Phụ nữ trẻ trung từ trong ra ngoài thường gắn bó với 7 thói quen này
Trong thế giới này, không ai có thể thực sự chống lại cuộc xâm lăng của năm tháng, nhưng tuổ.i tác chỉ là một con số, nó chỉ có thể định nghĩa một phần của con người.
Một số phụ nữ xuất hiện với vẻ ngoài trẻ trung từ trong ra ngoài nhờ tập cho mình những thói quen sau.
Có thái độ sống lạc quan
Cuộc sống giống như một tấm gương, tốt hay xấu đều do thái độ của bạn khi nhìn vào tấm gương đó. Nếu bạn lãng phí thời gian để muộn phiền, đau khổ, bạn sẽ đán.h mất cơ hội nắm lấy hạnh phúc. Một số phụ nữ luôn có thái độ lạc quan, ngay cả khi cuộc sống mang đến cho cô ấy nhiều khó khăn, đau khổ. Trong vài thập kỷ của cuộc đời, mọi người đều phải trải qua rất nhiều khó khăn và thái độ lạc quan chính là liều thuố.c chống lão hóa tốt nhất.
Dám yêu nhưng cũng dám buông
Không có gì đau buồn bằng chuyện cứ mãi đắm chìm trong nỗi đau khổ, buồn thương của riêng mình. Nếu một chuyện tình cảm không được đẹp như mong muốn, phụ nữ cần buông tay một cách dứt khoát. Nếu bạn có thể dũng cảm thoát khỏi những thứ không thuộc về mình, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn và những rắc rối không xảy ra nữa.
Có ít nhất một chuyến đi mỗi năm
Chúng ta sống ở thành phố bê tông cốt thép và nhiều khói bụi mỗi ngày. Và sẽ có lúc bạn phải rời khỏi thành phố để đến những nơi yên bình, tĩnh lặng hơn để sống chậm và thoải mái hơn.
Tìm được người thực sự yêu bạn
Để biết đó có phải là tình yêu đích thực trong cuộc đời của bạn không, hãy thử nhìn mình trong gương. Nếu bạn có nhiều nụ cười trong gương, không còn nghi ngờ gì nữa, bạn đã yêu đúng người. Sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho người phụ nữ là một tình yêu chân thành. Khi bạn yêu đúng người, bạn sẽ càng ngày càng trẻ trung và yêu đời.
Video đang HOT
Thường xuyên tụ tập với những người bạn tốt
Các nhà nghiên cứu tại Đại học McGill ở Canada đã làm một nghiên cứu với 400.000 người tham gia trên 17 quốc gia. Kết quả phân tích toàn diện cho thấy thường xuyên tiếp xúc với bạn bè, bạn sẽ sống lâu hơn 7% so với những người chỉ liên lạc với các thành viên trong gia đình.
Tiếp tục học tập
Nhà văn Bi Shumin từng nói: Hiệu quả của sách đối với phụ nữ giống như giấc ngủ. Một người phụ nữ ngủ ngon trong xinh đẹp, rạng rỡ, một người phụ nữ bị mất ngủ trông xấu xí với đôi mắt thâm quầng. Sách là người bạn tốt trong cuộc sống con người và là nguồn gốc của sự tiến bộ của con người. Khi bạn học, bạn sẽ không bao giờ cô đơn. Bạn sẽ yêu đời và trẻ trung hơn mỗi ngày.
Yêu thể thao
Tập thể thao là cách đơn giản và dễ dàng để người phụ nữ rèn luyện thể chất cũng như di dưỡng tinh thần.
Quỳnh Trang
Theo emdep.vn/Twgreatdaily
Từ trăn trở của chị em công sở "Khi nào thì tôi nên nghỉ việc?" cho đến 6 dấu hiệu cảnh báo bạn cần dừng lại
Đã bao giờ bạn tự hỏi bản thân, rằng thời điểm nào bạn thực sự cần xả hơi và thậm chí là nghỉ việc hay chưa?
Tưởng chừng như chỉ có những công việc phải làm với cường độ cao mới dẫn đến kiệt sức. Nhưng bên cạnh đó còn nhiều những biểu hiện khiến hội chị em công sở cảm thấy bị rút cạn năng lượng. Đôi khi, cố quá lại thành quá cố. Bạn nên biết giới hạn của bản thân ở đâu để dừng lại đúng lúc.
Một số người khi biết điểm dừng thì họ như được giải phóng bản thân, làm bước đệm cho những thành công trong tương lai. Dưới đây sẽ là 6 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc chị em công sở nên nghỉ ngơi và nộp đơn xin nghỉ việc lên sếp ngay thôi.
