phương pháp luyện tập

Giáo sư ĐH Mỹ nghiên cứu 30 năm tiết lộ: Tài năng không phải yếu tố quyết định, phương pháp đặc biệt này mới giúp trẻ thành công vượt trội

Theo vị giáo sư nổi tiếng, năng khiếu bẩm sinh không phải yếu tố quyết định giúp một người thành công trong lĩnh vực nào đó.

Chế độ ăn General Motors có gì đặc biệt mà giúp Nhã Phương giảm liền 4kg chỉ trong 4 ngày áp dụng

Kết thúc chế độ ăn General Motors với mức giảm kỷ lục, Nhã Phương lấy lại được vóc dáng thon gọn khiến ai nấy đều ngỡ ngàng.

Vòng ba sẽ cải thiện trông thấy với bài tập mông to cho nữ tại nhà cực đơn giản

Bạn không có nhiều thời gian để tới phòng tập nhưng vẫn mong muốn có được vòng ba căng tròn quyến rũ? Bỏ túi ngay các bài tập mông to cho nữ tại nhà này ngay thôi!

Hồ Ngọc Hà, Angela Phương Trinh, Huỳnh Vy khoe dáng thon gọn nhờ yoga

Nhiều mỹ nhân Việt nhờ cậy yoga để duy trì được vóc dáng thon gọn cùng cơ thể dẻo dai.

Tại sao các cầu thủ bóng đá mặc ‘áo ngực’ khi tập luyện

Chiếc áo màu đen trông giống áo lót thể thao ghi lại các chỉ số của cầu thủ để đưa ra phương pháp luyện tập thích hợp, tránh chấn thương.

Giảm mỡ bụng bằng các nguyên tắc hít thở

Có nhiều phương pháp để giảm mỡ bụng khác nhau. Từ phương pháp thẩm mỹ đến phương pháp luyện tập, hay áp dụng chế độ ăn uống hà khắc. Nếu đã áp dụng các phương pháp trên mà chưa đạ...

Làm thế nào để cao lên với phương pháp đeo tạ chân?

Đeo tạ chân là phương pháp luyện tập thông minh giúp bạn hoàn thành mục tiêu làm thế nào để cao lên một cách khá hiệu quả và đơn giản.