Phương Mỹ Chi: ‘Tôi thay đổi sau sai lầm giảm cân tiêu cực’

Hải Thanh06:51 08/01/2022

Nữ ca sĩ cho biết cô từng trải qua thời gian bị ám ảnh vì ngoại hình không hoàn hảo. Do đó, cô đã áp dụng các phương pháp giảm cân phản khoa học.

Mới đây, Phương Mỹ Chi khiến khán giả bất ngờ khi chia sẻ về thời gian tự ti về ngoại hình vì nhận nhiều lời chê ở thời điểm mới bước chân vào showbiz. Trả lời Zing , nữ ca sĩ cho biết đối diện với những lời chê bai, cô chọn cách uống thuốc giảm cân cấp tốc, móc họng ói, uống nước thay cơm.

Bị rụng tóc, khó ngủ sau khi mắc Covid-19

Áp dụng các phương pháp giảm cân không khoa học đã khiến Phương Mỹ Chi bị trào ngược dạ dày, xước cuống họng. Có thời gian cô kể không thể hát vì cuống họng đau rát. Bên cạnh đó, cô bị stress vì rụng tóc, nổi mụn, rối loạn kinh nguyệt khi ở tuổi mới dậy thì.

Phương Mỹ Chi hiện tự tin với ngoại hình của mình vì cô hiểu không ai trên đời này có thể đẹp hoàn hảo. Ảnh: Phương Lâm.

Nghĩ lại thời gian đó, Phương Mỹ Chi chia sẻ: “Đó là sai lầm nhưng giúp tôi có thêm nhiều trải nghiệm trong cuộc sống. Việc giảm cân một cách phản khoa học và không quý trọng cơ thể đã gây cho tôi nhiều hậu quả tiêu cực. Nhưng sang năm mới, những chuyện cũ đã qua, hiện tại tôi rút được những kinh nghiệm sâu sắc cho bản thân. Bây giờ, tôi chọn cách sống lành mạnh, yêu sức khỏe mình nhiều hơn và luôn suy nghĩ tích cực”.

Trải qua tháng ngày suy nghĩ tiêu cực, nữ ca sĩ cho rằng mỗi người luôn là phiên bản tốt nhất của chính mình vì vậy không nên hoang mang trước những lời nhận xét của người khác. Phương Mỹ Chi cũng nhận ra vẻ ngoài chỉ là một phần, điều quan trọng ở mỗi người luôn học hỏi, trau dồi để bản thân phát triển.

Nói thêm về sức khỏe của bản thân sau khi khỏi Covid-19, Phương Mỹ Chi cho biết cô hầu như không bị ảnh hưởng.

Video đang HOT

“Tôi chỉ bị rụng tóc một chút và hơi khó ngủ. Nhưng tôi thấy hai triệu chứng này cũng đã giảm dần theo thời gian. Tôi ăn trái cây, uống Vitamin và nước nhiều. Mỗi khi rảnh, tôi đều dành thời gian một tiếng rưỡi tập thể dục. Đó là cách tôi giữ sức khỏe mỗi ngày “, nữ ca sĩ kể.

Muốn trải nghiệm nhiều điều mới

Nhờ sức khỏe và giọng hát ổn định, Phương Mỹ Chi cho biết cô có thể nhận show đều đặn trong thời gian qua. Gần đây nhất, cô tham gia một show ở Ninh Bình và tiếp tục góp mặt trong Phòng trà online 5 cùng Erik tại Đà Lạt vào tối 8/1.

Phương Mỹ Chi hát cùng Erik tại Đà Lạt.

Màn kết hợp của nữ ca sĩ và Erik trong Nam quốc sơn hà từng gây tiếng vang ở The Heroes. Không ít khán giả đặt câu hỏi về việc chuyển hướng của Phương Mỹ Chi sau thời gian dài gắn với dòng nhạc dân ca trữ tình, bolero.

“Nam quốc sơn hà là sự thành công của anh Erik và team, tôi chỉ là một mảnh ghép để góp phần điểm tô thêm cho bài hát này. Tuy nhiên, tôi cũng rất vui khi khán giả ủng hộ và dành nhiều lời khen. Còn việc định hướng phong cách âm nhạc tôi chưa thể tiết lộ được vì sợ nói trước bước không qua “, Phương Mỹ Chi giải thích.

Trước câu hỏi liệu có thử sức với nhạc trẻ sau thời gian dài gắn bó với dân ca trữ tình và bolero, nữ ca sĩ cho hay: “Là một Gen Z tôi rất muốn trải nghiệm nhiều cánh cửa mới và thử thách mình nhiều hơn. Nhưng tôi luôn yêu những gì thuộc về truyền thống và cũng muốn các bạn trẻ yêu văn hóa truyền thống giống như mình”.

