phương pháp chạy bộ

Cô gái 25 tuổi mơ hồ về hạnh phúc trong tương lai

Em sống thiên về tình cảm hơn lý trí, cuộc sống của em tại Sài Gòn 8 năm qua cứ nhẹ nhàng trôi theo đúng quy luật của nó.

Chữa vô sinh cho ai là khó nhất

Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ bị bệnh hen suyễn đang điều trị vô sinh có thể mất nhiều thời gian để thụ thai và khó thành công hơn so với người không có rối loạn hô hấp.

Ngủ dậy là tôi đói bụng liền, phải làm sao?

Có cách nào lấp tạm cái bụng đói trước khi tập thể dục mà không ảnh hưởng đến kết quả tập luyện cũng như sức khỏe? Nếu có thì đó là những thực phẩm nào, thời gian thích hợp để ăn t...

9 Cách phòng tránh rối loạn cương dương mà nam giới nên biết

Để phòng tránh rối loạn cương dương ở nam giới một cách hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây

Bất ngờ với bài thuốc trị yếu sinh lý ở nam giới bằng gừng

Yếu sinh lý là nỗi lo của rất nhiều quý ông, để khắc phục tình trạng này không ít người đã tìm mua các loại thực phẩm quý hiếm mà không biết rằng phương pháp trị yếu sinh lý ở nam ...

Tìm hiểu về các phương pháp điều trị dậy thì muộn ở bé trai

Dậy thì là một giai đoạn quan trọng nhất trong sự phát triển của các bạn trai. Tuy nhiên dậy thì sớm hay muộn đều có tác động khác nhau đến cơ thể. Vậy nguyên nhân dậy thì muộn do ...

Hoa hậu Huỳnh Vy tập yoga và gym 6 buổi mỗi tuần

Trái ngược với vẻ đẹp mong manh thuần khiết, hoa hậu Huỳnh Vy là một cô gái thích vận động kết hợp với nhiều bộ môn thể thao.

Thuốc điều trị vô sinh ở nam giới

Ngày nay, y học ngày càng phát triển nên đã giải quyết được vấn đề vô sinh ở nam giới và suy giảm tuyến giáp là bệnh lý duy nhất được trị bằng thuốc.

Bỏ túi cách thanh lọc cơ thể giúp da sáng, dáng chuẩn của các cô gái yêu sức khỏe

Thay vì đưa bản thân vào một phương pháp detox khắc nghiệt để thanh lọc cơ thể, chỉ cần điều chỉnh một chút những thói quen quen thuộc sau, bạn đã giúp cơ thể đào thải độc tố mỗi n...

Cấy ghép đầu người sẽ trở thành hiện thực vào năm 2030

Ý tưởng ghép đầu người vào cơ thể mới tưởng như chỉ có trong phim khoa học viễn tưởng có thể sớm trở thành hiện thực trong tương lai gần.

Các phương pháp điều trị bệnh liệt dương phổ biến hiện nay

Liệt dương không chỉ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt người bệnh mà còn tác động xấu đến khả năng sinh sản của họ. Vậy hiện nay có những phương pháp điều trị bệnh liệt dương nào? C...

Hô biến chân ‘cột đình’ thành thon gọn với 6 bài tập tại nhà

Chỉ cần bỏ ra 20 phút mỗi ngày với bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu đôi chân thon gọn nói không với bắp chân cột đình.

Chỉ cần nhìn vào những điểm này, biết ngay đàn ông yếu sinh lý hay không

Ngáy ngủ, dáng đi cứng nhắc, giọng trầm, nếp nhăn trên dái tai, vòng 2 siêu bự, rụng tóc quá nhiều.. là các dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới.

Chữa yếu sinh lý và xuất tinh sớm ở nam giới bằng phương pháp có 1-0-2

Áp dụng phương pháp này, về sau khi giao hợp có thể phối hợp với người nữ, muốn kéo dài bao nhiêu cũng được. Tình hình trên bảo dưới không nghe sẽ không còn xảy ra nữa.

Tập luyện thường xuyên giúp giảm nguy cơ chết sớm do ung thư, tim mạch

Dù ở độ tuổi nào thìtập thể dục thường xuyêncũng mang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe. Mới đây, các nhà khoa học lại phát hiện thêm một lợi ích khác nữa của việc tập thể dục, theoHea...

Những tác dụng tuyệt vời của chạy bộ buổi sáng

Cho dù bạn cảm thấy tốt hay xấu tại bất kỳ thời điểm nào, công dụng của chạy bộ chính là giúp tâm trạng của bạn tốt hơn.

