phương pháp tăng cơ

Zurich đẩy lùi ma túy nhờ phương pháp đặc thù táo bạo

Zurich của Thụy Sĩ luôn được coi là một trong những nơi đáng sống nhất trên thế giới. Thế nhưng vào đầu những năm 90 của thế kỷ trước, thành phố có 400.000 dân này khét tiếng là trung tâm ma túy lớn nhất châu Âu. Tuy nhiên, họ đã xóa bỏ...

Bí quyết tăng cân nhưng không tăng mỡ của 9X từng nặng 47 kg

Lịch tập luyện đều đặn 7 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng khắt khe giúp Anh Quang tăng 38 kg sau 2 năm nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc.

Chuyện dạy con của các ông lớn ngành công nghệ

Ông chủ Facebook đọc sách Vật lý cho con nghe từ sớm, còn nhà sáng lập của Microsoft và Apple hạn chế con tiếp xúc công nghệ.

Phương pháp giúp bảo vệ não hiệu quả

So với những người ở tuổi 40 thường xuyên tập thể dục, những người tuổi 40 không hoặc ít tập thể dục thì đà teo của bộ não nhanh hơn khi già đi.

Lịch tập và thực đơn để có siêu vòng 3 của 9X xinh đẹp

Sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng, 87-65-99 là kết quả sau 3 năm khổ luyện của Phương Thúy. Tăng cơ, giảm mỡ là mục tiêu tập luyện của cô mỗi ngày.

Phân của con gái cứu cha thoát khỏi bệnh nan y

Ông Barnes bị mắc bệnh nhiễm trùng đường ruột nghiêm trọng nhưng đã được chữa khỏi nhờ cấy phân của con gái mình.

Xuất khẩu quốc phòng Pháp tăng kỷ lục sau thương vụ Mistral

Bất chấp dư luận tiêu cực do thương vụ tàu Mistral với Nga đổ vỡ, ngành xuất khẩu quốc phòng Pháp năm 2015 vẫn tăng gấp đôi so với năm 2014.

Cảnh sát bắt nữ giáo viên hành hung học sinh

Ngay sau khi video quay cảnh giáo viên trợ giảng hành hung học sinh được đăng trên Facebook, cảnh sát Mỹ nhanh chóng đến trường, thẩm vấn nhân chứng và bắt nghi phạm để điều tra.

Dáng chuẩn cho ‘boy’ gầy

Tăng cân và duy trì mức cân nặng mong muốn cũng đòi hỏi các phương pháp nghiêm túc và lâu dài như việc giảm cân và giữ được mức giảm.

Nông nghiệp công nghệ cao: Không chỉ có màu hồng!

Nên hiểu NNCNC là một lựa chọn, không phải là một chìa khóa vạn năng có thể thay thế hoàn hảo các phương pháp truyền thống, do đó, theo tôi trước khi tổ chức ở quy mô lớn cần có sự...

Mẹo dạy con học chữ cái, làm phép tính hiệu quả

Một số mẹo nhỏ cực kỳ thú vị dưới đây sẽ giúp bạn có thể dạy cho trẻ học chữ cái, làm phép tính một cách tự nhiên và dễ dàng.

Phương pháp làm đẹp trong giấc ngủ

Trong cuộc sống hiện đại, vội vàng, gấp gáp, thời gian dường như không đủ với mỗi người phụ nữ. Đó là việc nhà, việc công sở, chăm sóc con cái... Với những người phụ nữ có gia đình...

Pháp tăng cường an ninh trước Hội nghị COP21 về khí hậu

Ngày 27/11, Pháp đã thắt chặt an ninh ở thủ đô Paris và khu vực biên giới của nước này trước thềm Hội nghị Thượng đỉnh về khí hậu của Liên Hợp Quốc (COP21).

Phát hiện hành tinh trông rất giống Trái Đất

Cách Trái đất 100 năm ánh sáng, các nhà khoa học đã phát hiện một hành tinh nhỏ với bầu trời giống như Trái Đất đang quay quanh một ngôi sao đỏ.

Công nhân Trung Quốc đập cầu xây lại thần tốc trong…43 giờ

Các công nhân Trung Quốc có thể phá một đoạn cầu vượt rồi xây lại thần tốc chỉ trong 43 giờ đồng hồ thay vì hai tháng với phương pháp thông thường.

Trung Quốc: Đập cầu nghìn tấn rồi xây lại hoàn tất trong… 43 giờ

Cây cầu nặng hơn một nghìn tấn ở Bắc Kinh được phá bỏ một đoạn và xây lại trong vòng 43 giờ, thay vì 2 tháng với phương pháp thông thường.

5 động tác giúp vòng eo của chị em được như ý muốn

5 động tác này sẽ tác động đến bụng trên, bụng dưới và phần cơ liên sườn của người tập.

