quá trình đi bộ

Đi bộ đặc biệt có lợi cho người đang thất tình

Đi bộ giúp đánh bại cảm giác căng thẳng mà không cần đến các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm.

‘3 nguyên tắc vàng’ để giải bài toán giảm cân

Thừa cân, béo phì gia tăng nhanh chóng và trở thành vấn nạn của thế kỷ 21. Việc kiểm soát tình trạng này được xem là rất cấp thiết. Gần đây, qua các công trình nghiên cứu tại Mỹ, c...

‘Bí kíp’ giúp dân văn phòng ngồi nhiều vẫn khỏe

Đi bộ nhẹ nhàng từ 3 hoặc 5 phút có thể loại bỏ những tác hại gây ra cho động mạch chân trong 3 giờ liên tục.

4 lợi ích của việc đi bộ buổi tối

Bạn nên đi bộ 30-60 phút vào mỗi buổi tối. Đây là một hoạt động rất nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm thấy thanh thản, lạc quan và giảm căng thẳng.

Leo cầu thang giúp giảm nguy cơ suy tim

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy đi bộ lên xuống cầu thang đều đặn mỗi ngày giúp giảm rất lớn nguy cơ bị suy tim.

Thể dục thường xuyên, giảm nguy cơ ung thư vú

Việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ cao tuổi.

Những chứng bệnh có thể “trị” bằng tập thể dục

Một điều lạ là chẳng mấy bác sỹ kê đơn cho bệnh nhân mỗi ngày cần đi bộ 30 phút, nhưng sự thực tập thể dục lại là liều thuốc có sẵn tốt nhất. Vậy hãy xem vận động hiệu quả cho nhữn...

Kẻ lạ mặt thứ 2 đột nhập Nhà Trắng

Người đàn ông ban đầu đã đi bộ và tiếp cận một cổng ở phía tây bắc của Nhà Trắng nhưng bị các nhân viên mặc đồng phục chặn lại.

Chạy hơn 6km/ ngày có thể gây hại cho sức khỏe

Nếu bạn chạy hơn 6km/ ngày có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là với người bị đau tim.

Hai cách đơn giản để giảm xe máy ở Việt Nam

Đa dạng các loại hình giao thông công cộng, đi xe đạp và đi bộ... là những biện pháp trước mắt mà chúng ta có thể làm ngay để giảm sự lệ thuộc của người dân vào xe máy.

Hãy tập thói quen đi bộ!

Từ ngày xưa, người ta đã biết đến tác dụng của luyện tập thể thao. Một trong các môn thể thao xưa nhất mà con người biết đến là đi bộ. Theo các chuyên gia y học, đi bộ rất có lợi c...

6 cách đơn giản để kiểm soát sức khỏe

Bạn cho rằng, để khỏe mạnh theo đúng nghĩa thì thực sự rất khó, nào là kiểm tra sức khỏe định kì, nào là tập thể dục, nào là ăn uống lành mạnh không gluten, rồi phải tìm hiểu thêm ...

MC Huyền Châu làm đẹp từ những thói quen lành mạnh

Biên tập viên MC xinh đẹp của VTV3, Huyền Châu thích làm đẹp với các sản phẩm từ tự nhiên và luôn duy trì những thói quen lành mạnh.

Chi tiết về một cuộc phẫu thuật chuyển giới thành công

Ngay từ khi được sinh ra, mỗi con người đã là những cá nhân hoàn chỉnh, thống nhất giữa cơ thể và tâm hồn. Tuy nhiên, một vài người gặp trở ngại trong việc sống đúng với bản thân, ...

Đình chỉ hai cảnh sát giao thông vụ “đâm người nhập viện”

Theo thông tin ban đầu, vào khoảng 11 giờ trưa 5/3, trên tuyến đường Thăng Long-Nội Bài, đoạn chân cầu vượt qua khu Công nghiệp Thăng Long thuộc địa bàn xã Kim Chung, Đông Anh, Hà ...

7 quy tắc cải thiện quá trình trao đổi chất

Cải thiện quá trình trao đổi chất mang lại nhiều lợi ích như tạo thêm năng lượng, hỗ trợ trao đổi chất béo nhanh hơn, giúp bạn giảm cân và duy trì trọng lượng hợp lý.

12 thực phẩm hỗ trợ chị em trong quá trình giảm cân

Cùng tham khảo những thực phẩm hỗ trợ giảm cân dưới đây để chị em nhanh lấy lại vóc dáng và thân hình chuẩn nhé!

6 sai lầm trong ăn uống làm chậm quá trình trao đổi chất

Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bị trì trệ và dẫn tới nguy cơ tăng cân nhanh chóng.

‘Cơ quan điều tra VN thuộc diện giỏi nhất thế giới’

Rất thấp. Án phải sửa về hình sự là ít nhất trong các loại án. Tôi không nhớ con số cụ thể, nhưng chỉ không phẩy mấy phần trăm gì đó.

