Phụ nữ Nhật Bản tiết lộ lý do ‘trẻ mãi không già’ nhờ 10 thói quen này
Luôn muốn mình trẻ trung là mơ ước của hầu hết phụ nữ. Trong đó, phụ nữ Nhật Bản luôn khiến các phụ nữ trên khắp thế giới ao ước bởi ngoại hình và sự trẻ trung.
Một số phụ nữ Nhật Bạn dù đã ở tuổi trung niên nhưng trông họ rất trẻ, thậm chí đi cùng con gái họ bị lầm tưởng là 2 chị em.
Vậy bí mật nào đã khiến phụ nữ Nhật luôn giữ được nhan sắc thanh xuân so với phụ nữ các nước khác?
Dưới đây là 10 bí mật mà phụ nữ Nhật Bản đã áp dụng để làm đẹp:
1. Rửa mặt bằng nước vo gạo
Như chúng ta đã biết, ngoài việc để nấu cơm ăn, gạo còn có thể sử dụng để làm đẹp da. Lý do bởi nước gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, đồng thời làm dịu và giúp da trắng sáng hơn.
Đây cũng là phương pháp mà phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng nước vo gạo không chỉ để rửa mặt mà còn làm đẹp tóc.
2. Sử dụng lưới xà phòng để làm sạch khuôn mặt
Phụ nữ Nhật Bản sử dụng lưới xà phòng để thoa các sản phẩm chăm sóc da lên mặt. Cách làm này giúp da mặt cảm giác săn chắc hơn. Việc bạn cần làm là chà một ít sữa rửa mặt vào lưới xà phòng và chà xát giữa hai lòng bàn tay sau đó rửa mặt để làm sạch.
3. Đắp mặt nạ rong biển
Rong biển nổi tiếng là một ’siêu thực phẩm’ rồi rào dưỡng chất. Trên thực tế, rong biển còn được sử dụng trong ngành làm đẹp như: sử dụng đắp mặt để làm da sáng và giữ ẩm cho da.
Để làm mặt nạ rong biển, bạn cần trộn 1/4 chén bột rong biển với nước ấm và dầu ô liu. Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước. Cách đơn giản khác bạn có thể sử dụng miếng rong biển ướt đắp trực tiếp trên mặt.
4. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng
Video đang HOT
Chế độ ăn uống của người Nhật rất đều đặn và lành mạnh, nếu bạn muốn tuân theo, bạn có thể duy trì chế độ ăn nhiều thực phẩm tươi sống chưa qua chế biến như: cá, ngũ cốc, rau, trái cây, rong biển, các sản phẩm đậu nành lên men (ví dụ như: miso) và trà xanh.
Tiêu thụ ít các sản phẩm từ động vật (trong chừng mực) và không ăn thực phẩm chế biến sẵn và có nhiều đường.
5. Duy trì mức độ Collagen
Có nhiều cách để tăng mức collagen cho da một cách tự nhiên, bằng cách thêm nước dùng xương, cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau lá xanh và trái cây họ cam vào chế độ ăn để giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn.
6. Chọn sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu Camelia (hoa trà)
Camelia hay tsubaki là một trong những cây hoa phổ biến nhất của Nhật Bản. Tại Nhật Bản, nhiều phụ nữ thích sử dụng dầu hoa trà cho các lớp sâu nhất của da và duy trì độ ẩm cho da. Dầu này rất giàu axit béo, vitamin và chất chống oxy hóa. Dầu Camelia giúp bảo vệ làn da của chúng ta và làm cho nó mềm mại và mịn màng hơn. Ngoài ra, dầu hoa trà cũng được sử dụng như một loại kem dùng để gội đầu.
7. Ngâm mình trong nước ấm
Tắm nước ấm có thể giúp làm dịu thần kinh của bạn và khiến bạn trông trẻ trung hơn. Tắm nước ấm cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, thậm chí có thể đốt cháy thêm calo.
8. Uống trà xanh và sử dụng làm mặt nạ
Bên cạnh việc thường xuyên uống trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, bạn có thể thử làm mặt nạ trà xanh. Mặt nạ này có thể loại bỏ các nếp nhăn nhỏ, se khít lỗ chân lông và giải độc cho làn da của bạn, đây là cách thực hiện đơn giản:
- Lấy 1 muỗng cà phê bột trà xanh, thêm 1 muỗng cà phê nước và 1/2 muỗng cà phê mật ong.
- Trộn tất cả các thành phần thành làm một và thoa lên khuôn mặt của bạn. Để trong 20 phút và rửa sạch với nước.
