Trong suốt giai đoạn phát triển của mình, trẻ cần nhiều chất sắt hơn để tăng mức hemoglobin trong cơ thể.
Ảnh minh họa: Shutterstock
Một số triệu chứng thiếu má.u ở trẻ là móng tay giòn, mệt mỏi, chán ăn và hay quấy khóc. Trẻ từ 9 – 24 tháng thường rất dễ bị thiếu má.u.
Video đang HOT
Tăng lượng chất sắt. Sữa mẹ có hàm lượng chất sắt cao, vì thế nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy cơ thiếu má.u ở trẻ. Ngoài ra, trẻ ở tuổ.i ăn dặm nên được ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như ngũ cốc, lòng đỏ trứng, các loại đậu, mì ống và thịt gia cầm.
Cung cấp cho trẻ nhiều loại trái cây và rau quả giàu vitamin C như ổi, kiwi, bơ, xoài, cam, cải bó xôi và các loại rau lá xanh. Vitamin C giúp cơ thể hấp thu chất sắt hiệu quả.
Quả lựu là một nguồn giàu chất sắt và các khoáng chất khác. Nó cũng chứa vitamin C giúp cơ thể nạp chất sắt hiệu quả. Trẻ thiếu má.u cần tăng cường uống nước lựu ép.
Đường thốt nốt không thể thiếu trong thực đơn của trẻ đang bị thiếu má.u. Đây là nguồn dồi dào chất sắt.
Bổ sung củ dền trong thực đơn ăn uống của trẻ giúp điều trị bệnh thiếu má.u hữu hiệu vì giúp tăng lượng má.u trong cơ thể. Nó còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, cung cấp khí ô xy và tăng lượng chất sắt.
Mai Duyên
Theo Thanhnien
Táo đỏ giúp hỗ trợ điều trị thiếu má.u
Táo đỏ có tác dụng bổ má.u nhờ hàm lượng sắt cao hơn các loại quả khác, trung bình khoảng 1,2 mg trong 100 g.
Táo đỏ khô. Ảnh: Health Sina.
Theo Health Sina, từ xưa đến nay táo đỏ là loại trái cây được ưa thích vì công dụng bổ má.u tuyệt vời của nó. Các nhà khoa học khẳng định táo đỏ tốt cho những người bị thiếu má.u. Hàm lượng sắt có trong táo tươi khoảng 1,2 mg trong 100 g, cao hơn các loại quả khác. Đặc biệt hàm lượng vitamin C khá cao, khoảng 243 mg/100 g. Vitamin C giúp thúc đẩy hấp thụ sắt, phòng tránh tình trạng thiếu má.u và thiếu sắt.
Lưu ý: Không nên quá lạm dụng, ăn táo đỏ không đúng cách vừa không hấp thụ được chất dinh dưỡng vốn quý của loại trái này mà còn gây hại đến sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy ăn quá nhiều táo đỏ, từ 8 đến 10 quả một ngày sẽ không có chút tác dụng bổ má.u nào. Các nhà khoa học nhấn mạnh táo đỏ chỉ có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị chứng thiếu má.u chứ không thể chữa khỏi bệnh thiếu má.u kèm theo thiếu sắt.
Thi Trân
Theo VNE
Thực phẩm giúp cơ thể loại bỏ độc tố nicotine Nocotine là chất độc thần kinh rất mạnh có trong thuố.c l.á dễ xâm nhập vào cơ thể. Bạn có thể loại bỏ nó bằng cách ăn bông cải xanh, cam, chanh, mầm lúa mì... Theo Boldsky, nicotine là chất không màu, chuyển thành màu nâu khi cháy và có mùi thuố.c nếu tiếp xúc với không khí. Nicotine được hấp thụ vào...
Tin mới nhất
Thuố.c điều trị bệnh thông liên nhĩ
13:56:10 04/10/2024
Mục đích khi sử dụng thuố.c đối với một số trường hợp người bệnh thông liên nhĩ để điều trị triệu chứng, điều trị các vấn đề kèm theo, ví dụ như rối loạn nhịp tim, tăng áp mạch má.u phổi, suy tim, dự phòng huyết khối.
