Phụ nữ 40 làm ‘chuyện ấy’ nhiều hơn phụ nữ độ tuổ.i khác

Độ tuổ.i 20, phụ nữ dồi dào hormone giới tính nhưng lại ít đạt cực khoái. Ngược lại, tuổ.i 30 là đỉnh cao của cảm xúc chăn gối do chị em tự tin hơn vào cơ thể mình.

Các bác sĩ, chuyên gia nghiên cứu tìn.h dụ.c đã phát hiện ra mối liên hệ giữa ham muốn tìn.h dụ.c và các hormone được sản xuất từ buồng trứng. Cùng đọc và tìm hiểu cách kiểm soát cân bằng hormone độc đáo của cơ thể để giúp bạn có một đời sống tìn.h dụ.c viên mãn.

Ở độ tuổ.i 20

Những thuận lợi:

Đây là khoảng thời gian rực rỡ nhất để là.m chuyệ.n ấ.y. “Ở độ tuổ.i 20, lượng estrogen, progesterone và testosterone đang ở mức cao nhất”, Laura Berman, tiến sĩ, tác giả của cuốn Loving Se.x: The Book of Joy and Passion nói. Sự tăng vọt các hormone tạo cơ hội cho rất nhiều em bé đáng yêu chào đời. Bởi vì hormone tăng ngay trước khi rụng trứng, phụ nữ có nhiều ham muốn và bắt đầu quan hệ trong khoảng thời gian cửa sổ 2-4 ngày này, theo nghiên cứu.

Những thách thức:

Theo Điều tra Quốc gia 2010 về sức khỏe tìn.h dụ.c và hành vi ở Mỹ, phụ nữ ở độ tuổ.i 20 ít đạt cực khoái so với phụ nữ lớn tuổ.i. “Mặc dù có lượng hormone cao, phụ nữ tuổ.i đôi mươi có thể chưa có sự tự tin để yêu cầu những gì họ muốn trên giường, vì vậy họ ít được hài lòng”, bác sĩ Christiane Northrup, tác giả của cuốnWomen’s Bodies, Women’s Wisdom nói.

Một điều làm suy giảm ham muốn ở độ tuổ.i 20: Một nghiên cứu gần đây đăng trên Journal of Sexual Medicine khẳng định rằng thuố.c tránh thai, thứ được phụ nữ tuổ.i 20 ưa thích, làm suy giảm hormone giới tính, đặc biệt là testosterone.

Ở độ tuổ.i 30

Những thuận lợi:

“Phụ nữ tuổ.i 30 có thể thấy mình ở đỉnh cao cảm xúc tìn.h dụ.c”, tiến sĩ Berman nói. “Cô ấy nhận thức rõ ràng về những gì mình muốn, mặc dù lượng estrogen, progesterone và testosterone bắt đầu dao động, giảm xuống trong thập kỷ này”.

Tin tốt hơn: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở độ tuổ.i này, phụ nữ ít lo lắng về những khiếm khuyết trên cơ thể hơn khi ở trong phòng ngủ. Chìa khóa để có được điều này là hãy nghĩ mình thật hấp dẫn và gợi cảm, bất kể đang ở mức hormone nào, tiến sĩ Northrup nói.

Những thách thức:

Sau khi sinh con, lượng testosterone ở phụ nữ giảm xuống mức rất thấp, khi cho con bú, hormone prolactin có thể ức chế sự rụng trứng, cũng như việc sản xuất estrogen và progesterone. Tất cả điều này đều làm giảm ham muốn của phụ nữ. Một gợi ý: Th.ủ dâ.m. Bất kể tuổ.i tác, việc vận hành những cơ quan trong cơ thể sẽ giúp bạn cải thiện tuần hoàn và giúp cân bằng hormone.

Ở độ tuổ.i 40

Những thuận lợi:

Một nghiên cứu mới thực hiện tại Đại học Texas ở Austin, Mỹ, khẳng định ham muốn tìn.h dụ.c của phụ nữ tăng lên khi hormone giới tính và khả năng sinh sản của cô ấy giảm đi. Phụ nữ có khả năng sinh sản giảm sẽ suy nghĩ nhiều hơn về tìn.h dụ.c, có những tưởng tượng ái ân thường xuyên hơn và mạnh mẽ hơn, sẵn sàng hơn để là.m chuyệ.n đ.ó.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ở độ tuổ.i 40 phụ nữ thường là.m chuyệ.n ấ.y nhiều hơn so với ở các nhóm tuổ.i khác. Kết quả công bố này có thể khiến nhiều người ngạc nhiên, song các nhà nghiên cứu lý giải rằng tổ tiên nữ của chúng ta đã rất quen với việc mất những đứa con do bệnh tật, chiến tranh, đói nghèo, nên họ đã tiến hóa để ham muốn quan hệ hơn ở độ tuổ.i này để có thêm nhiều em bé.

