protein

Tận dụng 6 nguyên liệu quen thuộc trong nhà để chữa cháy nắng hiệu quả

Một số nguyên liệu quen thuộc có sẵn trong nhà có thể giúp bạn chữa cháy nắng hiệu quả.

Lợi ích tuyệt vời của thịt vịt với bà bầu và thai nhi nhiều người không biết

Nhiều người đồn đại ăn thịt vịt lúc mang thai sẽ khiến con sinh ra có bàn chân có màng giống chân vịt. Tuy nhiên, thực chất mẹ bầu ăn thịt vịt cực kỳ có lợi, chỉ cần đảm bảo thịt s...

Mỗi ngày ăn một quả trứng gà sẽ giảm rụng tóc

Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều protein giúp nuôi dưỡng và tái tạo tế bào gốc của tóc.

7 dấu hiệu bạn không ăn đủ chất đạm

Chất đạm, hay protein, là chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết mình cần bao nhiêu. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy...

Cô gái này bị bệnh gan nhiễm mỡ nghiêm trọng mà nguyên nhân hóa ra không phải như hầu hết mọi người thường “đổ lỗi”

Kiều không ăn các chất béo, tại sao Kiều có thể mắc bệnh gan nhiễm mỡ?

Khám phá đặc sản côn trùng chiên giòn của Campuchia

Côn trùng chiên giòn không chỉ là món ăn rẻ, giàu protein, acid amin và các chất vi lượng mà còn là đặc sản gắn liền với lịch sử của đất nước Campuchia.

8 mẹo giúp giảm cân khi việc ăn kiêng không còn mang lại hiệu quả

Tuần thứ ba, thứ tư bắt đầu từ lúc ăn kiêng là thời điểm cân nặng giảm chậm, bạn cần thay đổi thực đơn và cách tập luyện.

Nọc độc loài nhện Úc có tác dụng tiêu hủy khối u

Các nhà khoa học Úc đã kiểm tra protein trích xuất từ nọc độc của loài nhện Hadronyche infensa, kết quả loại protein này có thể tiêu diệt các tế bào u ác tính ở người .

Nếu chế độ ăn kiêng và tập luyện đang áp dụng không mang đến hiệu quả giảm cân, hãy thay đổi theo 6 mẹo này

Ăn kiêng miệt mài nhưng cân nặng chẳng giảm được bao nhiêu, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng và tập luyện theo 6 quy tắc sau đây.

Tự tay làm lẩu gà cực ngon ngay tại nhà hấp dẫn chẳng kém ngoài hàng lại rẻ và an toàn ai cũng thích

Hãy thiết đãi cả gia đình cuối tuần này món lẩu gà - ai ăn cũng thích đảm bảo ngon hơn ngoài hàng lại rất rẻ.

6 chữ C của giáo sư đoạt giải Nobel

PGS. Trần Huy Thịnh và TS. Lê Thị Hường là hai trong số bốn học trò Việt của GS. Tasuku Honjo - người vừa được trao giải thưởng Nobel Y học và Sinh lý học 2018. Với họ, kết quả này...

Công thức làm trứng gà ngâm mật ong giúp da trắng, mờ nếp nhăn

Ăn càng trứng gà ngâm mật ong da càng đẹp, trắng hồng láng mịn, hết nếp nhăn. Giúp đẩy lùi lão hóa, níu giữ tuổi trẻ với làn da căng mịn không tì vết nhờ món ăn bổ dưỡng.

Hóa ra trong nấu ăn có đến 5 loại muối để nêm nếm mà bây giờ hẳn nhiều người cũng mới biết

Hãy tìm hiểu về các loại muối khác nhau dưới đây xem cách sử dụng và mùi vị của nó như thế nào nhé.

9 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm được cân

Lườn gà giàu protein, cam giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong khi cá hồi giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Uống ly sữa này mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân, săn chắc cơ thể mà còn ngăn ngừa ung thư vú

Theo Boldsky, uống sữa đậu nành đúng cách mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng của phụ nữ vì chúng chứa lượng dưỡng chất dồi dào, đặc biệt là protein.

Lòng trắng hay lòng đỏ trứng gà bổ dưỡng hơn?

Lòng đỏ và lòng trắng trứng có lượng protein ngang nhau, tuy nhiên lòng trắng không chứa cholesterol và chất béo như lòng đỏ.

10 quan niệm sai lầm về bữa sáng

Uống cà phê trước khi ăn hoặc hạn chế lòng đỏ trứng gà khiến bữa sáng của bạn mất tác dụng đối với sức khỏe.

