Phụ nữ nếu tăng cân bất thường, cần nhanh chóng kiểm tra sức khỏe vì dễ có thể mắc các bệnh sau
Tăng cân vốn là điều rất đỗi bình thường đối với phái nữ. Tuy nhiên, khi cân nặng của một phụ nữ đột nhiên tăng bất thường và không rõ lý do, tình trạng này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro liên quan đến sức khỏe.
Bà Melina Jampolis, tiến sĩ, bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu nước Mỹ cảnh báo về những rủi ro không ngờ khi cân nặng của phụ nữ tăng bất thường. Vì vậy, nếu có sự tăng cân bất thường, phụ nữ cần kiểm tra sức khỏe liên quan đến những nguyên nhân dưới đây.
Tiến sĩ Jampolis cho biết, khi một phụ nữ trẻ có những dấu hiệu tăng cân mà không rõ lý do, rối loạn tuyến giáp là khả năng đầu tiên được các bác sĩ chẩn đoán. Theo Hiệp hội Tuyến giáp Mỹ, cứ 8 phụ nữ sẽ có một phụ nữ bị rối loạn tuyến giáp.
Tuyến giáp là một tuyến to ở phía trước cổ, có nhiệm vụ tạo ra hormone điều khiển quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Nếu hoạt động ở tuyến này bị rối loạn, quá trình trao đổi chất bị chậm lại, dẫn đến cơ thể tăng cân.
Theo Tiến sĩ Jampolis, rối loạn tuyến giáp khiến năng lượng của cơ thể giảm xuống mức thấp, dẫn đến khô da, rụng tóc, khàn giọng hoặc táo bón. Nếu phụ nữ có những dấu hiệu tăng cân nhưng không rõ lý do, điều đầu tiên họ nên làm là đến gặp bác sĩ và thực hiện những xét nghiệm liên quan đến tuyến giáp.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Nghiên cứu cho thấy, cứ 5 phụ nữ sẽ có 1 trường hợp mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Khi mắc hội chứng này, những rối loạn nội tiết sinh dục làm mất cân bằng hormone giới tính estrogen và testosterone, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, đau nửa đầu, rong kinh, lông và tóc phát triển nhanh bất thường. Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang sẽ khó thụ thai và mang thai hơn bình thường.
Hội chứng buồng trứng đa nang khiến cơ thể tăng cường sử dụng isuline (hormone giúp chuyển hóa đường và tinh bột thành năng lượng). Từ đó khiến cân nặng của phụ nữ tăng một cách bất thường.
Hội chứng Cushing là một bệnh lý rất hiếm ở phụ nữ, xuất hiện ở 10 – 15 trường hợp trên 1 triệu phụ nữ. Nguyên nhân gây hội chứng Cushing do rối loạn chức năng vỏ tuyến thượng thận, gây ra tình trạng sản xuất cortisol dư thừa, từ đó tạo mỡ dư thừa ở vùng bụng và sau gáy. Bệnh lý phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi từ 25 đến 40. Một số triệu chứng của bệnh có thể kể đến như béo bụng, mặt tròn và đỏ, u mỡ sau gáy, lông mi và tóc mai rậm bất thường, tăng huyết áp, …
Tuy nhiên, dấu hiệu quan trọng nhất của hội chứng Cushing là xuất hiện những vết rạn đỏ trên bụng bất thường. Nếu bạn gặp tình trạng này và tăng cân mà không rõ lý do, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và hỗ trợ kịp thời.
Vi khuẩn đường ruột phát triển quá mức (SICO)
Trong đường ruột, sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt (men vi sinh) và các vi khuẩn có hại giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra bình thường. Tuy nhiên, sự phát triển quá mức của các vi khuẩn có hại sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ thống tiêu hóa gây ra đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy và thậm chí là tăng cân.
Theo Tiến sĩ Jampolis, hiện vẫn chưa giải thích được vì sao sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại trong đường ruột có thể dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, khi phụ nữ có dấu hiệu tăng cân nhưng không rõ lý do, cần tiến hành làm xét nghiệm về đường ruột và hệ tiêu hóa.
Video đang HOT
Theo Sanaz Memarzadeh, Tiến sĩ – Bác sĩ phẫu thuật ung thư phụ khoa tại Trung tâm Y tế UCLA Health (Mỹ), trong một số trường hợp hiếm, những khối u do ung thư buồng trứng khiến bụng của người bệnh to hơn bình thường. Từ đó khiến cân nặng của họ tăng bất thường và không rõ lý do. Ung thư buồng trứng thường xuất hiện ở phụ nữ mãn kinh, tuy nhiên, phụ nữ ở độ tuổi trẻ hơn rất cần những biện pháp để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này.
Một số dấu hiệu phổ biến của ung thư buồng trứng có thể kể đến như no quá nhanh và đau ở vùng bụng dưới gây áp lực lên bàng quang. Nếu phụ nữ xuất hiện những tình trạng này thường xuyên, cần khám bệnh và xét nghiệm để có những can thiệp sớm, đặc biệt nếu gia đình đã có người mắc ung thư buồng trứng.
