Quần áo thể thao vừa phong cách lại thoải mái: ẩm nang toàn tập!

Hoạt động thể dục thể thao từ lâu đã được chứng minh là có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Không những vậy, nhiều nghiên cứu xã hội đã cho thấy, phòng tập gym hay các sân thể dục còn là nơi để chúng ta gặp gỡ, tìm kiếm các đối tác, khách hàng tiềm năng.

Và để vừa đảm bảo sự thoải mái khi tập luyện, vừa giữ được vẻ ngoài ưa nhìn thì việc sở hữu một bộ đồ tập vừa vặn, phù hợp với môn tập cà hợp thời trang là điều vô cùng quan trọng.

Khi chọn đồ tập luyện, một chiếc áo thun và quần short có thể xem là hợp lý song chưa phải là lựa chọn tốt nhất.

Bên cạnh kiểu dáng quần áo thì sự khác biệt trong chất liệu cũng tạo nên các phong cách khác nhau cho người mặc.

Điều nay không sai. Nói cách khác thì những bộ đồ này sẽ được dùng trong các trường hợp cụ thể khác nhau, từ quần áo thể thao bó sát (compression) đến những bộ đồ thoải mái…tùy sở thích.

Tất nhiên, việc chọn được trang phục thể thao phù hợp cho nam và nữ phụ thuốc vào nơi bạn tập luyện là phòng gym gần nhà hay một môn thể thao vận động nào đó.

Quần áo thể thao nâng – Compression

Quần áo thể thao nén có thể hiểu đơn giản là những bộ đồ vừa khít và ôm sát cơ thể.

Đối với nam giới và nữ giới, trang phục này thường bao gồm quần short hoặc những loại đồ trong có chức năng vừa giảm sự chà xát, vừa cung cấp sự hỗ trợ cần thiết khi hoạt động thể thao.

Quần áo thể thao nén còn cung cấp một vài lợi ích khác như giảm lượng axit lactic, cải thiện hiệu suất tập luyện và giảm thiểu các cơn đau. Đồng thời, trang phục này còn giúp hạn chế sự rung động của cơ, giảm sự mệt mỏi và hỗ trợ việc tập luyện.

Ngoài ra, trang phục này còn có khả năng cách nhiệt, giúp giữ ấm cho người mặc khi thời tiết lạnh, một số loại làm giảm sự ảnh hưởng của mồ hôi đến việc tập luyện và bảo vệ người mặc khỏi tia cực tím (UV).

Sau cùng, quần áo thể thao nâng còn giúp cải thiện tuần hoàn máu và phục hồi sau chấn thương.

Quần thể thao

Những chiếc quần này có nhiều công dụng hơn là thấm mồ hôi – điều duy nhất mà quần may bằng cotton có thể làm được. Chúng không những đem lại sự thoải mái mà còn có thể co giãn khi bạn vận động mà còn có thể giúp đỡ, hỗ trợ bạn khi cần.

Trong khi các loại quần thể dục khác được thiết kế để mặc trong suốt các buổi tập thể dục thì với kiểu quần này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng khóa kéo có sẵn để “hô biến” nó thành một chiếc quần “nghiêm túc” hơn và diện xuống phố hoặc đi chơi chẳng hạn.

Áo thể thao

Áo thun là một trong những trang phục phổ biến được sử dụng khi tập luyện bởi chúng nhẹ, dễ mặc và đem lại cảm giác dễ thở cho người mặc. Tuy nhiên, chúng lại không phải lựa chọn tốt nhất bởi trang phục này không những không phù hợp về mặt phong cách, thẩm mỹ khi đến phòng tập mà nó còn hạn chế việc vận động và không thoáng khí.

Những chiếc áo tank-top là lựa chọn đúng đắn nhất cho các buổi tập bởi chúng giải phóng phần cánh tay và tạo điều kiện cho mồ hôi trong cơ bắp và nách thoát ra dễ dàng.

Trang phục này thường được làm từ vật liệu tổng hợp, giúp không khí lưu thông qua những nơi đổ mồ hôi trên cơ thể, tạo sự thoáng mát.

Đồ bộ

Bộ đồ thể thao đưuọc làm từ chất liệu cotton hoặc polyeste pha spandex là lựa chọn phổ biến cho việc tập luyện.

Quần thiết kế có phần dây kéo thắt lưng, tương đối ấm áp và thoải mái. Tuy nhiên, chiếc quần này được đánh giá là đem lại vẻ ngoài kém chuyên nghiệp khi mặc đi làm, do đó, bạn chỉ có thể diện nó khi ở nhà, lúc đi tập và đi chơi.

Chiếc áo khoác có lẽ là quá nóng để mặc trong suốt buổi tập dù thời tiết bên ngoài là mùa đông, song bạn vẫn nên mang nó theo để tránh rét khi đi đường hoặc sau khi tập một thời gian. Nhiều sản phẩm có khả năng cản gió và chống nước nên được người tiêu dùng tận dụng làm áo khoác mặc ngoài khi đi đường trong mùa đông. Thật tiện lợi phải không nào.