Liệu pháp miễn dịch điều trị ung thư có chữa được tất cả các loại bệnh ung thư?

Liệu pháp miễn dịch trong điều trị ung thư của hai nhà khoa học vừa đoạt giải Nobel Y học và Sinh lý học 2018 làm nhiều người thắc mắc về việc phương pháp này có tốt cho tất cả các...

Muốn giảm 2kg sau 1 tuần nhẹ tênh, chỉ cần ăn trứng luộc theo thực đơn này

Trứng giàu protein, dưỡng chất nhưng ít chất béo và có lượng calo thấp. Do đó, nếu ăn loại thực phẩm này theo chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và dễ dàng.

4 tác hại khi bữa ăn thiếu chất xơ

Bạn sẽ cảm thấy đói nhanh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, trĩ, táo bón, lượng đường trong máu tăng cao.

Chuyên gia chia sẻ thực đơn ăn sáng kích thích cơ thể đốt cháy chất béo giúp giảm cân cực nhanh

Bạn có biết bữa ăn sáng giàu chất béo lành mạnh sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa liên tục trong vòng 24h? Và cũng nhờ bữa ăn sáng khoa học mà việc giảm béo trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Giải Nobel Y học: Hệ miễn dịch có thể tham gia điều trị ung thư không?

Giải thưởng Nobel năm nay được trao cho khám phá về liệu pháp ung thư bằng cách ức chế điều hòa miễn dịch âm tính". Vậy hệ miễn dịch tham gia vào điều trị ung thư như thế nào?

Phát triển dạng kháng sinh mới chống lại vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh

Các siêu vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh hoạt động theo dạng liên kết với bề mặt của protein khiến thuốc không phát huy được tác dụng.

Hy vọng chữa khỏi ung thư từ liệu pháp miễn dịch giành giải Nobel Y học

Bằng cách kích thích hệ miễn dịch, nghiên cứu của James P.Allison (Mỹ) và Tasuku Honjo (Nhật Bản) mang lại hy vọng đẩy lùi hoàn toàn ung thư.

Ai cũng nghĩ thịt cá tốt nhất mà không ngờ bỏ phí 4 phần của cá quý như “thần dược”

Mọi người đều nói rằng ăn cá tốt cho sức khỏe, nó không chỉ giàu protein mà hàm lượng chất béo xấu cũng rất thấp. Tuy nhiên ít ai biết được ngoài thịt cá thì còn có tới 4 phần của ...

Ăn cua như thế nào mới đúng?

Hấp là cách chế biến tốt nhất để giữ lại dinh dưỡng trong cua; khi nấu thêm bia, gừng giúp tăng hương vị, khử khuẩn và làm ấm dạ dày.

Tăng cường collagen tự nhiên với những thực phẩm này

Không cần đến thực phẩm chức năng, bạn có thể tự tăng cường collagen cho cơ thể qua bữa ăn hàng ngày.

500 nghìn/10ml tih trùg: Chị em thi nhau mua về đắp mặt nạ? Cơ hội làm giàu cho anh em đây rồi!!!

Làm đẹp bằng mặt nạ tih trùg đang được nhiều người sử dụng. Vậy da mặt có thật sự đẹp hơn khi sử dụng loại mặt nạ siêu đặc biệt này?

10 lợi ích cơ thể nhận được khi bạn ăn sữa chua đều đặn

Sữa chua giàu protein và khoáng chất, giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe.

Bà bầu ăn trứng gà cần lưu ý gì?

Trứng giúp phát triển thai nhi, có não khỏe, cung cấp năng lượng nhưng ăn 2 quả trứng mỗi ngày sẽ đặt phụ nữ có thai trong trạng thái "nạp" quá lượng cholesterol khuyến nghị.

Món ăn ‘tinh thần’ hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả nhất

Dấu hiệu lão hóa lần lượt xuất hiện là điều lo sợ nhất của phụ nữ. Sự ảnh hưởng của thời gian và những tác động ngoài là không thể tránh khỏi, nhưng vẫn có cách để bảo tồn cho vẻ đ...

Cá chép om dưa, món ăn bài thuốc khó ngờ

Cá chép om dưa giàu dinh dưỡng, tốt cho người bệnh xơ gan, thận hư, giúp an thai, trị ho, tăng sữa cho phụ nữ sau sinh.

5 nguyên tắc vàng giúp giảm cân nhanh

Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như tim mạch, tiểu đường...

5 thứ nên ăn cùng với thịt vịt để bổ dưỡng hơn

Kết hợp thịt vịt với củ mài, kim ngân hoa, dưa chua... để món ăn thêm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và chữa nhiều bệnh.

