Quy tắc vệ sinh trước và sau khi làm “chuyện ấy”
Việc vệ sinh trước và sau khi quan hệ t.ình d.ục là một điều bắt buộc nếu bạn không muốn mắc các bệnh n.hiễm t.rùng liên quan đến bộ phận s.inh d.ục. Nhiều cặp đôi rất chủ quan trước vấn đề vệ sinh này nên làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường s.inh d.ục. Những quy tắc vệ sinh được đề cập dưới đây dành cho cả hai giới nam và nữ.
Trước khi quan hệ t.ình d.ục:
Đi tiểu
Bạn không nên và đừng bao giờ nhịn tiểu trước khi g.iao h.ợp. Việc nhịn tiểu sẽ dẫn đến sự tích tụ của các vi khuẩn gây n.hiễm t.rùng.
Việc cạo “vi-ô-lông” được khuyến khích thực hiện cho cả nam giới và phụ nữ. Điều này giúp ngăn chặn mồ hôi tích tụ nhiều ở vùng kín và có thể dẫn đến các bệnh n.hiễm t.rùng khác.
Đ.ánh răng
Đ.ánh răng không chỉ giúp bạn có hàm răng sạch sẽ mà còn giúp người bạn đời không bị một phen hốt hoảng vì hơi thở hôi hám của bạn. Đây là nguyên tắc vệ sinh cơ bản các cặp đôi nên làm theo trước khi g.iao h.ợp.
Quy tắc vệ sinh trước và sau khi làm “chuyện ấy”
Đi tắm
Tắm là một việc làm lý tưởng và quan trọng trước khi bạn quan hệ t.ình d.ục. Điều này giúp đảm bảo cơ thể được sạch sẽ, không có mồ hôi hoặc mùi hôi của cơ thể trước khi làm “chuyện ấy”.
Đừng quên dùng b.ao c.ao s.u
Video đang HOT
B.ao c.ao s.u giúp ngăn chặn rất nhiều căn bệnh t.ình d.ục. Nó cũng giúp ngăn ngừa việc mang thai ngoài ý muốn. Vì vậy, bạn đừng quên vật dụng này mỗi lần quan hệ t.ình d.ục.
Tự kiểm tra vùng kín
Tốt hơn hết, các cặp đôi nên hình thành một thói quen kiểm tra d.ương v.ật, t.inh h.oàn, â.m đ.ạo trước khi quan hệ. Điều này giúp bạn phát hiện các biểu hiện bất thường như l.ở l.oét, xuất hiện mụn nước,…
2. Sau khi quan hệ t.ình d.ục:
Đi vệ sinh
Ngay cả sau khi quan hệ t.ình d.ục, bạn cần đi vệ sinh để giải phóng nước tiểu. Nếu không làm việc này, bạn có thể mắc bệnh n.hiễm t.rùng đường tiết niệu.
Đ.ánh răng lại
Hãy tạo thói quen đ.ánh răng sau khi g.iao h.ợp hoặc ít nhất cũng nên làm sạch miệng bằng nước súc miệng. Khi bạn hôn người khác, các loại vi khuẩn có thể được trao đổi từ người này sang người kia và có thể gây ra các vấn đề răng miệng như sâu răng và các vấn đề liên quan đến nướu.
Rửa sạch vùng kín
Việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ sẽ giúp ngăn ngừa bất kỳ loại nấm hoặc vi khuẩn nào hình thành.
Tắm
Hãy tắm sau khi quan hệ t.ình d.ục để loại bỏ các chất dịch cơ thể của bạn và bạn tình, từ đó tránh được bất kỳ loại bệnh n.hiễm t.rùng nào.
Thay ga giường
Nếu có điều kiện, bạn đừng nên ngủ trên ga trải giường sau khi vừa làm “chuyện ấy” xong. Nó sẽ chứa rất nhiều vi khuẩn không lành mạnh.
Mặc đồ lót sạch
Mặc đồ lót bài sạch sau khi quan hệ cũng là nguyên tắc vệ sinh quan trọng bạn nên làm theo. Nó sẽ giúp cho vùng kín của bạn được khỏe mạnh.
Theo Him
Bảo vệ vùng kín mùa hè theo 5 nguyên tắc chuẩn
Mùa hè oi bức, do nằm ở vị trí đặc biệt nên 'vùng kín' của chị em càng thêm ẩm ướt, nếu không chú ý vệ sinh sẽ dễ gây viêm nhiễm.
Dưới đây là 5 nguyên tắc chị em cần thuộc lòng để bảo vệ 'vùng kín' trong mùa hè.