Những thách thức

Mối nguy hiểm ở độ tuổ.i tiền mãn kinh: “Vào tuổ.i 40, nồng độ testosterone của phụ nữ chỉ bằng một nửa so với họ ở tuổ.i 25″, bác sĩ nội tiết, chủ tịch Y khoa tại trung tâm Y học Cedars-Sinai ở Los Angeles, Mỹ, nói. Điều này chắc chắn ảnh hưởng đến giảm ham muốn tìn.h dụ.c.

Đối với người phụ nữ bình thường ở thời kỳ tiề.n mãn kinh (4 năm hoặc nhiều hơn trước khi có kinh lần cuối), thường là ở độ tuổ.i 40, sự dao động estrogen, progesterone và testosterone có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc trong phòng ngủ. Kin.h nguyệ.t không đều và thậm chí các cơn nóng bừng đầu tiên bắt đầu xuất hiện.

Để làm dịu những điều trên, bác sĩ Steven R. Goldstein, MD, một giáo sư về sản phụ khoa tại Trung tâm y tế NYU Langone và cựu chủ tịch của Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ, đã kê thuố.c tránh thai liều thấp cho nhiều bệnh nhân của ông để dập tắt sự sản xuất estrogen thất thường từ buồng trứng và thay thế nó bằng lượng estrogen nhỏ, ổn định mỗi ngày.

“Nếu bạn cảm thấy khô hạn và khó chịu, chúng ta có thể đặt estrogen trực tiếp vào â.m đạ.o dưới hình thức của thuố.c viên đạn, kem, hoặc vòng”. Sự cải thiện bôi trơn này mang lại niềm vui cho nhiều phụ nữ. Estrogen dùng đường â.m đạ.o được cho là an toàn hơn so với estrogen uống – có nguy cơ mắc ung thư cao hơn.

Ở độ tuổ.i 50

Những thuận lợi:

Với sự trưởng thành, giàu kinh nghiệm: Tác giả Gail Sheehy đã viết trong cuốn sách kinh điển của mình về quá trình lão hóa, Se.x and the Seasoned Woman: “Những năm tuổ.i 50 đến 65, người phụ nữ đã đạt tới đỉnh của sự trưởng thành. Đối với phụ nữ việc quan hệ sẽ đi dần từ khoái cảm đến thống trị”. Thật vậy, cuộc điều tra quốc gia về sức khỏe tìn.h dụ.c và hành vi phát hiện ra rằng 71% những phụ nữ trên 50 tuổ.i được hỏi đã nói rằng, trải nghiệm tìn.h dụ.c của họ luôn đạt đến cực khoái.

Những thách thức:

Thời kỳ mãn kinh: Bởi vì lượng testosterone giảm đáng kể và estrogen hầu như không tồn tại, ham muốn tìn.h dụ.c giảm sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, có các lựa chọn phong phú giúp bạn cải thiện vấn đề.

Các bác sĩ thường kê toa lượng nhỏ testosterone cùng với thuố.c điều trị nội tiết tố mãn kinh (MHT). Nhiều phụ nữ cố gắng thử MHT (trước đây gọi là liệu pháp thay thế hormone), trong đó có việc dùng estrogen và progestin để giảm khô â.m đạ.o, các cơn bốc hỏa và giảm mất xương. MHT là phương pháp gây tranh cãi, không chỉ vì nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và ung thư vú ở phụ nữ, mà đôi khi còn làm giảm testosterone, gây giảm sút ham muốn tìn.h dụ.c nhiều hơn.

Bạn càng béo thì ham muốn tìn.h dụ.c càng giảm đi. Nếu bạn bị béo phì, giảm 10% cân nặng có thể làm nên điều kỳ diệu cho ham muốn tìn.h dụ.c của bạn, theo các nhà nghiên cứu tại Trung tâm y tế Đại học Duke. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chỉ sau 20 phút tập thể dục, lưu lượng má.u đến bộ phận sin.h dụ.c tăng lên, dẫn đến nhiều bôi trơn nhiều hơn, kích thích tốt hơn, cực khoái tốt hơn.

Theo Saoonline