Phụ nữ U30 hãy tránh xa những thói quen này vì chúng đang khiến làn da nhanh lão hóa hơn bao giờ hết
Làn da nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách sẽ rất nhanh bị lão hóa và xấu dần đi. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể đến từ những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày.
Phụ nữ U30 rất sợ lão hóa nhưng bạn đã biết cách ngăn ngừa tình trạng này chưa? Chỉ cần thay đổi một vài thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, chị em sẽ giữ được làn da tươi trẻ bất chấp tuổ.i tác mà chẳng cần đến spa mỗi tuần.
Dưới đây là những thói quen xấu khiến da nhanh lão hóa mà chị em cần tránh xa:
Những thói quen xấu khiến da nhanh lão hóa, chảy xệ
Lười uống nước
Cơ thể luôn cần được cung cấp đủ từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn giữ thói quen lười uống nước khiến sức khỏe và làn da bị ảnh hưởng. Trong thời tiết hanh khô, nếu da không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ dẫn đến hiện tượng bong tróc, nứt nẻ. Bên cạnh đó, cơ thể thiếu nước còn khiến quá trình điều tiết nội tiết tố bị suy giảm, da sẽ rất nhanh bị lão hóa, khô ráp và sạm đen.
Bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể – Ảnh minh họa: Internet
Không dùng kem chống nắng cho da
Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời vô cùng nguy hại cho làn da, nó không chỉ khiến da sạm đen, cháy nắng mà còn làm tăng nguy cơ ung thư da. Chính vì vậy, bạn cần phải bảo vệ làn da trước tác hại của tia cực tím.
Những phụ kiện chống nắng thông thường như mũ, áo khoác, khẩu trang, kính… không đủ để cản trở tia cực tím gây hại. Chúng có thể xuyên qua lớp áo của bạn, vào sâu dưới da và hủy hoại lớp trung bì và kết nối tế bào da khiến da nhanh lão hóa. Tốt nhất, bạn nên sử dụng kem chống nắng cho da mặt và tay chân trước khi ra đường. Lưu ý, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp với làn da và nhu cầu của bản thân.
Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra đường – Ảnh minh họa: Internet
Ăn nhiều đồ cay nóng
Thói quen ăn nhiều đồ cay nóng không chỉ gây hại cho hệ tiêu hóa mà còn ảnh hưởng xấu đến làn da. Những thực phẩm này sẽ khiến da trở nên khô ráp hơn do bị mất đi độ ẩm, đồng thời gây kích ứng làm da dễ nổi mụn. Để làm chậm quá trình lão hóa da, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất vào thực đơn hàng ngày như các loại rau xanh, hoa quả tươi…
Thức khuya
Đây là thói quen rất nhiều người mắc phải khiến làn da ngày càng xấu dần đi, xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ. Thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn nội tiết tố và đồng hồ sinh học của cơ thể, đồng thời làm chậm quá trình trao đổi chất. Về lâu dài, làn da sẽ rất nhanh bị lão hóa, mất dần độ đàn hồi. Nếu muốn làn da luôn tươi trẻ bất chấp tuổ.i tác, chị em nên đi ngủ trước 10 giờ tối và đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ từ 7-8 tiếng.
Thói quen thức khuya vừa gây hại sức khỏe vừa làm tổn thương da – Ảnh minh họa: Internet
Trang điểm quá dày
Video đang HOT
Việc trang điểm quá dày và giữ lớp make-up lâu trên da sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc, dễ hình thành mụn, nhất là với những làn da nhạy cảm. Như cơ thể, da mặt cũng cần được nghỉ ngơi nên tốt nhất bạn nên hạn chế trang điểm dày và luôn tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ.
Theo PNSK
Tử vi tuổ.i Mão năm 2019: Biết hàm ơn đúng cách, tài lộc sẽ vững bền
Năm 2019, tuổ.i Mão sẽ rất vượng vận quý nhân, đặc biệt từ nữ giới. Tuy nhiên trong làm ăn, họ cần đặc biệt cẩn trọng để tránh vướng họa tài lộc hoặc b.ị t.ố tụng kiện cáo vì những nguyên nhân khách quan.
Tổng quan năm 2019
Tử vi năm 2019 dự đoán, người tuổ.i Mão trong năm Kỉ Hợi rất vượng vận quý nhân, đặc biệt từ nữ giới. Họ sẽ nhận được sự ủng hộ, hậu thuẫn của cộng sự và sự tin yêu của cấp trên, quý nhân của họ không ai xa chính là những người ngay quanh mình.
Tuy nhiên trong làm ăn, họ cần đặc biệt cẩn trọng với những bạn hàng mới hoặc những đối tác làm ăn "dây chuyền" do người khác giới thiệu. Rất có thể con giáp này sẽ vướng họa tài lộc, hao hụt tiề.n khi chung vốn đầu tư nhưng dưới dạng mâu thuẫn thị phi, nặng hơn là vướng tới tố tụng, kiện cáo do bị bên thứ ba phá rối.