Ra mắt hệ thống học tiếng Anh trực tuyến tại Việt Nam

Tại Việt Nam, hệ thống Effortless English được truyền bá và sử dụng từ trước tới nay thông qua các hình thức không chính thống và được công nhận bởi Tiến sĩ A.J Hoge như mua bán đĩ...

Mỹ, Pháp tăng cường hợp tác chống IS

Trong cuộc điện đàn tối 15/11, Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Ash Carter và Bộ trưởng Quốc phòng Pháp Jean-Yves Le Drian nhất trí 2 nước tăng cường chống IS.

Học sinh Nhật Bản giỏi Toán nhờ… học vẹt

Điểm khác biệt giữa phương pháp dạy, học ở Nhật Bản và Australia cho thấy, học vẹt cùng môi trường cạnh tranh là những yếu tố cải thiện khả năng học Toán.

Phương pháp giúp bạn gái giảm vòng 2 một cách thần kỳ

Để giảm mỡ bụng bạn cần có ý thức tập trung khi ăn uống để biết được mình đang ăn gì và cần phải ăn bao nhiêu là đủ. Bởi nếu bạn ăn không tập trung như vừa ăn vừa xem ti vi, đọc bá...

Cách lên đỉnh 5-6 lần khủng khiếp của một người phụ nữ lãnh cảm

Từng có ngôi sao tiêm máu của chính mình lên mặt thì mới đây phương pháp kinh dị này đã được một người phụ nữ áp dụng nhưng không phải lên mặt mà lại là... "chỗ ấy"

Cô giáo cởi đồ minh họa cho bài giảng

Cô giáo dạy môn Sinh học người Hà Lan lên lớp với trang phục vẽ hình cơ quan nội tạng, xương, cơ nhằm giúp học sinh hứng thú học bài và nắm vững kiến thức về cơ thể.

Bác sĩ gốc Việt chữa thành công bệnh parkinson cho 1 bác sĩ Mỹ

Một bác sĩ gốc Việt đã chữa thành công bệnh parkinson cho một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ và được tờ The Orange County Register giới thiệu.

Hà Nội: Thực hư chuyện thánh cô làm phép chữa bệnh trước cổng bệnh viện K

Mấy ngày gần đây, người dân quanh khu vực bệnh viện K Trung Ương bất ngờ thấy một người phụ nữ ăn mặc sặc sỡ ngồi trước cổng và xưng là chữa được bách bệnh khiến nhiều người, đặc b...

HLV thể hình và bài tập giúp tăng kích thước vòng ba

Trong rất nhiều biện pháp tập luyện, động tác nào sẽ giúp chị em sở hữu vòng ba quyến rũ? Điều đó sẽ được Ngọc Quỳnh, HLV thể hình nóng bỏng tại Hà Nội, giải đáp.

Tôi không phải là một kẻ đam mê nhục dục, nhưng…

Tôi đâu biết có ngày tôi bị dồn vào tình cảnh thê thảm như thế này, tiến không được mà lùi cũng không xong...

Nhìn chằm chằm vào mặt trời để giảm cân

Theo liệu pháp được cho là có nguồn gốc từ châu Âu này, việc nhìn vào mặt trời sẽ cung cấp năng lượng mặt trời cho cơ thể bạn để thay thế cho lượng calo từ thức ăn.

Bật mí cách ăn để giảm 5kg trong nửa tháng

Tự nấu ăn là chìa khóa chính dẫn đến giảm cân thành công, tuy nhiên nếu bạn không biết đến các nguyên tắc nấu nướng khi giảm cân, bạn sẽ thất bại dù có kiên trì đến đâu. Nếu muốn g...

Cách làm lông mi dài và cong tự nhiên

Một hàng mi dài cong vút tự nhiên sẽ luôn khiến đôi mắt bạn hút hồn người đối diện. Hãy áp dụng những cách dưới đây để giúp hàng mi của bạn đẹp hơn.

Nâng mũi – làm như thế nào

Để sở hữu chiếc mũi đẹp, có đơn giản không? Nâng mũi Sline, nâng mũi Hàn Quốc là gì? Nâng mũi bọc sụn là như thế nào? Bạn cần biết, nâng mũi được chia thành nhiều dạng.

Loại bỏ sẹo do mụn hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Thói quen nặn mụn, chăm sóc làn da không cẩn thận có thể khiến da nổi thêm mụn và xuất hiện sẹo mụn. Một số cách dưới đây bạn có thể tham khảo để khắc phục tình trạng này.

5 cách tự nhiên giúp khắc phục mụn đầu đen

Da mặt xuất hiện mụn đầu đen khiến bạn mất tự tin?. Hãy áp dụng những cách đơn giản dưới đây để giúp đánh bật mụn đầu đen hiệu quả.

Những cách làm đẹp kỳ cục của phái nữ: Nghe nhạc nâng ngực

Không cần phải tập luyện hay phẫu thuật, chỉ cần nghe nhạc sẽ giúp các bà, các chị có ngay vòng 1 no tròn. Lời quảng cáo hấp dẫn về phương pháp nghe nhạc nâng ngực này đang khiến n...

