Quả vải – “thần dược” chống lão hóa da bạn chưa biết
Ăn vải không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da tươi sáng, giảm dấu hiệu lão hóa.
Quả vải không chỉ là loại trái cây ngon được ưa thích ở nước ta mà các bộ phận của quả còn được dùng làm thuốc. Trong quả vải hàm lượng các khoáng chất như magie, kali và một số vitamin, đặc biệt là vitamin C rất phong phú. Vì thế ăn vải sẽ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn làm đẹp da.
Quả vải chống lão hóa
Quả vải chứa hàm lượng chất chống oxy hóa như vitamin C, hợp chất của vitamin B và flavonoid cao.
Quả vải chứa hàm lượng chất chống oxy hóa như vitamin C, hợp chất của vitamin B và flavonoid cao. Những chất chống oxy hóa này bảo vệ cơ thể khỏi stress gây ra bởi ô nhiễm và tia UV. Các gốc tự do được tạo ra từ các phân tử bị oxy hóa và chúng đảo ngược chức năng của tế bào để tạo thành tế bào ung thư. Các chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do này, do đó bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương. Bằng cách này, quả vải có thể bảo vệ chúng ta khỏi bệnh ung thư da hay viêm nhiễm.
Oligonol là một loại polyphenol trọng lượng phân tử thấp dồi dào trong trái vải. Oligonol có các đặc tính chống oxy hóa và chống virus cúm. Nó cũng giúp cải thiện lưu thông m.áu, giảm cân và bảo vệ làn da khỏi tia UVA có hại. Oligonol làm giảm mỡ sâu, tăng cường lưu thông m.áu cạnh sườn, giảm mệt mỏi sau tập luyện, tăng cường sức chịu đựng cũng như giảm nếp nhăn và tàn nhang trên khuôn mặt.
Quả vải có hàm lượng calorie thấp, không chứa chất béo bão hòa hay cholesterol và giàu chất xơ, rất cần thiết đối với ai đang muốn giảm cân. Vì vậy, chúng ta nên ăn vải thường xuyên để giúp làn da đẹp.
Video đang HOT
Mái tóc mượt mà nhờ ăn vải thiều
Tất cả chúng ta đều khao khát một mái đầu khỏe mạnh với suối tóc dài óng ả. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là điều sống còn để có suối tóc khỏe mạnh vì nó giúp cung cấp oxy và các dưỡng chất để nuôi dưỡng nang tóc. Vải với các dưỡng chất vitamin C, niacin và thiamin có lợi cho sức khỏe mái tóc của bạn.
Vitamin C trong vải giúp lưu thông, cung cấp đủ m.áu để nuôi dưỡng nang tóc.
Giúp loại bỏ nám da
Nhược điểm trên mặt là một trong những dấu hiệu gây nám da. Đừng lo lắng khi khuôn mặt bạn đang có một vài nhược điểm, nước ép vải có thể giúp mờ dần đi những nhược điểm đêm lại cho bạn làn da mịn màng. Vì quả vải là nguồn vitamin C rất tuyệt vời.
Bạn hãy lấy 4-5 quả vải, lột vỏ và bỏ hạt và 2-3 tăm bông. Đầu tiên hãy nghiền cùi vải cho mịn, dùng tăm bông để thoa hỗn hợp vải nghiền lên khuôn mặt của bạn hoặc chỉ những khu vực bị có nhược điểm. Giữ trong 15 phút, và lau lại bằng một chiếc khăn sạch ngâm trong nước lạnh.
Theo Khoedep
Học Yura (Girl’s day) cách chăm sóc tóc khỏe đẹp mỗi ngày
Bên cạnh danh hiệu "Thần tượng sở hữu đôi chân đắt giá nhất Kbiz", thành viên xinh đẹp Yura (Girl's day) còn khiến nhiều cô gái ghen tỵ bởi mái tóc suôn mượt, khỏe đẹp đáng ngưỡng mộ.
Tuy bị đ.ánh giá thấp về tài năng nhưng Yura (Girl's day) luôn được người hâm mộ ủng hộ và yêu mến bởi ngoại hình "chuẩn không cần chỉnh" cùng tính cách năng động, vui vẻ ở ngoài đời. Là người nổi tiếng nên cô nàng cũng thường xuyên chú ý đến việc chăm chút cho vẻ bề ngoài của mình. Ngoài da, Yura còn đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc tóc, giúp cô luôn xuất hiện trước công chúng với một làn da hoàn hảo và mái tóc mượt mà dù thường xuyên phải thay đổi ngoại hình do tính chất công việc.
Theo như thành viên nhóm Girl's day chia sẻ thì để có một mái tóc đẹp khỏe mạnh không nhất thiết là phải thường xuyên lui tới các cửa hàng chăm sóc tóc. Chỉ cần 3 bước đơn giản sau đây là các bạn đã có thể sở hữu được một mái tóc như mong muốn.