Chính vì thế, sau khi nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ, người tuổ.i Mão cần bày tỏ thành ý và cảm ơn kịp thời. Càng biết trân trọng và hàm ơn đúng cách, họ sẽ càng nhận được nhiều lời mời, đề nghị hấp dẫn, rất có lợi cho quá trình làm việc sau này. Nếu thuận lợi, họ sẽ vươn lên một tầm cao hoặc vị trí mới trong công việc khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Sự nghiệp
365 ngày tới, người tuổ.i Mão có cấp trên là nữ giới sẽ khá thuận lợi trong công việc. Đặc biệt là những người tuổ.i Mão công tác trong lĩnh vực sáng tác hoặc văn hóa như ca sĩ, nghệ sĩ, nhân viên truyền thông, quảng cáo,...
Cảm xúc làm việc và ý tưởng sáng tạo của họ sẽ luôn dồi dào, phong phú, chưa kể được phúc tinh cao chiếu nên họ sẽ luôn được hỗ trợ và giúp đỡ kịp thời khi cần thiết.
Vận số năm 2019 nhận thấy rằng, nếu chuyên tâm học hành, nâng cao khả năng chuyên môn họ sẽ càng thăng hoa hơn trong sự nghiệp. Tuyệt đối tránh trạng thái hoặc tâm lý làm cho qua chuyện, đối phó với cấp trên hoặc làm việc "nhảy cóc", không đúng trình tự bởi lẽ càng hấp tấp càng không đạt được kết quả như kì vọng.
Nhận định chung con giáp tuổ.i Mão năm 2019 là ưa tĩnh không ưa động, mọi việc làm tốt từ gốc rễ, hạn chế những biến động mạnh trong công việc.
Tài vận
Kinh tế của con giáp này trong 365 ngày tới được dự đoán là sẽ tăng trưởng bền bỉ. Những con giáp làm trong ngành mĩ phẩm, thời trang... hướng tới đối tượng khách hành chính là phụ nữ sẽ có thu nhập tăng trưởng vượt bậc, hầu bao rủng rỉnh từ khoảng tháng tư âm lịch.
Tuy nhiên, tài vận của người tuổ.i Mão trong năm 2019 sẽ không có bước đột phá hay lội ngược dòng ngoạn mục, mà ở dạng ổn định đều. Muốn tăng thêm tài chính dồi dào, cách nhanh nhất là áp dụng chiến lược "đán.h nhanh thắng nhanh" đồng thời tích cực tham gia các lớp huấn luyện nâng cao tay nghề để cập nhật những xu thế mới mẻ của thị trường.
Nhắc nhỏ rằng, họ cần phải làm ăn chân chính, tuyệt đối không được "nhúng chàm", tránh đầu cơ tích trữ hoặc hùn hạp vốn làm ăn các mặt hàng chưa được kiểm chứng.
Tình duyên
Năm Kỉ Hợi, nam tuổ.i Mão được nhận định sẽ vượng vận tình duyên hơn nữ giới, họ sẽ gặt hái những "thắng lợi" giòn giã trong chuyện tình cảm. Tình yêu của cá nhân tuổ.i Mão đã có người thương/gia đình càng về cuối năm càng thăng hoa, hạnh phúc, nếu có thể nên đi du lịch để hâm nóng tình cảm.
Điều cần phải chú ý rằng, vận trình tình cảm của người tuổ.i Mão đòi hỏi sự êm ả, vừa tầm, không nên xúc tiến mọi việc đi quá nhanh, đặc biệt là với nữ giới. Mục tiêu năm tới của họ là duy trì tình yêu ổn định chứ không vội vàng hạn định việc chung thân đại sự. Nếu may mắn cuối năm, các chàng trai, cô gái cầm tinh con mèo yêu lâu năm sẽ có cơ hội giã từ đời độc thân.
Sức khỏe
Sức khỏe của con giáp tuổ.i Mão năm 2019 sẽ khiến nhiều người ngưỡng mộ và ghen tị. Họ sẽ có một cơ thể cường tráng, sức khỏe dẻo dai và tinh thần phấn khởi, khỏe cả về thân và tâm.
Mấu chốt vấn đề chính là ở chỗ, người tuổ.i Mão đã biết buông xả, không quá tham sân si, giữ cho tâm tĩnh và nhân sinh quan đúng đắn. Nếu làm tốt được điều này xuyên suốt từ đầu đến cuối năm, họ sẽ gần như không bị các căn bệnh vặt như đau đầu, cảm lạnh... làm phiền.
Tử vi 2019 chi tiết cho từng tuổ.i Mão
T uổi Tân Mão (1951)
Người tuổ.i Tân Mão năm 2019 được dự đoán là có vận trình tốt đẹp trong 365 ngày tới. Nhiều phương diện trong cuộc sống của họ đều thuận lợi, đồng thời gia đình sẽ hạnh phúc, ấm êm, con cháu ngoan ngoãn, phương trưởng thành tài.
