Phụ nữ giảm ham muốn nguyên nhân và cách khắc phục

Với các phụ nữ bị suy giảm ham muốn thì chìa khóa để cải thiện vấn đề nhạy cảm này là việc bổ sung và cân bằng các hormone sinh dục trong cơ thể.

Do đó, các phương pháp như thiền, yoga, chế độ ăn, thực phẩm chức năng từ thiên nhiên… dễ dàng mang lại ham muốn cho bạn bởi nó giúp cân bằng lại hormone estrogen, progesterone và quan trọng nhất là một hàm lượng nhỏ nội tiết tố nam trong cơ thể nữ giới.

Suy giảm ham muốn ở phụ nữ dưới góc nhìn chuyên gia

Một nghiên cứu mới đây về phụ nữ tuổi 40-60 cho thấy, có đến 48.8% phụ nữ quan hệ TD chỉ vì chiều chồng hoặc là “làm nghĩa vụ với chồng”. Khô âm đạo, đau rát khi quan hệ… là nguyên nhân chính làm chị em giảm ham muốn với chồng, thậm chí còn dẫn đến tình trạng stress triền miên.

TS.BS Lê Thúy Tươi (chuyên gia về sinh lý và tình dục học) cho biết, đa phần phụ nữ vẫn cho rằng khi đã mãn kinh cũng chính là mãn dục, là tuổi xế chiều. Tuy nhiên, tuổi mãn kinh của nam và nữ có sự chênh lệch, giữa lúc chị em lo lắng vì mãn kinh thì các quý ông vẫn đang còn phơi phới đương xuân. Sự chênh lệch này có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tâm lý và hạnh phúc gia đình.

Giảm ham muốn tình dục ở nữ làm giảm chất lượng cuộc sống

Nguyên nhân nào làm giảm ham muốn ở phụ nữ?

Theo GS.TS Vương Tiến Hòa, chuyên gia sản khoa, khi bước sang ngưỡng tuổi 40, phụ nữ sẽ phải đối diện với nhiều chuyển biến về tâm sinh lý và thể chất, đặc biệt là những thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể. Cùng với việc kinh nguyệt thưa dần rồi dừng hẳn, sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể sẽ dẫn đến hàng loạt những rối loạn như loãng xương, suy giảm ham muốn tình dục làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình. Do đó, chị em cần trang bị cho mình kiến thức về giai đoạn này để tránh sự ngỡ ngàng hoặc khủng hoảng tinh thần. Theo TS Hòa, chị em tuổi ngoài 40 thường cho mình là “già” nên chỉ đến bác sĩ thăm khám để điều trị những rối loạn toàn thân; còn những rối loạn về tình dục thì chị em thường sẽ chấp nhận như một quy luật của tuổi tác và không tìm hiểu, điều trị.

Cách khắc phục giảm ham muốn ở phụ nữ

Để điều trị tình trạng trên, trước tiên chị em phải có cái nhìn đúng về nguyên nhân dẫn đến tình trạng giảm ham muốn của mình. BS Tươi khuyến cáo, trước hết chị em cần giải phóng tư tưởng coi mình là “già”, có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên và sinh hoạt tình dục đều đặn; như thế sẽ làm chị em cảm thấy tự tin, yêu đời và quên luôn tuổi tác cũng như vấn đề trục trặc của mình.

Theo GS.TS Vương Tiến Hòa, xã hội càng hiện đại thì ngày càng nhiều phụ nữ tìm tới các giải pháp để khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn của mình. Tuy nhiên, trong thời buổi bùng nổ thông tin và các sản phẩm hỗ trợ cho phụ nữ tuổi trung niên như hiện nay thì việc hiểu đúng và đầy đủ về bản chất sinh lý nữ tuổi trung niên cũng như lựa chọn giải pháp nào là tối ưu cũng cần phải quan tâm tới tính khoa học của nó. Các nội tiết tố duy trì một đời sống tình dục viên mãn phải do cả ba loại nội tiết tố sinh dục nữ quyết định là: Estrogen, Progesterone và một hàm lượng nhỏ nội tiết tố nam trong cơ thể nữ giới. Estrogen và Progesterone quyết định vẻ quyến rũ nữ tính, một hàm lượng nhỏ nội tiết tố nam trong cơ thể lại đóng vai trò quan trọng quyết định tới sự ham muốn ở nữ giới. Do vậy sự phối kết hợp để bổ sung đầy đủ cả ba loại nội tiết tố này sẽ giúp phụ nữ có đời sống TD được duy trì và cải thiện rõ rệt. Hiện nay, tại Việt Nam đã có TPCN viên nang Spacaps được nghiên cứu chứng minh hiệu quả hỗ trợ điều trị các biểu hiện do suy giảm hormone sinh dục nữ. GS cũng cho biết việc lựa chọn những sản phẩm TPCN đã được các bệnh viện sản khoa đầu ngành nghiên cứu là sự chọn lựa có tính khoa học và tin cậy hơn cả.