Phụ nữ mang thai tiếp xúc với không khí ô nhiễm sẽ khiến thai nhi trong bụng phải đối mặt với hàng loạt nguy hiểm này
Các mẹ bầu lưu ý nên hạn chế đi ra ngoài những lúc không khí bị ô nhiễm để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như của con yêu nhé.
Theo một đ.ánh giá phụ nữ mang thai phải đối mặt với mức độ ô nhiễm không khí nguy hiểm có thể sinh ra những đ.ứa t.rẻ có đầu nhỏ hơn. Nitrogen dioxide, một chất gây ô nhiễm được gây ra chủ yếu bởi các phương tiện giao thông, đã được chứng minh là có ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của thai nhi trong những tuần cuối của thai kỳ.
Các nhà khoa học cho biết họ có bằng chứng rõ ràng sau khi phân tích một loạt các nghiên cứu từ khắp nơi trên thế giới kéo dài hơn một thập kỷ. Họ cũng phân tích tác động của chế độ ăn uống kém, rượu và hóa chất môi trường – nhưng thấy rằng chúng không làm tăng nguy cơ này.
Giáo sư Steve Turner, người đứng đầu nghiên cứu tại Đại học Aberdeen (Scotland), cho biết: “Điều độc đáo trong đ.ánh giá của chúng tôi là chúng tôi đã xem xét các em bé chưa sinh để xem liệu các bà mẹ tiếp xúc với các yếu tố này có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi hay không. Chúng tôi đã sử dụng tài liệu y khoa cách đây 13 năm, khi các nghiên cứu đầu tiên liên quan đến phép đo của thai nhi được công bố lần đầu”.
Ảnh minh họa
Có tổng cộng bảy nghiên cứu về ô nhiễm không khí liên quan đến kích thước thai nhi được thực hiện ở một số quốc gia như Châu Âu, Úc và Mỹ.
Trong tất cả các nghiên cứu, có bằng chứng rõ ràng là tiếp xúc với nitơ dioxide trong thời điểm tam cá nguyệt thứ ba, bắt đầu từ tuần 28 sẽ làm giảm sự phát triển của thai nhi. Nitrogen dioxide, còn được gọi là NO2, chủ yếu được tạo ra bởi các phương tiện giao thông, chúng được giải phóng ra khi nhiên liệu như xăng bị đốt cháy. Ngoài ra NO2 cũng có thể được tìm thấy trong nhà từ khói t.huốc l.á, trong dầu hỏa hay bếp lò…
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Giáo sư Turner cho biết thêm: “Nghiên cứu của chúng tôi đã chỉ ra rằng có mối liên hệ rõ ràng giữa không khí ô nhiễm và sự phát triển của thai nhi trước khi sinh.
Hơn nữa, các phát hiện cũng cho thấy các biện pháp y tế công cộng được yêu cầu khẩn cấp để giảm thiểu sự tiếp xúc với bà mẹ mang thai đối với khí nitơ dioxide”.
Các nghiên cứu dài hạn trước đây đã chỉ ra ô nhiễm không khí gây hại cho thai nhi bằng cách tăng nguy cơ sinh non và nhẹ cân. Khói từ các con đường và độc tố từ khí thải công nghiệp có liên quan đến việc sinh non, thai c.hết lưu, sảy thai, nhẹ cân và tổn thương nội tạng… theo như báo cáo của Đại học Bác sĩ Hoàng gia, Đại học Nhi khoa Hoàng gia và Sức khỏe T.rẻ e.m vào năm 2016.
Làm thế nào mà không khí ô nhiễm có thể tiếp xúc và gây ảnh hưởng đến thai nhi được?
Cơ chế tiếp xúc với không khí xung quanh dẫn đến suy giảm tăng trưởng của thai nhi tuy chưa được làm rõ nhưng các hạt siêu mịn, như PM10 và nitơ dioxide, có thể xâm nhập trực tiếp qua tuần hoàn của mẹ.
Về mặt lý thuyết các hạt đi vào tuần hoàn của thai nhi, nơi chúng có thể gây bệnh. Nó có thể gây viêm trong mạch m.áu, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của thai nhi.
Nguồn: Dailymail
6 món cháo khoái khẩu của thai nhi, mẹ bầu ăn vào con sinh ra nặng ít nhất 3,2 kg
Từ trước đến nay, chị em bầu bí thường chỉ nghe nói nhiều đến cháo cá chép thôi nhỉ? Thực ra, còn có rất nhiều món cháo thơm ngon, rẻ t.iền khác mà thai nhi rất khoái khẩu. Mẹ nào đang nuôi con trong bụng thì nhớ đừng bỏ danh sách này nhé!