9. Massage mặt thường xuyên
Ở Nhật Bản, phụ nữ tự massage mặt bằng lòng bàn tay. Kỹ thuật massage này ở Nhật Bản rất phổ biến đối với phụ nữ vì nó tạo ra hiệu quả phi thường có thể cảm nhận được chỉ sau vài buổi.
Vâng, bạn cũng có thể tự làm điều đó. Bạn có thể thử nó qua hướng dẫn trong các video. Đừng quên thoa dầu hoặc kem dưỡng da sau đó mát xa bằng các ngón tay. Thực hiện các động tác nhẹ nhàng và uyển chuyển.
10. Bảo vệ mặt khỏi ánh nắng mặt trời
Ánh sáng mặt trời có tia UVA và UVB có thể làm hỏng làn da của chúng ta và đẩy nhanh quá trình lão hóa, điều này gây ra nếp nhăn và đốm đen. Đó là lý do nhiều phụ nữ ở Nhật Bản tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Theo các chuyên gia, 80% ánh sáng cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Sử dụng các sản phẩm như Kem chống nắng và các phương pháp điều trị da khác có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Autran
Theo ngoisao.vn
Top sản phẩm chăm sóc bản thân hot nhất năm 2019
Mọt kiêu toc mơi co thê mang lai mọt khơi đâu mơi, mọt cho kiêu rau mơi co thê thay đôi ân tuơng cua nguơi đôi diẹn va mọt chê đọ cham soc da mơi se giup ngan chạn cac dâu hiẹu lao hoa.
Bât cư luc nao cung la thơi điêm hoan hao đê ban băt đâu cham soc ban than minh.
Với một bạn đọc lâu năm , hẳn bạn đã quá quen thuộc với quan điểm đề cao việc chăm sóc bản thân, làm đẹp cho ngoại hình bên cạnh việc trau dồi kiến thức và kỹ năng sống. Một người đàn ông thời đại phải cân bằng được tài năng bên trong và ngoại hình bên ngoài. Không còn chỉ quẩn quanh với sữa rửa mặt, sản phẩm tạo kiểu tóc hay sản phẩm tắm gội, thế giới làm đẹp của đàn ông cần cầu kỳ hơn thế. Bài viết này, chúng tôi muốn thuyết phục các bạn hãy mở rộng ra thế giới chăm chút ngoại hình bản thân cũng như đem đến những gợi ý về top các sản phẩm chăm sóc bản thân đáng tiền nhất của năm 2019.
Làm quen với Retinol
La khai niẹm chung đê chi dân xuât cua vitamin A khi sư dung tren da mạt, retinol co tac dung thuc đây sư chuyên hoa tê bao, kich thich san sinh collagen, lam day lơp ha bi, giam sư hăn sau cua cac nêp nhan. Đay cung la mọt chât chông oxy hoa manh vơi cong dung tri mun, lam mơ vêt chan chim va đôi môi tren da. Tuy nhien, ban phai dung kem chông năng hăng ngay va cham soc da cân thạn vi luc nay, da se nhay cam hon va dê bi anh huơng bơi anh sang mạt trơi cung cac tac nhan gay o nhiêm moi truơng. Ban nen băt đâu vơi mọt liêu nho, khoang 0,5%, rôi tang dân ham luơng đên 1% la tôi đa. Mạc du retinol co tac dung đang kê trong viẹc cham soc da mạt nhung khong hăn phu hơp vơi tât ca loai da. Hay tim đên lơi khuyen cua bac si hoạc chuyen gia truơc khi sư dung.
Sản phẩm gợi ý (từ trái qua): Overnight Retinol Repair 1% Dermalogica | Clinical 1% Retinol Treatment Paula's Choice | Retinol Youth Renewal Serum Murad | Serum Advanced Retinoid 2% The Ordinar
Chăm sóc bản thân với kem che khuyêt điêm
Ban nen chon nhưng loai dang ông đê chông tran va ro ri ra ngoai. Chi cân thoa mọt chut len đâu ngon tay va châm vao vi tri ban cân che tren khuon mạt, co thê la mun hoạc nhưng đôm đen duơi măt hay quâng tham sau mọt đem khong ngu. Kem che khuyêt điêm co nhưng mau săc khac nhau tuy theo mau da cua môi nguơi, vi vạy, ban cân chon nhưng tong mau phu hơp vơi lan da cua minh. San phâm nay kha dê tây rưa va đuơc chê tao đê khong gay tăc nghen lô chan long. Ban co thê sư dung bât cư luc nao, chi cân ghi nhơ khong đuơc lau mạt băng khan hoạc tay bân.
