Phương pháp sửa mũi hỏng nào đạt hiệu quả tối ưu hiện nay?

Theo dõi VGT trên

“Để có kết quả tốt cho chiếc mũi đã qua nhiều lần dao kéo, bác sĩ không được phép vội vàng và làm sai một lần nữa, chúng tôi buộc phải tính toán mọi phương án tốt nhất để chiếc mũi khách hàng đẹp hơn.

Bởi với bác sĩ, chỉ là một cuộc phẫu thuật nhưng với khách hàng, đó là cả cuộc đời”, bác sĩ Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo nhấn mạnh.

Phương pháp sửa mũi hỏng nào đạt hiệu quả tối ưu hiện nay? - Hình 1

Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là bác sĩ chuyên sửa mũi hỏng cho những khách hàng không may mắn – Ảnh: Gangwhoo

Chiếc mũi chiếm 50% sắc diện gương mặt, mọi chuyện sẽ tệ đi khi chiếc mũi mình kỳ vọng lại bị hỏng nặng, biến chứng sau khi phẫu thuật.

Hãy lưu ý những nguyên nhân này để tránh rủi ro cho chúng ta trước khi “giao phó” chiếc mũi của mình:

- Áp dụng phương pháp nâng mũi không phù hợp: Không phải phương pháp chỉnh sửa mũi nào cũng giống nhau và mang lại kết quả như nhau. Mỗi phương pháp nâng sẽ thích hợp với tình trạng mũi, cơ địa… cụ thể.

- Tay nghề bác sĩ: Bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm là cốt lõi của một cơ sở – bệnh viện thẩm mỹ. Tay nghề của bác sĩ tỷ lệ thuận với kết quả phẫu thuật.

- Dị ứng với chất liệu: Chất liệu nâng mũi không tốt, không rõ nguồn gốc hoặc không tương thích dẫn đến phản ứng đào thải của cơ thể khiến mũi bị sưng viêm, lâu dài có thể gây nhiễm trùng – hoại tử mũi…

- Môi trường phẫu thuật, trang thiết bị y khoa không đảm bảo vô trùng, vô khuẩn là một trong những nguyên nhân gây nhiễm trùng mũi sau nâng.

- Đội ngũ điều dưỡng thẩm mỹ chuyên nghiệp sẽ rất chú trọng đến chăm sóc khách hàng hậu phẫu , đảm bảo một dáng mũi đẹp và bền vững. Tuy vậy, khâu chăm sóc hậu phẫu hiện nay vẫn chưa được nhiều cơ sở thẩm mỹ và khách hàng thực sự chú trọng.

Phương pháp sửa mũi hỏng nào đạt hiệu quả tối ưu hiện nay? - Hình 2

Mũi bị bóng đỏ, lộ sống, được “tân trang” dưới đôi bàn tay của bác sĩ Gangwhoo – Ảnh: Gangwhoo

Phương pháp sửa mũi hỏng nào đạt hiệu quả tối ưu hiện nay?

Năm 2018, bác sĩ Phùng Mạnh Cường – Phó giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo mạnh dạn đăng ký đề tài “Phẫu thuật sửa mũi hỏng tái cấu trúc mũi bằng sụn tự thân kết hợp với sụn nano”. Điểm khác biệt trong đề tài này là phương pháp kết hợp giữa vi phẫu thuật và phẫu thuật nội soi, với đường mổ nhỏ nội soi ít xâm lấn, hoàn toàn không đau và thẩm mỹ hơn ở đường mổ vùng lấy sụn sườn. Đề tài sửa mũi hỏng của ông được thông qua hội đồng hơn 40 giáo sư của Hiệp Hội Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Hàn Quốc KSAS tại Hàn Quốc cho phép báo cáo.

Để ca sửa mũi hỏng thành công, bác sĩ chuyên khoa sâu về phẫu thuật mũi tại bệnh viện cùng nhóm giáo sư Hàn Quốc trực tiếp thăm khám, hội chẩn. Căn cứ vào tình hình cụ thể của chiếc mũi hỏng, mức độ nghiêm trọng khác nhau, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Video đang HOT

Phương pháp sửa mũi hỏng nào đạt hiệu quả tối ưu hiện nay? - Hình 3

Mũi của khách hàng bị biến chứng, biến dạng nặng nề sau khi phẫu thuật nâng mũi bị hỏng – Ảnh: Gangwhoo

Các trường hợp mũi hỏng được sửa chữa tại Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo

- Mũi lộ sóng, tụt sóng

Trước tiên, bác sĩ can thiệp tháo sụn, thực hiện vệ sinh cấy khoang trong thời gian từ 6 đến 12 tháng để mũi có thể hồi phục hoàn toàn rồi mới tiến hành nâng sửa mũi với phương pháp và chất liệu khác.