Chạy bộ thường xuyên giúp bạn sống lâu

Người lớn tuổi, khuyết tật, người bệnh mạn tính tập thể dục thường xuyên sẽ giảm nguy cơ bệnh tim và tai biến mạch máu não.

Chỉ mất 100 nghìn/tháng, mẹ Hải Phòng khiến ngôi nhà lúc nào cũng tràn ngập hoa

Thích cắm hoa nên không gian trong nhà chị Nụ lúc nào cũng tràn ngập hương sắc của các loài hoa, mùa nào hoa nấy.

Kỳ lạ cá mập báo “không chồng mà chửa”

Con cá mập báo không chồng mà chửa, đẻ ra ba con cá mập con hoàn toàn khỏe mạnh khiến nhiều người kinh ngạc.

Đau bụng kinh kéo dài có nên uống thuốc giảm đau hay không?

Đau bụng kinh kéo dài có nên uống thuốc là điều mà các chị em quan tâm. Bởi những cơn đau khi đến tháng khiến chị em khó chịu, mệt mỏi.

Hợp chất “nấm ma thuật” có thể thay thế thuốc điều trị trầm cảm

Một thử nghiệm lâm sàng gần đây đã đánh giá sự an toàn của psilocybin - một loại chất gây ảo giác của nấm ma thuật - và thấy rằng nó không tạo ra tác dụng phụ.

Những bài tập giúp chàng trai này trở thành nam thần vạn người mê

Để có được body 6 múi chuẩn, Harry Styles khẳng định là do những ngày tháng luyện tập không ngơi nghỉ.

Chữa liệt dương bằng Đông y Nhiều ưu điểm vượt trội

Chữa liệt dương bằng Đông y là một trong những phương pháp điều trị bệnh có khả năng tác động giúp người bệnh khắc phục tốt bệnh lý thông qua những vị thuốc quý.

Phương pháp đơn giản giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát tốt đường huyết

Ngoài chế độ dinh dưỡng và thuốc điều trị, vận động thể lực cũng giúp các bệnh nhân tiểu đường kiểm soát lượng đường huyết rất tốt mà không tốn tiền.

Cá heo có thực sự thông minh như chúng ta nghĩ ?

Nhiều bằng chứng cho thấy cá heo có khả năng hiểu được những hình ảnh được phát trên màn hình tivi

Mối liên hệ giữa bệnh cơ tim chu sản và điều trị vô sinh

Trong một nghiên cứu vừa được trình bày gần đây, các nhà nghiên cứu thông báo họ tìm thấy mối liên hệ giữa một chứng bệnh tim gọi là bệnh cơ tim chu sản và điều trị vô sinh.

Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ giúp cuộc yêu lâu hơn đến bất ngờ

Xuất tinh sớm là tình trạng rất nhiều nam giới gặp phải, gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý và chất lượng đời sống tình dục.

Check nhanh loạt phương pháp tập luyện có thể giúp Diệp Lâm Anh về dáng thần tốc chỉ trong hơn 1 tháng

Vừa trải qua kỳ sinh nở được hơn 1 tháng, Diệp Lâm Anh đã tự tin diện những chiếc đầm ôm eo bó sát khiến ai nấy đều phải trầm trồ ngưỡng mộ.

Từng chạm mốc 88kg, cô y tá người Thái hé lộ bí quyết giảm 22kg sau 1 năm 8 tháng

Béo phì có thể là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại, trong đó có những căn bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao, xương khớp... Câu chuyện giảm cân từ cô g...

Thói quen chạy bộ của Á hậu Trúc Ny

Á hậu Miss All Nations 2019 thường chạy bộ vào thời gian rảnh rỗi để tăng cường sức khỏe, vóc dáng đẹp.

11 nguyên nhân rối loạn cương dương khiến cả hai mất hứng

Chuyện chăn gối như một cuộc chơi nóng bỏng mà chỉ cần cậu bé ỉu xìu là cả hai... mạnh ai nấy đắp chăn đi ngủ! Vậy nguyên nhân rối loạn cương dương là gì mà trên bảo dưới không chị...

Những điều bạn nên biết về bựa sinh dục

Bựa sinh dục thường không nghiêm trọng nhưng nếu bạn không vệ sinh vùng kín sạch sẽ thì có thể gây ra một số tình trạng bệnh lý khá nghiêm trọng. Vậy bạn đã biết cách làm sạch vùng...