1. Đừng thụt rửa â.m đ.ạo quá mức
Nhiều người cho rằng thụt rửa 'vùng kín' mỗi ngày mới làm sạch được các vi khuẩn và huyết trắng. Điều này kỳ thực là sai lầm dễ phạm phải của các chị em.
Trên thực tế, trong tình huống bình thường, â.m đ.ạo có chức năng phòng, kháng và tự sạch rất mạnh. Nó sẽ tự duy trì cân bằng độ kiềm và a-xít cần thiết. Vì vậy, tuyệt đối không dùng các chất tẩy rửa hay nguồn nước có thuốc tiêu độc để thụt rửa â.m đ.ạo. Vệ sinh một cách mù quáng không những không tốt mà còn gây hại cho 'vùng kín', làm phá vỡ hệ thống tự kháng và sự cân bằng của â.m đ.ạo, thậm chí có thể gây ra bệnh tật không đáng có.
2. Duy trì đời sống gối chăn khỏe mạnh
Rất nhiều bệnh viêm nhiễm â.m đ.ạo đều từ hoạt động t.ình d.ục truyền sang. Quá nhiều bạn tình hoặc sinh hoạt t.ình d.ục với tần suất quá nhiều cũng khiến bạn dễ bị viêm nhiễm 'vùng kín'.
Trước khi quan hệ, bạn nên rửa sạch bên ngoài â.m h.ộ, sau khi sinh hoạt nên có vài động tác Kegel (dùng sức ở bụng, co thắt khung chậu) để thải t.inh d.ịch ra ngoài, bởi vì t.inh d.ịch có tính kiềm sẽ làm thay đổi mật độ a-xít kiềm ở â.m đ.ạo. Cho dù bạn muốn có thai thì cũng có thể tập như vậy vì bản thân t.inh t.rùng 'chạy' rất nhanh, sẽ không ảnh hưởng gì. Trong trường hợp bạn chưa muốn có con thì cách đơn giản nhất để bảo vệ 'vùng kín' khi quan hệ t.ình d.ục là dùng b.ao c.ao s.u.
Trước khi quan hệ, bạn nên rửa sạch bên ngoài â.m h.ộ, sau khi sinh hoạt nên có vài động tác Kegel (Ảnh minh họa: Internet)
3. Làm sạch sau bơi lội
Mùa nắng nóng, đi bơi là sở thích của nhiều phái đẹp vì vừa mát vừa có thể giảm cân. Tuy vậy nhiều người sau khi bơi xong bị ngứa 'vùng kín', còn có thể bị viêm â.m đ.ạo. Nguyên nhân là do khi đi bơi ở nước hồ bơi hoặc nguồn nước tự nhiên không được sạch sẽ, khử trùng chưa đúng cách thì khuẩn bệnh trong nước có thể xâm nhập vào â.m đ.ạo.
Vì vậy trước khi bơi, bạn cần đảm bảo mình không mắc các bệnh phụ khoa để tránh bệnh tình nặng hơn. Sau khi bơi phải tắm lại bằng nước sạch, nếu tắm vòi sen càng tốt và nên chú ý uống thêm nhiều nước.
4. Đừng mặc quá chật
Những chiếc quần bó sát hay quần chip chữ T gợi cảm đều có thể gây bệnh phụ khoa dù chúng trông thật sexy. Do tính chất thoáng khí kém, tạo môi trường nhiệt độ cao nên dễ sinh nấm, khuẩn. Khi bạn vận động, nó còn dễ cọ xát vào miệng niệu đạo, â.m đ.ạo, h.ậu m.ôn... dẫn đến xung huyết â.m h.ộ, thậm chí là tổn thương các vùng quanh đó.
Vì vậy, bạn nên ăn mặc thoải mái thoáng khí một chút, đặc biệt là n.ội y để giúp 'vùng kín' dễ thở hơn.
Những chiếc quần bó sát hay quần chip chữ T gợi cảm đều có thể gây bệnh phụ khoa (Ảnh minh họa: Internet)
5. Khám phụ khoa định kỳ
Phụ nữ có sinh hoạt t.ình d.ục mỗi năm nên kiểm tra phụ khoa toàn diện ít nhất một lần. Kiểm tra sẽ giúp phát hiện bệnh phụ khoa mà bản thân bạn chưa phát giác được, hỗ trợ điều trị kịp thời, tránh hậu quả nghiêm trọng.
Theo Afamily
7 hành động vô tình gây họa cho vùng X Vùng X là một bộ phận siêu nhạy cảm của cơ thể, vì vậy đây là "đặc khu" đòi hỏi một chế độ đối đãi đặc biệt. Có những hành vi ngày thường chúng ta ít để ý nhưng lại gây ra hậu họa khó lường cho chính mình. Rạp người trên yên xe đạp Ngồi trên chiếc yên nhỏ xíu, cứng như...