Sau đó, tiến hành tháo chất độn cũ ra khỏi mũi khi sóng mũi quá cao hoặc quá thấp, đầu mũi quá nhọn, thực hiện gọt lại hoặc thay chất độn mới cho chiếc mũi đạt độ cao lý tưởng, độ nhô mong muốn rồi đặt sụn vào. Đồng thời, kết hợp thêm sụn tự thân để bảo vệ phần đầu mũi.

- Mũi bóng đỏ đầu mũi

Thông thường, do da đầu mũi quá mỏng, kèm theo dị ứng với chất liệu sụn nhân tạo dẫn đến hiện tượng bóng đỏ đầu mũi. Trường hợp này, bác sĩ sử dụng phương pháp cấu trúc để tái cấu trúc lại toàn bộ mũi. Sụn nhân tạo Nanoform kết hợp với sụn tự thân (sụn tai hoặc sụn vách ngăn) giúp sống mũi được nâng cao tự nhiên, hạn chế tối đa biến chứng sau nâng.

Sụn tự thân làm nhiệm vụ gia cố cấu trúc đầu mũi, tạo độ cong, giúp đầu mũi tròn đẹp và dựng trụ mũi, giúp đầu mũi được kéo dài và kín.

Sụn sinh học nano sẽ tạo nên phần sống mũi, tạo dáng Sline hoặc Lline đẹp tự nhiên. Đặc biệt, 100% tương thích với cơ thể và khả năng vặn xoắn cực đại, chịu lực của sụn ngay cả khi vặn vẹo mũi. Cấu trúc bề mặt lưới nano siêu mỏng và siêu nhẹ, tích hợp lớp mô mềm, mang lại cảm giác thoải mái, tự nhiên sau khi nâng.

Phương pháp sửa mũi hỏng nào đạt hiệu quả tối ưu hiện nay? - Hình 4

Mũi bị biến dạng, co rút được cải thiện rõ\ rệt sau khi sửa mũi hỏng – Ảnh: Gangwhoo

- Mũi bị nhiễm trùng nặng

Bác sĩ sẽ chỉ định tháo chất liệu, súc rửa khoang mũi nhiễm trùng tại vùng mũi xuất hiện những điểm mưng mủ, sưng đỏ kèm đau nhức kéo dài. Sau khi lấy toàn bộ mưng mủ trong mũi khách hàng phải dùng thuốc trị viêm ít nhất 10 ngày. Thời gian chỉ định nâng mũi và sửa lại từ 3 đến 6 tháng.

- Mũi bị lệch vẹo, tràn filler

Trong trường hợp biến chứng do tiêm filler là trường hợp không hiếm và bác sĩ cần nhanh chóng tiêm giải filler. Sau khoảng 6 đến 9 ngày thì mới có thể thực hiện phẫu thuật nâng mũi sửa lại.

Phương pháp sửa mũi hỏng nào đạt hiệu quả tối ưu hiện nay? - Hình 5

Mũi khách hàng bị co rút, và trình trạng mũi hiện tại của khách hàng – Ảnh: Gangwhoo

- Mũi biến dạng, co rút do phẫu thuật nhiều lần

Đây là tình trạng biến nặng, việc sửa lại là rất khó vì đã làm hư hại không chỉ ở mô mềm và cả cấu trúc mũi. Nên phải chỉnh sửa kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Tại Gangwhoo, trước tiên, dùng vạt da vi phẫu có cuống mạch máu để xử lý biến dạng vùng lỗ mũi. Cách này giúp cho lỗ mũi bị co rút to ra, rồi dùng tế bào gốc của mỡ tự thân để làm đầy, tái tạo mạch máu nuôi dưỡng xung quanh mũi, xử lý các mô sẹo xung quanh mũi. Sau 1,5 tháng, bác sĩ mới tiến hành bước nâng mũi.

Top 5 câu hỏi được quan tâm nhất trước khi nâng mũi

Nâng mũi là một dịch vụ được nhiều người lựa chọn nhất trong các dịch vụ làm đẹp và cũng là dịch vụ có tỷ lệ hỏng, phải sửa lại nhiều nhất.

