Quá trình lấy lại 3 vòng quyến rũ sau sinh

Theo dõi VGT trên

Nỗi ác mộng của những bà mẹ sau sinh là vấn đề thừa cân, béo phì. Mỡ thừa tích tụ nhiều nhất ở vòng 2 làm mất dáng khiến chị em thiếu tự tin về ngoại hình.

Chị Thu Huyền – 33 tuổi (Thanh Xuân, Hà Nội) tăng cân không kiểm soát trong khi mang thai nhưng 8 tháng sau chị đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng hồi còn son rỗi bằng những bí quyết riêng hiệu quả. “Tôi thuộc thể thấp còi cao 1m50 và nặng 45kg, nhưng khi mang bầu, cân nặng tăng đến 20kg. Sau khi sinh, tôi không thể kiểm soát được lượng mỡ thừa trên cơ thể. Tôi thực sự hốt hoảng về tình trạng cân nặng của mình”, chị Thu Huyền chia sẻ.

Quá trình lấy lại 3 vòng quyến rũ sau sinh - Hình 1

Mỡ thừa là nỗi ám ảnh của chị em sau sinh.

Chị Huyền cho biết trong suốt quá trình mang thai, chị đã cố gắng vận động với một số bài tập thể thao đơn giản như yoga, tập Kegel hay đi bộ. Nhưng việc ăn uống lại là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến vóc dáng do tâm lý muốn ăn uống đủ chất cho con. Sau khi sinh, chị Huyền cảm nhận sự xa lánh của chồng với mình. Chị cũng mặc cảm rõ ràng về thân hình ngày càng xồ xề.

Quá trình lấy lại 3 vòng quyến rũ sau sinh - Hình 2

Nhờ phương pháp hút mỡ an toàn, chị Huyền đã giảm được cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Chị Huyền đã tìm mọi giải pháp để giảm mỡ bụng, mỡ đùi, mờ thừa trên cơ thể bằng cách luyện tập 4 tuần sau khi sinh và tham khảo ý kiến của bác sĩ. Việc chuyển chế độ ăn uống không kiểm soát sang chế độ “làm sạch” cơ thể, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn ngọt, đồ ăn nhanh cùng với lượng thức ăn vừa đủ cũng giúp ích chị khá nhiều.

Video đang HOT

Ngoài ra, để đẩy nhanh quá trình giảm cân và sở hữu vóc dáng thon thả, chị Huyền còn trải nghiệm phương pháp hút mỡ LaserLipo tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Chị cho biết đây là một quy trình đơn giản và hiệu quả, vùng mỡ thừa, mỡ trắng giảm đi rõ rệt khi sử dụng sản phẩm Laser lipo. Ba vòng của chị sau hút mỡ trở nên nuột nà, săn chắc hơn.

Quá trình lấy lại 3 vòng quyến rũ sau sinh - Hình 3

Công nghệ Laser Lipo giải quyết tình trạng ngấn mỡ bụng.

Nhiều chị em thường khá lo lắng khi tiến hành hút mỡ. Tuy nhiên, đây là một quy trình khoa học, được các bác sĩ tiến hành cẩn trọng. Sau quá trình hội chẩn, các bác sĩ nhận định trường hợp chị Huyền có thể áp dụng hút mỡ bằng laser ở vùng bụng, đùi và bắp tay. Chỉ khoảng một giờ sau khi lượng mỡ thừa được đưa khỏi cơ thể, vòng eo của chị Huyền giảm từ 84cm còn 67cm.

Sau khi hút mỡ, chị Huyền vẫn duy trì chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục hàng ngày. Chị nhận được nhiều lời khen ngợi từ chồng, bạn bè và người thân về vóc dáng chuẩn mực hơn trước.

Theo ngôi sao

Đồ uống giúp bạn gái có dáng chuẩn

Những đồ uống sau đây sẽ giúp các bạn gái sở hữu eo thon, dáng đẹp

Nước

Nước là một trong những đồ uống tốt nhất giúp bạn giảm mỡ thừa trong cơ thể. Không chỉ là đồ uống thân thuộc hàng ngày, nước có tác dụng làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất.

Nước giúp cung cấp cho cơ thể lượng nước đã mất đi trong quá trình tập luyện thể thao.

Chăm chỉ uống ít nhất từ 1 lít rưỡi đến 2 lít nước mỗi ngày. Đây chính là cách tự chăm sóc sức khỏe cho chính mình, nâng cao hiệu quả lao động và học tập, lại vừa duy trì được vóc dáng thon gọn.