Tàu sân bay Ấn Độ thử động cơ trên biển Nga

Vikramaditya được đóng ở Nga như một phần của dự án 1143.4, lớp tàu sân bay Admiral Gorshkov. Ban đầu nó cũng đã gặp vấn đề về nồi hơi và bộ phận này đã từng phát nổ trong một sự c...

Cận cảnh các công đoạn hỏa táng người chết

Công nghệ tối tân còn giúp người Mỹ có cách hỏa táng không cần dùng lửa. Phương thức "hỏa táng xanh" chỉ cần dùng nước, kali hydroxit và nhiệt độ sẽ làm phân rã thi thể người quá c...

Việt Nam sẽ có trung tâm huấn luyện tàu ngầm

Trong khuôn khổ hợp đồng mua bán 6 tàu ngầm Kilo giữa Nga và Việt Nam, công ty cổ phần Hiệp hội khoa học và sản xuất AVRORA đang tiến hành xây dựng trung tâm huấn luyện tàu ngầm ch...

Quá trình diễn ra bầu cử Tổng thống Mỹ

Năm nay, các công dân Mỹ sẽ đi bỏ phiếu vào ngày 6/11. Tuy nhiên, cuộc bầu cử thực sự với sự tham gia của 538 đại cử tri diễn ra vào ngày 17/12.

Thay thế cán bộ kém cần phải có quá trình

"Không thể nói nguyên nhân chính làm chất lượng phục vụ của đội ngũ cán bộ cơ sở thấp do chế độ đãi ngộ chưa thỏa đáng... Nhưng vấn đề thay thế số cán bộ này đòi hỏi phải có quá tr...

Yêu cầu báo cáo quá trình truy bắt Dương Chí Dũng

Ban chỉ đạo Trung ương về phòng chống tham nhũng đánh giá sai phạm tại Vinalines thuộc 20 vụ án tham nhũng nghiêm trọng, yêu cầu các cơ quan tố tụng báo cáo quá trình truy tìm, bắt...

An ninh nguồn nước bị đe dọa nghiêm trọng

Đó là thông điệp Chủ tịch nước Trương Tấn Sang nhấn mạnh tại phiên thảo luận về "Nước - Nguồn tài nguyên chiến lược toàn cầu mới", phiên họp diễn ra trong khuôn khổ hội nghị Thượng...

Danh tính xác chết trong chung cư LICOGI 13 được làm rõ

Danh tính xác chết trong chung cư LICOGI 13 được làm rNạn nhân được xác định là bà Nguyễn Thị Lanh, SN 1963, chủ của căn hộ 807 tòa nhà LICOGI 13. Tại hiện trường, cạnh xác nạn nhâ...

Samsung ‘khoe’ quá trình thiết kế Galaxy S III

Samsung vừa tung ra video giới thiệu quá trình thiết kế và sản xuất Galaxy S III. Đoạn clip có sự tham gia của các nhà thiết kế Samsung, bao gồm cả Jeeyeun Wang - người xuất hiện t...

Persona 5 đang được thực hiện

Trong một bài trả lời phỏng vấn cho tạp chí Famitsu gần đây, nhà sản xuất Persona 3 và 4, Katsura Hashino đã cho biết đội ngũ của ông hiện đang tập trung nhân lực cho phần mới nhất...

Đã bắt được đối tượng trực tiếp giết voọc quý

Cơ quan điều tra hình sự Quân đoàn 3 (đóng quân tại Gia Lai) vừa bắt khẩn cấp Bùi Văn Hồng (35 tuổi, quê Thanh Hóa). Đây là đối tượng trực tiếp bắn voọc quý, sau đó bán lại cho nhó...

Viễn Chinh Online sẽ cập bến Việt Nam trong tháng 08

Theo nguồn tin riêng, vào khoảng giữa tháng 08 này MMORPG Viễn Chinh Online sẽ tiến hành thử nghiệm tại Việt Nam. Được biết đơn vị phụ trách sản phẩm này là Viki Game, một hãng gam...

Bật mí cảm giác khi “cậu nhỏ” ở “trong”

Cực khoái của đàn ông bao gồm kích thích, xuất tinh và "lên đỉnh". Giải phóng "tinh binh" trong quá trình đạt cực khoái là điều cần thiết để duy trì nòi giống. Vì vậy, cực khoái ở ...

Bà bầu không nên ăn đu đủ xanh

Bác sĩ Hồ Ngọc Hồng, Trưởng khoa Nội 2, Viện Y Dược học dân tộc TP HCM, cho biết, một nghiên cứu của Viện Đại học Sussex (Anh) đã chứng minh tác động không có lợi của đu đủ đối với...

Tiếu Ngạo Giang Hồ Online tiếp tục show đồ họa khủng

Như đã biết, sau thời gian dài im hơi lặng tiếng thì mới đây Perfect World mới khởi động lại quá trình quảng bá cho Tiếu Ngạo Giang Hồ Online - MMORPG chủ lực của hãng trong năm 20...

