Quan hệ t.ình d.ục trong bao lâu là lý tưởng?
Quan hệ t.ình d.ục trong bao lâu là lý tưởng – bạn đã có đáp án cho câu hỏi này chưa, hãy cùng khám phá nhé!
ảnh minh họa
Một cuộc “yêu” hoàn hảo nên kết thúc nhanh gọn trong 5 phút hay kéo dài lê thê tới tận 2 tiếng đồng hồ? Liệu thời lượng “giao ban” có phải là thước đo mức độ chăn gối thành công?
Hầu hết đàn ông “kéo dài” từ 1 – 10 phút
Đã có rất nhiều nghiên cứu tập trung tìm hiểu về thời gian làm ” chuyện ấy “, kể cả t.hủ d.âm và quan hệ t.ình d.ục qua đường â.m đ.ạo.
Và các kết quả thu được đều rơi vào cùng một phạm vi tương tự nhau. Hầu hết các lần quan hệ t.ình d.ục , từ thời gian “xâm nhập” tới khi đạt cực khoái , đều kéo dài từ 1 – 10 phút.
Theo giáo sư Wincze, phạm vi ước tính này đúng cho khoảng 90% cánh mày râu trên thế giới.
Hãy sử dụng 8 – 15 phút cho màn dạo đầu
- Phụ nữ thường là người bị động nên luôn mong muốn người đàn ông phải biết sáng tạo và chủ động trong chuyện chăn gối.
- Nếu màn dạo đầu của bạn quá ngắn ngủi dưới 5 phút thì sẽ không đ.ánh thức mọi giác quan trên cơ thể nàng, hãy từ tốn và nhẹ nhàng, kiên nhẫn sử dụng 5-10 phút để kích thích nàng nhé.
Chắc chắn cô ấy sẽ làm bạn cảm thấy thật tuyệt vời khi bạn làm những điều tuyệt vời cho cô ấy.
Video đang HOT
- Nhưng đừng để màn dạo đầu kéo dài quá lâu bởi nếu quá lâu “cậu nhỏ” của bạn không chắc đủ kiên nhẫn đâu.
X.uất t.inh sớm đồng nghĩa với thời gian lâm trận dưới 60 giây
Giáo sư Wincze cho biết, có nhiều lí giải y học khác nhau về các tiêu chí để chẩn đoán là x.uất t.inh sớm, nhưng nhìn chung, nam giới mắc chứng bệnh này khi việc x.uất t.inh xảy ra trong không đầy 1 phút sau khi “cậu nhỏ” xâm nhập vào â.m đ.ạo và thậm chí trong một số trường hợp hiếm gặp còn trước cả khi cuộc “yêu” bắt đầu.
“Có một số nam giới x.uất t.inh sớm đến mức, ngay cả khi bạn tình mới đụng chạm họ, &’s.úng’ đã xả đạn”, ông Wincze nói. Và các trường hợp này thường đòi hỏi việc dùng thuốc chữa trị.
Theo TPO
Mẹo đơn giản giúp kéo dài thời gian “yêu”
"Làm thế nào để kéo dài thời gian "lâm trận"?" Là một trong những câu hỏi phòng the phổ biến nhất từ cánh mày râu.
Không giống như những gì bạn vẫn được nhìn thấy trong các bộ phim "nóng bỏng", thời gian trung bình của nam giới trong quá trình "xâm nhập" chỉ diễn ra từ 5 đến 10 phút. Nếu tính toàn bộ, từ lúc mở màn với những cử chỉ lãng mạn trong màn dạo đầu cho đến khi kết thúc, thời gian trung bình dành cho một cuộc vui chỉ kéo dài khoảng 30 phút.
Vì thế, nếu quá trình "xâm nhập" vào bên trong "cô bé" của bạn diễn ra dưới 3 phút, bạn nên thử một số gợi ý sau.
1. Nhiều rau xanh và trái cây
Rất nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh được rằng những nam giới ăn chay là những người "dai sức" hơn trong chuyện phòng the so với những người không ăn chay. Họ có thể lực ổn định và khả năng chịu đựng tốt hơn nhờ vào nguồn dưỡng chất có được từ các loại rau xanh và trái cây, đặc biệt là chất ka-li.
- Ăn một trái chuối trước khi "yêu" có thể giúp cải thiện khả năng giường chiếu của bạn vì loại trái cây này chứa rất nhiều ka-li. Chúng còn giàu lượng đường glucose.
- Dâu tây cũng là một loại trái cây mà bạn cần ăn trước khi "xung trận" vì hàm lượng kẽm và đường glucose trong dâu tây sẽ giúp bạn dai sức hơn trong cuộc vui.
