quá lạm dụng cardio

Cẩn thận với các thói quen tập gym khiến làn da xấu đi

Khi vận động mạnh, lượng chất béo trong cơ thể sẽ bị đốt cháy nhanh chóng. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc đống mỡ thừa đáng ghét này của mình biến đi đâu? Mỡ sẽ đi qua đường mồ hôi và các độc tố trong mỡ sẽ bị thải vào những cơ quan khác...