Phụ nữ ăn gì giúp trẻ lâu?
Thời gian kéo theo những dấu hiệu lão hóa trên da. Bạn lo lắng khi không còn trẻ đẹp như xưa? Hãy dùng những loại thực phẩm dưới đây để kéo dài vẻ đẹp thanh xuân, giúp da sáng mịn màng, tươi trẻ.
Ăn gì giúp trẻ lâu là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Nho tím giúp giảm nếp nhăn trên da
Nho tím có chứa hàm lượng chất anthocyanin, nho tím còn chứa thêm chất Flavonoid cũng là một chất chống oxy hóa mạnh. Nhờ đó, đây là loại thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời.
Thịt quả nho ăn dễ tiêu, giải khát, thông tiểu và lợi mật. Trong quả nho có chứa Polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do.
Vì vậy ăn nho giúp con người trẻ lâu, làm giảm nếp nhăn, tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các loại virus. Ngoài ra trong quả nho còn chứa nhiều đường Gluco và Fructose dễ hấp thụ, các Vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Cà chua giúp da đẹp mịn màng, trẻ lâu
Cà chua là một trong những thực phẩm được nhiều chị em nhiều thích. Loại quả này giàu chất chống oxy hóa cao như ycopene và biotin giúp trong việc phòng ngừa ung thư cực tốt.
Cà chua rất giàu vitamin A, C, K, vitamin B6, kali, folate, thiamin, magiê, niacin, đồng và phốt pho, là những vi chất cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt. Điều tuyệt vời hơn ở cà chua là chúng chứa rất ít cholesterol, chất béo bão hòa, natri và calo.
Bạn có thể ăn cà chua sống kẹp với bánh mì, làm salad, nước sốt, sinh tố, thậm chí nấu súp. Hãy sử dụng cà chua hàng ngày để giúp có được làn da đẹp mịn màng và giúp bạn trẻ lâu.
Hành tím chống lão hóa rất tốt
Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen là một chất chống Oxy hóa mạnh, và tăng cường sức sống của các tế bào, chống lão hóa. Lớp biểu bì của hành tím chứa anthocyanins chống lão hóa rất tốt.
Video đang HOT
Đu đủ
Đu đủ chứa nhiều carotenoid, vitamin A, B, C, và các khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm. Các chất này rất hữu ích trong việc phòng chống bệnh tim mạch và ung thư, vô hiệu hóa những chất có hại cho làn da, tránh da nhăn sớm, chống lại những độc tố và giữ cho da khỏe mạnh. Ăn đu đủ mỗi ngày giúp bạn có một làn da tươi trẻ.
Theo BĐT Tiề.n Phong
Những bí quyết sở hữu vẻ đẹp không tuổ.i của mỹ nhân xưa
Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết những phương pháp làm đẹp vô cùng quen thuộc như dùng trứng gà đắp mặt, tắm sữa mật ong hay se lỗ chân lông với nước hoa hồng đã xuất hiện từ cách đây hàng ngàn năm về trước.
Làm đẹp là chuyện muôn thuở của phụ nữ ở mọi vùng đất trên thế giới. Từ ngày xa xưa, người cổ đại đã sáng tạo ra rất nhiều phương pháp mà họ cho rằng giúp phụ nữ, thậm chí cả nam giới giữ gìn nhan sắc của mình.
Bên cạnh những "chiêu" làm đẹp kỳ quặc, phản khoa học vì mang yếu tố mê tín, người xưa cũng có rất nhiều phương pháp hữu ích, còn được ứng dụng cho đến ngày nay.
Trứng
Không đơn thuần là một nguyên liệu thực phẩm, trứng đã được sử dụng để làm đẹp từ cách đây hàng ngàn năm.
Nàng Trương Lệ Hoa, một trong những ái phi nổi tiếng xinh đẹp của vua Trần Hậu Chủ ở Trung Quốc vào khoảng năm 600 trước công nguyên đã biên soạn và ghi lại những công thức chăm sóc da độc đáo của mình.
Trong số đó, nổi bật nhất là việc sử dụng lòng trắng trứng thoa lên toàn bộ mặt và cổ. Trương Lệ Hoa cho rằng liệu pháp này có tác dụng làm da săn chắc, khiến các cơ trên khuôn mặt như được nâng lên ngay lập tức.