1. Đán.h mất niềm đam mê trong công việc
Nói công việc giống hôn nhân cũng chẳng sai. Khi mới bắt đầu công việc giống như trải qua tuần trăng mật, chúng ta luôn nhìn mọi thứ dưới lăng kính màu hồng. Giai đoạn này động lực đến rất tự nhiên.
Nhưng khi làm việc quá lâu, áp lực công việc quá nhiều, bạn sẽ phải chiến đấu với cảm giác không còn niềm đam mê khi đi làm. Việc đi làm chỉ là những chuỗi ngày chấm công, bạn không còn hồ hởi mỗi khi đồng nghiệp bắt chuyện, thay vì làm bạn với con người, bạn quen dần với những deadlines...
2. Dễ kích động và nổi nóng
Công việc chính là con quỷ vô hình rút cạn năng lượng và tinh thần của bạn, dễ dàng biến bạn từ con người lạc quan thành con người khó tính, tiêu cực. Có những ngày đi làm, thấy mọi thứ xung quanh đều bao phủ một màu u ám, nhìn ai cũng thấy chướng mắt, khó chịu. Chỉ mong có thể ngồi yên ả một góc cho vơi bớt đi cái sự xấ.u tín.h trong tâm. Bạn có thấy hình ảnh chính mình đâu đó không? Nghỉ việc đi thôi cho hạ hỏa nào!
3. Hành động cảm tính
Nghiên cứu chỉ ra rằng stress tạo sức ép lên vùng vỏ não trước trán - bộ phận chịu chức năng điều hành. Khi nhận thấy bản thân mắc những lỗi sai ngớ ngẩn, quên những việc lặt vặt, khó kiểm soát được tâm trạng, đây là lúc cơ thể đang réo lên hồi chuông báo động mong muốn được đình công đấy bạn ơi.
4. Suy nghĩ quá nhiều
Làm việc quá sức có ảnh hưởng tới những điều bạn làm, đặc biệt là suy nghĩ và cách bạn tương tác với mọi người xung quanh. Bạn trở thành con người nhạy cảm, suy bụng ta ra bụng người. Bạn để ý tới mọi hành vi, cử chỉ của đồng nghiệp rồi đoán xem họ có ý đồ gì không, sếp la vài câu là lo lắng xem ngày mai sếp có đuổi việc mình không... Việc này khiến cho bạn có xu hướng cáu gắt và tiêu cực với các mối quan hệ, vướng phải những rắc rối không đáng có.
5. Thường xuyên cảm thấy chán chường, mệt mỏi
Là khi "phát ốm" khi nằm trên giường mà vẫn nghĩ tới công việc, hy vọng rằng mình không bỏ lỡ việc gì cả. Sự mệt mỏi và căng thẳng đè nén cơ thể bạn. Mỗi buổi sáng bạn thức giấc bằng tâm trạng uể oải, phải nhờ sự trợ giúp của caffein để "sống sót" qua ngày và tự hỏi đến bao giờ ngày hôm nay mới kết thúc.
6. Không chăm sóc bản thân
Có bao giờ bạn giật mình thảng thốt vì nhìn hình ảnh mình ở trong gương? Đôi mắt thâm quầng, làn da xám xịt và đôi môi nứt nẻ... Thương thay cho chính mình nhưng rồi bạn tự nghĩ việc chăm sóc cho bản thân có còn quan trọng không khi cả ngày chỉ là một vòng lặp bất tận với việc đi làm - về nhà rồi lại từ nhà đến công ty.
Nếu nhận thấy mình có một trong những dấu hiệu trên thì cũng đừng lo lắng quá nhé. Đối mặt với vấn đề này chỉ đơn giản là bạn học cách quan tâm tới bản thân nhiều hơn, nghỉ ngơi thêm chút xíu. Học cách chia tách bản thân với công việc để có thời gian dành cho chính mình và cân bằng giữa cuộc sống thường ngày với cuộc sống chốn công sở.
Một kỳ nghỉ chắc chắn là liều thuố.c hữu hiệu nhất cho bạn trong trường hợp này đấy. Còn khi bế tắc thực sự, thì nghỉ luôn đi đừng suy nghĩ quá nhiều. Hỡi chị em, hãy biết cách thương yêu chính mình nhé!
Quiry
Theo toquoc.vn
Đang ngủ thì hồn bay phách lạc bởi cái tát trời giáng, tôi sửng sốt bật tỉnh và chế.t sững khi thấy ánh mắt "hình viên đạn" của vợ mình Cái tát trời giáng thẳng vào mặt đán.h "bốp" khiến tôi hoa cả mắt. Càng sốc hơn là lý do vớ vẩn chẳng ra đầu ra đuôi của vợ tôi. Nếu xét về khoản ghen tuông, tôi xin thưa thẳng, nếu ai dám nhận số 1 thì vợ tôi chẳng dám nhận 2. Bởi em còn ghen kiểu vô đối, ghen lồng lộn...