Phương pháp đương đầu nghịch cảnh bị ‘cắm sừng’

Nêu chuyện tình của chồng đã thật 100% thì vấn đề còn lại của bạn chỉ còn là học cách đương đầu với nó.

Đừng trách cứ hay đổ lỗi cho kẻ gieo gió hoặc nguyên nhân gây nên cái sự đau đầu kia. Chuyện này ắt hẳn liên quan đến người thứ ba. Vậy nên sẽ chẳng thay đổi được gì cả nếu bạn chỉ tự làm khổ mình cùng với kẻ trót “hai lòng”.

- Đừng vội vã buông ngay quyết định ly hôn chỉ vì cú sốc chồng “ăn vụng”. Đây là lúc cần có cái nhìn tổng quan về cuộc hôn nhân của bạn hơn là chỉ chăm chăm vào mỗi chuyện “xử lý cho xong” cái thói bội bạc của chồng. Cảm giác có thể đúng nhưng cũng có thể sai. Hãy chấp nhận rằng cảm giác giận dữ, mù mờ, sốc, bối rối, lo lắng, đau đớn, thất vọng và rối loạn về việc chồng bội bạc là điều ai rơi vào hoàn cảnh này cũng vậy.

- Hãy quan tâm hơn đến bản thân mình, cả về nhan sắc lẫn sức khỏe. Một số những phản ứng cơ thể khi bị cắm sừng như buồn nôn, tiêu chảy, mất ngủ, run rẩy, khó tập trung, không muốn ăn là điều thường thấy. Hãy cố gắng ăn uống đầy đủ, ngủ đúng giờ, tập thể dục hàng ngày, uống nhiều nước và vui vẻ trong chừng mực có thể.

- Hãy cố gắng cười. Xem phim hài hay bất cứ cái gì đó vui vẻ hoặc làm bạn thư giãn. Dành thời gian với những người hay mang lại tiếng cười cho bạn. Dù trái tim tan nát và người chồng bội bạc thì bạn vẫn phải sống thôi. Ít nhất cũng là sống cho mình.

- Những giọt nước mắt cũng khá lợi ích đấy. Nếu chúng cứ nhất định đòi tràn qua đôi bờ mi bạn thì hãy để chúng chảy đi mang theo nỗi buồn của bạn.

- Hãy bắt đầu ghi chép. Hãy viết ra những suy nghĩ và cảm giác của bạn về sự không trung thành của chồng. Hãy hỏi những gì mà bạn muốn biết. Hãy nói chuyện thẳng thắn với chồng về cái chuyện đã qua.

- Cố gắng đừng để con cái biết chuyện này. Nhưng nếu chúng biết, đừng nên che đậy. Hãy cứ chân thật với con nhưng đừng để chúng biết quá nhiều chi tiết. Rất có thể con cái sẽ giúp bạn bình tâm trở lại.

- Và cuối cùng, cả bạn và chồng cùng nên đi kiểm tra HIV/AIDS và bệnh lây nhiễm trước khi trở lại cuộc sống chăn gối bình thường.

Dấu hiệu trăng hoa

Cứ nhìn vào những biểu hiện khác thường của chồng, các bà vợ cũng có thể đoán được phần nào độ chung thủy.

- Hờ hững với các sở thích và tỏ rõ thái độ chán nản: chán vợ, chẳng muốn chơi với con, lờ tịt việc nhà hay những trách nhiệm liên quan.

- Tách bạch hơn, không thích đi đâu, làm gì cùng vợ.

- Thay đổi giờ ngủ: ngủ muộn hoặc dậy sớm bất thường.

- Phủ nhận và biện bạch cho những thái độ khác thường.

- Đổ lỗi vô cớ cho vợ

- Hay có thói quen nói dối.

- Tự nhiên thay đổi password, chuyển máy tính sang nơi khuất và dành nhiều thời gian cho nó hơn bình thường.

- Tăng những đòi hỏi cá nhân.

- Dường như đang muốn mạo hiểm với cuộc đời.

- Lòng tự trọng càng ngày càng cài số lùi.

- Bối rối với chính bản thân mình.

- Luôn sẵn sàng trong tư thế thế thủ khi vợ vô tình đề cập đến chữ ngoại tình hãy những chuyện trăng hoa.

- Đột nhiên thích ăn mặc đẹp hơn, vẻ ngoài luôn hào nhoáng, bỗng trở nên hấp dẫn hơn bình thường.

- Có vẻ dành nhiều thời gian cho công việc hơn.

- Luôn trong vòng bí mật.

- Tiêu tiền nhanh, và nhiều hơn mức bình thường.

Theo VNE