“Quan hệ” sao để thụ thai hiệu quả?
Nhiều cặp vợ chồng mặc dù sức khoẻ sinh sản hoàn toàn bình thường và khoẻ mạnh nhưng vẫn gặp khó khăn trong việc thụ thai.
Những bước chuẩn bị trước khi “quan hệ”
Chuẩn bị về mặt cơ thể: Việc chuẩn bị về mặt cơ thể của cả hai vợ chồng trước khi quan hệ là một việc làm rất quan trọng.
Trước hết, cả hai vợ chồng phải đảm bảo về sức khoẻ tốt, không ốm đau, mệt mỏi, không sử dụng các chất nguyên nhân rất đơn giản, đó là do vợ chồng bạn chưa tìm được cách “quan hệ” tốt nhất cho việc thụ thai. Vậy, chúng ta phải chuẩn bị như thế nào để đạt được “hiệu quả” như mong kích thích như rượu, thuốc lá… trước khi vợ chồng có quan hệ ái ân.
Cả hai vợ chồng phải chuẩn bị tốt về sức khoẻ sinh sản như: đảm bảo về mặt sinh lí, không mắc các bệnh phụ khoa, vợ đang trong thời kì trứng rụng và chồng cần có “chuẩn bị” để có tinh trùng đạt chất lượng tốt nhất…
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi vợ chồng quan hệ để tạo được sức hấp dẫn với người bạn đời của mình
Chuẩn bị về mặt môi trường: Không gian xung quanh có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến cuộc ân ái của vợ chồng bạn. Do vậy, trước hết bạn cần đảm bảo phòng ngủ phải sạch sẽ, thoáng khí, nhiệt độ trong phòng không nên để quá lạnh, hoặc quá nóng, ánh sáng và âm thanh… nên phù hợp với sở thích của cả hai vợ chồng. Đây là những vấn đề ngoại cảnh có tác động rất lớn đến “hiệu quả” của việc quan hệ của hai vợ chồng.
Sẵn sàng về mặt tâm lí: Yếu tố tâm lý cũng góp phần không nhỏ đến thành công của “ chuyện ân ái”, nếu bạn đang căng thẳng, mệt mỏi hoặc chán nản thì đừng nên cố gượng để làm “chuyện ấy”, vì như vậy bạn không những khó tới “đỉnh” và tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả thụ thai của vợ chồng bạn.
“Quan hệ” thế nào là tốt nhất cho việc thụ thai?
Cần đảm bảo đúng và đủ các “giai đoạn”
Khi các “giai đoạn” không được đảm bảo thì sẽ dẫn đến vợ hoặc chồng chưa cảm thấy thoả mãn, điều đó sẽ ảnh hưởng không tốt đến hiệu quả của việc thụ thai. Để đảm bảo thực hiện đúng và đủ các “giai đoạn” thì trong mỗi giai đoạn, bạn cần chú ý như sau:
Video đang HOT
- Khúc dạo đầu ái ân: Đây là giai đoạn gây hứng thú về mặt tâm lí, làm cho vợ và chồng muốn gần gũi nhau thắm thiết, là bước đệm cần thiết cho các giai đoạn sau.
Ở khúc dạo đầu, hai vợ chồng cần tìm hiểu các vùng nhạy cảm trên cơ thể người bạn đời của mình, sau đó thể hiện tình yêu, sự hứng thú và kích thích những vùng này để người bạn đời của mình có được ham muốn quan hệ.
Tuy nhiên, mỗi người lại có những mong muốn khác nhau và có những điểm nhạy cảm khác nhau, vì vậy bạn cần tham khảo ý kiến từ chính đối phương của mình. Thông thường, ở cơ thể người phụ nữ nơi nhạy cảm nhất là ngực, môi, âm vật…; còn ở nam giới thì thường là tập trung ở đầu dương vật.
Cách thể hiện như thế nào để tạo được hứng thú cho đối phương của bạn tuỳ thuộc vào mong muốn và sở thích của đối phương, nhưng thông thường cử chỉ nhẹ nhàng như cái ôm hôn thắm thiết, vuốt ve dịu dàng vẫn được nhiều người ưa chuộng.
Kết quả của giai đoạn này là: Với vợ, cần tạo nên phản xạ thần kinh và máu dồn về cơ quan sinh dục nữ, âm đạo tiết ra chất nhầy làm bôi trơn…; còn với chồng thì dương vật ở trạng thái cương cứng và cả hai vợ chồng cùng ham muốn cao độ.
- Giai đoạn cao trào: Giai đoạn này được tính từ khi dương vật của người chồng đưa vào âm đạo của vợ cho đến trước khi người chồng xuất tinh. Ở giai đoạn này, người chồng cần kích thích liên tục, nếu không sẽ gây cảm giác bực bội không thoả mãn cho vợ. Số lần cọ sát và thời gian cọ sát có ảnh hưởng lớn đến khoái cảm của vợ và chồng.