Sữa

Sữa là loại thức uống giúp giảm béo rất hiệu quả. Trong sữa có chứa nhiều canxi giúp cho xương chắc khỏe, điều này rất tốt cho những bạn thường xuyên tập thể dục thể thao kết hợp với việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

Sữa còn cung cấp một lượng protein cho cơ thể, giúp cung cấp năng lượng để tiêu hóa, đốt cháy lượng calo trong quá trình giảm cân.

Nước ép cà chua

Đây là một đồ uống ít năng lượng nhưng lại cung cấp đầy đủ cho cơ thể các chất chống oxy hóa, chất xơ.

Cà chua chứa nhiều axit có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy bài tiết dịch dạ dày đồng thời tăng cường quá trình tiêu hóa các thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Đồ uống giúp bạn gái có dáng chuẩn - Hình 1

Ảnh minh họa

Ngoài việc sử dụng nước ép cà chua để giảm cân thì nó cũng giúp phòng tránh được quá trình lão hóa của làn da.

Uống 1-2 ly nước ép cà chua mỗi ngày là bạn đã cung cấp được 50% lượng vitamin A cần thiết cho 1 ngày, đồng thời giúp giảm cân rất hiệu quả.

Trà xanh

Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 - 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo.

Trong trà xanh ngoài caffeine còn có EGCG và catechin giúp giảm cân thông qua 3 cơ chế chính: tăng cường chuyển hóa, tăng đốt cháy chất béo và giảm lượng dự trữ chất béo trong cơ thể.

Sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Theo BĐT Gia Đình VN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hoa hậu Hàn Quốc được khen quá trẻ ở tuổi 47Hoa hậu Hàn Quốc được khen quá trẻ ở tuổi 47
13:31:55 03/04/2025
Cách uống vitamin C làm trắng da hiệu quảCách uống vitamin C làm trắng da hiệu quả
16:58:08 02/04/2025
Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?
17:02:38 02/04/2025
5 loại mặt nạ tự làm giúp da mịn màng trong mùa hè5 loại mặt nạ tự làm giúp da mịn màng trong mùa hè
16:54:36 02/04/2025

Tin đang nóng

Lần đầu tiên đi khách sạn, bạn trai U40 hỏi một câu khiến cô gái điếng ngườiLần đầu tiên đi khách sạn, bạn trai U40 hỏi một câu khiến cô gái điếng người
05:12:42 04/04/2025
Phạm nhân trốn trại viện lý do vợ có đơn ly hôn, mẹ bị tai biến nhẹPhạm nhân trốn trại viện lý do vợ có đơn ly hôn, mẹ bị tai biến nhẹ
07:51:07 04/04/2025
Anh trai vừa dẫn bạn gái về nhà ra mắt, bố mẹ tôi đã giục cưới vội vì lý do nàyAnh trai vừa dẫn bạn gái về nhà ra mắt, bố mẹ tôi đã giục cưới vội vì lý do này
05:19:57 04/04/2025
Kim Soo Hyun hứng gạch đá vì 1 chi tiết nghi lươn lẹo trong bản "thanh minh" cáo buộc hẹn hò Kim Sae Ron vị thành niênKim Soo Hyun hứng gạch đá vì 1 chi tiết nghi lươn lẹo trong bản "thanh minh" cáo buộc hẹn hò Kim Sae Ron vị thành niên
06:43:12 04/04/2025
Nóng: Phạm Thoại xin lỗi sau khi công bố kết quả kiểm toán hơn 14 tỷ tiền từ thiệnNóng: Phạm Thoại xin lỗi sau khi công bố kết quả kiểm toán hơn 14 tỷ tiền từ thiện
09:36:16 04/04/2025
15 giây chứng tỏ đẳng cấp nhan sắc của đệ nhất mỹ nhân cổ trang Trung Quốc hiện tại: 10 năm trước đã đẹp nao lòng15 giây chứng tỏ đẳng cấp nhan sắc của đệ nhất mỹ nhân cổ trang Trung Quốc hiện tại: 10 năm trước đã đẹp nao lòng
06:17:40 04/04/2025
Sulli - Kim Sae Ron - Goo Hara lộ điểm trùng hợp bất ngờ liên quan tới 1 nhân vật mớiSulli - Kim Sae Ron - Goo Hara lộ điểm trùng hợp bất ngờ liên quan tới 1 nhân vật mới
08:13:41 04/04/2025
Chính sách thuế của Mỹ: Trung Quốc chỉ trích Mỹ vi phạm nghiêm trọng các quy tắc của WTOChính sách thuế của Mỹ: Trung Quốc chỉ trích Mỹ vi phạm nghiêm trọng các quy tắc của WTO
06:05:12 04/04/2025

Tin mới nhất

Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

05:43:38 02/04/2025
Một vấn đề phổ biến khác trong giai đoạn này là sự thay đổi sắc tố da. Nhiều phụ nữ nhận thấy sự xuất hiện của các đốm nâu, tàn nhang hoặc tình trạng da không đều màu do sự gia tăng melanin dưới tác động của tia UV tích lũy theo thời gi...
Ăn quá nhiều đường gây lão hóa da thế nào?