Để quyết định nâng mũi, khách hàng phải đắn đo với rất nhiều câu hỏi, chúng tôi đã chọn ra 5 câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất nhờ chuyên gia thẩm mỹ giải đáp xoay quanh chủ đề này.

Top 5 câu hỏi được quan tâm nhất trước khi nâng mũi - Hình 1

Ảnh: Gangwhoo

Theo chuyên gia, tiêu chuẩn nào đánh giá một chiếc mũi đẹp?

- Một chiếc mũi đẹp phải dựa theo tỷ lệ vàng mà khuôn mặt bạn là cơ sở. Đây là tỷ lệ tượng trưng cho thẩm mỹ, tính cân đối của tự nhiên và tạo hóa. Tỷ lệ vàng phải hội tụ các yếu tố về sự hài hòa, tự nhiên với tổng thể đường nét trên gương mặt. Bởi khuôn mặt mỗi người mang một vẻ khác nhau, nên không có phương pháp hay công thức chỉnh sửa chung áp dụng cho tất cả. Cho nên, trước mỗi ca mổ, bác sĩ luôn nghiên cứu thật kỹ những đường nét trên khuôn mặt của khách hàng, từ đó đưa ra lời khuyên phù hợp nhất.

Top 5 câu hỏi được quan tâm nhất trước khi nâng mũi - Hình 2

Nâng mũi sụn Nanoform giúp tương thích tối đa với cơ thể, tránh được các biến chứng. Ảnh: Gangwhoo

Có phải phương pháp nâng mũi nào cũng giống nhau?

- Mục đích nâng mũi là giúp khách hàng sở hữu chiếc mũi cao và đẹp, nhưng các phương pháp nâng lại hoàn toàn khác nhau. Ví dụ: nâng mũi S line (nâng mũi bọc sụn) là kỹ thuật sử dụng sụn nhân tạo để nâng cao sống mũi kết hợp với sử dụng sụn tự thân (sụn tai, cân cơ thái dương) để bao bọc đầu mũi giúp định hình dáng mũi đẹp mềm mại tự nhiên. Trong khi nâng mũi L line dáng mũi có sống mũi cao thẳng, đầu mũi thon dài, khi nhìn nghiêng bạn sẽ thấy rõ hình dáng của chữ L, tạo nét cá tính, sang trọng. Như vậy, việc xác định rõ ràng dáng mũi cùng kỹ thuật thực hiện đóng vai trò quan trọng giúp khách hàng sở hữu chiếc mũi ưng ý về sau.

Top 5 câu hỏi được quan tâm nhất trước khi nâng mũi - Hình 3

Lựa chọn phương pháp nâng mũi không phù hợp và bác sĩ tay nghề kém là nguyên nhân chính dẫn đến mũi hỏng. Ảnh: Gangwhoo

Nhiều người cho rằng sửa mũi dễ bị biến chứng về sau và có thể kéo dài đến suốt đời. Theo chuyên gia, điều này có đúng không? Phương pháp nâng mũi nào hiện nay đạt kết quả tối ưu, an toàn, bền đẹp nhất, thưa chuyên gia?

Do đầu mũi có cấu trúc giải phẫu là sụn, di động nên để chỉnh sửa đầu mũi như kéo dài đầu mũi hay nâng cao thì vật liệu sụn tự thân kết hợp với sụn nhân tạo là cái tối ưu nhất.

Nâng mũi cấu trúc (Nanoform) ra đời nhằm loại bỏ các rủi ro không đáng có của sụn tự thân và tình trạng trơ hoặc xơ của sụn nhân tạo sau khi nâng mũi.

Sụn tự thân được bóc tách tỉ mỉ, nó làm nhiệm vụ gia cố cấu trúc đầu mũi, tạo độ cong, giúp đầu mũi tròn đẹp và dựng trụ mũi, giúp đầu mũi được kéo dài và kín. Sụn sinh học nano sẽ tạo nên phần sống mũi, tạo dáng S line hoặc L line đẹp tự nhiên.

Sụn nano được mô phỏng cấu trúc sụn tự thân, là một chất liệu bền, có độ mềm, dẻo và bám chắc vào xương mũi. Đặc biệt, hoàn toàn tương thích với cơ thể và khả năng vặn xoắn cực đại cho phép mũi sau khi nâng chịu mọi va đập, tác động mạnh từ bên ngoài nhưng không biến dạng. Cấu trúc bề mặt lưới nano siêu mỏng và siêu nhẹ, tích hợp lớp mô mềm, mang lại cảm giác thoải mái, tự nhiên sau khi nâng.

