Phương pháp tập luyện giúp cải thiện tình trạng x.uất t.inh sớm
X.uất t.inh sớm, được định nghĩa là x.uất t.inh trong vòng một phút, xảy ra ở nhiều nam giới tại một số thời điểm trong đời. Mặc dù đã có nhiều cách điều trị khác nhau nhưng với một số người, tất cả đều không có tác dụng….
Một nghiên cứu mới được trình bày tại Hội thảo Tiết niệu Châu Âu tổ chức ở Thụy Điển chỉ ra rằng luyện tập khung xương chậu có thể có lợi cho nam giới thường xuyên bị x.uất t.inh sớm.
X.uất t.inh sớm, được định nghĩa là x.uất t.inh trong vòng một phút, xảy ra ở nhiều nam giới tại một số thời điểm trong đời. Mặc dù đã có nhiều cách điều trị khác nhau nhưng với một số người, tất cả đều không có tác dụng.
Nghiên cứu này bao gồm 40 nam giới ở độ t.uổi từ 19 tới 46 bị x.uất t.inh sớm kéo dài đã từng thử nhiều cách điều trị khác nhau như bôi kem, uống thuốc chống suy nhược, liệu pháp hành vi, tất cả đều không hiệu quả. Những người này được hướng dẫn cách luyện tập các cơ sàn chậu và thực hiện trong 12 tuần.
Lúc bắt đầu nghiên cứu, thời gian x.uất t.inh trung bình của những người này là khoảng 32 giây. Thời gian này được tăng lên gần 2,5 phút, tức là tăng gấp 4 lần sau chương trình luyện tập cơ sàn chậu kéo dài 3 tháng.
Chỉ 5 người trong nghiên cứu không có cải thiện đáng kể. Theo các tác giả nghiên cứu từ ĐH Sapienza, Rome, Ý thì đây là một nghiên cứu nhỏ vì vậy những hiệu quả này cần được kiểm chứng trong thử nghiệm lớn hơn. Các bài tập phục hồi chức năng là rất dễ thực hiện và chưa có báo cáo nào về tác dụng phụ.
Video đang HOT
Các bài tập cơ sàn chậu này thường được sử dụng để điều trị sự mất kiểm soát ở nam giới, đặc biệt sau khi họ được phẫu thuật ung thư tuyến t.iền liệt. Những bài tập này trước đây đã được thử áp dụng ở những người bị x.uất t.inh sớm thoáng qua nhưng chưa được tiến hành ở những người bị tình trạng này kéo dài.
Những mặt tích cực của tập luyện cơ sàn chậu so với những phương pháp điều trị khác bao gồm không có tác dụng phụ và tiết kiệm chi phí.
Theo GS Carlo Bettocchi, phát ngôn viên của Hội Tiết niệu châu Âu, x.uất t.inh sớm là rối loạn xảy ra ở nhiều nam giới và đây là phương pháp điều trị đặc biệt được chào đón vì nó khuyến khích người bệnh tự chữa bệnh bằng nỗ lực của bản thân, điều đó còn mang lại lợi ích về mặt tâm lý, giúp họ tự tin hơn.
Nghiên cứu được trình bày tại hội thảo thường được coi là sơ bộ cho đến khi được đăng trên tạp chí y học có bình duyệt.
Hà Hiền
Theo MSN
Bí quyết kéo dài cuộc yêu cho đàn ông x.uất t.inh sớm
Bi kich chưa đên chơ đa hêt tiên cua cac quy ông xuât tinh sơm se kêt thuc nêu ban kheo ap dung nhưng meo keo dai cuôc yêu sau.
Ảnh minh họa
Xoa bop đung cach la môt trong nhưng bi quyêt keo dai cuôc yêu cho quy ông xuât tinh sơm. Nêu ban thấy săp đên cao trao, hay tam dưng cuôc vui va dung tay siêt chăt vung dươi đâu dương vât. Ap lưc cua ngon tay cai, ngon tro se dôn lên ông niêu đao, đây mau ra khoi dương vât va giam nhu câu xuât tinh.
Giup phu nư lên đinh trươc. Viêc giup đôi tac man nguyên trươc se khiên ban cam thây it ap lưc hơn khi hanh sư.
Sư dung thuôc. Trong trương hơp qua lo lăng vê kha năng giương chiêu cua minh, nam giơi co thê nhơ đên sư trơ giup cua cac loai thuôc xit giup keo dai cuôc yêu. Tuy nhiên, trươc khi sư dung, ban nên tham khao y kiên bac si đê lưa chon loai thuôc phu hơp vơi sưc khoe cua minh.
Sư dung b.ao c.ao s.u. Nhiêu ngươi cho răng yêu vơi b.ao c.ao s.u đôi khi mang lai cam giac không "thât". Thê nhưng, canh may râu co thoi quen xuât tinh sơm sư dung chung co thê mang lai hiêu qua bât ngơ. Không ít ngươi thưa nhân ho "chinh chiến" được lâu hơn khi dùng môt chiêc "áo mưa" day.
Tư bo cam giac thât bai. Đưng biên cuôc vui thanh cuôc chiên đê phân biêt ke bai ngươi thăng. Nêu ban gai cam thây chưa đu, hay nhơ cô ây giup đơ đê tiêp tuc cuôc vui. Thông thương, lân giao ban thư hai se co "chât lương" hơn rât nhiêu.
Tâp luyên băng thu thuât massage. Đôi tac co thê massage theo nhip điêu ngăt quang (ngưng lai ơ giai đoan săp cao trao). Đây là phương thức tập luyện rất hữu ích cho những người mắc chứng x.uất t.inh sớm.
T.hủ d.âm. Đôi khi tình trạng x.uất t.inh sớm là do phái manh quá ham muốn. Bạn có thể giải tỏa bớt những căng thẳng, áp lực bằng cách t.hủ d.âm trước khi giao hơp thật sự. Đừng thực hiện ngay trước khi "vao cuôc" vì bạn không thể sơm lấy lại tình trạng cương dương. Một vài giờ là khoảng thời gian thích hợp nhất.
Theo Kienthuc
Phim đen: Thủ phạm khiến quý ông mắc bệnh khó nói Mộng tinh và di tinh là hai căn bệnh nhiều quý ông mắc phải, nguyên nhân của bệnh này là do thói quen xem phim 'nóng'. Thạc sĩ, lương y đa khoa Vũ Quốc Trung cho biết di tinh và mộng tinh là hai căn bệnh khó nói của nhiều quý ông, nhất là những b.é t.rai mới bắt đầu dậy thì. Về...