Chất liệu của trang phục thể thao

Bên cạnh việc chọn trang phục có kiểu dáng như thế nào thì bạn cũng cần quan tâm đến chất liệu của chúng.

Không phải chất liệu nào cũng được sản xuất và có công dụng như nhau, và khi chọn quần áo tập thể thao, khả năng kiểm soát nhiệt độ và “sự dễ thở” của trang phục là 2 tiêu chí quan trọng nhất bạn cần lưu ý.

Điều quan trọng nhất mà bạn phải nhớ là hãy chọn chất liệu phù hợp. Trở ngại lớn nhất bạn gặp phải khi tập luyện là việc ra mồ hôi dẫn đến các vết bẩn ở phần nách, ngực và lưng áo.

Vì vậy, hãy chọn trang phục được làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi tốt.

Cotton

Cotton được làm từ bông tự nhiên và nhờ thế, nó đem lại sự thoải mái, dễ chịu cho người mặc, đồng thời có khả năng thấm hút mồ hôi tương đối tốt.

Tuy nhiên, hạn chế của chất liệu này là có thể thấm mồ hôi song cũng rất “ưa thích” hấp thu độ ẩm. Hơi nước nói chung và mồ hôi nói riêng không thể nhanh chóng bay hơi. Điều này có thể gây khó chịu cho người mặc khi ra mồ hôi quá nhiều.

Bên cạnh đó, sau khi hấp thu độ ẩm thì chất liệu này sẽ co lại,hạn chế hoạt động của người mặc.

Spandex

Spandex cũng là một chất liệu được sử dụng nhiều trong sản xuất trang phục thể thao. Với khả năng co giãn và thoáng khí tốt, trang phục này không những tạo sự thoải mái cho người mặc khi vận động mà còn khá ôm dáng.

Ngoài ra, không như Cotton, trang phục làm từ chất liệu này không bị co lại khi gặp nước. Chính vì những thuận lợi trên, Spandex rất được ưa chuộng trong sản xuất quần áo thể thao.

Khi diện quần áo thể thao làm từ chất liệu này, điều duy nhất bạn cần lưu ý là hãy giặt chúng thường xuyên.

Polyeste

Polyester là một chất liệu rẻ tiền và cũng không bị co lại như Cotton. Điều này giúp nó được sử dụng phổ biến trong sản xuất quần áo thể thao.Vậy liệu này không hay bị dão, song chúng cũng không bền như các vật liệu khác.

Nylon

Nylon nhìn chung có rất nhiều điểm giống với polyeste, có thể bị mòn sau thời gian dài sử dụng. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi mua quần áo thể thao chất liệu này bởi chúng không thấm hút mồ hôi.

Cân nhắc đến kiểu dáng quần áo

Kiểu dáng của bộ đồ thể thao có tác động đến tinh thần tập luyện của bạn, vậy nên hãy cân nhắc đến các yếu tố như màu sắc, sự phù hợp và thiết kế trước khi mua một bộ đồ thể thao.

Màu sắc thế nào?

Hãy chọn những bộ trang phục có gam màu tối.

Vì sao ư?

Vì chúng giúp bạn ẩn đi những vết bẩn, vết ố trên trang phục sau thời gian tập luyện. Những trang phục có màu sáng sẽ làm nổi rõ những vết bẩn “xấu xí” đó.

Nghe có vẻ buồn cười song thực tế thì đây là vấn đề khá quan trọng. Bạn hẳn không muốn người khác cảm thấy mình thật nhếch nhác phải không nào?

Trang phục đó có phù hợp với việc tập luyện của bạn?

Có thể hiểu một cách đơn giản là bạn không thể mặc một bộ quần áo tập gym ra sân chơi bóng rổ bởi nó sẽ khiến bạn trông rất “lố”, đồng thời hạn chế việc chạy, truyền bóng hay lên rổ của bạn.

Ngược lại, nếu bạn mặc quần áo bóng rổ đi tập gym thì sao?

Câu trả lời là bạn có thể gặp khó khăn trong quá trình luyện tập, thậm chí bị chấn thương bởi sự bùng nhùng của bộ trang phục.

Vì vậy, hãy chắc rằng bạn chọn cho mình bộ đồ phù hợp với điều kiện và đặc điểm tập luyện.

Nó có thiết kế như thế nào?

Đối với trang phục thể thao, những gam màu đậm luôn là lựa chọn tốt nhất. Những chiếc áo có in logo tên trường, tên cơ quan sẽ rất có ý nghĩa trong việc thể hiện sự chuyên nghiệp của bạn.

Bạn nên chọn quần áo vừa vặn, thoải mái. Bạn cần tránh các kiểu quần áo quá ôm vì chúng sẽ hạn chế chuyển động, nhưng cũng không nên mặc những bộ đồ quá rộng sẽ dễ gây vướng víu khi thực hiện các động tác.

Lời kết,

Trên đây là những hướng dẫn về cách chọn trang phục thể thao phù hợp dành cho mọi ngời. Hy vọng với những gợi ý trên, các bạn sẽ chọn được bộ đồ ưng ý và đạt được hiệu suất luyện tập cao hơn.

Theo nguồn tổng hợp