Top 5 câu hỏi được quan tâm nhất trước khi nâng mũi - Hình 4

Nâng mũi (Nanoform 4D) cho chiếc mũi hoàn hảo theo đúng chuẩn tỷ lệ vàng. Ảnh: Gangwhoo

Bên cạnh đó, các bác sĩ, chuyên gia nhiều kinh nghiệm còn sử dụng phương pháp nâng mũi sụn sườn nội soi, bởi đây là phương pháp nâng mũi khó và phức tạp. Bác sĩ phải kiểm tra kỹ lưỡng xem người đó có đủ sụn sườn hay không, lấy vị trí nào là phù hợp.

Bác sĩ tiến hành phẫu thuật nội soi lấy sụn ở sườn bằng một đường rạch nhỏ (1 - 1,5cm) để đảm bảo tính thẩm mỹ, không lộ sẹo sau này. Phương pháp nội soi ưu việt ở điểm giúp khách hàng không đau, sinh hoạt bình thường ngay sau vừa làm xong, khác hoàn toàn so với phương pháp mổ hở gây ảnh hưởng đến thần kinh liên sườn, làm khách hàng đau, khó di chuyển hoặc nằm sau phẫu thuật.

Sau khi tách được sụn sườn, bác sĩ tiếp tục cắt gọt, chỉnh hình theo tỷ lệ chuẩn để tiến hành nâng mũi cho khách hàng.

Một đường rạch nhỏ qua trụ mũi để đặt sụn vào trong phần mũi. Sau đó căn chỉnh lại sụn cho thích hợp cũng như hài hòa với khuôn mặt, cuối cùng đóng vết khâu bằng chỉ thẩm mỹ.

Sau khi thực hiện phẫu thuật nâng, chỉnh sửa mũi bao lâu thì khách hàng có thể đi làm bình thường được?

- Với những người có công việc không phải giao tiếp với khách hàng thì sau 2 ngày, bạn có thể đi làm bình thường cùng chiếc mũi đeo nẹp và dán băng. Rất nhiều người vẫn xử lý như vậy. Còn nếu công việc cần phải lộ diện giao tiếp với mọi người thì bạn cần 1 tuần, sau khi gỡ nẹp, cắt chỉ và mũi bớt sưng rồi hãy đi làm.

Top 5 câu hỏi được quan tâm nhất trước khi nâng mũi - Hình 5

Nâng mũi Nanoform đẹp chuẩn sao cùng Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo. Ảnh: Gangwhoo

Nâng mũi ở đâu an toàn?

- Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo hoạt động theo chuẩn bệnh viện 5 sao Hàn Quốc và tự hào là bệnh viện thẩm mỹ được Bộ y tế công nhận đủ điều kiện tham gia đào tạo liên tục cán bộ y tế theo Quyết định số 51/QĐ-K2ĐT; mã cơ sở đào tạo liên tục là C01.38. Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ và điều dưỡng đầy đủ ở mọi lĩnh vực, được cập nhật kiến thức thẩm mỹ mới nhất, bám sát với sự phát triển của ngành thẩm mỹ thế giới. Mỗi phương án phẫu thuật thẩm mỹ của bệnh viện đều dựa trên kích thước về mắt, mũi, khoảng cách cũng như độ hài hòa tổng thể của cả khuôn mặt để chúng trở thành lựa chọn tối ưu nhất cho mỗi khách hàng, không sao chép, là chính mình nhưng đẹp hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môiMẹo đánh son lâu phai mà không khô môi
20:12:43 20/03/2025
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân
20:07:05 20/03/2025
Cách ăn chuối giúp giảm cânCách ăn chuối giúp giảm cân
05:55:39 20/03/2025
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ
20:09:18 20/03/2025
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân
12:12:26 21/03/2025