“Gái xinh xứ Thái” chia sẻ bí quyết để sở hữu body nuột nà, thon gọn là nhờ thay đổi chế độ ăn hàng ngày

Tình trạng tăng cân do cơ thể tích nước, nếu không khắc phục đúng cách sẽ rất khó lấy lại vóc dáng như xưa. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách thay đổi thì chắc chắn sẽ cải thiện được ng...

Điều cần lưu ý khi tập với máy chạy bộ

Tập với máy chạy bộ là phương thức luyện tập thể dục phổ biến. Nó không chỉ có tác dụng với những người mới tập mà còn cả với những người đã tập luyện thuần thục.

Hoa hậu Huỳnh Vy đam mê chạy bộ

Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 Huỳnh Vy được bạn bè, đồng nghiệp khen vóc dáng đẹp nhờ duy trì chạy bộ năm ngày một tuần.

Big-Trends: Đứng ngoài thị trường sẽ bỏ lỡ nhiều cơ hội

Chứng khoán thế giới bật tăng trở lại đi kèm với việc giá dầu hồi phục cũng chưa thể khiến TTCK trong nước có diễn biến tích cực hơn sau chuỗi ngày giảm sâu.

Ăn kiêng mà không giảm cân, có thể chế độ ăn đang không phù hợp với tạng người của bạn

Với mỗi tạng người sẽ có chế độ dinh dưỡng riêng, như vậy mới có thể đảm bảo được vấn đề sức khỏe. Vậy chế độ dinh dưỡng cho mỗi tạng người là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết ...

Bạn đã biết 4 cách giảm mỡ bắp chân cấp tốc?

Bắp chân to tướng khiến nhiều bạn gái thiếu tự tin diện những bộ cánh xinh xắn hở chân. Nhưng đừng lo, vì hôm nay sẽ mách cho bạn 4 cách tự giảm mỡ bắp chân cấp tốc ngay tại nhà!

Đến viện hiến tuỷ cho mẹ, cả 3 cậu con trai đều sững sờ khi mình không phải con ruột của bà, bất ngờ nhất là uẩn khúc phía sau

Trước khi cho tôi biết kết quả, bác sĩ nghiêm giọng: Tôi nghĩ các anh cần biết chuyện này. Cả 3 anh đều không có quan hệ huyết thống với bác nhà.

Massage Thái truyền thống được UNESCO công nhận di sản

Các kỹ thuật xoa bóp cơ thể của massage Thái Lan vừa được thêm vào danh sách di sản uy tín của Tổ chức Giáo dục, Khoa học và Văn hóa Liên Hợp Quốc (UNESCO) hôm 12/12.

Lo bạn trai bị yếu sinh lý khi yêu lâu mà không thấy ‘đòi hỏi’

Hoặc anh ta yếu sinh lý, hoặc anh ta là gay và chỉ yêu mày để che mắt thế gian thôi, dù là trường hợp nào thì cũng hỏng, bạn thân tôi nói vậy. Và tuy gạt đi nhưng trong thâm tâm, t...

Sức mạnh của sự tử tế – Có ai đó vẫn yêu mến bạn

Đôi khi, một hành động quan tâm nhỏ bé cũng có thể thay đổi cuộc đời một con người- Jackie Chan.

Yếu sinh lý có nên dùng Rocket 1h? Có hại gì không?

Yếu sinh lý có nên dùng Rocket 1h không là câu hỏi được nhiều quý ông quan tâm.

Não bộ thay đổi như thế nào qua quá trình học tập

Qua quá trình học một kĩ năng mới, hoạt động bên trong não bộ của chuột thay đổi liên tục qua thời gian và dần đạt đến mức độ thành thạo. Sự thay đổi này thể hiện rõ nhất ở mạng lư...

Người béo phì không phải cứ chạy bộ là giảm được cân

Với những người bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng, tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng và cần tập thể lực nhiều hơn.

Gia Cát Lượng quá bất công với người này, khiến nhà Thục xuống dốc

Bên cạnh những danh tướng như Quan Vũ, Trương Phi, Triệu Vân, nhà Thục Hán còn có không ít những hàng tướng nổi tiếng và không kém phần mạnh mẽ.

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ

Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn.

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị t...

9 Thuốc xịt chống xuất tinh sớm được sử dụng phổ biến nhất

Sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm là phương pháp mang lại tác dụng nhanh chóng và hiệu quả nên được rất nhiều nam giới ưu tiên lựa chọn.

Chữa viêm âm đạo khi mang thai: Phương pháp nào an toàn và đạt hiệu quả cao?

Chữa viêm âm đạo khi mang thai là vấn đề được quan tâm hàng đầu của phái nữ. Bởi vì nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đối với ...