Ăn quá nhiều đường gây lão hóa da thế nào?

11:37:45 01/04/2025
Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

11:20:23 01/04/2025
Các chất dinh dưỡng trong quả xoài giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ sản xuất collagen, chống lại tổn thương do gốc tự do, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim...
Da dầu có lão hóa chậm hơn da khô?

Da dầu có lão hóa chậm hơn da khô?

19:47:06 31/03/2025
Điều này giúp da dầu có xu hướng trông căng mịn và đàn hồi hơn so với da khô trong cùng một độ tuổi. Tuy nhiên, việc sản xuất dầu quá mức cũng có thể dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to, dễ bị mụn và viêm nhiễm.
Loạt thực phẩm giàu collagen giúp da căng mịn tức thì

Loạt thực phẩm giàu collagen giúp da căng mịn tức thì

19:34:17 31/03/2025
Cố gắng ăn 3 loại rau tươi có màu sắc khác nhau và 2 loại trái cây khác nhau mỗi ngày. Màu sắc của thực phẩm càng đa dạng thì bạn càng nạp được nhiều loại chất chống oxy hóa khác nhau.
Hạt chia giúp giải độc da như thế nào?

Hạt chia giúp giải độc da như thế nào?

19:28:58 31/03/2025
Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, sẽ hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Thỏa sức ăn vặt đêm khuy mà không lo tăng cân với loạt món ngon quen mặt này

Thỏa sức ăn vặt đêm khuy mà không lo tăng cân với loạt món ngon quen mặt này

19:25:52 31/03/2025
Chất béo lành mạnh trong các loại hạt này giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách từ từ, tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột và tích tụ mỡ thừa.
5 công thức mặt nạ cà phê làm tại nhà

5 công thức mặt nạ cà phê làm tại nhà

19:22:00 31/03/2025
Lấy hai muỗng canh bột cà phê và hai muỗng canh gel lô hội để làm mặt nạ này. Trộn đều các nguyên liệu và thoa hỗn hợp lên mặt. Để mặt nạ trên da 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Cách đơn giản tại nhà giúp trẻ hóa làn da

Cách đơn giản tại nhà giúp trẻ hóa làn da

19:15:51 31/03/2025
Tại nhà, thông thường chúng ta chỉ áp dụng biện pháp peel da mức độ nhẹ. Các rủi ro có thể gặp phải tuy không nghiêm trọng như peel da mức độ trung bình và mạnh nhưng cũng có khả năng gây ra sự khó chịu, gồm:
Công thức pha nước chanh giải khát làm đẹp da

Công thức pha nước chanh giải khát làm đẹp da

19:34:52 30/03/2025
Với tác dụng cung cấp vitamin C của chanh tươi kết hợp thêm lá bạc hà có lượng tinh dầu giúp hạ sốt, chữa ngạt mũi, nhức đầu, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da.
2 cách rất đơn giản sử dụng củ gừng làm đẹp da

2 cách rất đơn giản sử dụng củ gừng làm đẹp da

19:32:25 30/03/2025
Cách làm nước hoa hồng: 1 cốc nước ép gừng tươi và 1 thìa mật ong. Trộn đều cả hai nguyên liệu này với nhau. Cho nước toner này ra một miếng bông rồi bôi lên da mặt, để yên trong 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm, sau đó có thể thoa kem ...
6 thói quen khiến tóc bạc sớm

6 thói quen khiến tóc bạc sớm

19:30:33 30/03/2025
Để giảm thiểu tác động của căng thẳng lên tóc, nên duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp các biện pháp thư giãn như tập yoga, thiền định, hít thở sâu, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc.

