Phương pháp làm trắng da hiệu quả cho nam giới
Đừng nghĩ rằng việc làm đẹp là của chị em phụ nữ. Với phái mạnh làn da trắng sáng mịn màng cũng vô cùng quan trọng, giúp họ bảnh bao hơn và tự tin hơn trong giao tiếp.
Báo điện tử Gia Đình Việt Nam sẽ giới thiệu đến các bạn nam giới những biện pháp dưỡng trắng da thiết thực và đơn giản nhất!
Ăn nhiều cà rốt
Trong cà rốt chứa nhiều vitamin A, có tác dụng nuôi dưỡng da khỏe mạnh, thon gọn và chống lại tác nhân ánh sáng mặt trời.
Cà rốt giúp làn da của nam giới khỏe manh, săn chắc, chống lại tác động của ánh sáng mặt trởi.
Ngoài cà rốt, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại thức ăn giàu beta carotenne như: dưa hấu, đu đủ, khoai tây và những loại trái cây sậm màu khác.
Uống nhiều nước
Nước giúp bạn thanh lọc cơ thể và sở hữu làn da căng bóng. Cố gắng duy trì 10 cốc nước một ngày và kiểm nghiệm sự khác biệt nhé các chàng trai.
Video đang HOT
Duy trì tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết sẽ giúp làn da phái mạnh trở nên tươi sáng, khỏe mạnh, hạn chế tình trạng lão hóa, giúp da đàn hồi tốt hơn.
Loại bỏ vết thâm trên da bằng chanh
Nếu như trên da bạn lốm đốm những vết thâm do mụn để lại, hay những đốm sẫm màu gây mất thẩm mỹ. Hãy pha loãng nước cốt chanh với nước cất, để tủ lạnh và sử dụng đều đặn 2 ngày/lần. Sau 3 đến 4 tuần bạn sẽ thấy rõ tác dụng của việc làm này.
Dùng kem chống nắng khi ra đường
Che chắn cũng giúp chúng ta bảo vệ tác động trực tiếp từ tia UV. NGoài việc mặc áo chống nắng, dùng khẩu trang, các chàng trai cũng nên sử dụng kem chống nắng để làn da được bảo vệ tích cực nhất.
Tự chế mặt nạ dưỡng trắng từ trái cây
Nếu ngại đến các cửa hàng hóa mỹ phẩm để mua mặt nạ dưỡng trắng, các chàng trai có thể tận dụng trái cây trong bếp và tự chế mặt nạ dưỡng da cho mình.
Các loại mặt nạ cà chua, chuối, khoai tây,… rất dễ thực hiện. Tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng nuôi dưỡng nhất thời vì tê bào trái cây khá to và khó thẩm thấu trực tiếp vào làn da con người. Trong khi đó, những tế bào này lại được chiết xuất và xử lý thành các sản phẩm mặt nạ mỹ phẩm dạng thoa, lột,… và dễ tác động vào da hơn.
Theo BĐT Gia Đình VN
Dầu dừa có giúp bạn giảm cân?
Dầu dừa là một loại dầu thiên nhiên được chiết xuất từ quả dừa chín. Dầu dừa được sử dụng làm nguyên liệu chính trong các ngành mỹ phầm, dược phẩm, thực phẩm chức năng, sản phẩm tẩy rửa hay chăm sóc cá nhân.
Dầu dừa có giúp bạn giảm cân không?
Dầu dừa chứa rất nhiều chất béo. Chúng ta nghĩ rằng mọi chất béo đều không tốt cho quá trình giảm cân. Tuy nhiên, cần xem xét chất béo đó thuộc loại nào vì không phải mọi chất béo đều như nhau.
Chất béo dạng trans là loại chất béo có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của chúng ta.
Chất béo dạng trans được tạo ra khi dầu dạng lỏng được cho vào chất béo dạng rắn. Quá trình này được gọi là hydro hóa (hydrogenation).
Chất béo dạng trans hoạt động như chất béo bão hòa và có thể làm tăng cholesterol máu.
Chất béo dạng trans được ghi trên nhãn thành phần và có thể nhận biết chúng một cách dễ dàng.
Những thực phẩm chứa ít hơn 0,5g trans fat có thể coi là không có chất béo dạng này. Nếu bạn muốn tránh ăn nhiều chất béo dạng trans, hãy học cách đọc thành phần dinh dưỡng trên nhãn hàng. Tìm những từ hydrogenated oil.
Dầu dừa được xem là thực phẩm có lợi vì nó chứa nhiều chất béo tốt.
Dầu dừa chứa Acid béo bão hòa: đa số là chuỗi trung bình gọi là Triglyceride chuỗi trung bình - Tctb hay acid béo chuỗi trung bình ABctb: có khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng và khả năng kháng khuẩn rất mạnh mẽ.
Dầu dừa có giúp bạn giảm cân?
Nếu biết dung nạp chất béo một cách khoa học, bạn sẽ giảm được cân. Chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi năng lượng dư thừa nó có xu hướng khiến bạn tăng cân.
Dầu dừa là lựa chọn tuyệt vời trong việc giảm cân vì nó không tích trữ dưới dạng mỡ. Chuỗi trung bình triglycerids (medium chain triglycerids - MCTs) trong dầu dừa thúc đẩy mạnh sự sinh nhiệt, làm quá trình chuyển hóa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Đồng nghĩa cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng hơn mà không cần phải hoạt động cơ bắp như tập thể dục thể thao.
Dầu dừa còn giúp hạn chế cơn đói lại, vì khi ở trong cơ thể, dầu dừa làm tăng quá trình sản sinh hormone leptin, đây là hormone phát tín hiệu đến não yêu cầu ngừng việc ăn lại.
Sử dụng dầu dừa thường xuyên giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể. Do dầu dừa chứa chuỗi các loại axit béo có nhiệm vụ chống virus, vi trùng, nấm và các loại ký sinh.
Theo BĐT Gia Đình VN
Hạt bơ 'thần dược' làm đẹp Ngoài những lợi ích cho sức khỏe, hạt bơ còn được coi là "thần dược" làm đẹp. Bạn sẽ cảm thấy bất ngờ với những hiệu quả làm đẹp của loại hạt tưởng chừng "bỏ đi" này. Ngăn ngừa lão hóa da Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong cả phần thịt và phần hạt bơ có đều có tác dụng...