Tiểu đường
Đối với tiểu đường type 1, tuyến tụy cơ bản không thể sản xuất isuline hoặc sản xuất không đủ. Vì vậy cần can thiệp bổ sung loại hormone này vào cơ thể. Việc bổ sung isuline có thể khiến cơ thể tăng cân. Tuy nhiên, tăng cân trong trường hợp này có thể giải thích được.
Tiểu đường type 2 liên quan đến tình trạng kháng isuline do chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống ít vận động. Chính những hành vi này đã góp phần khiến cơ thể tăng cân. Insuline cho phép glucose hấp thụ vào các tế bào máu để chuyển hóa thành thành năng lượng, nhưng nếu cơ thể thu nạp nhiều calo hơn nhu cầu, các tế bào vẫn chỉ hấp thụ được lượng glucose vừa đủ, lượng calo còn lại sẽ được tích tụ dưới dạng mỡ thừa, từ đó dẫn đến tăng cân.
Tiến sĩ Pouya Shafipour, chuyên gia tư vấn về phương pháp giảm cân tại trung tâm y tế Paloma Health (Mỹ) cho biết, bệnh nhân tiểu đường type 2 có mức isuline trong cơ thể cao hơn bình thường, và chính isuline này gây tăng cân, đặc biệt là lượng mỡ thừa quanh bụng.
Để khắc phục tình trạng tăng cân, phụ nữ cần chú ý chế độ ăn uống, tránh ăn quá nhiều thức ăn nhanh và các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo. Ngoài ra, cần kết hợp rèn luyện thể dục, thể thao thường xuyên.
Ảnh minh họa
Một số nguyên nhân tiềm ẩn khiến phụ nữ tăng cân
Trầm cảm, lo lắng và căng thẳng
Khi rơi vào tình trạng lo lắng hoặc căng thẳng, đặc biệt là căng thẳng kéo dài, nồng độ adrenaline và hormone cortisol (góp phần vào quá trình dự trữ năng lượng và tích trữ chất béo) trong cơ thể tăng cao. Nồng độ hormone cortisol tăng cao dẫn đến quá trình tích trữ mỡ thừa diễn ra thường xuyên, từ đó cơ thể tăng cân.
Mất ngủ
Ngủ quá ít làm tăng lượng hormone ghrelin (hormone khiến cơ thể thèm ăn) và làm giảm lượng hormone leptin (hormone tạo cảm giác đủ và không thèm ăn). Sự thay đổi lượng hormone này dẫn đến tăng cân do hấp thụ nhiều năng lượng hơn mức bình thường.
Thời kỳ tiền mãn kinh
Thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ có thể diễn ra sớm nhất ở độ tuổi 30, làm mất cân bằng lượng hormone estrogen. Điều này đi kèm với dấu hiệu tăng cân ở nhiều phụ nữ.
Mất nước
Tiến sĩ Kristen Neilan, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Y khoa Florida (Mỹ) cho biết, nhiều người đã nhầm lẫn cảm giác đói và cảm giác khát vì những dấu hiệu như mệt mỏi hoặc chóng mặt. Khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước, các tế bào không thể thực hiện quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, từ đó gây tăng cân.
Không quan trọng tuổi tác, phụ nữ chỉ cần giữ những thói quen đơn giản này mỗi ngày thì "thần sắc" sẽ mãi tươi trẻ, khỏe khoắn chẳng khác gì tuổi 20
Để luôn khỏe mạnh, trẻ trung thật sự không khó nếu phụ nữ ghi nhớ những thói quen mà các chuyên gia khuyến cáo dưới đây.
Để đoán biết một người bao nhiêu tuổi, có khỏe mạnh hay không chúng ta thường nhìn vào "thần sắc" của họ, điều này toát lên từ làn da, ánh mắt cũng như sức khỏe dẻo dai. Càng về già, nhan sắc của mỗi người lại càng dần phai nhạt do lão hóa, không những vậy sức khỏe cũng dần bị giảm sút. Để có thể níu kéo sắc đẹp và sức khỏe, cách duy nhất mà chúng ta có thể làm đó là hình thành những thói quen sống khoa học, lành mạnh.
Hãy làm theo hướng dẫn sau của các chuyên gia để luôn có một thói quen sống tốt nhất.
Hãy lựa chọn cho mình loại đồ uống bổ dưỡng nhất
Một tách cà phê vào sáng sớm luôn là lựa chọn thật hấp dẫn, tuy nhiên theo Joanna Vargas, chuyên gia chăm sóc da mặt ở New York, Mỹ khuyên phụ nữ nên uống một cốc nước diệp lục vào mỗi sáng để có thể oxy hóa và hydrat hóa làn da, khiến da hồng hào, ngăn ngừa quá trình da bị tổn hại bởi ánh nắng mặt trời và khói bụi ô nhiễm. Chất diệp lục cũng tăng khả năng chống oxy hóa, giúp da mịn màng hơn.
Chất diệp lục tăng khả năng chống oxy hóa, giúp da mịn màng hơn.