Lộ hình ảnh gây sốc: Phương Mỹ Chi bế tắc, ngược đãi bản thân tàn nhẫn

Những hình ảnh Phương Mỹ Chi chịu đau đớn vì giảm cân tiêu cực khiến khán giả không khỏi xót xa.

Vừa qua, Phương Mỹ Chi lần đầu tiết lộ chuyện mình chịu áp lực lớn khi bị body shaming (miệt thị ngoại hình) dẫn đến việc cô giảm cân tiêu cực, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần.

Cụ thể, vì nhiều lời bình phẩm ngoại hình như "Mặt như 8 cái bánh bao", "Không phải khen chứ mày xấu quá luôn á!"... Phương Mỹ Chi lao vào giảm cân tiêu cực. Nữ ca sĩ dùng đủ phương pháp từ uống thuốc giảm cân, móc họng ói, cả tuần không ăn, chỉ uống nước hay đỉnh điểm là nhào nặn đốt mỡ.

Những phương pháp này không những không đem đến hiệu quả mà còn khiến nữ ca sĩ chịu ảnh hưởng nghiêm trọng về sức khỏe như: Co thắt bao tử, trào ngược dạ dày, xước cuống họng, thậm chí không thể hát vì quá đau, bầm dập tay, rụng tóc, stress, nổi mụn, và rối loạn kinh nguyệt khi ở tuổi mới dậy thì.

Phương Mỹ Chi tự ti vì bị miệt thị ngoại hình.

Cô giảm cân tiêu cực, ảnh hưởng sức khỏe tinh thần lẫn cơ thể.

"Chi đã kiệt sức đến mức muốn ngất đi ở trường. Tâm trí không thể tập trung bài giảng, ai nói gì cũng lùng bùng lỗ tai, đi học mà ngồi ở lớp thì ít nằm ở phòng y tế thì nhiều.

Thêm vào đó là lần đi diễn event, Chi đã không cất nổi tiếng hát của mình vì cổ họng bị xước nặng (bác sĩ cảnh báo) do khoảng thời gian dài móc họng ói. Lí do Chi làm như thế chỉ vì 1 câu comment nói đùa vô cùng đơn giản "muốn ăn không mập thì ăn xong ói ra hết đi". Lúc đấy Chi tin thật.

Thật sự đã có lúc Chi nghĩ quẩn, vì cảm thấy mình thật thất bại, bế tắc, thấy mình không kiên trì, không quyết tâm, và những suy nghĩ tiêu cực cứ hiện lên ngày một nhiều hơn" , Phương Mỹ Chi nhớ lại khoảng thời gian khủng hoảng của bản thân.

Đây cũng là lần đầu tiên nữ ca sĩ dũng cảm công khai những hình ảnh "tự ngược" của bản thân. Hình ảnh cánh tay bầm dập, tóc rụng của nữ ca sĩ 18 tuổi khiến nhiều người không khỏi xót xa.

Trên trang cá nhân của Phương Mỹ Chi, nhiều fan bình luận động viên nữ ca sĩ: "Không sao, bây giờ đã đẹp đã xinh còn tài giỏi", "Cháu hãy giữ sức khỏe, cháu đẹp lắm không cần giảm cân cháu vẫn đẹp", "Bề ngoài của bản thân cũng rất quan trọng đó, đặc biệt là một người của công chúng. Nhưng dù gì sức khỏe của bản thân của mình là điều quý giá nhất mà ba mẹ của bạn mong bạn có được"...

Phương Mỹ Chi bầm dập 2 tay, tóc rụng nhiều, co thắt bao tử, trào ngược dạ dày, xước cuống họng... vì giảm cân tiêu cực.

Sau khoảng thời gian stress vì cân nặng, Phương Mỹ Chi đã tìm được chế độ giảm cân khoa học, lành mạnh cho mình đó là ăn eat clean và tập thể dục điều độ. Nhờ đó, cô giữ được vóc dáng cân đối cùng tinh thần tràn đầy sức sống.

Chia sẻ câu chuyện giấu kín bấy lâu, nữ ca sĩ hi vọng đây sẽ là bài học để mọi người sống tích cực hơn, dành lời khen cho những người xung quanh thay vì những lời bình phẩm ngoại hình khiến người khác cảm thấy tự ti và áp lực.

Phương Mỹ Chi: Người quen nói với tôi "Chi ơi mày xấu đê tiện luôn á" "Không những vậy, cô ấy còn quay ra nói với ba tôi là: Mai mốt mày đi làm kiếm được bao nhiêu tiền thì ráng kiếm chồng cho con", Phương Mỹ Chi kể. Mới đây, Phương Mỹ Chi đăng tải trên kênh Youtube đoạn clip chia sẻ về vấn đề body shaming (miệt thị ngoại hình). Người quen nói với tôi: "Chi ơi...