Sản phẩm gợi ý (từ trái qua): Le Teint Foundation Broad Spectrum SPF 25 Sunscreen Boy De Chanel | Acne Treatment Concealer Light Murad | Radiant Creamy Concealer Nars
Thư mọt kiêu rau mơi
Giông nhu toc, mọt kiêu rau phu hơp vơi khuon mạt se khiên cho diẹn mao cua ban trơ nen thu hut va kho quen hon. Nêu ban co khuon mạt trai xoan hoạc hinh chư nhạt, hay thư đê rau quai non vơi nhưng đuơng net căt tia gon gang hai ben ma va duơi căm. Nêu ban co mọt chiêc căm kha nhon, beardstache - kiêu rau kêt hơp giưa moustache (ria mep) va short beard (ria ngăn quanh quai ham) - se lam nôi bạt uu điêm tren guong mạt. Ngay ca khi ban co khuon mạt tron - khuon mạt "ken" rau toc nhât - ban vân co thê chon kiêu rau ngăn ơ phân gân go ma va đuơc tia dai dân xuông phia căm đê tao hiẹu ưng khuon mạt dai hon.
Sản phẩm gợi ý (từ trái qua): Beard Foam Reuzel | Barber Club Beard, Face & Hair Wash L'Oreal Men Expert | Guilty Absolute Beard Oil Gucci | 2-in-1 Moisturiser for Face and Beard Bleu De Chanel | Original Beard Wax Honest Amish
Chăm sóc bản thân còn là chu đọng xư ly tình trạng rung toc
Rung toc co le la nôi am anh lơn nhât cua phai manh. Ngay khi ban cam thây toc minh đang mong dân, hay tim cach xư ly tinh trang nay, băt đâu băng viẹc thay đôi chê đọ an uông. Chê đọ an co lơi nhât cho mai toc nen bao gôm 5 thanh phân: protein, luu huynh, kem, săt, cac loai vitamin nhom B. Sieng nang gọi đâu băng dâu gọi phu hơp, han chê dung cac san phâm tao kiêu nêu khong cân thiêt, massage da đâu va cô găng giam cang thăng... la nhưng cach giup duy tri sơi toc khoe manh. Ban cung co thê sư dung cac loai tinh dâu nhu thâu dâu, huong thao, vo buơi hoạc mọt sô san phâm đạc tri, giup ngan ngưa rung toc va kich thich toc moc nhanh hon.
Sản phẩm gợi ý (từ trái qua): Thuôc moc toc Rogaine | Bọ 3 san phâm cham soc toc Hims | Ice Mud Anti Dandruff Shampoo Nivea Men | Grooming Solutions Nourishing 4 Shampoo Conditioner Kiehl's
Hãy tìm hiểu về dầu dưỡng
Nam giơi thuơng ghet sư dung dâu duơng vi sơ cam giac nhơn bong. Tuy nhien, đa đên luc cac loai dâu duơng nhạn đuơc sư quan tam xưng đang. No đong vai tro nhu mọt lơp mang ngan khong cho hoi nuơc thoat ra ben ngoai, giư cho cho rau, toc, da mạt va ca co thê luon trong trang thai ngạm nuơc. Tuy nhien, vi khong phai la chât duơng âm, dâu duơng nen đuơc sư dung chung vơi cac thanh phân giư âm truyên thông nhu Hyaluronic acid va glycerin đê đat đuơc hiẹu qua tôi uu. Mọt sô loai dâu duơng chưa retinol con giup se khit lô chan long, lam mơ cac dâu hiẹu lao hoa va chông lao hoa. Trong khi đo, cac loai dâu duơng rau va toc se lam mêm da, chông viem, nâm, khang khuân, giam ngưa, khư trung va bao vẹ cho rau, toc chăc khoe hon. Nêu chiu kho sư dung, ban se co mọt bọ rau mêm mai, mai toc bong muơt va lan da khong bao giơ bi kho.
Sản phẩm gợi ý (từ trái qua): Treatment Moroccanoil | Camellia Essential Hair Oil Serum Innisfree | Tea Tree Oil The Body Shop | Beard Oil Le Labo
Theo elleman.vn
10 cách giữ làn da tươi trẻ của người Nhật Để chống lão hóa sớm, phụ nữ Nhật thường rửa mặt bằng nước vo gạo, uống trà xanh, bổ sung collagen, rửa mặt bằng lưới tạo bọt... Rửa mặt bằng nước vo gạo Gạo rất giàu khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa sớm, giúp da sáng mịn. Vì thế phụ nữ Nhật dùng nước...