- Giai đoạn cực khoái: Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra tầm quan trọng của cực khoái trong chuyện thụ thai, đó là cực khoái ở phụ nữ dẫn đến sự co bóp dạ con và có thể đẩy tinh trùng tới được với cổ tử cung. Thông thường thì nữ chậm đạt đến điểm cực khoái hơn nam. Cho nên để cả vợ và chồng cùng đạt được yêu cầu về mặt tâm lí và thụ thai tốt nhất thì người chồng cần điều chỉnh các giai đoạn quan hệ cho hai bên cùng một điểm cực khoái. Việc phóng tinh kèm theo cực khoái là giai đoạn khoái cảm cao độ. Lúc này, hai vợ chồng cần ôm chặt nhau để tinh trùng được phóng vào âm đạo nhiều và sâu.
- Giai đoạn thoả mãn: Ở giai đoạn này, sự căng thẳng cơ bắp tiêu tan, hơi thở và hoạt động nhịp tim trở lại bình thường hoạt động cơ thể bắt đầu thư giãn.
Nếu cả hai vợ chồng cùng chung một trạng thái thư giãn thì chỉ cần yên lặng ôm nhau và nằm một cách thoải mái. Lúc này, vợ cần chú ý: sau khi quan hệ tình dục xong, không nên ngồi dậy ngay và vệ sinh cá nhân mà hãy nằm ngửa, kê gối cao ở phía hông, ít nhất 2 tiếng để tạo cơ hội cho tinh trùng bơi vào sâu hơn.
Tư thế quan hệ ảnh hưởng tới việc thụ thai
Khi cố gắng để có thai thì tư thế quan hệ là cách tối ưu nhất để hạn chế lượng tinh trùng chảy ra khỏi âm đạo. Hông của người phụ nữ nên được đặt ở những nơi mà tinh trùng phóng ra và có thể giữ tinh trùng ở lại trong âm đạo, có thể tạo ra nhiều thời gian để cho tinh trùng có thể bơi vào trong cổ tử cung.
Bạn hãy thử nghiên cứu những tư thế dưới đây:
- Tư thế truyền thống: Người chồng nằm lên trên người vợ được cho là một tư thế tốt nhất để có thai. Bởi vì, tư thế đặc biệt này cho phép dương vật “xâm nhập” vào âm đạo sâu nhất, tạo cơ hội cho tinh trùng tiếp cận gần nhất với cổ tử cung.
- Tư thế nâng cao vòng 3: Tư thế này cũng rất đơn giản và dễ thực hiện, chỉ cần bạn chuẩn bị sẵn một chiếc gối để dưới mông của vợ.
Theo các chuyên gia tình dục thì tư thế “lâm trận” này giúp cho số lượng tinh trùng chu du được vào cổ tử cung sẽ là tối đa.
- Tư thế trước và sau: Để thực hiện được tư thế quan hệ này thì người vợ hãy quỳ chân, cúi người, chống tay về phía trước và người chồng quỳ gối đưa dương vật từ phía sau. Với “kiểu” này, tinh trùng sẽ có thể tới gặp trứng dễ dàng và tăng khả năng thụ thai.
- Tư thế hai bên: Với tư thế này, cả hai vợ chồng hãy quay mặt vào nhau và thực hiện “chuyện ấy”. Tư thế “ái ân” kiểu này được xem là tư thế khá thuận lợi cho tinh trùng được tiếp cận với trứng.
- Thời gian quan hệ và số lần quan hệ: Thời gian quan hệ và số lần quan hệ tuỳ thuộc vào điều kiện sức khoẻ của hai vợ chồng bạn, người chồng càng tạo được nhiều cực khoái cho vợ thì càng tốt. Tuy nhiên, vợ chồng bạn cần đảm bảo quan hệ ít nhất 1 lần vào chính ngày trứng rụng và nếu có thể quan hệ được 1 lần vào trước ngày trứng rụng, 1 lần vào sau ngày trứng rụng nữa thì càng tốt cho việc thụ thai.
Theo VNE
Chọn tư thế "yêu" phù hợp với tính cách phái đẹp
Cho dù bạn là người hay ngại ngùng khi làm "chuyện ấy" hoặc" là người thích kiểm soát "cuộc yêu" thì luôn có một tư thế "quan hệ" hoàn hảo.
Hãy nhớ rằng, hiệu suất của chuyện "ân ái" cơ bản dựa trên mức độ tự tin và sự thoải mái của bạn. Tìm hiểu nét tính cách gần giống với mình và thử thực hiện theo gợi ý của tiến sĩ Charlie Glickman - chuyên gia giáo dục giới tính để "cuộc yêu" hoàn hảo như mong đợi.
1. E thẹn, ngại ngùng
Nếu bạn là người hay xấu hổ, nhút nhát và không muốn thu hút sự chú ý về mình, có lẽ một không gian "yêu" với cường độ ánh sáng thấp là phù hợp với sở thích của bạn. Hãy sử dụng một chiếc đèn ngủ hay một vài ngọn nến lung linh trong màn đêm quyến rũ. Tiến sĩ Glickman gợi ý: " Bạn có thể "quan hệ" theo kiểu truyền giáo vì khi đó chàng tham gia tích cực vào "cuộc yêu" hơn. Ngoài ra, tư thế doggy cũng là một lựa chọn tuyệt vời vì nó hạn chế sự tiếp xúc trực diện (mặt đối mặt)."