1. Cháo gà gạo nếp
Thịt gà quá quen thuộc rồi nhưng nhiều người lại không biết mà kết hợp nó với gạo nếp để thành món ăn cực tốt cho mẹ bầu đâu nhé. Món này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn được xem như bài thuốc giúp nâng cao sức đề kháng cho cả 2 mẹ con.
Thịt gà rất giàu protein, các khoáng chất như sắt, canxi, photpho, các loại vitamin A, D, E, B1, B2 và axit nicotic. Khi kết hợp với gạo nếp, mẹ sẽ có món ăn cực kì bổ dưỡng giúp thai nhi tăng cân và giải cảm, chữa nghén rất hiệu quả.
2. Cháo đậu xanh
Đậu xanh từ lâu đã được tôn thờ vì giàu dinh dưỡng và rất lành tính. Bên cạnh thành phần chính là protid, tinh bột, chất béo và chất xơ, đậu xanh chứa rất nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C, t.iền vitamin K, acdia folic và các khoáng tố gồm Ca, Mga, K, Na, Zn, sắt...
Ăn cháo đậu xanh không chỉ giúp mẹ bầu có đủ dưỡng chất nuôi thai nhi mà còn tăng cường sức khỏe, phòng tránh các bệnh cảm cúm, ho sốt khi mang thai. Cháo đậu xanh cũng có vị rất ngon, lại không bị ngấy nên các chị em hãy chú ý bổ sung nhiều hơn nhé!
3. Cháo bí ngô
Ngoài thành phần dinh dưỡng quý giá, bí ngô còn được chứng minh là một trong những thực phẩm tăng chỉ số IQ cho thai nhi. Tất cả các mẹ bầu đều nên ăn các món chế biến từ bí ngô khoảng 2 - 3/ tuần, trong đó, cháo bí ngô là một gợi ý hoàn hảo.
Chỉ cần khoảng 50g gạo, bí ngô 30g, đường mạch nha 20g. Rửa sạch bí, thái miếng đổ vào nồi nấu chung với gạo vo sạch cùng với đường mạch nha, đổ nước đun sôi nấu cháo loãng. Mẹ có thể cho thêm 1 số rau thơm hoặc gia vị khác tùy theo khẩu vị của mình.
4. Cháo chim bồ câu
Theo nghiên cứu khoa học, chim bồ câu là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu. Điều này khá phổ biến nên có lẽ nhiều người đã biết ăn cháo chim bồ câu để thai nhi được khỏe mạnh suốt 9 tháng 1o ngày. Ai đang có bầu thì nhớ đừng bỏ qua món này mà thiệt nhé! Cháo chim bồ câu giúp mát gan, giải độc, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng cho thai nhi... Mẹ có thể nấu cháo chim bồ câu cùng hạt sen hoặc các gia vị khác tùy theo khẩu vị của mình.
5. Cháo hàu hạt sen
Các mẹ có biết về con hàu không? Đây là loại hải sản có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp mẹ bầu nuôi thai nhi không sợ thiếu chất, ngăn ngừa tình trạng thiếu m.áu, nâng cao chất lượng giấc ngủ,... Còn hạt sen thì là trợ thủ đắc lực để phòng tránh sảy thai, hỗ trợ quá trình phát triển trí não cho thai nhi rất tốt. Chính vì thế, nhiều người đã kết hợp chúng để chế biến thành món cháo hàu hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng.
Cách làm: Vo gạo, cho vào nồi với 3 lít nước nấu chín. Cho cà rốt, nấm rơm, hạt sen vào cháo tiếp tục nấu rau củ chín. Đun nóng dầu, phi thơm tỏi và gừng băm, cho hàu vào xào vừa săn rồi bỏ vào cháo là được nhé!
6. Cháo cá hồi
Nhắc đến những thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu thì phải kể đến cá hồi. Loại cá này có chứa axit béo không no DHA, rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi. Nguồn DHA trong cá hồi cao hơn rất nhiều so với nguồn DHA chứa trong các loại sữa dinh dưỡng cho bà bầu. Đặc biệt, kể cả sau khi sinh, mẹ bầu vẫn nên ăn cháo cá hồi vì nó giúp cải thiện tâm trạng, ổn định tinh thần cho mẹ bầu.
Theo emdep
4 lợi ích tuyệt vời của hoa chuối đối với sức khỏe mẹ bầu Hoa chuối là một loại thực phẩm dân dã có thể dùng để làm nộm, trộn gỏi hoặc đơn giản nhất là ăn như một loại rau nhúng lẩu cũng rất ngon miệng. Nó có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe mẹ bầu. Điều trị thiếu m.áu và bệnh tiểu đường Khi bạn bị thiếu m.áu khi...