Tin đang nóng

Cô giáo tố bị 2 người đàn ông làm nhục giữa sân trường: Khởi tố vụ ánCô giáo tố bị 2 người đàn ông làm nhục giữa sân trường: Khởi tố vụ án
07:17:19 21/03/2025
"Với thực lực của Hoà Minzy, đi thi Đạp Gió tại Trung Quốc chắc còn thảm hơn Suni Hạ Linh""Với thực lực của Hoà Minzy, đi thi Đạp Gió tại Trung Quốc chắc còn thảm hơn Suni Hạ Linh"
06:50:40 21/03/2025
Tổng thống Mỹ D. Trump ký sắc lệnh giải thể Bộ Giáo dụcTổng thống Mỹ D. Trump ký sắc lệnh giải thể Bộ Giáo dục
09:03:41 21/03/2025
Hé lộ bức thư đẫm nước mắt gia đình gửi Kim Sae Ron: "Mẹ sẽ học cách buông tay để con được ra đi thanh thản"Hé lộ bức thư đẫm nước mắt gia đình gửi Kim Sae Ron: "Mẹ sẽ học cách buông tay để con được ra đi thanh thản"
06:27:15 21/03/2025
Nhìn thấy cặp lồng cơm mà con dâu mang cho bà thông gia, tôi từ bỏ ý định chia tài sản và không đến nhà con nào sống nữaNhìn thấy cặp lồng cơm mà con dâu mang cho bà thông gia, tôi từ bỏ ý định chia tài sản và không đến nhà con nào sống nữa
05:43:07 21/03/2025
Vụ chuyển nhầm 71 triệu đồng: Khách có được đăng thông tin tài xế lên mạng?Vụ chuyển nhầm 71 triệu đồng: Khách có được đăng thông tin tài xế lên mạng?
07:28:16 21/03/2025
Nhận tin nhắn "anh yêu em" sau thông báo ly hôn, vợ cũ sao Vbiz liền chụp đăng lên mạng vì lý do khó ngờNhận tin nhắn "anh yêu em" sau thông báo ly hôn, vợ cũ sao Vbiz liền chụp đăng lên mạng vì lý do khó ngờ
06:37:09 21/03/2025
Nam diễn viên ở rể như ông hoàng có tiết lộ gây bất ngờ về chuyện cho vợ 10 tỷ tiền tiêu vặt mỗi thángNam diễn viên ở rể như ông hoàng có tiết lộ gây bất ngờ về chuyện cho vợ 10 tỷ tiền tiêu vặt mỗi tháng
06:41:07 21/03/2025

Tin mới nhất

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.
Mặt to nên để kiểu tóc nào?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025
Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.
5 công thức nước dừa giúp giảm cân

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

10:37:21 17/03/2025
Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:
7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

10:25:09 17/03/2025
Đắp mặt nạ quá lâu, không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da của nhiều người.
9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

10:16:19 17/03/2025
Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mọng. Đặc biệt, dưa hấu rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.
5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

11:33:04 16/03/2025
Nghiên cứu chỉ ra tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng lưu trữ mỡ do stress.
9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

15:24:30 15/03/2025
Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da.

Có thể bạn quan tâm

Hành động đáng xấu hổ của Triệu Lộ Tư giữa đêm khiến hàng triệu người đòi đuổi khỏi showbiz

Hành động đáng xấu hổ của Triệu Lộ Tư giữa đêm khiến hàng triệu người đòi đuổi khỏi showbiz

Sao châu á

12:35:05 21/03/2025
Triệu Lộ Tư quậy suốt ngày 20/3. Cô xóa liên hệ với các đồng nghiệp, bạn bè, đối tác. Sau đó tung tin nhắn mình bị chửi nặng nề lên MXH.
Cặp đôi "trai Nam gái Bắc" chia tay gây sốc: Vừa bí mật tặng quà, chưa đầy 2 tuần đã... đường ai nấy đi

Cặp đôi "trai Nam gái Bắc" chia tay gây sốc: Vừa bí mật tặng quà, chưa đầy 2 tuần đã... đường ai nấy đi

Netizen

12:31:56 21/03/2025
Từ cuối năm ngoái đến đầu năm nay, thông tin drama về cặp đôi yêu nhau lâu rồi vẫn tuyên bố chia tay gần như chiếm sóng MXH. Dân tình vừa sốc với tan vỡ của cặp đôi này xong lại phải nặng lòng với tuyên bố chia tay của cặp đôi khác.
Tài tử Alec Baldwin nhiều lần bị vợ mắng trước công chúng

Tài tử Alec Baldwin nhiều lần bị vợ mắng trước công chúng

Sao âu mỹ

12:30:57 21/03/2025
Vợ của tài tử Alec Baldwin - Hilaria Baldwin đã có màn khẩu chiến gay gắt với chồng mình trong một đoạn video mới đăng trên Instagram, không lâu sau cuộc tranh cãi gây xôn xao trước mặt báo giới.
Gây tiếng ồn lúc nửa đêm, ê-kíp 'Anh trai vượt ngàn chông gai' xin lỗi