2. Tránh những thứ có chứa nhiều đường
Những thực phẩm ngọt ngào tuy ngon miệng nhưng lại là thủ phạm khiến thể lực của bạn trở nên yếu kém hơn khi "giao ban".
3. Từ bỏ t.huốc l.á
T.huốc l.á làm xơ cứng các động mạch và ngăn cản khả năng lưu thông m.áu đến "công cụ chiến đấu". Các chuyên gia về sức khỏe khẳng định hút t.huốc l.á ảnh hưởng rất nhiều đến các cơ quan bên trong cơ thể, bao gồm cả chức năng t.ình d.ục. Mọi người cần nhận thức rõ rằng quá trình "hùng dũng" của "cậu bé" đòi hỏi bạn phải có một trái tim và hệ thống mạch m.áu khỏa mạnh.
Do đó, những người hút t.huốc l.á có nguy cơ phải đối mặt với chứng rối l.oạn c.ương d.ương cao gấp hai lần so với người không hút thuốc.
4. Hạn chế tiêu thụ chất cồn
Ngoài những ảnh hưởng bất lợi về sức khỏe nếu lạm dụng quá mức, chất cồn còn tác động tiêu cực đến nhận thức, khiến bạn không còn tỉnh táo hoàn toàn và tập trung được tinh thần cho lúc "giao ban".
5. Tập luyện các cơ ở tay và bụng
Phần lớn các tư thế "yêu" đều đòi hỏi nam giới phải vận động tay và chân. Điều này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể của bạn phải đủ khỏe và dai sức để đáp ứng cho cuộc vui. Vì vậy, hãy tập luyện các cơ ở tay, bụng và phần hông thường xuyên mỗi ngày, giúp chúng luôn linh hoạt và dẻo dai.
Hoạt động thể dục thể thao còn cải thiện khả năng lưu thông m.áu trong cơ thể, bao gồm cả cơ quan s.inh d.ục.
6. Tập Kegel và những bài tập dành cho vùng sàn chậu
Những bài tập này hầu như được sử dụng để làm tăng khả năng kiểm soát bàng quang. Ngoài ra, chúng còn giúp duy trì thời gian "đứng nghiêm" của "cậu bé".
Cách tập luyện rất đơn giản chỉ cần tưởng tượng bạn đang tiểu rồi sau đó nín tiểu đi. Lặp lại động tác này theo chu kỳ siết chặt - giữ - thả các cơ trong 10 lần, cố gắng siết chặt cơ và giữ trong 10 giây rồi mới thả lỏng.
7. Thử phản hồi sinh học hay còn gọi là là kỹ thuật dừng lại - bắt đầu
Bạn có thể áp dụng bài tập phản hồi sinh học bằng cách kích thích hưng phấn. Khi cảm xúc đạt đến mức cao trào, hãy dừng hết các hành động kích thích, đợi cho cảm xúc lắng dịu rồi bắt đầu cuỗi kích thích trở lại. Đây là cách có thể giúp bạn kiểm soát ham muốn tốt hơn và kéo dài thời gian "xung trận".
8. Tập trung nhiều hơn vào màn dạo đầu
Đôi khi, bạn nên để cho nàng "lên đỉnh" trước rồi sau đó mới thực hiện cuộc tổng tấn công để "về đích". Bằng cách này, bạn sẽ giảm tải được áp lực phải hoàn thành nhiệm vụ với nàng và duy trì được trạng thái cương cứng lâu hơn.
9. Ngủ đủ giấc
Theo kết quả nghiên cứu do rường ĐH Chicago thực hiện, những người đàn ông ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày có mức hóc-môn testosterone thấp. Do đó, việc ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày có vai trò quan trong trong việc cải thiện năng lực phòng the của bạn.
10. Tập yoga
Một số bài tập yoga có thể giúp cải thiện khả năng tuần hoàn m.áu đến cơ quan s.inh d.ục. Nhờ đó, cải thiện thời gian "yêu" khi bạn "lâm trận".
Theo yan.vn
Bất ngờ với ý nghĩ của các nàng khi lâm trận Phụ nữ thật phức tạp, hay suy diễn và âu lo ngay cả khi đang ở bên cạnh người thân thiết nhất. Dù đã đầu ấp tay gối nhiều năm nhưng khi gần gũi, phụ nữ vẫn hay nghĩ ngợi linh tinh khi "yêu". Gương mặt/mũi/cằm của em... Mình có mập quá không, bụng có ngấn mỡ, mũi có quá to hay gương...