Loài cây là biểu tượng mùa thu Hà Nội, biết cách dùng sẽ cực tốt cho sức khỏe
10:44:15 04/10/2024
Vỏ cây hoa sữa, một thành phần thường bị bỏ qua, thực chất lại chứa đựng những hợp chất quý giá có khả năng giảm đau và hạ sốt hiệu quả, tương tự như aspirin - một loại thuố.c giảm đau và hạ sốt phổ biến.
Hy vọng vào công nghệ liệu pháp tế bào trong khám chữa bệnh
10:41:54 04/10/2024
Nói thêm về công nghệ này, TS.Nguyễn Huy Bình, Khoa Trị liệu Tế bào, Bệnh viện Phổi Trung ương cho biết, 3-4% người trưởng thành có bệnh lý phổi mãn tính và có nhiều hạn chế trong điều trị cho bệnh nhân cao tuổ.i.
Ăn thịt kho tàu thường xuyên có nguy cơ ung thư?
10:39:34 04/10/2024
Dưới tác động của nhiệt cao, đường bị đốt cháy dễ sinh độc tố, cụ thể sẽ sản sinh ra các chất hóa học như carcinogen, khả năng gây ung thư và các amin dị vòng, hydrocacbon nhân thơm đa vòng (PAH).
Bài tập cho người bệnh tăng huyết áp thứ phát
10:37:14 04/10/2024
Khi cơ thể mệt mỏi, khả năng tập trung và sức mạnh cơ bắp có thể giảm đi. Tập thể dục khi cơ thể đang mệt mỏi tăng nguy cơ chấn thương và không tận dụng tối đa lợi ích của bài tập.
Làm tốt thói quen buổi sáng này có thể tránh ung thư
10:30:41 04/10/2024
Các nhà nghiên cứu khẳng định: giờ đây chúng tôi đã xác định được các loại vi khuẩn chính có thể gây ra căn bệnh này, chúng tôi sẽ lên kế hoạch tiếp theo để khám phá các cơ chế hoạt động của chúng và cách can thiệp tốt nhất.
Xịt nước hoa cũng có thể khiến da bị kích ứng
10:11:03 04/10/2024
Một số hương thơm có thể được chiết xuất từ tinh dầu tự nhiên, trong khi một số khác được tổng hợp để tăng cường tính ổn định hoặc tính độc đáo. Dị ứng da và mũi thường phát sinh từ các hợp chất tổng hợp như xạ hương nhân tạo hoặc chất ...
3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie
21:14:50 03/10/2024
Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.
Bệnh tiểu đường, tiề.n tiểu đường có thể khiến não lão hóa nhanh hơn
21:10:39 03/10/2024
Sau đó, các nhà nghiên cứu xem xét tiề.n sử bệnh án và việc sử dụng thuố.c của người tham gia để xác định xem họ có mắc tiề.n tiểu đường hay tiểu đường loại 2 hay không.
Công dụng của tỏi già trong y học cổ truyền
20:49:41 03/10/2024
Do đó, tỏi già AGE có tác dụng vô hiệu hóa các chât gây ung thư; hộ trợ hệ tim mạch; tăng sản xuất insulin; kiểm soát lượng đồng trong cơ thể; giúp cho tốt da và tóc.
Tăng cường loại vitamin này, quý ông sẽ 'khỏe' hơn
20:47:25 03/10/2024
Đây là một phát hiện thú vị, không chỉ có lợi cho các quý ông đang khó có con, mà còn hữu ích cho nam giới nói chung, nhất là những người đang bước vào tuổ.i trung niên và bắt đầu có nguy cơ đối diện với tình trạng suy giảm nội tiết tố n...
Làm gì khi mắt bị lẹo?
20:37:50 03/10/2024
Bác sĩ nhấn nhạnh nếu người dân tự ý bóp nặn, chườm nóng hay bôi dầu có thể gây viêm tấy, bội nhiễm tạo nên bệnh cảnh khá đặc biệt là viêm mô mềm trước vách ngăn, áp xe mi hoặc viêm tổ chức hốc mắt.