phương pháp chữa rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ với học sinh mùa thi

Thời lượng ngủ ban ngày cho dù nhiều như ban đêm cũng không thể thay thế được giấc ngủ đêm. Vì vậy không những cần ngủ đủ giờ mà còn không nên ngủ ngày cày đêm.

Bạn có thể kiểm soát cơn ác mộng?

Giật mình tỉnh giấc, bạn toát mồ hôi hột và tim đập nhanh như thể vừa bị kẻ tấn công rượt chạy vào một con đường tối. Đó chỉ là ác mộng, bạn tự nhủ, dù vẫn thấy sợ hãi. Chúng ta có...

Quý ông bất lực vì rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những sự cố về tình dục. Khi thường xuyên thiếu ngủ não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏ...

Bài thuốc hay chữa rối loạn kinh nguyệt

Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu ra ngoài âm đạo có chu kỳ do sự tróc lớp niêm mạc tử cung, là hiện tương hoạt động của buồng trứng và tử cung. Thời gian của mỗi chu kỳ được tính...