phương pháp ăn

Giảm cân với ăn chay hoàn toàn

Ăn chay hoàn toàn (Vegab diet) có thể giúp giảm cân và phòng chống các bệnh mãn tính, đây là điều mà phương pháp ăn kiêng này hứa hẹn.

9 bài tập yoga cho vòng hai thon gọn

Các bài tập này sẽ giúp bạn bớt mỡ bụng, thân hình thon thả hơn. Những người nặng cân nên kết hợp với phương pháp ăn kiêng giảm mỡ để đạt hiệu quả cao nhất.

Bí quyết ăn kiêng thu nhỏ vòng eo

Bạn nên ăn kiêng một cách khoa học để cơ thể luôn được cung cấp dưỡng chất đầy đủ và vẫn đảm bảo được sức khỏe tốt.

Cùng học hỏi bí kíp "giữ dáng" của phe XY

Có bao giờ teengirl thắc mắc sao "bọn con trai" ăn nhiều thế mà vẫn mình hạc xương mai hơn những cô bạn cùng lớp chưa nhỉ? Con gái có thể ngồi hàng giờ tám với nhau đủ thứ chuyện t...