Có thể bạn quan tâm

5 gam màu ai cũng mặc hè này

5 gam màu ai cũng mặc hè này

Thời trang

10:32:44 04/04/2025
Màu sắc mới xuất hiện trên bảng màu hè này chính là xanh navy. Nếu nàng đang cần một sự đổi mới, một hình ảnh ấn tượng đặc biệt khác với thường ngày thì sắc xanh mát dịu này chính là gợi ý đáng để cân nhắc.
Trước giờ công bố phán quyết luận tội Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk Yeol

Trước giờ công bố phán quyết luận tội Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk Yeol

Thế giới

10:28:43 04/04/2025
Cảnh sát đã phong tỏa khu vực ngoại vi của Tòa án Hiến pháp bằng xe cảnh sát để ngăn chặn người biểu tình xâm nhập và điều động các đơn vị tác chiến đặc biệt gần tòa án.
1 nữ diễn viên bị tịch thu 15kg vàng trong người ngay tại sân bay: Cảnh sát khám xét nhà riêng phát hiện thêm 14 tỷ đồng

1 nữ diễn viên bị tịch thu 15kg vàng trong người ngay tại sân bay: Cảnh sát khám xét nhà riêng phát hiện thêm 14 tỷ đồng

Sao châu á

10:14:57 04/04/2025
Một nữ diễn viên Ấn Độ bị cảnh sát bắt và tịch thu khối lượng vàng lớn do tình nghi buôn lậu sau khi thực hiện hàng chục chuyến bay đến Dubai trong 1 năm.
Myra Trần ra sao sau những thăng trầm?

Myra Trần ra sao sau những thăng trầm?

Nhạc việt

10:12:16 04/04/2025
Trở lại đường đua âm nhạc với ca khúc mới, Myra Trần bật mí trong thời gian tới, cô muốn mang đến sự đa dạng, mới mẻ cho khán giả.
NSƯT Bùi Thạc Chuyên nói gì về các tình tiết dễ gây tranh cãi ở "Địa đạo"?

NSƯT Bùi Thạc Chuyên nói gì về các tình tiết dễ gây tranh cãi ở "Địa đạo"?

Hậu trường phim

10:08:18 04/04/2025
Đạo diễn, NSƯT Bùi Thạc Chuyên đã có những chia sẻ thẳng thắn về những tình tiết dễ gây tranh cãi trong bộ phim mới ra rạp đã gây sốt - Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối .
Hang Sơn Đoòng được bình chọn vào top điểm đến siêu thực

Hang Sơn Đoòng được bình chọn vào top điểm đến siêu thực

Du lịch

09:33:36 04/04/2025
Hang Sơn Đoòng của Việt Nam tiếp tục khẳng định sức hút khi được tạp chí du lịch danh tiếng Wanderlust (Anh) bình chọn vào danh sách 9 điểm đến siêu thực trên thế giới
JVevermind: "Mạng xã hội không còn vui nữa", thế ngày xưa thì vui cỡ nào?

JVevermind: "Mạng xã hội không còn vui nữa", thế ngày xưa thì vui cỡ nào?

Netizen

09:29:57 04/04/2025
Mới đây, JVevermind (JV - tên thật là Trần Đức Việt, sinh năm 1992) bất ngờ comeback với video có tiêu đề: Mạng xã hội không còn vui nữa .
Lý do concert "em gái BLACKPINK" tại TP.HCM ế ẩm, chưa có hạng vé nào sold-out sau 1 tuần mở bán

Lý do concert "em gái BLACKPINK" tại TP.HCM ế ẩm, chưa có hạng vé nào sold-out sau 1 tuần mở bán

Nhạc quốc tế

09:24:45 04/04/2025
Sau khi vé được mở bán sớm vào ngày 29/3 và mở bán chính thức vào ngày 30/3, tình hình bán vé concert của BABYMONSTER khiến không ít người lo lắng.
Ngọc Trinh quay lại đường cũ: Slay thì ít, sốc thì nhiều!

Ngọc Trinh quay lại đường cũ: Slay thì ít, sốc thì nhiều!

Sao việt

09:21:21 04/04/2025
Ngọc Trinh vẫn chọn cách tái xuất bằng chiêu bài cũ - và hình tượng nữ hoàng nội y có thể đã trở thành một chiếc áo quá khít, không còn phù hợp với một giai đoạn mới.
Haaland lần đầu lên tiếng sau thảm họa của Man City

Haaland lần đầu lên tiếng sau thảm họa của Man City

Sao thể thao

09:15:44 04/04/2025
HLV trưởng của Manchester City, Pep Guardiola tiết lộ rằng Erling Haaland có thể bỏ lỡ phần còn lại của mùa giải trong nước sau khi bị thương mắt cá chân trong trận thắng ngược Bournemouth 2-1 ở tứ kết FA Cup.
Thực hư thông tin về "virus lạ" khiến bệnh nhân ho ra máu ở Nga

Thực hư thông tin về "virus lạ" khiến bệnh nhân ho ra máu ở Nga

Tin nổi bật

09:06:49 04/04/2025
Gần đây, trên một số kênh truyền thông báo chí, mạng xã hội có thông tin về các trường hợp mắc bệnh chưa rõ nguyên nhân tại Nga. Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) vừa có báo cáo nhanh về thông tin này.