Ngày nay, khi có các nghiên cứu hiện đại hơn, nhiều chuyên gia về làm đẹp cũng cho rằng protein trong lòng trắng trứng có tác dụng làm ẩm da rất tuyệt vời. Vì vậy, bạn đừng bao giờ bỏ phí phần lòng trắng trứng dư thừa khi nấu ăn nhé!
Găng tay chống lão hóa
Từ xa xưa, nữ hoàng Marie Antoinette của Pháp đã ý thức được rằng bàn tay là một trong những bộ phận "t.ố cá.o" tuổ.i tác của phụ nữ rõ ràng nhất.
Vì vậy, bà đã luôn chăm chút và bảo vệ cho đôi tay ngọc ngà của mình bằng cách đeo găng tay mỗi đêm.
Chiếc găng tay đặc biệt này được tẩm ướp bằng sáp ong, nước hoa hồng và dầu hạnh nhân. Nhờ nó mà mỗi buổi sáng, nữ hoàng đều thức dậy với một đôi tay mềm mại.
Không cần phải cầu kỳ đến mức đeo găng tay mỗi tối, bạn có thể học theo phương pháp làm đẹp này của nữ hoàng Marie Antoinette bằng cách chăm chỉ thoa kem hoặc dầu dưỡng tay trước khi đi ngủ. Hành trình để có được "đôi tay nữ hoàng" không hề khó.
Kem tẩy trang
Kem tẩy trang đầu tiên được phát minh vào thế kỷ thứ hai. Khi đó, nó được gọi với cái tên "kem lạnh."
Kem lạnh là sự pha trộn của hỗn hợp dầu và nước có tác dụng hòa tan và lấy đi cả những chất hữu cơ như tế bào chế.t trên da và chất vô cơ như những hạt phấn trang điểm.
Để có mùi thơm và tăng khả năng làm mềm da, người ta thêm nước chiết xuất từ hoa hồng vào kem.
Ngày nay, các cô gái có vô vàn sự lựa chọn cho các sản phẩm tẩy trang nhưng về cơ bản, chúng vẫn có thành phần và nguyên lý làm sạch tương tự như kem lạnh trước đây.
Sữa và mật ong
Cleopatra là một trong những người đàn bà có vẻ đẹp đã đi vào huyền thoại nhờ làn da hoàn hảo của mình.
Rất nhiều ghi chép lịch sử đều cho rằng để có được nhan sắc đó, bà thường xuyên tắm, ngâm mình với sữa, mật ong và dầu ôliu.
Đây là ba loại nguyên liệu vẫn được phái đẹp sử dụng đến ngày nay trong các liệu trình dưỡng da tại nhà và spa.
Tất cả những gì bạn cần là pha ba nguyên liệu trên với nhau và mát xa lên da trong khi tắm hoặc ngâm bồn.
Nước hoa hồng
Cũng trong thời Ai Cập cổ đại, phụ nữ quý tộc đã biết sử dụng nước hoa hồng để ngăn ngừa lão hóa, làm giảm nếp nhăn và se khít lỗ chân lông.
Bên cạnh đó, nước hoa hồng cũng được sử dụng như một chất tẩy rửa vì nó có thể dễ dàng loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các chất ô nhiễm khác ra khỏi bề mặt da.
Quả bơ
Quả bơ được sử dụng từ nhiều thế kỷ trước bởi nền văn minh Aztec. Người ta tận dụng lợi ích của quả bơ bằng cách chiết xuất dầu bơ và dùng làm kem dưỡng ẩm cho da.
Dầu bơ có tác dụng cân bằng, giảm kích thước lỗ chân lông, tái tạo làn da khỏe mạnh. Một ưu điểm nổi bật của dầu bơ là nó không hề làm bí da.
Theo BĐT Tiề.n Phong
Những mái tóc cầu vồng bảy sắc ở Hollywood Các mỹ nhân Hollywood không ngại trải nhiệm những gàm màu mới cho mái tóc. Những mái tóc rực rỡ bảy sắc cầu vòng tại Hollywood. Nhuộm tóc từ lâu đã được coi là một xu hướng làm đẹp phổ biến cho tất cả mọi người, bất kể là phụ nữ hay đàn ông. Bên cạnh việc lựa màu nhuộm an toàn, không...