Lựa chọn giảm cân bằng thực phẩm chức năng hay phẫu thuật

Hai phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng nhất hiện nay đó là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân và phẫu thuật hút mỡ. Cả hai phương pháp này đều cho hiệu quả cao ...

Ưu & Nhược điểm phương pháp điều trị sẹo thâm

Giải pháp điều trị sẹo, vết thâm sau mụn luôn là chủ đề quen thuộc với phái đẹp. Khi làn da xuất hiện những khiếm khuyết không mong muốn này, bạn gái nào cũng ít nhiều tìm hiểu và ...

Ý kiến chuyên gia về các cách tạo mắt hai mí

Bài viết sẽ là những lời chia sẻ đầy hữu ích từ các chuyên gia dành cho những bạn nào muốn sở hữu đôi mắt hai mí to tròn, đẹp lung linh.

Phương pháp để da không bắt nắng vào ngày hè

Cái nắng oi ả của mùa hè làm bạn sợ phải ra ngoài vào ban ngày, nhưng nếu áp dụng đúng phương pháp bạn sẽ không còn sợ làm da bị đen sạm vì nắng.

6 bài tập hiệu quả để có cơ bụng 6 múi

Nếu thường xuyên tập luyện theo 6 động tác dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình 6 múi khỏe mạnh, hấp dẫn.

5 thói quen cần có khi luyện tập cơ bụng 6 múi

Không bỏ bữa sáng, uống nước ngay sau khi ngủ dậy sẽ thúc đẩy quá trình tập luyện cơ bắp của bạn đạt hiệu quả cao hơn.

Cụ bà Việt Nam cao tuổi nhất thế giới: Giải mã phương pháp giám định bằng mẫu tóc

Ban thường trực Hội đồng liên minh Kỷ lục thế giới (WorldKings) đã yêu cầu gửi mẫu tóc của cụ Nguyễn Thị Trù (cụ bà cao tuổi nhất thế giới) để giám định tuổi thật. Tuy nhiên, liệu ...

Indonesia tuyên bố tạo ổn định cho Biển Đông ‘bằng nhiều cách’

Chính phủ Indonesia sẽ tiếp tục gia tăng sự ổn định tại Biển Đông thông qua nhiều phương pháp khác nhau, Thứ trưởng Ngoại giao Indonesia, ông Abdurrahman Mohammad Fachir tuyên bố n...

Lương y Phùng Tuấn Giang: “Tôi đã chữa 5.000 bệnh nhân ung thư”

Lương y Phùng Tuấn Giang, chủ nhà thuốc Thọ Xuân Đường vừa được Tổ chức Kỷ lục Châu Á ghi nhận kỷ lục khi chữa cho 150.000 bệnh nhân ở 102 quốc gia trên thế giới.

Hơn 90 năm bảo quản di hài Lenin

Các nhà khoa học Nga tiết lộ những phương pháp ướp xác kỳ công giúp bảo quản ngày càng tốt thi hài của nhà lãnh đạo Xô Viết Vladimir Lenin.

Cận cảnh săn cá voi truyền thống: Nguy hiểm như phim

Săn bắt cá voi vì mục đích thương mại đã bị cấm từ năm 1986. Thế nhưng, ở một ngôi làng xa xôi của Indonesia, người ta vẫn sử dụng phương pháp truyền thống để săn bắt loài cá này.N...

Hé lộ phương pháp bảo quản di hài lãnh tụ Lenin

Hàng ngàn năm qua con người đã sử dụng nhiều phương pháp ướp xác để bảo quản thi thể người đã khuất; nhưng không phương pháp nào sánh bằng cách các nhà khoa học Nga bảo quản di hài...

2 cách chặn thông báo mời chơi Pirate Kings trên Facebook

Bằng các thao tác đơn giản, bạn có thể chặn được các thông báo đến không mong muốn này.

Chụp ảnh màn hình điện thoại Android của HTC

Đôi khi trong quá trình sử dụng bạn cần phải tiến hành chụp ảnh màn hình smartphone lại, chẳng hạn gặp đoạn tin nhắn vui muốn chia sẻ, hoặc đơn giản là một thông báo hiện ra mà khô...

Chứng máu khó đông

Dù chưa có cách nào chữa khỏi, người mắc chứng máu khó đông có thể an tâm hơn với những phương pháp điều trị giúp cầm máu dễ dàng hơn, theo xác nhận của Cơ quan Quản lý dược và thự...

Phát hiện đột phá: Hệ miễn dịch có liên quan đến bệnh Alzheimer

Các nhà nghiên cứu của Mỹ vừa công bố một phát hiện đột phá có thể giúp tìm ra những phương pháp điều trị mới cho bệnh Alzheimer, đó là hệ miễn dịch có thể là một nguyên nhân, AFP ...