hiệu quả của thuốc không chỉ tức thời mà còn kéo dài. Nghiên cứu cho thấy kết quả gần 83% bệnh nhân duy trì được tầm nhìn gần tốt sau 12 tháng và một số trường hợp cho thấy hiệu quả kéo dài đến hai năm.
7 thực phẩm đóng hộp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

7 thực phẩm đóng hộp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Sức khỏe

06:08:45 25/09/2025
Nếu bạn muốn bổ sung thêm protein thực vật, đậu lăng đóng hộp là một lựa chọn đáng thử. Nửa cốc đậu lăng đóng hộp cung cấp hơn 7 gram chất xơ, gần 30% nhu cầu chất xơ hàng ngày.
Sao nhí dậy thì thành công nhất Hàn Quốc đây rồi: 7 tuổi gây ám ảnh cả châu Á, 19 tuổi visual ngoài sức tưởng tượng

Sao nhí dậy thì thành công nhất Hàn Quốc đây rồi: 7 tuổi gây ám ảnh cả châu Á, 19 tuổi visual ngoài sức tưởng tượng

Hậu trường phim

05:55:56 25/09/2025
Ở tuổi 19, Lee Re bước vào Shin s Project với một diện mạo hoàn toàn khác, visual trưởng thành, thần thái cuốn hút, cùng khả năng diễn xuất ngày càng tiến bộ.
Ngôi sao 'Harry Potter' Emma Watson sau 6 năm rời xa màn bạc

Ngôi sao 'Harry Potter' Emma Watson sau 6 năm rời xa màn bạc

Sao âu mỹ

05:54:04 25/09/2025
Nữ diễn viên khoe bản thân đang ở thời điểm hạnh phúc và khỏe mạnh nhất từ trước đến nay, không phải lo lắng về hình ảnh của mình trước công chúng.
Khởi tố thanh niên xâm nhập máy tính người khác đánh cắp dữ liệu

Khởi tố thanh niên xâm nhập máy tính người khác đánh cắp dữ liệu

Pháp luật

01:23:41 25/09/2025
Lợi dụng việc được thuê để lấy lại các tài khoản mạng xã hội Facebook bị mất cho khách hàng, Nguyễn Hoàng Phúc đã tìm cách xâm nhập trái phép, đánh cắp dữ liệu cá nhân của khách hàng.
Tài xế tử vong nghi do đột quỵ, xe bồn bị mất lái tông vào nhiều xe

Tài xế tử vong nghi do đột quỵ, xe bồn bị mất lái tông vào nhiều xe

Tin nổi bật

01:03:00 25/09/2025
Tài xế xe bồn nghi bị đột quỵ, tử vong khi đang lưu thông trên đường Đỗ Mười, TP.HCM, khiến phương tiện bị mất lái, tông vào nhiều xe đang dừng bên đường.
Cả đời chưa thấy phim Hàn nào có cảnh nóng khét đến mức này

Cả đời chưa thấy phim Hàn nào có cảnh nóng khét đến mức này

Phim châu á

00:22:44 25/09/2025
Mới đây, tập 6 của bộ phim Tempest đã ra mắt và ngay lập tức khiến cõi mạng bùng nổ bởi cảnh nóng cực bạo của cặp chính.
Độc lạ 2025: Người dân dán ảnh Tạ Đình Phong khắp nơi để... chống siêu bão Ragasa

Độc lạ 2025: Người dân dán ảnh Tạ Đình Phong khắp nơi để... chống siêu bão Ragasa

Sao châu á

00:12:41 25/09/2025
Không biết cách này có chống được bão không, nhưng lại đang gây cười khắp MXH. Có lẽ Tạ Đình Phong cũng không ngờ rằng hình ảnh của anh lại được sử dụng theo cách này.
Cuộc sống của MC Thanh Bạch sau biến cố sức khỏe

Cuộc sống của MC Thanh Bạch sau biến cố sức khỏe

Sao việt

00:01:20 25/09/2025
Trở lại sau biến cố, MC Thanh Bạch giữ tinh thần lạc quan, tích cực tham gia các hoạt động nghệ thuật. Với ông, sự yêu thương của khán giả là động lực để cố gắng.
Chủ doanh nghiệp đến show hẹn hò, chinh phục cô gái ngoài 40 chưa từng kết hôn

Chủ doanh nghiệp đến show hẹn hò, chinh phục cô gái ngoài 40 chưa từng kết hôn

Tv show

23:57:25 24/09/2025
Sự chân thành và quyết liệt của đàng trai, cộng với sự hỗ trợ của MC Quyền Linh, đã thành công khiến cô gái Quỳnh Anh đồng ý trao cơ hội hẹn hò.
19 bài hát không bao giờ được ra mắt của Mỹ Tâm tiết lộ quan hệ bí ẩn với ân nhân làm nên sự nghiệp

19 bài hát không bao giờ được ra mắt của Mỹ Tâm tiết lộ quan hệ bí ẩn với ân nhân làm nên sự nghiệp

Nhạc việt

23:30:34 24/09/2025
Ngày 24/9, nhạc sĩ Quốc Bảo bất ngờ chia sẻ dòng trạng thái tiết lộ việc từng sáng tác cho Mỹ Tâm 19 ca khúc, đủ làm album nhưng không bao giờ được ra mắt.