Tài vận của người sinh năm 1951 được dự đoán là khá bình ổn, tăng trưởng không quá mạnh mẽ nhưng vẫn tồn tại nguy cơ hao tổn vì bị kẻ tiểu nhân lừ.a gạ.t. Chính vì vậy cần cẩn trọng trong giao tiếp, hạn chế bị người khác giới "giăng bẫy".
Sức khỏe của họ khá tốt nhưng tử vi năm 2019 nhắc nhở cần chú ý nhiều hơn nữa trong ăn uống, tránh dùng đồ cay nóng hoặc đồ tươi sống liên tục. Cũng nên hạn chế tham gia các buổi tiệc rượi quá đà để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo hiệu quả làm việc.
T uổi Quý Mão (1963)
Người tuổ.i Quý Mão năm 2019 sẽ có những mối quan hệ bằng hữu thân tình đáng trân quý và đem lại hiệu quả nhiều hơn năm 2018. Nhờ vậy, họ sẽ liên tục có những khoản thu rả rích đều đặn suốt 12 tháng tới.
Tuy nhiên, cần chú ý khi kí kết hợp đồng hoặc thương thảo các kế hoạch làm ăn với đối tác, phải thận trọng tối đa không được để xảy ra sai sót và tránh bị kẻ tiểu nhân gài bẫy.
Tuổ.i Ất Mão (1975)
Dự đoán 365 ngày tới, người tuổ.i Ất Mão sẽ khá vượng vận sự nghiệp, chỉ cần họ tập trung chuyên môn cao độ, chắc chắn sẽ gặt hái được rất nhiều thành công và kết quả ngoài ý muốn. Sức khỏe của các nhân sinh năm 1975 trong năm tới ở mức vừa tầm, nhưng sẽ dễ mắc các bệnh ngoài da hoặc những bệnh về gan, thận.
Trong cuộc sống hàng ngày nên cư xử hòa nhã, tránh nảy sinh mâu thuẫn với người thương/bạn đời để giảm tải áp lực công việc. Cả hai càng đồng điệu trong suy nghĩ và cách hành xử bao nhiêu, sự nghiệp và tài vận của họ càng thăng hoa bấy nhiêu.
T uổi Đinh Mão (1987)
Vận số 12 con giáp dự đoán, năm 2019 là thời điểm vàng để người tuổ.i Đinh Mão thăng hoa hết mực trong tình cảm và sự nghiệp. Họ sẽ sớm quyết định việc chung thân đại sự hoặc được đề bạt lên vị trí cao hơn với lương bổng hậu hĩnh nhất từ trước tới giờ.
Tử vi 12 con giáp nhắc nhỏ người tuổ.i Đinh Mão rằng, cần chú ý nhiều hơn tới sức khỏe, đặc biệt là về xương khớp hoặc bệnh đau đầu kinh niên. Nếu phải điều chuyển công tác tới địa phương/vị trí mới, hãy cố gắng hòa nhập nhanh chóng và tìm đối tác phù hợp nhất, chắc chắn họ sẽ giảm tải được áp lực và thành công rực rỡ.
T uổi Kỉ Mão (1999)
Năm nay người tuổ.i Kỉ Mão được cát tinh cao chiếu, sự nghiệp học hành tấn tới và vượng vận quý nhân nên hễ gặp khó khăn ở đâu họ đều được bạn bè và người thân/tiền bối giúp đỡ kịp thời.
Dù vậy, cũng cần tránh sa đà, tham gia quá nhiều các buổi tụ tập sau giờ học hoặc cuối tuần, không tiêu pha lãng phí cho những nhu cầu ngoài việc học. Tốt nhất hãy thử tham gia các khóa tu hoặc thiền để thay đổi bản thân hoặc đăng ký một lớp học ngoại khóa phục vụ cho việc đi làm sau này.
T uổi Tân Mão (2011)
Với các cá nhân sinh năm 2011 tuổ.i Tân Mão, 365 ngày tới sẽ dễ vướng khẩu thiệt, thị phi hoặc cãi lộn ẩu đả, tuy không quá nghiêm trọng những cũng khá thường xuyên.
Chính vì thế họ cần phải học cách tu tâm dưỡng tính, học hỏi từ người trong gia đình và bạn bè... đồng thời tập trung nhiều hơn tới việc học. Làm được điều này thì cha mẹ vui lòng, kết quả thi cử cũng sẽ được nâng cao.
* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệm
An Chi
Theo petrotimes.vn
Kiểm tra ngay lưỡi của bạn để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe hiện tại Lưỡi thường là cơ quan ít được quan sát tới, tuy nhiên chúng lại có thể nói lên tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn đang tốt hay xấu. Lưỡi nằm trong khoang miệng và thường ít được quan sát tới, tuy nhiên, đây lại là một trong những cơ quan đầu tiên trong cơ thể có thể cảnh báo cho bạn...