Ngoài ra, theo Tiến sĩ Mona Gohara, một bác sĩ da liễu ở tiểu bang Connecticut, uống đủ nước lọc mỗi ngày cũng vô cùng quan trọng, nó có vai trò dưỡng ẩm, giúp da tránh chảy xệ. Trung bình mỗi ngày cơ thể mỗi người cần đến 1,5 lít nước từ thực phẩm, đồ uống để bù lại lượng nước đã mất và duy trì các chức năng cho cơ thể. Chúng ta nên uống nhiều nước khi vừa ngủ dậy, sau khi vận động nhiều..
Ngoài ra, phụ nữ cũng nên bổ sung thêm những loại nước chống lão hóa, giúp cơ thể tràn đầy sức sống như: nước dừa, nước ép lô hội, nước ép bưởi, trà xanh...
Luôn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh
"Làn da của bạn có một hàng rào tự nhiên để giữ độ ẩm và nó luôn cần axit béo omega-3", bà Joanna Vargas nói. Theo chuyên gia, hạt lanh hoặc quả óc chó là một thực phẩm cần thiết để làm tăng khả năng giữ ẩm của làn da.
Nhiều nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Hà Lan, Tây Ban Nha, Hy Lạp cho thây chế độ ăn giàu thực vật có thể gia tăng tuổi thọ, cũng như giảm nguy cơ ung thư, hội chứng chuyển hóa, bệnh tim, trầm cảm và suy thoái não.
Chế độ ăn giàu thực vật có thể gia tăng tuổi thọ, cũng như giảm nguy cơ ung thư.
Bên cạnh đó, một số nghiên cứu thực hiện bởi các nhà khoa học Mỹ, Trung Quốc, Úc cho thấy chế độ ăn chay chứa nhiều thực phẩm tự nhiên có thể giảm nguy cơ tử vong sớm từ 12% đến 15%.
Đừng bao giờ quên dưỡng ẩm mỗi đêm
Để duy trì sắc đẹp, các chuyên gia đều khuyên phụ nữ nên dưỡng ẩm mỗi đêm.
Phụ nữ đi ngủ vào buổi tối nếu có đủ 4 dấu hiệu này chứng tỏ thận đang hoạt động vô cùng khỏe mạnh
"Thời gian tốt nhất để dưỡng ẩm là ngay sau khi bạn tắm xong và ngay trước khi đi ngủ", bác sĩ Janet Prystowsky, một bác sĩ da liễu có trụ sở tại New York cho biết.
Tuy nhiên, bác sĩ khuyên phụ nữ cần tránh các loại kem dưỡng ẩm có mùi thơm quá nặng và hãy chắc chắn rằng bạn tìm thấy một loại kem dưỡng ẩm đủ nhẹ nhàng để sử dụng mỗi ngày và không đem lại kích ứng.
Hãy hạn chế chạm tay vào mặt
Tiến sĩ Julia Tzu, một bác sĩ da liễu người Mỹ cho biết việc hạn chế chạm tay vào mặt rất quan trọng. Nó không chỉ lây lan vi khuẩn và gây ra mụn - nó có thể dẫn đến sẹo, tăng nếp nhăn và thậm chí là cả bệnh cúm.
Hãy kiên nhẫn dùng kem chống nắng 365 ngày trong năm dù mưa hay nắng
"Nhiều người nghĩ chỉ cần bôi kem chống nắng khi đi biển hoặc ra ngoài trời trong những ngày nóng bức nhưng không phải vậy", bác sĩ da liễu Debbie Palmer cho biết.
Theo bác sĩ Debbie, chúng ta cần bảo vệ da ngay cả khi chúng ta lái xe, ở trên máy bay hoặc làm việc nhà, nếu không khi tiếp xúc với tia nắng hoặc tia cực tím nhiều sẽ gây ra tình trạng tổn thương da tương tự như sự lão hóa da. Da trở nên mỏng và kém đàn hồi, dẫn đến tình trạng nếp nhăn, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều.
Nghiêm trọng hơn, lười dùng kem chống nắng tăng nguy cơ ung thư da.
Luôn bảo đảm mình ngủ đủ giấc
Theo bác sĩ da liễu người Mỹ, Jesleen Ahluwalia: Nếu không ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, thì da sẽ không thể ngăn ngừa nếp nhăn và gây hại cho tóc và da.
Đồng thời, giấc ngủ cũng có vai trò điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt. Nếu mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể dễ tăng cân, gây bệnh tim mạch, tăng huyết áp, trầm cảm, thậm chí là ung thư.
ĐẬU
3 dấu hiệu lạ trên miệng cho thấy "vùng kín" của chị em đã nhiễm bệnh, cần phải được thăm khám ngay Đông Y Trung Quốc với ví von miệng chính là "cửa sổ của sức khỏe". Chỉ cần quan sát phần miệng, chúng ta không chỉ biết sức khỏe của mỗi người mà còn hiểu thêm về tình trạng sức khỏe của "vùng kín". Hầu hết mọi phụ nữ đều từng ít nhất 1 lần mắc bệnh phụ khoa trong đời. Nếu không được...