1. Chọn đúng loại dầu gội
Việc lựa chọn loại dầu gội phù hợp với chất tóc là vô cùng quan trọng bởi đây là sản phẩm bạn thường xuyên sử dụng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại dầu gội đầu dành riêng cho từng loại tóc với những công dụng tương ứng với loại tóc đó. Chính vì thế, điều trước tiên các bạn cần phải làm là phải xác định chất tóc và tình trạng tóc của mình. Tóc khô, tóc dầu, tóc thường hay tóc hư tổn để lựa chọn loại dầu gội tương ứng.
Với chất tóc khô đặc trưng của mình, Yura sử dụng loại dầu gội cung cấp nhiều độ ẩm và khả năng phục hồi cao do thường xuyên phải thay đổi kiểu tóc phục vụ cho công việc. Bên cạnh đó, cô nàng cũng khuyên không nên dùng mãi một loại dầu gội cố định bởi các bạn phải tiếp xúc với tác nhân của môi trường hằng ngày nên chất tóc cũng sẽ biến đổi theo thời gian.
Đặc biệt là khi tóc của bạn không có sự chuyển biến tốt thì đó là thời điểm lý tưởng để thay dầu gội cũ. Yura cũng cho biết thêm là cô nàng cũng thường sử dụng loại dầu xả đi kèm với dầu gội để mái tóc trở nên mềm mại và óng mượt hơn.
2. Sử dụng serum dưỡng tóc
Không chỉ có da mới cần đến serum mà ngay cả đến mái tóc cũng cần được chăm sóc bởi loại sản phẩm dưỡng tuyệt vời này. Serum là một dung dịch đậm đặc có chứa thành phần hoạt chất sinh học nhiều gấp 10 lần so với các sản phẩm dạng kem nên nó có thể thấm sâu vào tận lớp bên trong của các tế bào da đầu, mang đến tác dụng nhanh và hiệu quả hơn các loại kem dưỡng khác.
Do hằng ngày phải tiếp xúc nhiều với các hóa chất và dụng cụ làm tóc nên mái tóc của Yura cũng ít nhiều bị hư tổn. Do đó, cô nàng luôn mang theo một chai serum bên mình để tóc được cung cấp đủ độ ẩm và không bị khô, xơ. Điểm đặc biệt ở loại dưỡng tóc này là các bạn có thể sử dụng nó trên cả tóc khô và ướt, ở bất cứ khi nào các bạn muốn.
Tuy nhiên, không nên thoa trực tiếp ở phần chân tóc vì tính chất bóng nhờn sẽ khiến phần tóc mỏng bị bết dính, kém thẩm mỹ. Cách tốt nhất là các bạn sử dụng bắt đầu từ thân tóc trở xuống rồi massage toàn bộ, khi đó serum sẽ thấm đều vào tóc, giúp tóc trở nên óng ả và bóng mượt.
3. Tạo kiểu tóc
Tạo kiểu tóc cũng là một công đoạn quan trọng như việc chăm sóc da bởi nó tác động trực tiếp vào ánh nhìn của người đối diện. Vì thế, các bạn nữ thường e ngại về mái tóc của mình sẽ trở nên lộn xộn sau khi gội đầu mà không có sự can thiệp của các dụng cụ làm nóng vì sợ tóc hư tổn. Tuy nhiên, đừng vội lo lắng. Yura cũng từng vướng phải tình trạng như vậy và bây giờ cô nàng đã tìm ra giải pháp, rất đơn giản mà lại hữu hiệu.
Sau khi gội đầu xong, cô nàng dùng khăn lau sạch nước trên tóc rồi để tóc khô tự nhiên nhưng không khô tuyệt đối mà phải đảm bảo vẫn còn ẩm. Tiếp đó, Yura dùng lược tròn chia tóc thành 2 phần rồi chải cho mượt tóc. Vì cô nàng sở hữu mái tóc thẳng nên việc tạo kiểu cũng không phức tạp. Ở phần chân tóc, cô nàng dùng lược chải cụp vào trong để mái tóc có độ phồng tự nhiên. Sau đó dùng tay vuốt nhẹ vào từng lọn tóc cho vào nếp rồi chờ đến khi tóc khô hẳn là xong. Thật dễ dàng phải không nào?
Theo Kenhphunu
Mẹo đ.ánh bay hiện tượng tóc chẻ ngọn Tóc khô và chẻ ngọn dễ dẫn đến hiện tượng gãy và rụng tóc khiến nhiều chị em lo lắng. Dưới đây là những bí kíp giúp chị em tự tin hơn với mái tóc mượt mà của mình. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tóc bị chẻ ngọn. Phổ biến nhất là do tóc phải tiếp xúc với nhiệt...