Gây tiếng ồn lúc nửa đêm, ê-kíp 'Anh trai vượt ngàn chông gai' xin lỗi

Nhạc việt

12:28:23 21/03/2025
Ê-kíp sản xuất Anh trai vượt ngàn chông gai gửi lời xin lỗi vì tiếng ồn và ánh sáng ảnh hưởng đến sinh hoạt người dân.
Hot nhất MXH: Kinh hoàng khoảnh khắc phim trường cháy rụi, dàn diễn viên hạng A hoảng loạn tháo chạy

Hot nhất MXH: Kinh hoàng khoảnh khắc phim trường cháy rụi, dàn diễn viên hạng A hoảng loạn tháo chạy

Hậu trường phim

12:20:41 21/03/2025
Tối 20/3, Sina đưa tin phim trường cổ trang của Nguyệt Lân Ỷ Kỷ đã xảy ra vụ hỏa hoạn lớn khiến nhiều người hoảng sợ.
Kế hoạch viện trợ quân sự của EU cho Ukraine gặp nhiều trở ngại

Kế hoạch viện trợ quân sự của EU cho Ukraine gặp nhiều trở ngại

Thế giới

12:13:08 21/03/2025
Dù kế hoạch viện trợ quân sự chưa có tiến triển rõ ràng, Ukraine vẫn nhận được sự ủng hộ rộng rãi từ phần lớn các nước EU. Ngoại trừ Hungary, 26 quốc gia còn lại đã ra tuyên bố chung khẳng định cam kết hỗ trợ Ukraine về tài chính và quâ...
Sao nữ Vbiz phát hiện méo miệng và mặt sưng, tức tốc vào bệnh viện kiểm ra và bủn rủn khi nhận kết quả

Sao nữ Vbiz phát hiện méo miệng và mặt sưng, tức tốc vào bệnh viện kiểm ra và bủn rủn khi nhận kết quả

Sao việt

12:08:04 21/03/2025
Nữ ca sĩ này cho biết đã rất hoang mang và lo lắng khi nhận kết luận từ bác sĩ. Nữ ca sĩ bị liệt dây thần kinh ngoại biên số 7, kết hợp châm cứu để điều trị
Sau Tết Hàn thực, 4 con giáp này gạt bỏ được mọi khó khăn, tiền bạc về ngập lối, càng chăm chỉ càng hưởng lộc

Sau Tết Hàn thực, 4 con giáp này gạt bỏ được mọi khó khăn, tiền bạc về ngập lối, càng chăm chỉ càng hưởng lộc

Trắc nghiệm

11:49:51 21/03/2025
Sau ngày mùng 3 tháng 3 Âm lịch, 4 con giáp này thời tới cản không nổi . 4 con giáp tài vận rực rỡ, công việc thăng hoa ngày Xuân phân (20/3) Bước sang tiết Xuân phân,
Những chặng đường bụi bặm: Ông Nhân không muốn gặp lại vợ, sợ vợ đã có gia đình mới

Những chặng đường bụi bặm: Ông Nhân không muốn gặp lại vợ, sợ vợ đã có gia đình mới

Phim việt

11:48:22 21/03/2025
Thái độ của bà Trâm - vợ ông Vạn - khiến ông Nhân hiểu ra rằng có lẽ vợ ông đã có gia đình mới. Ông bỗng nhiên cảm thấy băn khoăn trước việc có nên đi gặp vợ hay không.
Váy sơ mi đẹp bất bại mùa nắng

Váy sơ mi đẹp bất bại mùa nắng

Thời trang

11:29:45 21/03/2025
Váy midi dáng chữ A cổ điển màu hồng pastel ngọt ngào và trẻ trung. Khi diện váy liền thân, quý cô nên sử dụng dây lưng bản nhỏ để tạo điểm nhấn cho vòng eo thêm thon gọn và quyến rũ
Những điều chưa biết về loài động vật quý hiếm, bí ẩn nhất sông Amazon

Những điều chưa biết về loài động vật quý hiếm, bí ẩn nhất sông Amazon

Lạ vui

11:15:37 21/03/2025
Cá heo sông Amazon (Inia geoffrensis) là thành viên tuyệt vời và rực rỡ nhất trong họ cá heo, chỉ được tìm thấy ở vùng nước âm u của lưu vực sông Amazon của Nam Mỹ.