Thường xuyên ăn món này, quý ông tăng cơ bắp cuồn cuộn

Cơ bụng 6 múi là mơ ước của anh em khi tới phòng tập thể dục. Tuy nhiên, một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là yếu tố vô cùng quan trọng để tăng trưởng cơ bắp. Hãy tham khảo những ...

10 thói quen buổi sáng ‘dễ như hít thở’ lại giúp bạn giảm cân thần kỳ

Đôi khi việc giảm một vài cân không đòi hỏi sự cố sức quá đà trong chế độ ăn cũng như luyện tập. Trong thực tế, tập những thói quen nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm vài cân v...

Muốn giảm cân nhanh, không thể bỏ qua những thực phẩm này trong siêu thị

Chuyên gia dinh dưỡng Bonnie Taub-Dix, tác giả của trang web BetterThanDieting.com gọi những thực phẩm giảm cân này là một trong những thứ bị bỏ qua nhiều nhất trong các cửa hàng.

Ăn trứng luộc mỗi ngày theo thực đơn này, muốn giảm bao nhiêu cân cũng được

Boldsky vừa đăng tải thực đơn ăn kiêng bằng trứng luộc rất đơn giản, nếu muốn giảm cân nhanh và dễ dàng, bạn nên áp dụng ngay.

7 thực phẩm giàu protein hơn trứng, giúp no bụng mà vẫn giảm cân

Bổ sung đầy đủ protein là cách giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả cho người đang có nhu cầu giảm cân.

Bí quyết làm trắng da, chăm sóc tóc mềm mượt chỉ với nước vo gạo

Nước vo gạo lâu nay đã được chị em truyền tai nhau về khả năng làm đẹp da, chăm sóc tóc mềm mượt. Một nguyên liệu chăm sóc tóc, da tự nhiên không tốn kém lại rất an toàn và đem lại...

Cách biến tóc khô gãy rụng thành bóng mượt bồng bềnh bằng nha đam

Nếu bạn đang gặp tình trạng mái tóc khô xơ, gãy rụng thì hãy áp dụng ngay biện pháp chăm sóc tóc làm từ nha đam cực đơn giản này. Chỉ sau một thời gian, mái tóc của bạn sẽ trở nên ...

Nọc ong có thể giúp trị bệnh chàm

Nọc độc của ong có thể là chìa khóa giúp chữa trị bệnh chàm.

Để giảm cân hiệu quả bạn cần ‘nằm lòng’ 5 mẹo kiểm soát cơn đói đơn giản này

Công cuộc giảm cân của bạn sẽ không bao giờ thực hiện được nếu cảm giác đói và sự thèm ăn luôn hiện hữu trong đầu. Chính vì vậy bạn cần áp dụng ngay những mẹo này để đánh bại cảm g...

4 sai lầm về dinh dưỡng mà dân tập gym hay mắc phải

Khi cố gắng tăng cơ và đốt mỡ, người tập gym thường áp dụng chế độ ăn giàu protein và ít tinh bột, đường, chất béo. Tuy nhiên, khi áp dụng chế độ ăn như vậy thời gian dài có thể ản...

Làm đẹp từ sữa

NTM tóc Rebekah Forcast đã xác nhận rằng sữa thật sự rất tốt cho tóc và cơ thể: Con người đã sử dụng sữa cách đây hàng trăm năm để cung cấp protein và vitamin cho da và tóc.

Nữ tập gym nên ăn gì trước và sau buổi tập?

Tập gym nên ăn gì để tận dụng sức mạnh của dinh dưỡng và đạt được kết quả tập luyện tốt nhất?

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều thịt so với nhu cầu cơ thể

Dù biết rằng, protein là một nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng nếu tiêu thụ quá mức cho phép thì bạn có nguy cơ sẽ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe sau đây.

Chế độ ăn của trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

Suy dinh dưỡng (SDD) là tình trạng cơ thể thiếu hụt về protein - năng lượng và các vi chất dinh dưỡng gây ra do giảm tiêu thụ thực phẩm và/hoặc do bệnh tật.

Thực phẩm tốt cho người chạy bộ

Trứng gà, hạt hạnh nhân, salad rau củ, đậu đen, khoai lang là thực phẩm tốt cho người chạy bộ, theo Runner World

5 loại thực vật giàu protein cho người tập gym

Ngoài trứng, thịt và sữa thì thực vật cũng là nguồn bổ sung protein cần thiết cho cơ thể. Một số loại rau chứa hàm lượng protein cao hơn những loại rau khác.