Nếu bạn cảm thấy tự ti về cơ thể của mình, hãy thử cùng chàng "yêu" trong một chiếc chăn mềm mại. Tuy nhiên, tiến sĩ Glickman chia sẻ thêm: "Hãy luôn nhớ rằng, phụ nữ thường hay phán đoán cảm xúc của người bạn đời. Nhiều người cảm thấy tự ti về cơ thể của mình chỉ vì những vết rạn trên da hay vì trọng lượng cơ thể, nhưng tôi nghĩ rằng người đàn ông không nhận ra được những điều đó. Họ thường tập trung vào chuyện "ân ái" hơn".
2. Dễ gần, thoải mái
Với nét tính cách này, bạn có thể là người thích kiểm soát "cuộc yêu". Tư thế người phụ nữ ở trên là gợi ý phù hợp nhất cho bạn. Tiến sĩ Glickman cho biết: " Ở vị trí này, người phụ nữ có thể dễ dàng kiểm soát được "cuộc yêu" và thực hiện được mọi động tác dịch chuyển".
3. Thân thiện, hiền hoà
Người phụ nữ với tính cách thân thiện sẽ phù hợp với những kiểu "yêu" chứa đựng những cử chỉ ấm áp của người bạn đời và sự kết nối cảm xúc chặt chẽ của cả hai. Hãy thử một vị trí "lâm trận" đòi hỏi sự tiếp xúc thân mật, mặt phải đối mặt, chẳng hạn như tư thế bạn và chàng ngồi đối diện nhau trên giường, bạn ở vị trí trên đùi của chàng, hoặc bất kỳ một kiểu "quan hệ" nào đòi hỏi có sự tiếp xúc gần gũi của hai cơ thể.
Tiến sĩ Glickman gợi ý với nam giới rằng: " Trong lúc "yêu", nếu nàng vòng đôi chân của mình để quấn quanh eo của bạn, thì đó là một cử chỉ thân mật ngọt ngào và đáng được hoan nghênh".
4. Chua ngoa, đanh đá
Với nét tính cách này, người phụ nữ sẽ hay càu nhàu một điều gì đó mà đôi khi không có lý do xác đáng nào. Có lẽ, do cuộc sống căng thẳng, bận rộn đã khiến tâm trạng của họ trở nên thay đổi thất thường.
Oral sex là lựa chọn hoàn hảo nhất cho nét tính cách đặc biệt này. Tiến sĩ Glickman cho biết: " Trong oral sex, "khúc dạo đầu" là rất quan trọng, khi đó, người phụ nữ có thể nằm tận hưởng những cảm xúc đê mê của tình dục, và được kích thích mạnh mẽ". Hơn nữa, khi cơ thể nóng lên, bạn sẽ có tâm trạng tốt hơn và được chuẩn bị tốt để sẵn sàng tham gia "cuộc yêu". Một vị trí "quan hệ" thuộc tầm kiểm soát của chàng có thể là kiểu "yêu" tốt nhất cho bạn.
5. Mạnh mẽ, cá tính
Tiến sĩ Glickman cho biết: " Người phụ nữ mang nét tính cách này rất phù hợp với kiểu thâm nhập từ phía sau. Đó là vị trí tuyệt vời, đòi hỏi sự tích cực ở cả hai. Chàng đẩy tới, nàng đẩy lui và ngược lại, đặc biệt là có sự kết hợp nhịp nhàng của hai cơ thể mà không cần dùng quá nhiều đến yếu tố kiểm soát." Tuy nhiên, trường hợp này không bao gồm kiểu "quan hệ" qua "cửa sau".
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tư thế cô gái cao bồi. Chàng nằm ngửa trên giường, trong khi đó, bạn ngồi dang chân lên hông của chàng (ở vị trí đối mặt). Bạn có thể di chuyển lên xuống và tự kích thích điểm G của mình để đạt được cực khoái cao độ. Nếu bạn muốn có những kích thích mạnh mẽ, hãy thử thực hiện kiểu "yêu" này trên một chiếc ghế dài và đối diện với một chiếc giương. Khi đó, bạn có thể nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của cả hai và có thể sẽ "yêu" tích cực hơn.
Theo TTVN
Những sự cố vì "yêu" trong ngày nóng Chỉ vì muốn bớt nóng, hai vợ chồng dắt díu nhau lên tầng thượng để "yêu", cuối cùng bị cảm. Bước vào những ngày hè nắng nóng, nhiệt độ lên đến cả 40 độ C khiến chuyện ấy của nhiều cặp vợ chồng bị...rối loạn. Tất nhiên, với "hoàn cảnh khắc nghiệt" như vậy, mỗi đôi lại nghĩ ra đủ thứ chiêu để...