Phụ nữ Hà Lan đẹp gần nhất châu Âu nhờ… tắm nước lạnh
Đạp xe, chơi thể thao, tắm nước lạnh… giúp phụ nữ Hà Lan lọt top đẹp nhất thế giới.
Theo wonderslist, Hà Lan xếp vị trí thứ 6 trên tổng số 10 quốc gia nhiều gái đẹp nhất thế giới.
Phụ nữ Hà Lan sở hữu chiều cao vượt trội, trung bình từ 1m65-1m70 cùng mái tóc vàng đặc trưng.
Bí quyết tăng trưởng chiều cao của người Hà Lan nằm ở chế độ dinh dưỡng, luôn uống sữa trong mỗi bữa ăn. Hà Lan là quốc gia tiêu thụ sữa nhiều nhất thế giới.
Họ cũng ăn nhiều các loại đậu để thúc đẩy phát triển chiều cao.
Người Hà Lan nói chung và phụ nữ Hà Lan thích tập thể dục, đặc biệt đạp xe để giữ gìn sức khỏe và dáng vóc.
Phụ nữ Hà Lan thường nâng cao cổ xe để lưng thẳng khi đạp xe, tốt cho cột sống.
Video đang HOT
Bên cạnh đạp xe, người Hà Lan còn thích tập luyện những bộ môn tốt cho xương khớp như bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, yoga…
Sống lạc quan, yêu đời cũng là cách làm đẹp của phụ nữ Hà Lan.
Ngoài ra, họ chú trọng giữ gìn môi trường sạch sẽ để khỏe đẹp từ bên trong.
Dù trời lạnh, nhiều người vẫn mở cửa sổ để không khí trong lành tràn khắp phòng giúp ngủ sâu hơn, giúp làm đẹp da.
Người Hà Lan thích tắm bằng nước lạnh để làm sáng da, giúp tinh thần khoan khoái, minh mẫn.
Khi tắm, phụ nữ Hà Lan luôn cố gắng dành thời gian ngâm bồn để thư giãn toàn thân.
Thêm vào đó, họ không quên dưỡng ẩm da toàn thân để làn da mịn màng, căng bóng, tươi trẻ.
Valerie Graaf là một trong những người phụ nữ đẹp nhất Hà Lan hiện nay. Cô sở hữu đầy đủ nét đẹp của chị em nước này. Cô sở hữu mái tóc vàng đặc trưng cùng thân hình nóng bỏng.
Rianne Ten Haken cũng nằm trong Top 10 người phụ nữ đẹp nhất Hà Lan hiện nay.
Và cuối cùng, siêu mẫu Doutzen Kroes đang được bình chọn là người phụ nữ đẹp nhất Hà Lan hiện nay.
Cô sở hữu gương mặt sắc nét, đôi mắt hút hồn cùng làn da mịn màng, thân hình nóng bỏng khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Theo Dân Việt
5 thói quen gây hại sức khỏe trong mùa hè mà ai cũng mắc phải ít nhất 1 điều
Nếu không chủ động sửa ngay những tật xấu dưới đây thì bạn có thể phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sức khỏe gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng.
Uống nước lạnh
Vào những ngày hè oi bức, khi trở về nhà, bạn thường có thói quen tìm một chai nước lạnh để tu liền một hơi giải nhiệt ngay cơn nóng. Tuy nhiên, đây lại là một việc làm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bởi ngay sau khi uống nước lạnh, cơn khát của bạn sẽ chưa thể được giải quyết một cách triệt để, thậm chí nó còn dễ gây ra một số vấn đề sức khỏe như viêm họng, cảm lạnh... Đặc biệt, với những người bị say nắng hay cảm cúm thì khi uống nước lạnh vào sẽ càng khiến cơ thể không tản nhiệt được, đồng thời còn tăng cao nguy cơ ốm sốt nặng hơn.
Tắm nước lạnh khi người vẫn đẫm mồ hôi
Tình trạng đổ mồ hôi nhiều trong mùa hè khiến mọi người đều muốn tắm ngay bằng nước lạnh. Thế nhưng, nếu sức khỏe không tốt thì việc tắm nước lạnh thường xuyên dễ dẫn đến hoạt động của cổ bị yếu đi, tay chân cũng bị tê lạnh thường xuyên. Mặt khác, nước lạnh rất dễ làm vỡ mạch máu, do đó, ngay sau khi vận động mạnh mà đi tắm ngay sẽ dễ làm mạch máu bị co lại, làm tăng cao áp lực lên máu và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng.
Ngủ trên nền nhà lạnh
Nền nhà bạn càng về đêm sẽ càng lạnh, nhất là với những ai bật điều hòa suốt cả đêm. Lúc này, nhiệt độ cơ thể người sẽ hạ thấp nên việc ngủ trên nền nhà lạnh suốt đêm dễ gây ra chứng cảm lạnh. Ngoài ra, những người đang bị cảm lạnh mà vẫn tiếp tục ngủ dưới nền nhà thì các lỗ chân lông sẽ bị thu nhỏ lại, mồ hôi không thoát ra được nên càng khiến bệnh phát triển nặng hơn.
Ngồi điều hòa cả ngày
Với những ai là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc trong phòng điều hòa thì nguy cơ cao sẽ mắc các bệnh về đường hô hấp, thậm chí cơ thể còn mệt mỏi do thiếu không khí sạch. Bên cạnh đó, việc di chuyển đột ngột từ môi trường điều hòa ra ngoài trời nắng rất dễ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không thoát ra được và dễ ngấm ngược trở lại, làm tăng cao nguy cơ mắc các bệnh về cao huyết áp, đột quỵ...
Để quạt thổi thẳng vào mặt
Những luồng gió từ quạt điện thổi trực tiếp vào cơ thể bạn sẽ khiến mồ hôi bốc hơi mạnh, nhiệt độ ngoài da giảm, các mạch máu cũng sẽ co lại đột ngột trong khi nhiệt độ bên trong lại chưa kịp hạ nhiệt. Chính điều này là nguyên nhân khiến cơ thể bị mất cân bằng nhiệt độ giữa môi trường trong và ngoài. Hậu quả là gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, bủn rủn chân tay...
Theo Helino
7 thực phẩm vàng giúp phát triển trí thông minh mẹ nhớ cho bé ăn mỗi ngày Trẻ em là lứa tuổi đang phát triển cả về thể chất và trí tuệ vì vậy cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện. Dưới đây là một số thực phẩm rất tốt cho thể chất và đặc biệt là trí tuệ của trẻ mà các mẹ nên biết. Hạt mè (vừng) đen Hạt vừng đen được...