Quý ông muốn “mạnh mẽ”, hãy tận hưởng ánh nắng!
Nghiên cứu tại Ý cho thấy các quý ông được áp dụng liệu pháp ánh sáng có điểm số hài lòng về mặt t.ình d.ục cao gấp ba lần so với trước khi họ bắt đầu tham gia thí nghiệm.
Muốn có những đêm mặn nồng như ý, đừng quên tận hưởng ánh mặt trời buổi sáng – đó là một trong những lời khuyên của nhóm nghiên cứu do bác sĩ Andrea Fagiolini, Đại học Siena (Ý) dành cho các quý ông. 38 nam giới đã được nhóm nghiên cứu này tuyển chọn. Đó là những người đàn ông đang gặp phải các vấn đề khiến đời sống t.ình d.ục không còn được như ý, như giảm ham muốn t.ình d.ục hay mắc chứng rối loạn kích thích t.ình d.ục.
Muốn chuyện “chăn gối” được hài lòng hơn, quý ông có thể làm một việc hết sức đơn giản: tận hưởng những ngày nắng đẹp trời
Một nửa những người đàn ông tham gia nghiên cứu đã được cung cấp “liệu pháp ánh sáng”, đó là 30 phút mỗi sáng tiếp xúc với một nguồn ánh sáng có công suất 10.000 lux. Sau 2 tuần trị liệu bằng ánh sáng, điểm số hài lòng về đời sống t.ình d.ục của họ đã tăng lên gấp 3 lần so với trước khi thử nghiệm! Các nhà khoa học lý giải rằng khi cơ thể tiếp xúc với ánh sáng, một loại hóa chất gọi là hormone luteinizing (LH) sẽ được tăng tiết và từ đó dẫn đến việc sản xuất testosterone (hormone s.inh d.ục nam) được dồi dào hơn.
Video đang HOT
Để tự trị liệu bằng ánh sáng, nhóm nghiên cứu khuyên rằng, tốt nhất các quý ông hãy tìm đến nguồn ánh sáng tự nhiên; và hãy bước ra ngoài chứ đừng chỉ đơn giản là cuốn các tấm rèm cửa lên để một ít ánh sáng tràn vào phòng. Ánh sáng mặt trời trực tiếp vào ban ngày có thể có cường độ tới 100.000 lux, tức gấp 10 lần cường độ của thiết bị ánh sáng dùng cho nghiên cứu. Ngay cả vào những lúc mặt trời bị mây che khuất hoàn toàn, nó cũng có thể cung cấp nguồn ánh sáng khoảng 1.000 lux.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyên rằng, trước khi tự trị liệu bằng ánh sáng, quý ông nên tìm đến bác sĩ để loại bỏ trường hợp ham muốn t.ình d.ục bị suy giảm vì những nguyên nhân bệnh lý như bệnh về tuyến giáp hay thận.
Theo Eva
Muốn sung mãn ở t.uổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn
Muốn sung mãn ở t.uổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn đảm bảo hiệu quả hơn dùng viagra.
Nam giới muốn duy trì chức năng sinh lý không bị suy giảm thì cần tăng cường chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một khi cơ thể khỏe mạnh, s.ex hưng phấn và không còn nỗi lo về các triệu chứng sinh lý như giảm ham muốn, x.uất t.inh sớm hay rối l.oạn c.ương d.ương.
Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tiến thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thực phẩm họ đậu như đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan... được ví như thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới. Đây là nguồn thực phẩm dồi dào protein, kẽm, sắt và lysine... có ích cho sinh lý nam. Chất lysine được xem là thành phần chủ yếu cấu tạo nên t.inh t.rùng. Vì vậy, các thực phẩm này tốt cho sinh lý nam, không thể là nguyên nhân gây vô sinh.
Từ hải sản
Sò huyết sốt me: 1kg sò huyết, 50g me chín, đường, muối, tỏi, gia vị vừa đủ. Sò huyết rửa sạch, để ráo nước. Me chín cho vào đun với nước, bỏ hạt. Phi thơm tỏi rồi cho nước me, gia vị quấy đều, đun khoảng 5 phút. Thịt sò đã hấp, phi hành tỏi, xào to lửa, rồi đổ nước sốt có me vào đun khoảng 5 phút là được.
Hàu chao mỡ: 200g ruột hàu, 0,5g bột mỳ hay bột chiên, 1 quả trứng gà. Cho bột vào bát, đ.ập trứng gà vào trộn đều. Cho chảo lên bếp, đổ dầu vào; cho ruột hàu nhúng vào bát bột rồi cho vào chảo mỡ nóng chiên chín. Nên ăn nóng.
Ốc hương xào lá chanh, tỏi ớt: 1kg ốc hương, tỏi, nước mắm, ớt quả, ớt bột, đường, muối, lá chanh, mỗi thứ một ít.
Giá đỗ và các loại hạt có dầu như hạnh nhân, hạt điều, lạc...
Đây là những loại thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đơn, selenium, vitamin E, sắt, kẽm..., đều rất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sinh lý nam. Những chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh, ngăn ngừa ung thư, làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa rối loạn động mạch, giảm khả năng đột quỵ và các bệnh lý tim mạch - những tác nhân làm suy giảm sức khỏe đàn ông.
Theo Phunutoday
Quý ông ăn món này vào dù ngoại tứ tuần vẫn sung như 20 Quý ông ăn món này vào dù ngoại tứ tuần vẫn sung như 20 - cần giắt lưng ngay hôm nay. Cá chạch om hạt hẹ: Cá chạch 250g, hạt hẹ 50g. Làm sạch cá chạch, bỏ hết nội tạng. Hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho cùng cá vào nồi, đun với nửa lít nước, cho muối ăn vừa đủ. Sau...