10 cách giảm béo trong tư thế ngồi

Ngồi ngay một chỗ mà vẫn có thể đốt cháy được calo- điều đó là có thể lắm chứ. Nào chúng ta hãy cùng khám phá những mẹo nhỏ sau đây để có được hiệu quả kỳ diệu đó.

Những nỗi đau khó quên

Có thể nói chưa khi nào nạn phá thai lại sợ đến vậy. Việc những video clip, những hình ảnh về quá trình nạo phá thai, những câu chuyện ám ảnh ở nghĩa trang hài nhi online với tâm s...

Thêm một MMO hấp dẫn sắp có bản tiếng Anh

Mới đây, hãng SEGA cho hay họ đang trong quá trình chuẩn bị cho phiên bản tiếng Anh của Phantasy Star Online 2 - MMO đang rất được chú ý tại Nhật Bản. Theo đó trò chơi sẽ cập bến C...

Tình yêu sẽ chết nếu không tình dục?

Tình yêu nam nữ là gì? Đó là thứ tình cảm đặc biệt dành cho người khác phái. Tình yêu thực sự là cả một quá trình thích nhau, tìm hiểu nhau, chia sẻ cho nhau, gắn bó với nhau, họ q...

Bổ sung vitamin đúng cách

Vitamin C tham gia vào quá trình tạo mô liên kết, gia tăng sự thành lập kháng thể, giảm căng thẳng thần kinh...

Oral sex cần lưu ý những gì?

Quan hệ bằng miệng là một trong những nguy cơ lây bệnh qua đường tình dục. Do đó, dù cho có thích và ưu ái kiểu quan hệ này đi bao nhiêu chăng nữa, bạn cũng nên lưu ý một số điều đ...

Nắng nóng, làm thế nào tránh nguy cơ đột quỵ não?

Cục trưởng Cục Y tế dự phòng Nguyễn Văn Bình cho biết, quá trình chuyển hóa các chất tạo năng lượng cung cấp cho các hoạt động nhằm để tồn tại sự sống của cơ thể.

Ăn rau đay Bí quyết vàng để tăng lượng sữa

Sau khi sinh, để nhanh chóng có sữa và duy trì lượng sữa trong suốt quá trình cho con bú, bạn có thể tham khảo những cách đơn giản qua những vị thuốc quanh vườn nhà, một trong nhữn...

Mẹ bầu đi du lịch: Tại sao không?

Mùa hè, các mẹ bầu hoàn toàn có thể đi du lịch để thỏa mãn đam mê của mình. Tuy nhiên để thực sự an toàn, mẹ bầu nên lựa chọn đi du lịch trong tháng thứ tư, năm, sáu của thai kỳ và...

Làm gì sau khi thăng hoa?

Nhiều phụ nữ sẽ cảm thấy tủi thân, khi "xong việc" anh chàng ngáy khò khò mà quên mất "nói câu âu yếm" hay chỉ đơn giản là ôm nàng vào lòng. Dù mệt đến đâu, các đấng mày râu hãy ch...

Những thủ phạm khiến bạn không thể “lên đỉnh”

Đạt "cực khoái" là mong muốn của hầu hết các cặp đôi trong quá trình "yêu". Tuy nhiên, thực tế trong lúc ân ái có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc đạt đỉnh của bạn và đối tác.

MechWarrior Online chuẩn bị mở cửa close beta

Theo tin mới nhận, hiện tại NSX Piranha Games đã bắt đầu gửi thư mời những người may mắn được lựa chọn sau khi đăng ký test MechWarrior Online - MMO lấy đề tài chiến tranh người má...

Yakuza 5 hứa hẹn nhiều nội dung hấp dẫn

Phiên bản tiếp theo của loạt game về giới giang hồ Yakuza sẽ cho phép game thủ điều khiển 5 nhân vật với bối cảnh tại 5 thành phố lớn ở Nhật Bản.

Cận cảnh tính năng Độ Kiếp của Tinh Thần Biến bản Việt

Hôm qua 21/4, fanpage của trò chơi tiếp tục hé lộ loạt clip gameplay Việt hóa mới, trong đó đáng chú ý là video ghi lại đầy đủ tiến trình độ kiếp của nhân vật.

Waren Story bản global chuẩn bị mở cửa Waren Story bản global chuẩn bị mở cửa

Theo tin mới nhận, hãng Aeria Games vừa tuyên bố việc họ sẽ phát hành MMORPG 3D Waren Storyphiên bản global. Hiện tại quá trình đăng ký account cho giai đoạn CB đã bắt đầu trên tra...

Abidal đã được phẫu thuật

Sau khoảng 9 giờ, dài hơn dự kiến vài tiếng, ca phẫu thuật cấy ghép gan cho Eric Abidal đã kết thúc sau khi phần gan của người hiến được cấy hoàn toàn vào cơ thể Abidal. Hậu vệ trá...