plank đúng cách

Lỗi sai nhiều người dễ mắc phải khi tự tập plank

Lỗi sai nhiều người dễ mắc phải khi tự tập plank

Làm đẹp

18:57:43 29/07/2018
Plank đúng cách đòi hỏi từ gáy đến chân tạo thành đường thẳng, hai tay chống sàn tạo góc 90 độ.